В жару нет особого желания есть что-то тяжелое и горячее. А вот от свежих, сочных и сладких фруктов вряд ли кто-то откажется. Сегодня в магазинах можно приобрести уже нарезанные продукты для перекуса или небольшого пикника.
А что говорят эксперты о нарезанных фруктах из магазина?
Все как один считают, что наиболее безопасный вариант – покупать цельные фрукты и ягоды, тщательно их промывать, а затем самостоятельно нарезать.
Почему?
Во-первых, вы не знаете точно, когда были нарезаны фрукты. Соответственно, не можете определить их свежесть.
Во-вторых, многие продукты теряют свои полезные свойства после нарезки. И чем дольше они стоят в таком виде, тем меньше пользы в них сохраняется.
В-третьих, на фруктах достаточно быстро растут бактерии. Поэтому отравиться таким продуктом, особенно в жару, легко.
Ставьте 💚, если предпочитаете цельные фрукты.
#санпросвет
А что говорят эксперты о нарезанных фруктах из магазина?
Все как один считают, что наиболее безопасный вариант – покупать цельные фрукты и ягоды, тщательно их промывать, а затем самостоятельно нарезать.
Почему?
Во-первых, вы не знаете точно, когда были нарезаны фрукты. Соответственно, не можете определить их свежесть.
Во-вторых, многие продукты теряют свои полезные свойства после нарезки. И чем дольше они стоят в таком виде, тем меньше пользы в них сохраняется.
В-третьих, на фруктах достаточно быстро растут бактерии. Поэтому отравиться таким продуктом, особенно в жару, легко.
Ставьте 💚, если предпочитаете цельные фрукты.
#санпросвет
Продукты и вода могут быть переносчиками холеры. Это опасное и очень заразное заболевание, которое поражает как взрослых, так и детей. Впервые о болезни стало известно в XIX веке. Сначала она проявила себя в Индии, затем распространилась по Южной Азии, после чего добралась до Африки и Америки.
Возбудителем холеры является бактерия V. cholerae. Среди основных симптомов врачи выделяют:
🩺острую водянистую диарею;
🩺сильное обезвоживание.
В случае если больному не была оказана своевременная медицинская помощь, холера может привести к летальному исходу.
Как защититься от холеры?
Если вы планируете поездку в страны, где в последнее время были зафиксированы случаи заражения холерой, то лучше всего привиться от нее заранее.
Также следует соблюдать некоторые правила:
1️⃣ Регулярно тщательно мыть руки.
2️⃣ Использовать бутилированную или кипяченую воду, в том числе для мытья продуктов.
3️⃣ Исключить сырую рыбу и дары моря, а также питание в небезопасных местах.
Будьте здоровы!
#санпросвет
Возбудителем холеры является бактерия V. cholerae. Среди основных симптомов врачи выделяют:
🩺острую водянистую диарею;
🩺сильное обезвоживание.
В случае если больному не была оказана своевременная медицинская помощь, холера может привести к летальному исходу.
Как защититься от холеры?
Если вы планируете поездку в страны, где в последнее время были зафиксированы случаи заражения холерой, то лучше всего привиться от нее заранее.
Также следует соблюдать некоторые правила:
1️⃣ Регулярно тщательно мыть руки.
2️⃣ Использовать бутилированную или кипяченую воду, в том числе для мытья продуктов.
3️⃣ Исключить сырую рыбу и дары моря, а также питание в небезопасных местах.
Будьте здоровы!
#санпросвет
На протяжении более ❗️ 10 лет в КНР проводился эксперимент: ученые наблюдали за двумя группами людей – регулярно чистящих зубы и делавших это нерегулярно.
И вот что они выяснили.
При недостаточной гигиене в полости рта происходит развитие воспалительных процессов, вызванных наличием бактерий. Эти бактерии далее могут проникнуть в кровоток и достичь сердца.
Как итог – повышается риск мерцательной аритмии и сердечной недостаточности.
Если было интересно – ставьте ❤️.
#санпросвет
И вот что они выяснили.
Как итог – повышается риск мерцательной аритмии и сердечной недостаточности.
Если было интересно – ставьте ❤️.
#санпросвет
Знаете ли вы, что означает термин «зоонозные заболевания»?
Ученые дают следующее определение: это инфекция или заболевание, передаваемое от больных животных человеку. На сегодня известно более 200 видов зоонозов.
Самые распространенные из них:
📌бешенство;
📌лептоспироз;
📌туляремия;
📌бруцеллез и т. д.
Для профилактики зоонозов соблюдайте простые правила:
✔️не употребляйте в пищу сырые продукты животного происхождения,
✔️мойте овощи и фрукты перед употреблением,
✔️купайтесь только в разрешенных водоемах,
✔️мойте руки после контакта с животными (даже домашними!), их едой или принадлежностями.
Ставьте 💚, если не знали об этом.
#санпросвет
Ученые дают следующее определение: это инфекция или заболевание, передаваемое от больных животных человеку. На сегодня известно более 200 видов зоонозов.
Самые распространенные из них:
📌бешенство;
📌лептоспироз;
📌туляремия;
📌бруцеллез и т. д.
Для профилактики зоонозов соблюдайте простые правила:
✔️не употребляйте в пищу сырые продукты животного происхождения,
✔️мойте овощи и фрукты перед употреблением,
✔️купайтесь только в разрешенных водоемах,
✔️мойте руки после контакта с животными (даже домашними!), их едой или принадлежностями.
Ставьте 💚, если не знали об этом.
#санпросвет
В ванной комнате большую часть времени сохраняется повышенный уровень влажности, что создает благоприятную среду для размножения различных грибков и бактерий.
Где же они прячутся чаще всего?
Ученые составили перечень, в который вошли:
✔занавеска для душа;
✔плиточные швы (особенно в углах);
✔уплотнитель и лоток для порошка в стиральной машине.
Регулярно проводите уборку в ванной комнате и проветривайте помещение.
#санпросвет
Где же они прячутся чаще всего?
Ученые составили перечень, в который вошли:
✔занавеска для душа;
✔плиточные швы (особенно в углах);
✔уплотнитель и лоток для порошка в стиральной машине.
Регулярно проводите уборку в ванной комнате и проветривайте помещение.
#санпросвет
Сегодня в нашем маршрутном листе кое-что необычное – Исландия. Как обстоят дела с гигиеной в этой небольшой северной стране – читайте ниже.
Вы удивитесь, но особых правил гигиены, отличных от привычных нам, тут и не найти. Разве что одно.
Как вы знаете, в Исландии очень много естественных термальных бассейнов. И за их состоянием тщательно следят. Перед каждым посещением такого источника обязательно нужно принять душ.
Особенно интересно: если вы этого не сделаете, то получите штраф от специального инспектора, который следит за порядком.
Как вам такой подход к защите природы?
#санпросвет
Вы удивитесь, но особых правил гигиены, отличных от привычных нам, тут и не найти. Разве что одно.
Как вы знаете, в Исландии очень много естественных термальных бассейнов. И за их состоянием тщательно следят. Перед каждым посещением такого источника обязательно нужно принять душ.
Особенно интересно: если вы этого не сделаете, то получите штраф от специального инспектора, который следит за порядком.
Как вам такой подход к защите природы?
#санпросвет
Летом заработать тепловой удар легче, чем вы думаете. Основными признаками недомогания являются:
✔ повышение температуры тела;
✔ покраснение кожных покровов;
✔ учащение пульса и дыхания;
✔ шум в ушах;
✔ тошнота, рвота;
✔ головная боль, слабость.
Что делать, если вы получили тепловой удар, – читайте на карточке.
#санпросвет
✔ повышение температуры тела;
✔ покраснение кожных покровов;
✔ учащение пульса и дыхания;
✔ шум в ушах;
✔ тошнота, рвота;
✔ головная боль, слабость.
Что делать, если вы получили тепловой удар, – читайте на карточке.
#санпросвет
Возбудителем сальмонеллеза является бактерия Salmonella, которая чаще всего встречается в куриных яйцах, мясе, домашней птице и молоке.
Какие симптомы могут быть признаками сальмонеллеза?
1️⃣ У вас неожиданно повысилась температура.
2️⃣ В области живота появилась острая боль, сопровождаемая диареей.
3️⃣ Вы испытываете тошноту или рвоту.
Если вы столкнулись со схожими симптомами, незамедлительно обратитесь к врачу.
#санпросвет
Какие симптомы могут быть признаками сальмонеллеза?
1️⃣ У вас неожиданно повысилась температура.
2️⃣ В области живота появилась острая боль, сопровождаемая диареей.
3️⃣ Вы испытываете тошноту или рвоту.
Если вы столкнулись со схожими симптомами, незамедлительно обратитесь к врачу.
#санпросвет
Примерно 20% населения имеет аллергию на солнце. Чаще всего она проявляется в виде зуда, покраснения кожи и волдырей. Если у вас есть хотя бы один из этих симптомов, то рекомендуем обратиться к врачу.
Кстати, аллергия на солнце – не приговор. Вы можете по-прежнему гулять летом, правда, после ряда процедур, а именно:
✅ обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше;
✅ ежедневно наносите увлажняющие средства, восстанавливающие кожу;
✅ не забывайте носить солнцезащитные очки, закрытую одежду и широкополые шляпы.
И, конечно, помните, что лучше всего во время активного солнца находится в тени.
Знали про такой вид аллергии?
#санпросвет
Кстати, аллергия на солнце – не приговор. Вы можете по-прежнему гулять летом, правда, после ряда процедур, а именно:
✅ обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше;
✅ ежедневно наносите увлажняющие средства, восстанавливающие кожу;
✅ не забывайте носить солнцезащитные очки, закрытую одежду и широкополые шляпы.
И, конечно, помните, что лучше всего во время активного солнца находится в тени.
Знали про такой вид аллергии?
#санпросвет
По некоторым данным, примерно 25% взрослого населения хотя бы раз в своей жизни обращались в тату-салоны. Процесс татуирования достаточно болезненный и опасный, поэтому нужно внимательно отнестись к выбору мастера и места проведения процедуры.
Как обезопасить себя от заражения опасными инфекциями?
1. Проверьте мастера. У него должна быть санкнижка.
2. Посмотрите за действиями мастера: перед процедурой он должен тщательно помыть руки.
3. В тату-салоне должны при вас распаковать иглы для процедуры.
После нанесения татуировки нужно придерживаться определенных правил:
– отказаться от посещения бассейна, фитнес-центра;
– обрабатывать место нанесения тату;
– регулярно менять повязку.
Есть татуировка – ставьте 🧡.
#санпросвет
Как обезопасить себя от заражения опасными инфекциями?
2. Посмотрите за действиями мастера: перед процедурой он должен тщательно помыть руки.
3. В тату-салоне должны при вас распаковать иглы для процедуры.
После нанесения татуировки нужно придерживаться определенных правил:
– отказаться от посещения бассейна, фитнес-центра;
– обрабатывать место нанесения тату;
– регулярно менять повязку.
Есть татуировка – ставьте 🧡.
#санпросвет