❓ Как справиться с постоянной усталостью по утрам — совет врача

Справиться с постоянной усталостью по утрам поможет даже небольшая физическая активность, в том числе легкие разминки, пешие прогулки и йога.

➡️ Для бодрости после пробуждения также рекомендуется ложиться спать и вставать в одно и то же время

#сон #здоровье

🗞 Подпишись — Минская правда|MLYN.by