Tak salah untuk kita nikmati minuman manis @ bergula sekali sekala namun perlu tahu limitkannya. Biasakan pada yang "kurang manis" sudah tentu akan kurang kalorinya juga.

Buat apa membazir kalori pada minuman manis kalu boleh dapat "0" kalori pada air kosong. Lebih baik "spend" kalori tu pada makanan yang penuh nutrisi...Setuju tak? 😎

#emptycalori
#kurangmanis
#kalori

Sumber: Bahagian Pemakanan, KKM

JOM BIASAKAN DERIA RASA DGN KURANG MANIS!

Pengambilan gula yang tinggi dalam jangka masa yang panjang akan menyebabkan deria rasa kurang sensitif terhadap rasa manis dan menyebabkan pengambilan lebih banyak gula bagi memberi rasa manis.

Pusat Maklumat Pemakanan Terengganu

#kurangkangula
#kurangmanis
#infopemakanansihat
#NutritionistKKM