𝐌𝐚𝐤𝐥𝐮𝐦𝐤𝐚𝐧 𝐡𝐚𝐬𝐫𝐚𝐭 𝐦𝐮𝐫𝐧𝐢 𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐬𝐞𝐛𝐚𝐠𝐚𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐠𝐢𝐤𝐫𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐫𝐦𝐚 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧 𝐤𝐞𝐩𝐚𝐝𝐚 𝐰𝐚𝐫𝐢𝐬 𝐭𝐞𝐫𝐝𝐞𝐤𝐚𝐭.
Ia amat penting supaya waris mengetahuinya dan dapat menunaikan hasrat berkenaan jika anda layak apabila tiba masanya.
Berdasarkan laporan National Transplant Procurement Management (NTPM) mendapati alasan tidak tahu hajat si mati merupakan alasan kedua tertinggi diterima daripada waris untuk sebab penolakkan (refusal) menjadi penderma organ kardaverik bagi kes rujukan berpotensi menjadi penderma bagi tempoh 2001 hingga 24 Mei 2023.
Jom daftar sebagai pengikrar derma organ menerusi aplikasi MySejahtera.
#dermaorgan
#dermaorganmalaysia
#sayanakikrar
Ia amat penting supaya waris mengetahuinya dan dapat menunaikan hasrat berkenaan jika anda layak apabila tiba masanya.
Berdasarkan laporan National Transplant Procurement Management (NTPM) mendapati alasan tidak tahu hajat si mati merupakan alasan kedua tertinggi diterima daripada waris untuk sebab penolakkan (refusal) menjadi penderma organ kardaverik bagi kes rujukan berpotensi menjadi penderma bagi tempoh 2001 hingga 24 Mei 2023.
Jom daftar sebagai pengikrar derma organ menerusi aplikasi MySejahtera.
#dermaorgan
#dermaorganmalaysia
#sayanakikrar
Kekal sihat semasa jerebu.
Antara perkara yang boleh dilakukan adalah seperti
👉🏼 Minum air kosong secukupnya
👉🏼 Kurangkan aktiviti di luar rumah
👉🏼 Pakai pelitup muka yang sesuai jika berada di luar rumah
👉🏼 Elakkan sumber pencemaran udara dalaman seperti merokok
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Antara perkara yang boleh dilakukan adalah seperti
👉🏼 Minum air kosong secukupnya
👉🏼 Kurangkan aktiviti di luar rumah
👉🏼 Pakai pelitup muka yang sesuai jika berada di luar rumah
👉🏼 Elakkan sumber pencemaran udara dalaman seperti merokok
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Tahukah Anda?
Penanaman tembakau menggunakan air yang sama banyak dengan keperluan individu setahun.
Utamakan makanan bukan rokok demi kesihatan.
#ANMS #KekalSihat #speakout #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Penanaman tembakau menggunakan air yang sama banyak dengan keperluan individu setahun.
Utamakan makanan bukan rokok demi kesihatan.
#ANMS #KekalSihat #speakout #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
🌞Cuaca panas menyebabkan kulit seseorang terdedah kepada pancaran matahari secara terus apabila berada di luar rumah.
⛅🌞Cahaya matahari mengandungi sinar UV yang boleh menyebabkan masalah kulit seperti jeragat, penuaan, kulit terbakar serta kanser kulit jika terdedah bagi tempoh yang panjang.
✅Terdapat 2 jenis krim pelindung yang boleh dipertimbangkan mengikut kesesuaian iaitu terdiri daripada ‘sunscreen’ fizikal dan ‘sunscreen’ kimia.
📌 ‘Sunscreen’ fizikal lazimnya dikenali sebagai ‘mineral sunscreen’ berfungsi sebagai penghalang fizikal sinar UV yang bertindak dengan memantulkan sinar UV daripada permukaan kulit.
📌 Manakala, ‘sunscreen’ kimia berfungsi menyerap sinar UV sebelum diserap oleh kulit.
Oleh itu, orang ramai perlu menyapu krim pelindung matahari atau 'sunscreen' untuk melindungi kulit daripada sinar UV sebelum keluar rumah.
⛅🌞Cahaya matahari mengandungi sinar UV yang boleh menyebabkan masalah kulit seperti jeragat, penuaan, kulit terbakar serta kanser kulit jika terdedah bagi tempoh yang panjang.
✅Terdapat 2 jenis krim pelindung yang boleh dipertimbangkan mengikut kesesuaian iaitu terdiri daripada ‘sunscreen’ fizikal dan ‘sunscreen’ kimia.
📌 ‘Sunscreen’ fizikal lazimnya dikenali sebagai ‘mineral sunscreen’ berfungsi sebagai penghalang fizikal sinar UV yang bertindak dengan memantulkan sinar UV daripada permukaan kulit.
📌 Manakala, ‘sunscreen’ kimia berfungsi menyerap sinar UV sebelum diserap oleh kulit.
Oleh itu, orang ramai perlu menyapu krim pelindung matahari atau 'sunscreen' untuk melindungi kulit daripada sinar UV sebelum keluar rumah.
Sambutan Hari Tanpa Tembakau peringkat kebangsaan diadakan selaras dengan strategi MPOWER yang digariskan WHO FCTC. KKM mengadakan pelbagai program menggalakkan orang awam untuk menolak tabiat merokok dan menyuarakan hak mereka untuk udara bersih bebas daripada asap rokok.
Tembakau BUKAN tanaman komoditi utama negara. Langkah kawalan tembakau dijalankan KKM tidak menggalakkan tabiat merokok sekali gus mengehadkan tanaman tembakau.
Dapatkan bantuan berhenti merokok demi keluarga tersayang.
* Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2023. Klik https://rb.gy/6wjhe untuk edisi penuh.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Tembakau BUKAN tanaman komoditi utama negara. Langkah kawalan tembakau dijalankan KKM tidak menggalakkan tabiat merokok sekali gus mengehadkan tanaman tembakau.
Dapatkan bantuan berhenti merokok demi keluarga tersayang.
* Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2023. Klik https://rb.gy/6wjhe untuk edisi penuh.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Semua ini boleh menjadi tempat pembiakan nyamuk Aedes.
Jom kitar semula!
#ANMS #KekalSihat #OneHourMalaysiaCleanUp #GotongRoyongMegaOnePointZero #TiadaAedesTiadaDenggi #JomKitarSemula #sihatmilikku
Jom kitar semula!
#ANMS #KekalSihat #OneHourMalaysiaCleanUp #GotongRoyongMegaOnePointZero #TiadaAedesTiadaDenggi #JomKitarSemula #sihatmilikku
Tahukah Anda?
Membaik pulih tanah selepas penanaman tembakau memerlukan kos yang tinggi untuk membaik pulih tanah yang rosak.
Menanam tanaman makanan adakah pilihan yang lebih baik.
Utamakan makanan bukan rokok demi kesihatan.
#ANMS #KekalSihat #speakout #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Membaik pulih tanah selepas penanaman tembakau memerlukan kos yang tinggi untuk membaik pulih tanah yang rosak.
Menanam tanaman makanan adakah pilihan yang lebih baik.
Utamakan makanan bukan rokok demi kesihatan.
#ANMS #KekalSihat #speakout #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Berikut merupakan senarai hospital di Malaysia yang menawarkan perkhidmatan berhenti merokok melalui perubahan tingkah laku.
Dapatkan bantuan berhenti merokok demi keluarga tersayang.
* Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2023. Klik https://rb.gy/6wjhe untuk edisi penuh.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Dapatkan bantuan berhenti merokok demi keluarga tersayang.
* Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2023. Klik https://rb.gy/6wjhe untuk edisi penuh.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Rokok memusnahkan sumber makanan kita!
Penanaman tembakau mengakibatkan kemerosotan kesuburan tanah akibat penggunaan racun perosak dan baja berlebihan.Tanah yang digunakan untuk menanam tembakau mempunyai kemampuan lebih rendah untuk tanaman lain termasuk untuk makanan.
Selain daripada memberi kesan kepada tanah, rokok turut memberi kesan kepada udara dan air.
Selamatkan generasi muda kita daripada sebarang kontak tabiat merokok dan pusakakan dunia yang sejahtera kepada mereka.
* Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2023. Klik https://rb.gy/6wjhe untuk edisi penuh.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Penanaman tembakau mengakibatkan kemerosotan kesuburan tanah akibat penggunaan racun perosak dan baja berlebihan.Tanah yang digunakan untuk menanam tembakau mempunyai kemampuan lebih rendah untuk tanaman lain termasuk untuk makanan.
Selain daripada memberi kesan kepada tanah, rokok turut memberi kesan kepada udara dan air.
Selamatkan generasi muda kita daripada sebarang kontak tabiat merokok dan pusakakan dunia yang sejahtera kepada mereka.
* Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2023. Klik https://rb.gy/6wjhe untuk edisi penuh.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
😴🛏️Tidur sangat penting untuk memastikan kesihatan seseorang individu berada pada tahap yang optimum .
📌Tidur yang cukup dapat memberikan tenaga serta membantu kita untuk fokus dan kekal cergas sepanjang hari.
Oleh itu, untuk mendapat tidur yang cukup, lakukan perkara berikut;
1️⃣ Tetapkan masa tidur
2️⃣. Elakkan melihat skrin televisyen/telefon
3️⃣ Elakkan ambil makanan dan minuman berkafein atau bergula
📌Tidur yang cukup dapat memberikan tenaga serta membantu kita untuk fokus dan kekal cergas sepanjang hari.
Oleh itu, untuk mendapat tidur yang cukup, lakukan perkara berikut;
1️⃣ Tetapkan masa tidur
2️⃣. Elakkan melihat skrin televisyen/telefon
3️⃣ Elakkan ambil makanan dan minuman berkafein atau bergula
Aktiviti fizikal adalah penting untuk mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan yang baik. Ia juga merupakan kaedah yang berkesan untuk melawan kesan negatif cara hidup yang sedentari.
Antara manfaat aktif fizikal adalah mengurangkan risiko penyakit kronik dan penyakit tidak berjangkit, meningkatkan mood dan meningkatkan kualiti tidur.
Terdapat banyak cara kreatif dan efektif untuk memulakan azam aktif aktiviti fizikal. Mengemas rumah pada hujung minggu bersama keluarga juga satu aktiviti fizikal tau!
Jom jadikan aktiviti fizikal sebahagian daripada rutin harian anda.
*Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2023. Klik https://rb.gy/6wjhe untuk edisi penuh.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Antara manfaat aktif fizikal adalah mengurangkan risiko penyakit kronik dan penyakit tidak berjangkit, meningkatkan mood dan meningkatkan kualiti tidur.
Terdapat banyak cara kreatif dan efektif untuk memulakan azam aktif aktiviti fizikal. Mengemas rumah pada hujung minggu bersama keluarga juga satu aktiviti fizikal tau!
Jom jadikan aktiviti fizikal sebahagian daripada rutin harian anda.
*Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2023. Klik https://rb.gy/6wjhe untuk edisi penuh.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Kenyataan Media Kementerian Kesihatan Malaysia
Pemakluman Status Kes Kanak-kanak Berumur 2 Tahun Berkemungkinan Mengalami Keracunan Nikotin Dalam Rokok Elektronik
Pemakluman Status Kes Kanak-kanak Berumur 2 Tahun Berkemungkinan Mengalami Keracunan Nikotin Dalam Rokok Elektronik
Sempena Hari Keselamatan Makanan Sedunia 2 hari lagi, Bahagian Keselamatan dan Kualiti Makanan mengajak semua agar terus prihatin dengan keselamatan makanan agar sentiasa terhindar daripada keracunan makanan dengan mematuhi 5 kunci keselamatan makanan ini!
#WorldFoodSafety2023
#tipskeselamatanmakanan
#KeselamatanMakananTanggungjawabBersama
#WorldFoodSafety2023
#tipskeselamatanmakanan
#KeselamatanMakananTanggungjawabBersama
Tuesday Night Workout anjuran Wellness Hub UTC perlis diadakan setiap hari Selasa, pukul 8.30 malam.
Tuesday Night Workout menawarkan senamrobik yang fun dan energetic.
Kepada peminat kecergasan di negeri Perlis, jom pakat sertai Tuesday Night Workout! Bagi mereka yang berada di negeri lain, anda boleh lawati dan ikut senamrobik yang telah divideokan di saluran Youtube di bawah nama Mahfuz Mhd.
*Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2023. Klik https://rb.gy/6wjhe untuk edisi penuh.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Tuesday Night Workout menawarkan senamrobik yang fun dan energetic.
Kepada peminat kecergasan di negeri Perlis, jom pakat sertai Tuesday Night Workout! Bagi mereka yang berada di negeri lain, anda boleh lawati dan ikut senamrobik yang telah divideokan di saluran Youtube di bawah nama Mahfuz Mhd.
*Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2023. Klik https://rb.gy/6wjhe untuk edisi penuh.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Tip Keselamatan Makanan
Hari Keselamatan Makanan Sedunia
#TIP 1
Buah-buahan dan sayuran wajib dicuci dahulu sebelum dikupas untuk menghilangkan kotoran atau bahan tercemar.
1 hari lagi !!
#WorldFoodSafety2023
#tipskeselamatanmakanan
#KeselamatanMakananTanggungjawabBersama
Hari Keselamatan Makanan Sedunia
#TIP 1
Buah-buahan dan sayuran wajib dicuci dahulu sebelum dikupas untuk menghilangkan kotoran atau bahan tercemar.
1 hari lagi !!
#WorldFoodSafety2023
#tipskeselamatanmakanan
#KeselamatanMakananTanggungjawabBersama
MyVIFitEr 3.0 akan bermula 4 hari lagi..
Nantikan..
#ANMS #KekalSihat #KekalAktif #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Nantikan..
#ANMS #KekalSihat #KekalAktif #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama