Sebagai rakyat Malaysia, kita semua boleh membudayakan hidup sihat dengan menjadi sukarelawan kesihatan untuk komuniti kita.

Layari portal MyChampion sekarang untuk pendaftaran dan dapatkan informasi berkaitan sukarelawan kesihatan.

Layari laman sesawang & ikuti media sosial MyHEALTHKKM untuk maklumat lanjut .

( Kementerian Kesihatan Malaysia - Portal Myhealth )

#SihatSepanjangHayat #ANMS #MyHEALTHKKM #sihatmilikku

Kredit: Amsyar Johari

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Tabata Workout

Sertai sesi FB Live esok pada pukul 10.00 pagi bersama Coach Irsyad dan Coach Azrul.

#ANMS
#KekalSihat
#kekalaktif
#bmss
#sihatmilikku

𝗣𝗘𝗡𝗚𝗨𝗠𝗨𝗠𝗔𝗡 🔊🔊🔊

Pendaftaran bagi program 🏃🏻 𝗟𝗮𝗻𝗴𝗸𝗮𝗵 𝗦𝗶𝗵𝗮𝘁 @ 𝗕𝗮𝘁𝘂 𝗖𝗮𝘃𝗲𝘀 telah pun ditutup atas sambutan yang sangat memberangsangkan 🤩

Terima kasih diucapkan kepada semua yang berminat untuk menyertai program ini 🥳

Kepada yang telah mendaftar, jumpa di sana! Ayuh raikan budaya hidup sihat.

#LangkahSihatBMSS
#BMSS
#SihatSepanjangHayat

Kito Generasi Penamat 💪🏻

Generational End Game atau generasi penamat perokok boleh dicapai dengan sokongan semua pihak bermula dari setiap rakyat Malaysia.

Sayangilah generasi muda agar bebas daripada terus terbelenggu dengan tabiat merokok dan ketagihan nikotin yang berpanjangan.

Layari laman sesawang
www.myhealth.gov.my
& ikuti media sosial MyHEALTHKKM untuk maklumat lanjut . (Kementerian Kesihatan Malaysia - Portal Myhealth)

#SihatSepanjangHayat
#ANMS
#MyHEALTHKKM
#sihatmilikku

Kredit: QayyumJawi

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Kongsikan bersama kami bagaimana cara paling mudah anda amalkan budaya hidup sihat 🤾‍🚴‍⛹

Rakam video yang berdurasi 30 saat hingga 1 minit dan muat naik di akaun Instagram atau Tiktok untuk berpeluang untuk memenangi ebaucar Touch ‘N Go 🤑

Syarat Penyertaan:
📌 Video mestilah dimuat naik di Instagram atau TikTok dan pastikan akaun ditetapkan dalam mod “public”
📌 Peserta mestilah berumur 12 tahun dan ke atas
📌 Peserta hendaklah menggunakan muzik latar/lagu yang sesuai dan sopan
📌 Peserta dibenarkan untuk menghantar lebih daripada satu video melainkan kandungan video tersebut adalah berbeza
📌 Sertakan hashtag #sihatsepanjanghayat #bmss #satuduasihat dan tag @myhealthkkm di ruangan kapsyen

🗓Penyertaan dibuka sehingga 𝟭𝟭:𝟱𝟵𝗽𝗺 𝗽𝗮𝗱𝗮 𝟯𝟭 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟮.

Semua penyertaan akan dinilai oleh juri istimewa - 𝗠𝗮𝗺𝗮𝘁 𝗚𝗼𝘁 𝗡𝗼 𝗖𝗵𝗶𝗹𝗹. Tiba masanya untuk kita sihat bersama! Sertai peraduan #SatuDuaSihat sekarang!

Untuk maklumat lanjut mengenai panduan dan syarat penyertaan, sila layari 🌐 https://bmss.my/#kalendar.

Saksikan video di sekitar Majlis Pelancaran HePiLI Go Digital @ DELIMa yang telah diadakan pada 12 Oktober 2022 di Sekolah Jenis Kebangsaan (Cina) Dengkil oleh YBhg. Datuk Dr. Norhayati Rusli, Timbalan Ketua Pengarah (Kesihatan Awam).

Majlis turut diserikan dengan aktiviti di bawah Bulan Malaysia Sihat Sejahtera (BMSS) iaitu Jelajah Jom Sihat dan Wellness on Wheel (WoW).

#ANMS
#KekalSihat
#hepili
#sihatmilikku

Sibuk dengan kerja? Jangan jadikan ia sebagai alasan untuk kita abaikan status kesihatan kita.

Jom lakukan saringan kesihatan untuk mengetahui tahap kesihatan kita sekaligus dapat mengelakkan kita daripada menghidapi penyakit tidak berjangkit atau Non-Communicable Diseases (NCDs).

Layari laman sesawang & ikuti media sosial MyHEALTHKKM untuk maklumat lanjut.
@myhealthkkm

#kekalsihat
#SihatSepanjangHayat
#ANMS

Kredit: Dixon Thum

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Tabata Workout

Jangan lupa sertai sesi FB Live pada pukul 10.00 pagi bersama Coach Irsyad dan Coach Azrul.

#ANMS
#KekalSihat
#kekalaktif
#bmss
#sihatmilikku

Adakah kita selesa menggunakan tandas yang kotor?
Tandas yang bersih mampu menggelakkan kita daripada jangkitan kuman dan bakteria.

Memastikan tandas yang bersih serta selesa digunakan adalah tangungjawab kita bersama.

Layari laman sesawang & ikuti media sosial MyHEALTHKKM untuk maklumat lanjut .
( @myhealthkkm )

#SihatSepanjangHayat #ANMS #MyHEALTHKKM #sihatmilikku

Kredit: Ranjeetha Sivam

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Jom Tabata bersama Coach Irsyad dan Coach Azrul !

https://fb.watch/g9QfjgWReB/

Program Promosi Kesihatan di Institusi Pendidikan atau Health Promotion in Learning Institutions (HePiLI) bertujuan untuk menginspirasikan pemimpin muda untuk masa depan yang sihat.

Program-program di bawah HePiLI adalah Tunas Doktor Muda, Kelab Doktor Muda, PEARL, IMFree dan Program Siswa Sihat.

Melalui program ini, pelajar dapat

✔️ Membina kemahiran cara hidup sihat.
✔️ Meningkatkan resilien diri.
✔️ Pengaruh rakan sebaya yang sihat.

#ANMS
#KekalSihat
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Selain bersenam, pemakanan yang sihat juga menyumbang kepada kesihatan tubuh badan yang lebih baik💪🏻

Pastikan kita makan buah dan sayur-sayuran secara konsisten setiap hari mengikut keperluan dan tahap kesihatan diri kita🤗

Mudahkan?

Layari laman sesawang www.myhealth.gov.my & ikuti media sosial Kementerian Kesihatan Malaysia - Portal Myhealth untuk maklumat lanjut.

#SihatSepanjangHayat #ANMS #MyHEALTHKKM #sihatmilikku

Kredit: Naqiuddin Nasri

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

🌶️Cili segar mengandungi kandungan anti-oksida dan vitamin yang boleh membantu meningkatkan metabolisma badan.

🌶️Cili juga mengandungi kapsaisin, bahan aktif di dalam cili yang bertanggungjawab memberikan rasa pedas.

🥵 Namun, pengambilan cili secara berlebihan boleh memberi kesan tidak baik terhadap kesihatan terutamanya sistem penghadaman!Ia bukanlah punca utama yang boleh menyebabkan masalah ini tapi pengambilan makanan pedas boleh menyebabkan rasa sakit itu bertambah.

✔️Jadi, ambil secara bersederhana.

Generational End Game atau generasi penamat perokok boleh dicapai dengan sokongan semua pihak bermula dari setiap rakyat Malaysia.

Sayangilah generasi muda agar bebas daripada terus terbelenggu dengan tabiat merokok dan ketagihan nikotin yang berpanjangan.

Layari laman sesawang & ikuti media sosial MyHEALTHKKM untuk maklumat lanjut . (@myhealthkkm)

#SihatSepanjangHayat #ANMS #MyHealthKKM

Kredit: Sharifah Eleen

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Langkah Sihat @Batu Caves

https://fb.watch/gb0KLpyBjL/

Semua orang boleh melindungi diri mereka, keluarga dan komuniti dengan mencuci tangan menggunakan air dan sabun atau 'sanitizer'.

👍 Ia merupakan cara yang mudah, murah dan berkesan untuk mencegah penyakit berjangkit dan menyelamatkan nyawa.

Walaupun tidak merokok, seseorang sebenarnya terdedah kepada pelbagai penyakit seperti seorang perokok.

SPEAK OUT atau nyatakan rasa tidak selesa kepada orang yang merokok di sekeliling anda.

Namun, tegurlah dengan cara yang paling berhemah dan sopan. Layari laman sesawang & ikuti media sosial MyHEALTHKKM untuk maklumat lanjut @myhealthkkm

#SihatSepanjangHayat #ANMS #MyHEALTHKKM #sihatmilikku

Kredit: Sharifah Eleen

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama