Dapatkan info lanjut berkaitan kesihatan di booth-booth pameran dan saringan kesihatan percuma yang disediakan.

Pengunjung bertuah bakal memenangi hadiah lumayan.

#haritanpatembakaukebangsaan
#speakout
#sihatmilikku
#ANMS

Kekabutan otak melibatkan pelbagai kesukaran dengan kemahiran berfikir yang mungkin dialami selepas jangkitan COVID-19.

Cuba 10 strategi berikut :
👉 Bekerja di tempat yang senyap
👉 Selesaikan aktiviti ketika tahap tenaga mental dan fizikal tinggi
👉 Berehat di antara tugasan
👉 Tetapkan matlamat yang munasabah dalam menyelesaikan tugasan
👉 Buat jadual
👉 Beri insentif kepada diri sendiri ketika matlamat tercapai
👉 Elakkan daripada melakukan pelbagai tugasan pada satu-satu masa
👉 Gunakan alat bantuan seperti senarai semak
👉 Lakukan latihan kecerdasan
👉 Lakukan latihan ingatan dan membaca

Sekiranya gejala anda tidak beransur pulih, segera dapatkan konsultasi profesional perubatan di fasiliti kesihatan berdekatan anda.

#ANMS #COVID19 #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Skim Perubatan MADANI merupakan salah satu insiatif yang diambil KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA menerusi ProtectHealth Corporation bagi mengurangkan kesesakan di fasiliti kesihatan awam.

Dalam masa yang sama, skim ini menyasarkan untuk memberi manfaat kepada lebih kurang 700 ribu ahli isi rumah B40 bagi menerima rawatan di klinik swasta yang berdaftar.

#DrZaliha #DrZ
#KKM #MalaysiaMADANI

Sampah yang tidak diurus dengan baik berpotensi menjadi tempat pembiakan nyamuk Aedes.

Amalkan etika buang sampah yang betul.

Musnahkan tempat pembiakan nyamuk Aedes.

#ANMS #KekalSihat #OneHourMalaysiaCleanUp #GotongRoyongMegaOnePointZero #TiadaAedesTiadaDenggi #JomKitarSemula #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Jom tonton sitkom AUSSH dengan episod Hasad Dengki di https://youtu.be/-ZwchECgvSo dan sertai pertandingan yang dianjurkan. Ada 8 hari lagi sebelum tarikh tutup pertandingan.

Imbas kod QR untuk terma dan syarat pertandingan.

#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

KKM mempelawa anda untuk menyertai tinjauan penerimaan atau penolakan vaksin bivalen COVID-19.

Sila klik https://forms.gle/4UFFUxmmZsUxjYV48 untuk menjawab soalan.

#ANMS #KekalSihat #COVID19 #LindungDiriLindungSemua #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

LAGI 2 HARI !!!

Jom semua kita pakat memeriahkan Karnival Sihat Milik Semua Peringkat Negeri Perlis 2023 pada

✅ 24-25 Jun 2023
✅ Bertempat di UTC Perlis

Jom ramai - ramai gaisss 🤩🤩🤩🤗🤗🤗

#karnivalkesihatansihatmiliksemua #perlishebatsihatmiliksemua #ANMS #anmsperlis

Sumber: https://facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid034YA741rdQM4yGMwcCyngcMjUcEDYGazrtPjE6JRZSPfh1ehH7nfQstbe86thFWSEl&id=100068918537696&sfnsn=mo&mibextid=6aamW6

Bersenam merupakan komponen penting bagi pemulihan selepas jangkitan COVID-19.

Antara kebaikan bersenam adalah dapat meningkatkan stamina dan kecergasan, membantu pernafasan yang baik dan meningkatkan kekuatan otot serta keseimbangan dan koordinasi tubuh.

Anda dinasihatkan bersenam secara berperngkat bermula dengan fasa terendah dan kekal di setiap fasa selama sekurang-kurangnya 7 hari sebelum peningkatan ke fasa seterusnya.

Dapatkan konsultasi profesional perubatan sebelum mengikuti saranan senaman yang dinyatakan.

Hentikan senaman dan segera dapatkan bantuan profesional perubatan sekiranya anda mengalami apa-apa jua gejala amaran ketika melakukannya.

#ANMS #COVID19 #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Jom tonton sitkom AUSSH dengan episod Kak Long Zombie di https://youtu.be/7cs9aXFDy0s dan sertai pertandingan yang dianjurkan. Ada 7 hari lagi sebelum tarikh tutup pertandingan.

Imbas kod QR untuk terma dan syarat pertandingan.

#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Program KOSPEN WOW merupakan program intervensi bagi pencegahan penyakit NCD di tempat kerja. Portal Rasmi Program KOSPEN WOW menjadi hub maklumat, pendaftaran, dan pelaporan bagi agensi awam dan swasta seluruh negara.

Jom layari www.moh.gov.my/kospenwow sekarang untuk maklumat lanjut.

#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

🧪🔬Inovasi menggunakan nyamuk Aedes berWolbachia terbukti dapat mengurangkan peningkatan kes demam denggi di sesuatu lokaliti.

🦠Bakteria Wolbachia disuntik ke dalam telur nyamuk Aedes untuk merencatkan pertumbuhan virus denggi dalam nyamuk tersebut yang seterusnya akan menghalang penyebaran virus denggi.

🦟Kaedah penggunaan nyamuk Aedes berWolbachia untuk mengawal denggi telah terbukti selamat selain menunjukkan hasil yang positif.

📌Oleh itu, orang ramai tidak perlu bimbang terhadap pembiakan nyamuk Aedes berWolbachia dan menyokong usaha murni kerajaan dalam menggunakan inovasi tersebut bagi mengawal penularan penyakit bawaan Aedes demi kesejahteraan bersama.

‼️Pastikan anda mendapat maklumat yang tepat dan sahih mengenai nyamuk Aedes berWolbachia sebelum menyebarkan sebarang maklumat palsu yang boleh mengelirukan masyarakat. ‼️

Beachrobic - Endure Yourself

Jom sertai FB Live anjuran Wellness Hub Kelantan pada pukul 9.00 pagi bersama Coach Shafiq, Coach Am dan Coach Acap.

#ANMS #KekalSihat #KekalAktif #sihatmilikku

Jom tonton sitkom AUSSH dengan episod Jangan Tunggu Lama-Lama di https://youtu.be/KKPbavyc5Xg dan sertai pertandingan yang dianjurkan. Ada 6 hari lagi sebelum tarikh tutup pertandingan.

Imbas kod QR untuk terma dan syarat pertandingan.

#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Jom Beachrobic - https://fb.watch/ll_TSlrdmH/?mibextid=qC1gEa

Sumber: Wellness Hub Kelantan

🥦Brokoli merupakan salah satu sayuran hijau yang kaya dengan antioksidan yang dapat melindungi seseorang daripada radikal bebas untuk mencegah kanser serta kaya dengan nutrisi seperti fiber, vitamin C, vitamin K, zat besi dan potasium.

♥️💪 Oleh itu, brokoli dapat memberi pelbagai manfaat kepada kesihatan seseorang. Brokoli dapat dinikmati secara mentah atau dimasak. Walaubagaimanapun, manfaat brokoli dapat dikekalkan jika dimasak menggunakan wap.

🥦Oleh itu, makanlah brokoli dengan kerap untuk memperoleh manfaatnya.

Sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia