Puasa pada bulan Ramadan memberi impak kepada kesihatan kita kerana pemakanan, tidur dan aktiviti harian mengalami perubahan. Keadaan ini mungkin boleh mempengaruhi tahap kesihatan dan kecergasan kita untuk melakukan aktiviti harian.

Jom muat turun buku digital ini di https://shorturl.at/dDHY2 kerana ia mengandungi tip untuk kekal sihat dan cergas sepanjang bulan Ramadan.

Jangan lupa untuk kongsikan kepada keluarga dan rakan-rakan!!!

#ramadankekalsihatcergas
#berhentimerokoktingkatkanimunitibadan #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Jalani ibadah Ramadan dengan melindungi keluarga daripada asap rokok.

#ramadankekalsihatcergas #berhentimerokoktingkatkanimunitibadan #ANMS #sihatmilikku

Berhenti merokok termasuk rokok elektronik seharusnya menjadi lebih mudah pada bulan Ramadan.

Jom ikuti nasihat makcik Kiah untuk dapatkan bantuan berhenti merokok atau vaping di talian 03-88834400 atau di fasiliti kesihatan berhampiran anda.

Perkhidmatan ini disediakan sepanjang tahun termasuk pada bulan ramadan.

#ramadankekalsihatcergas #berhentimerokoktingkatkanimunitibadan #ANMS #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Keputusan untuk berhenti merokok atau vaping sememangnya memerlukan kekuatan mental dan fizikal namun tidak mustahil untuk berhenti merokok.

Jom berhenti merokok atau vaping bermula 1 Ramadan.

Atasi cabaran berhenti merokok dengan mengamalkan 12M.

#ramadankekalsihatcergas #berhentimerokoktingkatkanimunitibadan #ANMS #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama