International cat day is celebrated every year on August 8.
Anyone have a pet cat here? 🐈 Did you know that cats are able to help reduce stress and anxiety? 🤯 It's all due to their vibrational purrs! If you don't own a cat, what pets do you have, and how do they help you? 🌟
#ANMS
#KekalSihat
#strongertogether
#sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Anyone have a pet cat here? 🐈 Did you know that cats are able to help reduce stress and anxiety? 🤯 It's all due to their vibrational purrs! If you don't own a cat, what pets do you have, and how do they help you? 🌟
#ANMS
#KekalSihat
#strongertogether
#sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Pemansuhan protokol COVID-19 bagi pengembara yang memasuki Malaysia mulai 1 Ogos 2022 telah memudahkan pengembara, termasuk pelancong. Namun, protokol pengurusan kes COVID-19 di Malaysia masih berkuatkuasa.
Pengembara dinasihati untuk menjaga kesihatan kendiri sepanjang masa berada di Malaysia dan mematuhi protokol pengurusan kes COVID-19 semasa sekiranya dikesan positif.
______________________________________________
The abolishment of the COVID-19 protocol for travellers entering Malaysia since 1 August 2022 has made it more convenient for travellers, including tourists. However, the protocol for management of COVID-19 cases in Malaysia is still in force.
Travellers are advised to take care of your personal health throughout the duration of your stay in Malaysia and to follow the current protocol on the management of COVID-19 cases if you are detected positive.
Pengembara dinasihati untuk menjaga kesihatan kendiri sepanjang masa berada di Malaysia dan mematuhi protokol pengurusan kes COVID-19 semasa sekiranya dikesan positif.
______________________________________________
The abolishment of the COVID-19 protocol for travellers entering Malaysia since 1 August 2022 has made it more convenient for travellers, including tourists. However, the protocol for management of COVID-19 cases in Malaysia is still in force.
Travellers are advised to take care of your personal health throughout the duration of your stay in Malaysia and to follow the current protocol on the management of COVID-19 cases if you are detected positive.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Mari kenali mereka yang berisiko tinggi! 👀
Anda kenali kawan atau ahli keluarga yang tergolong dalam kumpulan ini? 🤔 Jika ya, kena berhati-hati!
Apabila keluar, pakai pelitup muka, jaga jarak fizikal dan gunakan sabun untuk mencuci tangan, jangan lupa untuk mendapat vaksin! 👏🧼✨
#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#strongertogether
#sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Anda kenali kawan atau ahli keluarga yang tergolong dalam kumpulan ini? 🤔 Jika ya, kena berhati-hati!
Apabila keluar, pakai pelitup muka, jaga jarak fizikal dan gunakan sabun untuk mencuci tangan, jangan lupa untuk mendapat vaksin! 👏🧼✨
#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#strongertogether
#sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Diuji positif COVID-19 semasa melancong di Malaysia❓
👉 Patuhi protokol semasa untuk kes positif COVID-19 seperti dikongsikan.
-------------
Tested positive for COVID-19 while travelling in Malaysia❓
👉 Follow the current protocol for positive cases of COVID-19 as shared.
👉 Patuhi protokol semasa untuk kes positif COVID-19 seperti dikongsikan.
-------------
Tested positive for COVID-19 while travelling in Malaysia❓
👉 Follow the current protocol for positive cases of COVID-19 as shared.
Mengapa perlu lagi risau dengan kehilangan buku rekod kesihatan anda jika kini anda boleh menyimpan dan mengaksesnya di hujung jari ?
MySejahtera kini menawarkan ciri baru iaitu rekod kesihatan digital dan anda boleh mengaksesnya di mana- mana sahaja!
Sila rujuk infografik ini.
_________________________
Why worry about losing your health record book when you can now store and access it at your fingertips?
MySejahtera now offers a new feature which is a digital health record and you can access it anywhere!
Please refer to this infographic.
#MySejahtera
#MySejahtera2.0
#ReopeningSafely
Sumber: MySejahtera
MySejahtera kini menawarkan ciri baru iaitu rekod kesihatan digital dan anda boleh mengaksesnya di mana- mana sahaja!
Sila rujuk infografik ini.
_________________________
Why worry about losing your health record book when you can now store and access it at your fingertips?
MySejahtera now offers a new feature which is a digital health record and you can access it anywhere!
Please refer to this infographic.
#MySejahtera
#MySejahtera2.0
#ReopeningSafely
Sumber: MySejahtera
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Getting that booster shot? 💉💧
Here are some tips to make it an easy breezy one! 💨
Did we miss out on any? Share some tips too in the comments down below 👇🏼👇🏼
#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#LindungDiriLindungSemua
#strongertogether
#sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Here are some tips to make it an easy breezy one! 💨
Did we miss out on any? Share some tips too in the comments down below 👇🏼👇🏼
#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#LindungDiriLindungSemua
#strongertogether
#sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Rawatan antiviral Paxlovid berkesan untuk pesakit COVID-19 berisiko tinggi yang mengalami gejala ringan hingga sederhana untuk mengelakkan penyakit menjadi lebih teruk.
Walau bagaimanapun, rawatan antiviral ini perlu diberikan dalam tempoh lima (5) hari sejak mula bergejala.
Sekiranya anda tergolong dalam kumpulan berisiko tinggi, dapatkan penilaian perubatan awal untuk menentukan kelayakan anda mengambil Paxlovid.
Senarai Pusat Penilaian COVID-19 (CAC) boleh diperolehi di https://covid-19.moh.gov.my/hotline.
_______
Paxlovid antiviral therapy is effective for high risk COVID-19 patients who have mild to moderate symptoms to prevent the disease from worsening.
However, the antiviral treatment has to be initiated within five (5) days from the onset of symptoms.
Therefore, if you are in a high-risk group, get a medical assessment early to determine your eligibility to take Paxlovid.
The list of CACs can be found at https://covid-19.moh.gov.my/hotline.
Walau bagaimanapun, rawatan antiviral ini perlu diberikan dalam tempoh lima (5) hari sejak mula bergejala.
Sekiranya anda tergolong dalam kumpulan berisiko tinggi, dapatkan penilaian perubatan awal untuk menentukan kelayakan anda mengambil Paxlovid.
Senarai Pusat Penilaian COVID-19 (CAC) boleh diperolehi di https://covid-19.moh.gov.my/hotline.
_______
Paxlovid antiviral therapy is effective for high risk COVID-19 patients who have mild to moderate symptoms to prevent the disease from worsening.
However, the antiviral treatment has to be initiated within five (5) days from the onset of symptoms.
Therefore, if you are in a high-risk group, get a medical assessment early to determine your eligibility to take Paxlovid.
The list of CACs can be found at https://covid-19.moh.gov.my/hotline.
Fakta menurut CPRC Kebangsaan : Peningkatan kes Chicken Pox yang dilaporkan.
Jumlah wabak Tahun 2022 sehingga 24 Ogos 2022 adalah 51 wabak berbanding hanya 10 wabak pada tahun 2021 pada tempoh yang sama iaitu peningkatan 410%.
Selangor dan Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur mencatatkan wabak tertinggi pada tahun 2022 iaitu masing-masing 26 dan 15 wabak.
Daerah Petaling Jaya dan Hulu Langat mencatatkan wabak tertinggi iaitu masing-masing 10 dan 9 wabak.
Putrajaya mencatat 9 wabak berbanding daerah lain di Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur.
Wabak yang dilaporkan di Negeri Selangor dan Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur terjadi di
(22 kes) 43% - Taska
(20 kes) 39% - Tadika
(2 kes) 4% - Sekolah menengah
(2 kes) 4% - Rumah persendirian
(1 kes) 2% - Pra sekolah
(1 kes) 2% - Pusat jagaan
(1 kes) 2% - Pusat tahanan
(1 kes) 2% - Rumah pengasuh
(1 kes) 2% - Sekolah rendah
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Jumlah wabak Tahun 2022 sehingga 24 Ogos 2022 adalah 51 wabak berbanding hanya 10 wabak pada tahun 2021 pada tempoh yang sama iaitu peningkatan 410%.
Selangor dan Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur mencatatkan wabak tertinggi pada tahun 2022 iaitu masing-masing 26 dan 15 wabak.
Daerah Petaling Jaya dan Hulu Langat mencatatkan wabak tertinggi iaitu masing-masing 10 dan 9 wabak.
Putrajaya mencatat 9 wabak berbanding daerah lain di Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur.
Wabak yang dilaporkan di Negeri Selangor dan Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur terjadi di
(22 kes) 43% - Taska
(20 kes) 39% - Tadika
(2 kes) 4% - Sekolah menengah
(2 kes) 4% - Rumah persendirian
(1 kes) 2% - Pra sekolah
(1 kes) 2% - Pusat jagaan
(1 kes) 2% - Pusat tahanan
(1 kes) 2% - Rumah pengasuh
(1 kes) 2% - Sekolah rendah
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Warga emas yang mempunyai masalah kesihatan lebih cenderung untuk mengambil pelbagai jenis ubat atau suplemen kesihatan pada masa yang sama.
Memandangkan polifarmasi boleh membawa kepada kebaikan dan keburukan, sentiasa berbincang dengan doktor atau ahli farmasi supaya rawatan yang optimum dapat diberikan kepada pesakit.
Sumber: Program Perkhidmatan Farmasi KKM
Memandangkan polifarmasi boleh membawa kepada kebaikan dan keburukan, sentiasa berbincang dengan doktor atau ahli farmasi supaya rawatan yang optimum dapat diberikan kepada pesakit.
Sumber: Program Perkhidmatan Farmasi KKM
🚴Aktiviti fizikal dapat meningkatkan kecergasan fizikal. Selain itu ia dapat mengawal tekanan darah dan mengurangkan risiko penyakit jantung, kanser dan diabetes. Ia juga dapat membantu mengekalkan berat badan ideal dan sekaligus mencegah masalah obesiti atau berat badan berlebihan.
Aktiviti fizikal dapat membantu meningkatkan tahap kesihatan mental. Badan akan merangsang hormon endorfin iaitu hormon gembira yang membantu untuk mengurangkan rasa kemurungan dan tekanan.
✅Contoh-contoh aktiviti fizikal adalah seperti berjalan, berbasikal, permainan aktif, membuat kerja rumah dan lain-lain.
Namun anda dinasihatkan agar berunding dengan pakar kesihatan terlebih dahulu jika anda:
👉Ingin kembali aktif setelah sekian lama tidak melakukan sebarang aktiviti fizikal (kehidupan sedentari)
👉 mempunyai sebarang masalah kesihatan
👉 mengandung
👉 berumur 40 tahun ke atas.
Aktiviti fizikal dapat membantu meningkatkan tahap kesihatan mental. Badan akan merangsang hormon endorfin iaitu hormon gembira yang membantu untuk mengurangkan rasa kemurungan dan tekanan.
✅Contoh-contoh aktiviti fizikal adalah seperti berjalan, berbasikal, permainan aktif, membuat kerja rumah dan lain-lain.
Namun anda dinasihatkan agar berunding dengan pakar kesihatan terlebih dahulu jika anda:
👉Ingin kembali aktif setelah sekian lama tidak melakukan sebarang aktiviti fizikal (kehidupan sedentari)
👉 mempunyai sebarang masalah kesihatan
👉 mengandung
👉 berumur 40 tahun ke atas.
Semasa menjalani kuarantin kendiri, soalan ini mesti terlintas di fikiran anda: “Macam mana nak makan ni? 😢”
Kerisauan ini menjadi lebih teruk apabila kita tinggal bersendirian 🤕
Jadi, kami ingin mengucapkan✨TERIMA KASIH✨ ahli keluarga dan rakan-rakan yang terus memastikan perut kami kenyang sepanjang menjalani kuarantin. 🎉
#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#strongertogether
#sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Kerisauan ini menjadi lebih teruk apabila kita tinggal bersendirian 🤕
Jadi, kami ingin mengucapkan✨TERIMA KASIH✨ ahli keluarga dan rakan-rakan yang terus memastikan perut kami kenyang sepanjang menjalani kuarantin. 🎉
#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#strongertogether
#sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama