27 января
День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады!🙏🏻
Сегодня хочется вспомнить о беспримерном подвиге артистов и театров в блокадном Ленинграде.
Только подумайте, Театр музыкальной комедии, единственный в городе не был эвакуирован и не прекращал работы все 900 дней блокады.
900… три года ужаса, холода, голода, бомбёжек…
Голодающие жители Ленинграда занимали места за билетами в театр с пяти утра. Иногда отдавая за них суточную норму хлеба. Театр работал без выходных и давал в день по два спектакля — утром и вечером. Хотя многие из артистов едва держались на ногах.
Во время зимних морозов зрители сидели в залах в шубах, а артисты под наряды надевали ватные брюки. На поклоне артистам дарили не цветы, а еду: капусту с картошкой.
В мировой истории просто нет подобного примера, как люди поддерживают человеческий дух даже в самых страшных испытаниях…
Низкий поклон и благодарность тем, кто в немыслимых условиях сохранял и защищал человеческое достоинство и культуру, тем, кто доказал, что духовная жизнь не угасает даже в самые тёмные времена.
День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады!🙏🏻
Сегодня хочется вспомнить о беспримерном подвиге артистов и театров в блокадном Ленинграде.
Только подумайте, Театр музыкальной комедии, единственный в городе не был эвакуирован и не прекращал работы все 900 дней блокады.
900… три года ужаса, холода, голода, бомбёжек…
Голодающие жители Ленинграда занимали места за билетами в театр с пяти утра. Иногда отдавая за них суточную норму хлеба. Театр работал без выходных и давал в день по два спектакля — утром и вечером. Хотя многие из артистов едва держались на ногах.
Во время зимних морозов зрители сидели в залах в шубах, а артисты под наряды надевали ватные брюки. На поклоне артистам дарили не цветы, а еду: капусту с картошкой.
В мировой истории просто нет подобного примера, как люди поддерживают человеческий дух даже в самых страшных испытаниях…
Низкий поклон и благодарность тем, кто в немыслимых условиях сохранял и защищал человеческое достоинство и культуру, тем, кто доказал, что духовная жизнь не угасает даже в самые тёмные времена.
30% россиян не завтракают, а остальные 70 — не понимают, как такое вообще возможно.
Давайте разберёмся с приёмом пищи, который принято называть «суперважным».
Миф о необходимости завтрака довольно молод. На протяжении развития человеческой цивилизации утренняя еда совсем не была обязательной. Ни римляне, ни индейцы Америки, ни наши средневековые предки не набрасывались на пищу с рассветом. Исключение — люди, которые занимались тяжелым физическим трудом, но и они просто вбрасывали в себя необходимую дозу калорий на скорую руку.
Ритуализация утренней еды пришла вместе с урбанизацией. Бывшие крестьяне поехали в города, чтобы работать на заводах и фабриках, и здесь им понадобились регулярные калории сразу после сна и до того, как встать к станку. Далее, через кино и рекламу миф стал популярным (овсянка, яйца, апельсиновый сок сост себя не продадут знаете ли😝).
Обязательный завтрак — вымысел.
Всё индивидуально!
Я, например, сова и ем один раз в день — в 23:00, утром (хотя, я и вынуждена просыпаться рано) у меня просто не вырабатывается кортизол, который должен «будить» кишечник и поджелудочную.
Друзья, не важно, завтракаете вы или ужинаете, нужно помнить главное правило долголетия:
МЕНЬШЕ ЕСТЬ, БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ💪🏻
Давайте разберёмся с приёмом пищи, который принято называть «суперважным».
Миф о необходимости завтрака довольно молод. На протяжении развития человеческой цивилизации утренняя еда совсем не была обязательной. Ни римляне, ни индейцы Америки, ни наши средневековые предки не набрасывались на пищу с рассветом. Исключение — люди, которые занимались тяжелым физическим трудом, но и они просто вбрасывали в себя необходимую дозу калорий на скорую руку.
Ритуализация утренней еды пришла вместе с урбанизацией. Бывшие крестьяне поехали в города, чтобы работать на заводах и фабриках, и здесь им понадобились регулярные калории сразу после сна и до того, как встать к станку. Далее, через кино и рекламу миф стал популярным (овсянка, яйца, апельсиновый сок сост себя не продадут знаете ли😝).
Обязательный завтрак — вымысел.
Всё индивидуально!
Я, например, сова и ем один раз в день — в 23:00, утром (хотя, я и вынуждена просыпаться рано) у меня просто не вырабатывается кортизол, который должен «будить» кишечник и поджелудочную.
Друзья, не важно, завтракаете вы или ужинаете, нужно помнить главное правило долголетия:
МЕНЬШЕ ЕСТЬ, БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ💪🏻
Китайский Новый год наступил, и не заметить этого в центре Москвы просто невозможно.🐲
Бульвары и площади заполнили фонарики и разноцветные фигуры. Я и глазом моргнуть не успела, как столица «переоделась» к очередному празднику))
В восточный календарь и гороскопы я не погружена совершенно, но выглядит всё это очень красиво, мне нравится. Есть повод побольше гулять, рассматривать прекрасное и яркое, пока Москва в таком оригинальном «костюме».
А ещё, это повод узнать о древней культуре соседей.
Я знаю мало, например:
🐉 Праздник подчинён не григорианскому календарю, а лунному. Это скорее Праздник весны, когда природа начинает своё пробуждение.
🐉 Наступил 4722 год.
🐉 Праздник отмечают 15 дней!
🐉 Главный праздничный цвет — красный. Согласно легендам Поднебесной, чудища и монстры боятся яркого красного цвета и громких звуков.
Расскажите в комментариях, если вы знаете про этот праздник что-то интересное и важное.
Бульвары и площади заполнили фонарики и разноцветные фигуры. Я и глазом моргнуть не успела, как столица «переоделась» к очередному празднику))
В восточный календарь и гороскопы я не погружена совершенно, но выглядит всё это очень красиво, мне нравится. Есть повод побольше гулять, рассматривать прекрасное и яркое, пока Москва в таком оригинальном «костюме».
А ещё, это повод узнать о древней культуре соседей.
Я знаю мало, например:
🐉 Праздник подчинён не григорианскому календарю, а лунному. Это скорее Праздник весны, когда природа начинает своё пробуждение.
🐉 Наступил 4722 год.
🐉 Праздник отмечают 15 дней!
🐉 Главный праздничный цвет — красный. Согласно легендам Поднебесной, чудища и монстры боятся яркого красного цвета и громких звуков.
Расскажите в комментариях, если вы знаете про этот праздник что-то интересное и важное.
Премьера «Гамлета»
в Ленкоме.
Плеяда гениальных народных и заслуженных артистов на сцене и невероятный Антон Шагин, который скрепляет своей энергетикой весь спектакль.
Ленкомовскую трактовку «Гамлета» поймут даже школьники, настолько она доступна и легка для понимания. Я ходила в театр с 14-летним сыном, который за 3,5 часа ни разу не оторвал взгляд от действия на сцене. Иногда мне казалось, что он даже не моргает и не дышит.
🎭 В основу спектакля положена не привычная нам поэзия Пастернака, а проза — прямой перевод (подстрочник) Шекспира. Поэтому, например, пастернаковские могильщики оказываются клоунами (как и было в оригинале у Шекспира). Отсюда в спектакле оригинальное шекспировское «Если вода никого не трогает, а дамочка к ней подходит и тонет, то это чистое нападение на воду» про Офелию. Она, скорее отрицательный персонаж. Да и весь спектакль наполнен жёсткостью и грубостью шекспировского языка, которые были сглажены Пастернаком.
🎭 Шагин гениален. Создаётся ощущение, что Гамлет — это спектакль о превращении избалованного мальчишки-принца в Шагина. Которому уже пора давать заслуженного))
🎭 Очень по-Ленкомовски звучит живой оркестр, музыканты даже принимают участие в действии. Но, мне показалось, что подзвучка микрофонами артистов громковата. Но я могу быть предвзята, так как просто очень не люблю микрофоны в театре. Это мне претит.
🎭 Это пока свежая премьера. Видно, что артисты лучше и лучше накатывают спектакль. Так как билеты на Гамлета дорогие и их не достать, не переживайте и не спешите. Через год спектакль будет ещё лучше!
🎭 Свои комплименты Шагину я уже написала, хочу ещё упомянуть невероятных Ивана Агапова и Максима Аверина. Уверена, шекспировские Клавдий и Полоний не дотягивали до игры наших артистов.🩵
Гамлет — вечное и непостижимое произведение. В нём всё: и конфликт поколений, и предательство, и любовь, и дружба. Неразгаданные тайны, которые хочется смотреть на сцене. Ленком — отличное для этого место!
в Ленкоме.
Плеяда гениальных народных и заслуженных артистов на сцене и невероятный Антон Шагин, который скрепляет своей энергетикой весь спектакль.
Ленкомовскую трактовку «Гамлета» поймут даже школьники, настолько она доступна и легка для понимания. Я ходила в театр с 14-летним сыном, который за 3,5 часа ни разу не оторвал взгляд от действия на сцене. Иногда мне казалось, что он даже не моргает и не дышит.
🎭 В основу спектакля положена не привычная нам поэзия Пастернака, а проза — прямой перевод (подстрочник) Шекспира. Поэтому, например, пастернаковские могильщики оказываются клоунами (как и было в оригинале у Шекспира). Отсюда в спектакле оригинальное шекспировское «Если вода никого не трогает, а дамочка к ней подходит и тонет, то это чистое нападение на воду» про Офелию. Она, скорее отрицательный персонаж. Да и весь спектакль наполнен жёсткостью и грубостью шекспировского языка, которые были сглажены Пастернаком.
🎭 Шагин гениален. Создаётся ощущение, что Гамлет — это спектакль о превращении избалованного мальчишки-принца в Шагина. Которому уже пора давать заслуженного))
🎭 Очень по-Ленкомовски звучит живой оркестр, музыканты даже принимают участие в действии. Но, мне показалось, что подзвучка микрофонами артистов громковата. Но я могу быть предвзята, так как просто очень не люблю микрофоны в театре. Это мне претит.
🎭 Это пока свежая премьера. Видно, что артисты лучше и лучше накатывают спектакль. Так как билеты на Гамлета дорогие и их не достать, не переживайте и не спешите. Через год спектакль будет ещё лучше!
🎭 Свои комплименты Шагину я уже написала, хочу ещё упомянуть невероятных Ивана Агапова и Максима Аверина. Уверена, шекспировские Клавдий и Полоний не дотягивали до игры наших артистов.
Гамлет — вечное и непостижимое произведение. В нём всё: и конфликт поколений, и предательство, и любовь, и дружба. Неразгаданные тайны, которые хочется смотреть на сцене. Ленком — отличное для этого место!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Запрет на продажу фастфуда детям поддерживает 41% россиян. Социологи затеяли опрос в связи с тем, что потребление вредной еды с каждым годом только растёт. Если в 2010 году о регулярном посещении заведений быстрого питания говорили 30% наших соотечественников, то 2025-й принёс нам уже 62% таких ответов.
Понятно, что представители ресторанов против запретов, но им вторят и врачи, говорящие о том, что дети всё равно доберутся до «запретного плода», если не изменить отношение к питанию в целом.
Я согласна с медиками и считаю, что пропаганду здоровых пищевых привычек и физкультуры нужно усиливать среди родителей. Никакие запреты и никакая агитация не помогут, если мама и папа проводят вечера на диване с пивком и пиццей.🥺 Переделать поколение фастфуда в поколение ЗОЖа можно только личным примером в семье.
Согласны?
Понятно, что представители ресторанов против запретов, но им вторят и врачи, говорящие о том, что дети всё равно доберутся до «запретного плода», если не изменить отношение к питанию в целом.
Я согласна с медиками и считаю, что пропаганду здоровых пищевых привычек и физкультуры нужно усиливать среди родителей. Никакие запреты и никакая агитация не помогут, если мама и папа проводят вечера на диване с пивком и пиццей.🥺 Переделать поколение фастфуда в поколение ЗОЖа можно только личным примером в семье.
Согласны?
Самый быстрый в мире спорт🏸
Только представьте — 565 км/час!
Волан развивает такую скорость, что его просто невозможно увидеть глазом. Для сравнения: рекорд скорости мяча в теннисе — 263 км/час.
Бадминтон, самый быстрый вид спорта, требующий невероятной скорости реакции и превосходной физической подготовки. Бадминтон — одна из древнейших игр на планете. «В волан» играли еще более 3000 лет назад. А ещё бадминтон называют шахматами на корте. Очень интеллектуальная игра, требующая не просто ударов, а сложной стратегии.
Вот несколько интересных фактов:
🔹 бадминтон в 8 раз интенсивнее тенниса;
🔹 бадминтонист за матч пробегает до 6 км в длину и 1 км в высоту;
🔹 бадминтонисты могут играть при пульсе 200 ударов в минуту (моя дочка тому подтверждение).
🔹 Гагарин увлекался бадминтоном, космонавты с тех пор при подготовке играют в бадминтон. Это входит в подготовку.
Только представьте — 565 км/час!
Волан развивает такую скорость, что его просто невозможно увидеть глазом. Для сравнения: рекорд скорости мяча в теннисе — 263 км/час.
Бадминтон, самый быстрый вид спорта, требующий невероятной скорости реакции и превосходной физической подготовки. Бадминтон — одна из древнейших игр на планете. «В волан» играли еще более 3000 лет назад. А ещё бадминтон называют шахматами на корте. Очень интеллектуальная игра, требующая не просто ударов, а сложной стратегии.
Вот несколько интересных фактов:
🔹 бадминтон в 8 раз интенсивнее тенниса;
🔹 бадминтонист за матч пробегает до 6 км в длину и 1 км в высоту;
🔹 бадминтонисты могут играть при пульсе 200 ударов в минуту (моя дочка тому подтверждение).
🔹 Гагарин увлекался бадминтоном, космонавты с тех пор при подготовке играют в бадминтон. Это входит в подготовку.