💥 Правда или миф?
Стресс — это всего лишь эмоции или реальная угроза для здоровья? Говорят, стресс — это только про нервы, а физическое здоровье от него не зависит. Но действительно ли переживания не влияют на тело? 🤔
Как думаешь, правда или миф? Выбирай тот ответ, который тебе кажется верным, а истину раскроем ниже! 👇
ЗОЖ – это не только про тренировки, но и про заботу о внутреннем спокойствии.💚
Стресс — это всего лишь эмоции или реальная угроза для здоровья? Говорят, стресс — это только про нервы, а физическое здоровье от него не зависит. Но действительно ли переживания не влияют на тело? 🤔
Как думаешь, правда или миф? Выбирай тот ответ, который тебе кажется верным, а истину раскроем ниже! 👇
ЗОЖ – это не только про тренировки, но и про заботу о внутреннем спокойствии.💚
👆Это миф!
В действительности хронический стресс может привести к различным физическим проблемам, включая сердечно-сосудистые заболевания, нарушения качества сна и его продолжительности.
А как ты борешься со стрессом в своей жизни?
В действительности хронический стресс может привести к различным физическим проблемам, включая сердечно-сосудистые заболевания, нарушения качества сна и его продолжительности.
А как ты борешься со стрессом в своей жизни?
✨ Привет, друзья! Вот и стартовала третья неделя марафона «В ритме ЗОЖ!», и мы предлагаем начать её «с чистого листа»! На этой неделе мы сосредоточимся на наведении порядка в окружении. Важно создать пространство, которое будет вдохновлять и поддерживать на пути к здоровому образу жизни.
🧹 Задание на эту неделю — уделить время наведению порядка в одном из уголков дома или рабочего места. Начни с небольших шагов: разбери ящик с бумагами, протри пыль на полках или организуй рабочий стол. Главное — делай это с удовольствием и осознанием, что чистота вокруг тебя способствует ясности ума и улучшает настроение. А подробные советы для задания ты увидишь в следующем посте, не пропусти его!
💪 Если ты ещё не присоединился к нашему марафону, не переживай! Начать можно с любой недели. Просто подпишись на наш телеграм и ВК группы «Активного образа жизни» и присоединяйся в любой момент. Делись своими успехами и вдохновляй других, используя хештег #АктивныйОбразЖизни на своей странице или в комментариях под постами марафона. Вместе мы добьёмся большего!
🧹 Задание на эту неделю — уделить время наведению порядка в одном из уголков дома или рабочего места. Начни с небольших шагов: разбери ящик с бумагами, протри пыль на полках или организуй рабочий стол. Главное — делай это с удовольствием и осознанием, что чистота вокруг тебя способствует ясности ума и улучшает настроение. А подробные советы для задания ты увидишь в следующем посте, не пропусти его!
💪 Если ты ещё не присоединился к нашему марафону, не переживай! Начать можно с любой недели. Просто подпишись на наш телеграм и ВК группы «Активного образа жизни» и присоединяйся в любой момент. Делись своими успехами и вдохновляй других, используя хештег #АктивныйОбразЖизни на своей странице или в комментариях под постами марафона. Вместе мы добьёмся большего!
🧹 Январь — отличное время, чтобы начать все с чистого листа и навести порядок не только в мыслях, но и в своем пространстве. Представь, как приятно возвращаться домой или садиться за рабочий стол, где все на своих местах и ничто не отвлекает от достижения целей.
😄 В нашем новом посте мы собрали 5 простых и эффективных советов, которые помогут тебе создать и поддерживать уют и порядок вокруг себя. Узнай, как превратить уборку в привычку и сделать так, чтобы чистота радовала ежедневно. Начни год с новыми привычками и вдохновением!
😄 В нашем новом посте мы собрали 5 простых и эффективных советов, которые помогут тебе создать и поддерживать уют и порядок вокруг себя. Узнай, как превратить уборку в привычку и сделать так, чтобы чистота радовала ежедневно. Начни год с новыми привычками и вдохновением!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍 Всероссийское общественное движение «Волонтеры-медики» врывается к Вам с ЗОЖ-новостями!
Началась регистрация на образовательный курс «Инструктор в сфере ЗОЖ» по программе дополнительного профессионального образования повышения квалификации.
Вы научитесь создавать эффективные тренировки, разрабатывать программы питания и сможете развеять мифы о ЗОЖ.
📝Регистрация продлится до 31 января, а само обучение начнется 3 февраля. Места ограничены, поэтому успей зарегистрироваться по ссылке
Мы будем рады видеть вас и активистов ваших команд в числе обучающихся. Начните свое путешествие к лучшему, здоровому будущему!
Подобное смотри в видео☝🏻
Началась регистрация на образовательный курс «Инструктор в сфере ЗОЖ» по программе дополнительного профессионального образования повышения квалификации.
Вы научитесь создавать эффективные тренировки, разрабатывать программы питания и сможете развеять мифы о ЗОЖ.
📝Регистрация продлится до 31 января, а само обучение начнется 3 февраля. Места ограничены, поэтому успей зарегистрироваться по ссылке
Мы будем рады видеть вас и активистов ваших команд в числе обучающихся. Начните свое путешествие к лучшему, здоровому будущему!
Подобное смотри в видео☝🏻
✨ Друзья, готовы ли вы узнать, что звезды приготовили для вашего здоровья и активности? Сегодня выходит последняя часть ЗОЖного гороскопа — советов по здоровому образу жизни для каждого из знаков зодиака!
🚀 Не пропустите возможность улучшить свою физическую форму и зарядиться энергией с помощью подсказок от звезд. Вдохновляйтесь, следуйте рекомендациям и сделайте шаг к еще более здоровой и активной жизни!
🚀 Не пропустите возможность улучшить свою физическую форму и зарядиться энергией с помощью подсказок от звезд. Вдохновляйтесь, следуйте рекомендациям и сделайте шаг к еще более здоровой и активной жизни!
🔥 В самом разгаре уже третья неделя нашего марафона «В ритме ЗОЖ!», и самое время обсудить, как у тебя дела с текущим заданием. Мы предлагаем сосредоточиться на наведении порядка, чтобы создать вдохновляющее пространство для твоих успехов. Скажи, а какой уголок ты выбрал для трансформации на этой неделе и почему именно его?
🧹 Когда вокруг нас чистота и порядок, мысли становятся яснее, а настроение — лучше. Делись своими успехами и открытиями в комментариях — нам интересно, какие изменения это принесло в твою жизнь. Может, у тебя есть свои лайфхаки, как сделать уборку не только полезной, но и увлекательной? Ждём историй и советов!
🧹 Когда вокруг нас чистота и порядок, мысли становятся яснее, а настроение — лучше. Делись своими успехами и открытиями в комментариях — нам интересно, какие изменения это принесло в твою жизнь. Может, у тебя есть свои лайфхаки, как сделать уборку не только полезной, но и увлекательной? Ждём историй и советов!