Rasa kurang sihat? 🤧 Maknanya anda perlukan rehat dan khasiat yang secukupnya! 😴

Amalkan gaya hidup sihat untuk kembali sihat dengan lebih cepat! 💆🏻‍♀️

Gaya hidup sihat adalah gaya hidup yang hebat!

#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#StrongerTogether
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Let's play COVID-19 BINGO! 🙌🏼

How many did you guys get? 🤭 Tag your friends so they can play too!

#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#StrongerTogether
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Sekiranya anda mampu melihat kuman dengan mata kasar, sudah pasti anda akan membersihkan tangan selepas menyentuh permukaan atau objek di tempat awam! 🦠

Jadi, apa tunggu lagi? Jom amalkan kebersihan tangan dengan sebaiknya! 🖐🏻

#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#StrongerTogether
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Keluarga adalah segalanya bagi kita semua 👨‍👨‍👧‍👧♥️, jadi, pastikan perlindungan keluarga anda dalam keadaan optimal dengan dos penggalak untuk kekal kuat menentang jangkitan COVID-19! 💪🏼

Buat pilihan yang tepat untuk mereka yang tersayang.

#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#LindungDiriLindungSemua
#StrongerTogether
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Sekiranya anda mampu melihat kuman dengan mata kasar, sudah pasti anda akan membersihkan tangan selepas menyentuh permukaan atau objek di tempat awam! 🦠

Jadi, apa tunggu lagi? Jom amalkan kebersihan tangan dengan sebaiknya! 🖐🏻

#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#StrongerTogether
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Practice effective hand wasing regimen.

Wash your hands for at least 20 seconds for an effective hand wash!

#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#StrongerTogether
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Keluarga adalah segalanya bagi kita semua 👨‍👨‍👧‍👧♥, jadi, pastikan perlindungan keluarga anda dalam keadaan optimal dengan dos penggalak untuk kekal kuat menentang jangkitan COVID-19! 💪🏼

Buat pilihan yang tepat untuk mereka yang tersayang.

#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#LindungDiriLindungSemua
#StrongerTogether
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Apa tips korang untuk stay healthy? 🥰

Anyways, just nak remind korang yang COVID akan sentiasa ada jadi please protect diri korang dan semua orang di sekeliling sebab kita akan hidup dengan virusitu! Dan jangan lupa untuk menjaga kebersihan kita pada setiap masa bukan hanya sebab COVID ada di sekeliling, okay?

#StrongerTogether

Kredit: IG mekyunn

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

"You are what you eat" 🍽

Being healthy is more than just exercising, it's also about how well you nourish your body 🌸 Practise healthy eating with the help of this food guide to ensure your food intake is well-balanced ⚖️

#ANMS
#KekalSihat
#StrongerTogether
#sihatmilikku

Kredit: UNICEF Malaysia

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Buying groceries is such a therapeutic feeling 💆🏻‍♀️🥬 When you're out on a grocery run, make the conscious effort to swap out less healthier food items to more healthier options 😉

#ANMS
#KekalSihat
#StrongerTogether
#sihatmilikku

Kredit: UNICEF Malaysia

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Anda perlukan makanan yang berkhasiat untuk menjalani kehidupan yang sihat! 💝

Ketika anda membeli barangan runcit, utamakan makanan yang berkhasiat dan kurangkan pembelian makanan yang diproses 🍗

#ANMS
#KekalSihat
#StrongerTogether
#sihatmilikku

Kredit: UNICEF Malaysia

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

If you're experiencing sneezing or coughing, remember this etiquette! 🤚🏼

Wear your mask at all times when you're feeling under the weather! 😷

#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#StrongerTogether
#sihatmilikku

Kredit: UNICEF Malaysia

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Kini, pensanitasi tangan dijual dalam pelbagai warna dan wangian di pasaran. Jadi, sanitasi tangan bukan lagi satu perkara yang membosankan ☝🏼

#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#StrongerTogether
#sihatmilikku

Kredit: UNICEF Malaysia

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Stay healthy during the rainy season with a big hot bowl of an immunity-boosting soup! 🍲

Cook in big portions and freeze the leftovers to enjoy this nutritious soup in an instant when you're feeling unwell 🤧.

Feel free to swap chicken for any protein you like 🍗 . Bon apetit! 😋

#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#StrongerTogether
#sihatmilikku

Kredit: UNICEF Malaysia

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Hampir setiap hari banyak tempat di Malaysia mengalami hujan ☔️.

Jadi, pastikan anda bersedia dengan payung (dan juga sepersalinan pakaian jika perlu!) sebelum keluar dari rumah! ☝🏼🌈

#ANMS
#KekalSihat
#StrongerTogether
#sihatmilikku

Kredit: UNICEF Malaysia

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

When you're out and about, make sure your essentials are with you at all times! ✍🏼

Don't forget to regularly sanitise your hands to stay safe! ✌🏼

#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#StrongerTogether
#sihatmilikku

Kredit: UNICEF Malaysia

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama