📣 ПИТАНИЕ ВЕСНОЙ. PROовощи
🥴🥴🥴🥴🥴
Весна – это время, когда природа пробуждается от зимнего сна. 🌱

В этот период потребность в пополнении запасов витаминов может истощать организм человека.
🥳Усталость, апатия, сонливость, рассеянность, сопровождающие смену времен года, — неизменные признаки весеннего авитаминоза.

🤯Получить ценные для здоровья вещества можно употребляя овощи, обязательно включите их в весеннее меню.

🥬 СВЕЖАЯ ЗЕЛЕНЬ - листья салата, петрушка, кинза, укроп, черемша и т.д. В них содержатся усиленные дозы витаминов A, B2, C, PP и различные аминокислоты — как раз то, что нужно истощенному иммунитету.

🥬 СЕЛЬДЕРЕЙ - фосфор, присутствующий в сельдерее, нормализует обменные процессы на клеточном уровне. А медь помогает избежать анемии, которая часто проявляется в хронической усталости и подавленном настроении после зимы.

🥬 КАПУСТА - брюссельская, белокочанная и краснокочанная, цветная, пекинская, брокколи... Различные сорта капусты делятся с нами аскорбиновой, фолиевой кислотой, прочими ценными веществами.

🥬 ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК - обладает очень сильными антиоксидантными свойствами. Замечательно сочетается с большим количеством продуктов.

🥬 ШПИНАТ - французкие шеф-повара считают его «королём овощей», содержит много йода, витамин K, который помогает свёртыванию крови. Потребление шпината способствует удержанию Cа в костях. Из-за высокого содержания клетчатки шпинат прочищает кишечник, что способствует детоксу.
#ЭтоИнтересно #PRO

📣ПИТАНИЕ ВЕСНОЙ. PROфрукты

Как укрепить организм этой весной? Легко!
Фрукты, которые помогут вам в этом витаминном вопросе.
🥴🥴🥴🥴🥴
🍏ЗЕЛЁНЫЕ ЯБЛОКИ - железо, витамины, антиоксиданты – всё это содержится в зеленых яблоках. А ещё в зелёном яблоке много клетчатки, которая также помогает снизить вес.

🍌БАНАН - самый доступный в марте по цене после яблока. Радует нас углеводами, клетчаткой, калием, является превосходным источником энергии.

🥑АВОКАДО - является источником «хороших» жиров, олеиновой кислоты, микроэлементов, витаминов А, В, С и Е. Авокадо гармонично «звучит» в салатах или гуакамоле, придавая им ореховый аромат.

🥝КИВИ - дает нам недостающую весной энергию и тонизирует, удачно дополняя здоровое питание. Это один из непревзойденных источников аскорбиновой кислоты. Помогает «разбудить» ленивый кишечник, благодаря содержанию пищевых волокон.

🍐ГРУША -делятся с нами водой и углеводами, минералами и витаминами.

🍊ГРЕЙПФРУТ - повышает настроение, бодрит, улучшает иммунитет. Плюс низкая калорийность, много воды— вот основные его пищевые показатели.

🍍АНАНАС - снабжает нас аскорбиновой кислотой и другими ценными веществами. Ананас может служить самостоятельным перекусом или десертом. #ЭтоИнтересно #PRO

⚡️⚡️⚡️ Мы не оставляем без внимания ни одно обращение! С внеплановой проверкой по факту обращения, специалисты «Школьного питания» посетили школьную столовую МАОУ "СОШ №78"
Как прошла проверка, комментарии заведующего производства и мнение ответственного по питанию в нашем видеоотчёте☝🏻 @obrazovanikemerovo #Работасобращениями #ОбратнаяСвязь

🔰Уважаемые родители, для нас очень важна обратная связь! Вы всегда можете обратиться с проблемой или предложением через ОФИЦИАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ: ✅ Сайт мау-шп.рф через "Обратную связь" 🌶;
✅ Обращения «Ревизор» в «Электронном журнале 2.0» в разделе "ПИТАНИЕ";
✅ Мобильное приложение "Учусь в Кузбассе",вкладка "ПИТАНИЕ";
✅ Написать нам в соц.сетях – ВК и ТГ.


@obrazovaniekemerovo #обратнаясвязь

Каждый год 😌😮‍💨 марта во многих странах мира, в том числе России, отмечают Международный день без мяса.

🥹Идея возникла в Америке по инициативе общественного движения за права сельскохозяйственных животных в 🤥🤕🤒🤤 году, и с тех пор традиция осталась неизменной.

В этот день принято отказываться от любой пищи животного происхождения:

🥳мяса
🥳рыбы
🥳яиц
🥳молочных продуктов

🥹 Активисты проводят просветительские лекции о пользе вегетарианства для организма человека и экологической ситуации в целом.

😎К примеру, по их мнению, отказ от разведения животных на убой позволит увеличить размеры посевных площадей для зерновых и победить голод, а также решить злополучную проблему парникового эффекта.

Некоторые магазины в этот день отказываются от продажи мяса, субпродуктов, полуфабрикатов и т. д.

А в самых продвинутых ресторанах посетителям предлагают специальное вегетарианское меню😏