Singapura mencatat tiga lagi kes baharu positif novel coronavirus, menjadikan 13 kes di negara itu setakat ini.
Ketiga-tiga kes itu melibatkan rakyat China dari Wuhan.
Kesemua mereka yang positif dijangkiti virus itu dilaporkan stabil.
"Tiada lagi bukti virus itu merebak kepada komuniti tempatan, " kata Kementerian Kesihatan Singapura dalam kenyataan rasminya.
Thailand, Singapura dan Malaysia mencatatkan kes novel coronavirus paling tinggi dI Asean setakat ini dan kesemua kes adalah rakyat China dari Wuhan atau pernah ke Wuhan.
Ini tidak mengejutkan kerana Thailand, Singapura dan Malaysia adalah tiga negara paling popular kepada pelancong China.
Selain itu, Singapura, Bangkok dan Kuala Lumpur, Tokyo dan Seoul antara lima destinasi di rantau Asia yang popular kepada pelancong dan sebahagian besar pelancong itu datangnya dari Negara China, menurut laporan Mastercard Asia Pacific Destinations Index 2019.
#coronavirus
#novelcoronavirus
#coronavirusOutbreak
#WuhanOutbreak
Sumber: FB Kementerian Kesihatan Malaysia
Ketiga-tiga kes itu melibatkan rakyat China dari Wuhan.
Kesemua mereka yang positif dijangkiti virus itu dilaporkan stabil.
"Tiada lagi bukti virus itu merebak kepada komuniti tempatan, " kata Kementerian Kesihatan Singapura dalam kenyataan rasminya.
Thailand, Singapura dan Malaysia mencatatkan kes novel coronavirus paling tinggi dI Asean setakat ini dan kesemua kes adalah rakyat China dari Wuhan atau pernah ke Wuhan.
Ini tidak mengejutkan kerana Thailand, Singapura dan Malaysia adalah tiga negara paling popular kepada pelancong China.
Selain itu, Singapura, Bangkok dan Kuala Lumpur, Tokyo dan Seoul antara lima destinasi di rantau Asia yang popular kepada pelancong dan sebahagian besar pelancong itu datangnya dari Negara China, menurut laporan Mastercard Asia Pacific Destinations Index 2019.
#coronavirus
#novelcoronavirus
#coronavirusOutbreak
#WuhanOutbreak
Sumber: FB Kementerian Kesihatan Malaysia
AIR KELAPA LEMON 7 GELAS SEHARI⁉
Amalan pemakanan sihat amat penting dalam meningkatkan sistem ketahanan badan dalam melawan jangkitan, penyakit dan proses pemulihan.
Jangan tunggu ada isu kesihatan baru nak makan buah dan sayur atau minuman yang berkhasiat. Ianya patut dah menjadi amalan kita seharian. Terutamanya pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran segar yang pelbagai warna dapat membantu meningkatkan sistem immuniti badan⚠️
Jangan hanya mengambil sesuatu makanan sahaja tanpa bukti saintifik yang ia boleh merawat penyakit. Dan jangan pula menyingkirkan sesuatu makanan yang lain yang tidak terbukti kemudaratannya.
Tiada satu makanan yang dapat memenuhi kesemua nutrien yang diperlukan badan. Pengambilan makanan yang pelbagai dapat memenuhi keperluan nutrien bagi fungsi sistem badan yang optima.
Namun, pengambilan sesuatu makanan yang dianggap “sihat” itu juga tidak boleh diambil secara berlebihan kerana ada kesannya kepada tubuh badan.
Begitu juga sekiranya kekurangan atau penolakkan sesuatu jenis makanan akan menyebabkan kekurangan sesetengah nutrien dan seterusnya menjejaskan kesihatan.
Sebagai contoh, jika mengelak dari mengambil sesuatu kumpulan makanan seperti daging dan susu, kemungkinan kekurangan zat besi untuk pembentukan sel darah merah dan kalsium untuk mengelak kerapuhan tulang. Ambil ikut Panduan Diet Malaysia, iaitu sebesar 2 kotak mancis bagi satu hidangan daging dan 1 gelas susu untuk satu hidangan kumpulan tenusu.
Sebelum fanatik nak beramal dengan sesuatu tips pemakanan yang 'claim' ia boleh merawat sesuatu penyakit, semak juga samada senarai di bawah sudah dijadikan amalan harian atau belum. Kalau belum, cuba dulu baru sembang😊.
✔️ Minum air secukupnya lebih kurang 8 gelas sehari
✔️ Makan secara sederhana, seimbang dan pelbagai berdasarkan piramid makanan.
✔️ Kawal kalori dan pelbagaikan nutrien dengan mengamal konsep suku-suku-separuh pada waktu makan utama
✔️ Ambil 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan setiap hari
✔️ Meluangkan masa untuk melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari.
➡️ Ingat tau... Pastikan info atau tips kesihatan yang sahih diperolehi dari Kementerian Kesihatan Malaysia(KKM) dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).
#amalanpemakanansihat
#Novelcoronavirus
#takpastijangankongsi
#airkelapaviral
#NutritionistKKM
Amalan pemakanan sihat amat penting dalam meningkatkan sistem ketahanan badan dalam melawan jangkitan, penyakit dan proses pemulihan.
Jangan tunggu ada isu kesihatan baru nak makan buah dan sayur atau minuman yang berkhasiat. Ianya patut dah menjadi amalan kita seharian. Terutamanya pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran segar yang pelbagai warna dapat membantu meningkatkan sistem immuniti badan⚠️
Jangan hanya mengambil sesuatu makanan sahaja tanpa bukti saintifik yang ia boleh merawat penyakit. Dan jangan pula menyingkirkan sesuatu makanan yang lain yang tidak terbukti kemudaratannya.
Tiada satu makanan yang dapat memenuhi kesemua nutrien yang diperlukan badan. Pengambilan makanan yang pelbagai dapat memenuhi keperluan nutrien bagi fungsi sistem badan yang optima.
Namun, pengambilan sesuatu makanan yang dianggap “sihat” itu juga tidak boleh diambil secara berlebihan kerana ada kesannya kepada tubuh badan.
Begitu juga sekiranya kekurangan atau penolakkan sesuatu jenis makanan akan menyebabkan kekurangan sesetengah nutrien dan seterusnya menjejaskan kesihatan.
Sebagai contoh, jika mengelak dari mengambil sesuatu kumpulan makanan seperti daging dan susu, kemungkinan kekurangan zat besi untuk pembentukan sel darah merah dan kalsium untuk mengelak kerapuhan tulang. Ambil ikut Panduan Diet Malaysia, iaitu sebesar 2 kotak mancis bagi satu hidangan daging dan 1 gelas susu untuk satu hidangan kumpulan tenusu.
Sebelum fanatik nak beramal dengan sesuatu tips pemakanan yang 'claim' ia boleh merawat sesuatu penyakit, semak juga samada senarai di bawah sudah dijadikan amalan harian atau belum. Kalau belum, cuba dulu baru sembang😊.
✔️ Minum air secukupnya lebih kurang 8 gelas sehari
✔️ Makan secara sederhana, seimbang dan pelbagai berdasarkan piramid makanan.
✔️ Kawal kalori dan pelbagaikan nutrien dengan mengamal konsep suku-suku-separuh pada waktu makan utama
✔️ Ambil 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan setiap hari
✔️ Meluangkan masa untuk melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari.
➡️ Ingat tau... Pastikan info atau tips kesihatan yang sahih diperolehi dari Kementerian Kesihatan Malaysia(KKM) dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).
#amalanpemakanansihat
#Novelcoronavirus
#takpastijangankongsi
#airkelapaviral
#NutritionistKKM
#KesiapsiagaanKKM
#MencegahLebihBaikDariMerawat
#NovelCoronaVirus
#COVID19
All mass gatherings should be postponed to minimise the spread of Covid-19 and those experiencing respiratory infection symptoms were advised not to attend programmes that involved crowded places, including religious activities.
More information https://www.thestar.com.my/news/nation/2020/03/12/health-ministry-urges-all-mass-gatherings-to-be-postponed-immediately#.Xmm83p0PAxM.twitter
#MencegahLebihBaikDariMerawat
#NovelCoronaVirus
#COVID19
All mass gatherings should be postponed to minimise the spread of Covid-19 and those experiencing respiratory infection symptoms were advised not to attend programmes that involved crowded places, including religious activities.
More information https://www.thestar.com.my/news/nation/2020/03/12/health-ministry-urges-all-mass-gatherings-to-be-postponed-immediately#.Xmm83p0PAxM.twitter