🫀 Penyakit Jantung Iskemik punca utama kematian di Malaysia, dengan 68.6% kematian disebabkan oleh Penyakit Jantung Iskemik adalah dalam kalangan lelaki.

❤️ Sayangi diri anda.Jaga kesihatan jantung anda dengan:

👟Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesi 3 kali seminggu
🍴Amalkan Pinggan Sihat Malaysia: Suku- Suku Separuh
🚭 Berhenti merokok
❌Elakkan pengambilan alkohol
😊Tangani tekanan dengan baik
🩸Periksa dan awasi tekanan darah, paras gula dan kolesterol dalam darah
🩺Lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala

Perlukah saya risau dengan peningkatan kejadian Jangkitan Influenza di Malaysia❓

Wabak yang disebabkan virus influenza bermusim hanya menyebabkan demam selsema (flu) yang ringan pada orang biasa tetapi boleh menyebabkan jangkitan yang teruk kepada kumpulan berisiko tinggi seperti:
🧒🏻 kanak-kanak
👴🏻 warga tua
🤰🏻wanita mengandung
💊mereka yang mempunyai penyakit-penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi, lelah dan lain-lain.

Komplikasi akibat jangkitan influenza teruk yang dialami oleh golongan berisiko tinggi ini juga berpotensi untuk menyebabkan kematian.

Sehubungan itu, orang awam secara amnya dan golongan berisiko tinggi secara khususnya adalah amat digalakkan untuk mendapatkan pelalian vaksin influenza bermusim yang ditawarkan oleh kebanyakan fasiliti kesihatan swasta di seluruh negara.

Luangkan masa sekurang-kurangnya 10 minit seminggu. Lakukan pemeriksaan di dalam dan luar rumah untuk cari dan musnah tempat pembiakan nyamuk Aedes.

https://youtu.be/LWhkyg1TbNI

#denggi
#ANMS
#sihatsepanjanghayat
#MalaysiaSihatSejahtera
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

😷 Influenza merebak dari seorang individu yang dijangkiti kepada seorang individu yang lain melalui titisan salur pernafasan (respiratory droplets) apabila bercakap, batuk atau bersin.

Titisan ini boleh mencemari permukaan dan menyebabkan jangkitan kepada individu yang menyentuh permukaan tersebut.

📢 Oleh itu, sekiranya anda mempunyai gejala jangkitan influenza, anda dinasihatkan untuk mengamalkan perkara-perkara seperti dikongsikan.

✔️Jaga kebersihan dan elakkan berkunjung ke tempat awam.

Town Hall Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD) bersama Ibu Bapa dan Penjaga WP Putrajaya secara atas talian.

Dijemput semua ibu bapa yang mempunyai anak-anak 5 tahun ke bawah untuk menonton FB live ini untuk mencegah penularan wabak HFMD di Putrajaya.

Tarikh : 28 Jun 2022 (Selasa)
Masa : 10.00 pagi
Pautan : FB Live Perbadanan Putrajaya Perbadanan Putrajaya
Anjuran : Pejabat Kesihatan WP Putrajaya dan Jabatan Kesihatan WP Kuala Lumpur & Putrajaya dan Kerjasama Perbadanan Putrajaya

#ANMS
#sihatsepanjanghayat
#MalaysiaSihatSejahtera
#hfmd
#sihatmilikku

https://www.facebook.com/events/5166696760034281/

📢 Influenza merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus influenza yang menjangkiti salur pernafasan.

✅ Langkah-langkah pencegahan penyakit inluenza yang boleh diamalkan adalah seperti dikongsikan.

Orang awam secara amnya dan golongan berisiko tinggi secara khususnya juga digalakkan untuk mendapatkan pelalian vaksin influenza bermusim yang ditawarkan oleh kebanyakan fasiliti kesihatan swasta di seluruh negara.

Town Hall Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD) bersama Ibu Bapa dan Penjaga WP Putrajaya secara atas talian.

Dijemput semua ibu bapa yang mempunyai anak-anak 5 tahun ke bawah untuk menonton FB live ini untuk mencegah penularan wabak HFMD di Putrajaya.

Tarikh : 28 Jun 2022 (Selasa)
Masa : 10.00 pagi
Pautan : FB Live Perbadanan Putrajaya Perbadanan Putrajaya
Anjuran : Pejabat Kesihatan WP Putrajaya dan Jabatan Kesihatan WP Kuala Lumpur & Putrajaya dan Kerjasama Perbadanan Putrajaya

#ANMS
#sihatsepanjanghayat
#MalaysiaSihatSejahtera
#hfmd
#sihatmilikku

Lakukan regangan setelah duduk statik secara berterusan lebih dari 2 jam.

Kekal aktif, sihatmilikku.

#ANMS
#sihatsepanjanghayat
#MalaysiaSihatSejahtera
#kekalaktif
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Town Hall Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD) bersama Ibu Bapa dan Penjaga WP Putrajaya secara atas talian.

https://www.facebook.com/putrajaya/videos/340298231626076/

Bantut boleh dicegah dengan amalan pemakanan sihat terutama dalam 1000 hari pertama bermula daripada ibu hamil 🤰🏻 sehingga anak 👶🏻 berusia 2️⃣ tahun.

👉 Dikongsikan peranan yang perlu dimainkan oleh ibu bapa bagi mencegah bantut.Ingat, bantut boleh dicegah❗
✅ Awasi tumbesaran anak anda.
✅ Pastikan anda mengetahui status perkembangan anak anda dengan melakukan penilaian pertumbuhan anak di fasiliti kesihatan berhampiran.

Influenza-Like-Illness (ILI) merupakan jangkitan saluran pernafasan yang menyebabkan gejala-gejala seperti demam, batuk dan sakit sendi yang disebabkan oleh Virus Influenza.

#ANMS
#sihatsepanjanghayat
#MalaysiaSihatSejahtera
#Influenza
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Masalah bantut dalam negara kita perlu diberi perhatian serius oleh semua pihak. Fahami mengapa bantut berlaku, cara untuk mengelakkannya dan maklumat lain di anakmalaysiasihat.my.

Sama-sama kita pastikan anak-anak kita sihat dan membesar dengan baik. - Khairy Jamaluddin

#AnakMalaysiaSihat

Risiko Respiratory Synctial Virus (RSV) Terhadap Bayi

Dengarkan di asyikfm esok pada pukul 11.30 pagi bersama Dr. N Fafwati Daridatul Akmar Mohammad dari Hospital Tunku Azizah.

#ANMS
#sihatsepanjanghayat
#MalaysiaSihatSejahtera
#sihatmilikku

Kepda yang berkelayakan, boleh cuba hantarkan permohonan ke [email protected]

ILI lebih mudah menyerang kanak-kanak berumur <18 tahun.

Kebanyakan pesakit akan sembuh dalam masa beberapa hari.

#ANMS
#sihatsepanjanghayat
#MalaysiaSihatSejahtera
#Influenza
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Rawatan Influenza-Like-Illness.

Rehat di rumah sekiranya bergejala ringan. Minum air secukupnya. Jumpa doktor sekiranya gejala bertambah teruk dan ambil ubat mengikut nasihat doktor.

#ANMS
#sihatsepanjanghayat
#MalaysiaSihatSejahtera
#Influenza
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama