Tahukah anda?

Terdapat golongan tertentu yang mempunyai risiko tinggi untuk menghidap penyakit buah pinggang.

Sila semak siapakah golongan yang berisiko tinggi tersebut. Pastikan anda tidak termasuk dalam golongan tersebut.

TIP BERPUASA IBU MENYUSU

Ibu yang sedang menyusukan bayi dan sedang berpuasa di luar sana, pastikan anda mengikuti tip-tip ini bagi memastikan ibu dapat menjalani ibadah puasa dalam keadaan sihat dan bertenaga. Walaubagaimanapun, terdapat kelonggaran (rukhsah) bagi ibu menyusu sekiranya bimbang akan kesihatan ibu atau bayi. Pastikan ibu berbincang dengan profesional kesihatan jika terdapat kemusykilan berkenaan status kesihatan ibu dan anak anda terutama ibu yang mempunyai anak di bawah umur 6 bulan.

Selamat menjalani ibadah di bulan Ramadan.


Sumber: NutritionistKKM

Jadikan Ramadan sebagai titik tolak perubahan ke arah lebih baik.

Jadilah role model yang positif kepada keluarga.

#ramadankekalsihatdancergas #ANMS #sihatmilikku #ANMSImmunityChallenges

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Bulan Ramadan kini kembali.

Ketika berpuasa, pesakit Diabetes sering kali menghadapi "hipo" atau keadaan dimana pesakit akan berasa menggigil dan sejuk menandakan berlakunya penurunan gula dalam darah secara mendadak.

Ikuti panduan seperti yang dikongsikan agar ramadan kali ini dapat dijalani dengan lebih sempurna. Sila dapatkan nasihat doktor mengenai kekerapan pemeriksaan paras gula dalam darah seperti dicadangkan.

Berhenti merokok termasuk rokok elektronik seharusnya menjadi lebih mudah pada bulan Ramadan.

Jom ikuti nasihat makcik Kiah untuk dapatkan bantuan berhenti merokok atau vaping di talian 03-88834400 atau di fasiliti kesihatan berhampiran anda.

Perkhidmatan ini disediakan sepanjang tahun termasuk pada bulan ramadan.

#ramadankekalsihatcergas #berhentimerokoktingkatkanimunitibadan #ANMS #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Antara perkhidmatan dan aktiviti disediakan di Wellness Hub adalah seperti

👉 Saringan kesihatan
👉 Penilaian faktor risiko kesihatan
👉 Preskripsi tingkahlaku kesihatan
👉 Ujian antropometri
👉 Ujian kecergasan
👉 Perkhidmatan berhenti merokok
👉 Rundingcara hidup sihat
👉 Intervensi pengurusan berat badan

Banyak lagi aktiviti yang disediakan di Wellness Hub. Tunggu apa lagi? Jom datang beramai-ramai ke Wellness Hub dan dapatkan perkhidmatan secara percuma!

#ANMS #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Terdapat beberapa faktor yg menyebabkan seseorang terdedah kepada risiko penyakit buah pinggang kronik.

Pastikan anda tidak termasuk dalam golongan yang berisiko mendapat buah pinggang kronik

KURMA BUTTER 'VIRAL'

Ada yang dah mencuba mengambil kurma bersama mentega?

Memang benar gabungan kurma dan mentega sememangnya membantu memberikan tenaga yang anda perlukan. Namun, perlu diingatkan pengambilannya juga haruslah secara sederhana dan tidak berlebihan terutamanya dengan gaya hidup rakyat Malaysia yang tidak aktif.

Sebaiknya, ambil dengan kuantiti yang sedikit dan utamakan pengambilan hidangan lebih seimbang yang lengkap dengan sumber karbohidrat, protein serta sayur dan buah. Ianya bukan sahaja dapat memberikan tenaga malah memenuhi keperluan nutrien lain yang diperlukan badan.

Sumber: NutritionistKKM

Berdasarkan garis panduan yang dikeluarkan oleh Jabatan Kemajuan Malaysia (JAKIM), prosedur rawatan pergigian tidak akan membatalkan puasa dengan syarat pesakit tidak menelan sebarang bahan secara sengaja ketika rawatan djialankan.

Secara asasnya, segala bentuk penjagaan dan rawatan gigi dan mulut boleh dilakukan meskipun seseorang itu berpuasa.

Pengamal pergigian juga harus mengambil langkah berhati-hati supaya pesakit tidak tertelan sebarang bahan atau ubatan sepanjang prosedur rawatan dijalankan.

Sumber: Program Kesihatan Pergigian