ТРЕХКОМПОНЕНТНАЯ ТЕОРИЯ ЛЮБВИ
В 1986 году американский психолог Роберт Стернберг предложил свою трехкомпонентную теорию любви. На его взгляд, любовь имеет три составляющие: интимность (в некоторых переводах – близость, но мне кажется слово «интимность» более точным), страсть, обязательства. В идеале – для продолжительных полноценных отношений в супружестве необходимо сочетание всех трех компонентов. Это совершенная любовь. По сути, все люди именно к ней и стремятся, но не тут-то было. Нельзя сказать, что такого сочетания в жизни не случается.
Во-первых, довольно часто в начале отношений мы можем наблюдать именно такое сочетание – люди, движимые страстью, взаимным сексуальным притяжением, чувствуют эмоциональную близость, взаимный обмен и поддержку, и готовы взять на себя обязательства друг перед другом. Хочется верить, что именно в таком состоянии люди и принимают решение соединить свои жизни в семью. Но дальше все происходит по-разному. Или до того все происходит по-другому. Некоторым парам удается сохранить это соотношение всю жизнь. Но – увы! – их не слишком много.
Страсть – это мотивационная составляющая любви. Она включает в себя сексуальное притяжение, сексуальное влечение и сексуальное поведение. В каком-то смысле страсть подобна наркотику; оказывая стимулирующее воздействие и являясь источником наслаждения, она способна вызывать неутолимый любовный голод. Но нужно понимать, что страсть может быть шире сексуальности. Это некоторая одержимость, и может включать упоение властью и другие сильные эмоции. Как правило, страсть связана с потребностью в близости, в эмоциональной привязанности, и порождает стремление к интимности. Но не всегда. Бывают ситуации, когда страсть не сопровождается близостью, и наоборот – близость может существовать без страсти. К сожалению, современные тенденции общественного сознания, признающие и – часто пропагандирующие «секс без обязательств», сексуальные контакты как кратковременные связи обесценивают необходимость близости в сексуальных отношениях.
Интимность (близость) - это эмоциональная составляющая любви. Любящие люди чувствуют себя связанными друг с другом близкими связями. Эта близость имеет несколько различных проявлений. Любящим хочется сделать жизнь тех, кого они любят, лучше и легче. Любящие искренне симпатизируют любимым, испытывают удовольствие, когда общаются с ними. Они искренне готовы поддержать любимых в трудную минуту и рассчитывают получить то же самое в отношении себя. У них общие интересы, увлечения, занятия. Они делятся друг с другом своими мыслями, чувствами и вещами. Иногда между ними возникает ощущение взаимопонимания без слов. Фактически, как считает Стернберг, именно общие интересы и занятия могут стать одним из решающих факторов в превращении отношений ухаживания в любовь. Но интимность может возникать между людьми и без всякой страсти, как братско-сестринские отношения. Извечный гендерный вопрос – может ли существовать дружба между мужчиной и женщиной имеет конкретный практический ответ – вполне может, если есть близость, но нет страсти и сексуального влечения. Потребность в принятии, тепле и взаимопонимании в некоторых случаях может оказаться сильнее сексуальной потребности. Кстати, довольно часто случается, что брак, где давно улеглась страсть и сошло на нет сексуальное влечение оказывается достаточно устойчив, если сохранена интимность.
Обязательства (в некоторых переводах – привязанность, но более точным будет именно «обязательства») - это когнитивный компонент любви. Это решение человека о том, что он любит кого-то (кратковременный аспект) или решение сохранять отношения (долговременный аспект). Помните, как при венчании – беру тебя в горе и радости, в богатстве и в бедности, в болезни и здравии. Это что-то про это. Довольно часто случается, что в браке уже и секса нет, и взаимных интересов – но взятые обязательства о воспитании детей, совместная собственность, материальные обязательства удерживают людей вместе.
В 1986 году американский психолог Роберт Стернберг предложил свою трехкомпонентную теорию любви. На его взгляд, любовь имеет три составляющие: интимность (в некоторых переводах – близость, но мне кажется слово «интимность» более точным), страсть, обязательства. В идеале – для продолжительных полноценных отношений в супружестве необходимо сочетание всех трех компонентов. Это совершенная любовь. По сути, все люди именно к ней и стремятся, но не тут-то было. Нельзя сказать, что такого сочетания в жизни не случается.
Во-первых, довольно часто в начале отношений мы можем наблюдать именно такое сочетание – люди, движимые страстью, взаимным сексуальным притяжением, чувствуют эмоциональную близость, взаимный обмен и поддержку, и готовы взять на себя обязательства друг перед другом. Хочется верить, что именно в таком состоянии люди и принимают решение соединить свои жизни в семью. Но дальше все происходит по-разному. Или до того все происходит по-другому. Некоторым парам удается сохранить это соотношение всю жизнь. Но – увы! – их не слишком много.
Страсть – это мотивационная составляющая любви. Она включает в себя сексуальное притяжение, сексуальное влечение и сексуальное поведение. В каком-то смысле страсть подобна наркотику; оказывая стимулирующее воздействие и являясь источником наслаждения, она способна вызывать неутолимый любовный голод. Но нужно понимать, что страсть может быть шире сексуальности. Это некоторая одержимость, и может включать упоение властью и другие сильные эмоции. Как правило, страсть связана с потребностью в близости, в эмоциональной привязанности, и порождает стремление к интимности. Но не всегда. Бывают ситуации, когда страсть не сопровождается близостью, и наоборот – близость может существовать без страсти. К сожалению, современные тенденции общественного сознания, признающие и – часто пропагандирующие «секс без обязательств», сексуальные контакты как кратковременные связи обесценивают необходимость близости в сексуальных отношениях.
Интимность (близость) - это эмоциональная составляющая любви. Любящие люди чувствуют себя связанными друг с другом близкими связями. Эта близость имеет несколько различных проявлений. Любящим хочется сделать жизнь тех, кого они любят, лучше и легче. Любящие искренне симпатизируют любимым, испытывают удовольствие, когда общаются с ними. Они искренне готовы поддержать любимых в трудную минуту и рассчитывают получить то же самое в отношении себя. У них общие интересы, увлечения, занятия. Они делятся друг с другом своими мыслями, чувствами и вещами. Иногда между ними возникает ощущение взаимопонимания без слов. Фактически, как считает Стернберг, именно общие интересы и занятия могут стать одним из решающих факторов в превращении отношений ухаживания в любовь. Но интимность может возникать между людьми и без всякой страсти, как братско-сестринские отношения. Извечный гендерный вопрос – может ли существовать дружба между мужчиной и женщиной имеет конкретный практический ответ – вполне может, если есть близость, но нет страсти и сексуального влечения. Потребность в принятии, тепле и взаимопонимании в некоторых случаях может оказаться сильнее сексуальной потребности. Кстати, довольно часто случается, что брак, где давно улеглась страсть и сошло на нет сексуальное влечение оказывается достаточно устойчив, если сохранена интимность.
Обязательства (в некоторых переводах – привязанность, но более точным будет именно «обязательства») - это когнитивный компонент любви. Это решение человека о том, что он любит кого-то (кратковременный аспект) или решение сохранять отношения (долговременный аспект). Помните, как при венчании – беру тебя в горе и радости, в богатстве и в бедности, в болезни и здравии. Это что-то про это. Довольно часто случается, что в браке уже и секса нет, и взаимных интересов – но взятые обязательства о воспитании детей, совместная собственность, материальные обязательства удерживают людей вместе.
Итак, три компонента, и их сочетания могут быть разные.
Восемь разновидностей любви по Стернбергу, обусловленные различными комбинациями трех компонентов - страсти, интимности и обязательств.
Легко догадаться, что в первом случае отношений никаких не будет, а восьмой встречается не очень часто. Стернберг считал, что если присутствуют два компонента, то отношениям есть, на чем держаться, хотя доля дискомфорта будет присутствовать. Ну а если только один компонент – то, увы, риск для пары очень большой. Тремя компонентами любви, согласно треугольной теории, являются близость, страсть, и обязательства.
Отсутствие любви представляет собой отсутствие всех трех компонентов любви. Отсутствие любви характеризует подавляющее большинство наших личных отношений, повседневное взаимодействие.
1. Симпатия/Дружба: Человек чувствует близость, связанность и теплоту по отношению к другому, без чувства сильной страсти или долгосрочных обязательств.
2. Влюбленность: увлеченная любовь появляется при пробуждении страсти в отсутствии близости и обязательств. Романтические отношения часто начинаются как безрассудная любовь и превращаются в романтическую любовь с появлением близости со временем. Без появления близости или обязательств, влюбленность может исчезнуть внезапно.
3. Пустая любовь характеризуется обязательствами без близости или страсти. Более сильная любовь может вырождаться в пустую любовь. В культурах, в которых распространены устроенные браки, отношения супругов могут начинаться как пустая любовь и развиться в другую форму, демонстрируя «как пустая любовь не обязательно является конечной стадией длительных отношений…[но] скорее началом чем концом.
4. Романтическая любовь происходит из сочетания близости и страсти в любви. Романтические любовники не только обращены физически друг к другу, но также связаны эмоционально — однако не имеют поддерживающих обязательств.
5. Дружеская любовь это близкий, не страстный тип любви, сильнее чем дружба благодаря элементу долгосрочных обязательств. Этот тип любви наблюдается в долгих браках, где страсти больше нет, но где глубокая привязанность и обязательства остаются.
6. Роковая любовь может быть представлена головокружительным ухаживанием и браком — ее глупость в том что обязательства строятся на базе страсти без стабилизирующего влияния близости.
7. Совершенная любовь это полная форма любви, представляется как идеальные отношения к которым люди стремятся. Из семи вариаций любви, совершенная любовь в теории является той любовью, ассоциируемой с понятием «идеальной пары». Согласно Стенбергу, эти пары продолжают иметь отличный секс спустя более пятнадцати лет отношений, они не могут представить себе более счастливые длительные отношения с кем-то ещё, они решают свои малочисленные затруднения с легкостью, и каждый наслаждается в отношениях с партнером. Хотя Стенберг предупреждает, что поддержание совершенной любви может быть даже сложнее чем её достижение. Он подчеркивает важность переноса компонентов любви. Хотя, совершенная любовь не может быть вечной. Если страсть теряется со временем, она может перейти в дружескую любовь.
Автор: Маргарита Семикозова-Хончук
Восемь разновидностей любви по Стернбергу, обусловленные различными комбинациями трех компонентов - страсти, интимности и обязательств.
Легко догадаться, что в первом случае отношений никаких не будет, а восьмой встречается не очень часто. Стернберг считал, что если присутствуют два компонента, то отношениям есть, на чем держаться, хотя доля дискомфорта будет присутствовать. Ну а если только один компонент – то, увы, риск для пары очень большой. Тремя компонентами любви, согласно треугольной теории, являются близость, страсть, и обязательства.
Отсутствие любви представляет собой отсутствие всех трех компонентов любви. Отсутствие любви характеризует подавляющее большинство наших личных отношений, повседневное взаимодействие.
1. Симпатия/Дружба: Человек чувствует близость, связанность и теплоту по отношению к другому, без чувства сильной страсти или долгосрочных обязательств.
2. Влюбленность: увлеченная любовь появляется при пробуждении страсти в отсутствии близости и обязательств. Романтические отношения часто начинаются как безрассудная любовь и превращаются в романтическую любовь с появлением близости со временем. Без появления близости или обязательств, влюбленность может исчезнуть внезапно.
3. Пустая любовь характеризуется обязательствами без близости или страсти. Более сильная любовь может вырождаться в пустую любовь. В культурах, в которых распространены устроенные браки, отношения супругов могут начинаться как пустая любовь и развиться в другую форму, демонстрируя «как пустая любовь не обязательно является конечной стадией длительных отношений…[но] скорее началом чем концом.
4. Романтическая любовь происходит из сочетания близости и страсти в любви. Романтические любовники не только обращены физически друг к другу, но также связаны эмоционально — однако не имеют поддерживающих обязательств.
5. Дружеская любовь это близкий, не страстный тип любви, сильнее чем дружба благодаря элементу долгосрочных обязательств. Этот тип любви наблюдается в долгих браках, где страсти больше нет, но где глубокая привязанность и обязательства остаются.
6. Роковая любовь может быть представлена головокружительным ухаживанием и браком — ее глупость в том что обязательства строятся на базе страсти без стабилизирующего влияния близости.
7. Совершенная любовь это полная форма любви, представляется как идеальные отношения к которым люди стремятся. Из семи вариаций любви, совершенная любовь в теории является той любовью, ассоциируемой с понятием «идеальной пары». Согласно Стенбергу, эти пары продолжают иметь отличный секс спустя более пятнадцати лет отношений, они не могут представить себе более счастливые длительные отношения с кем-то ещё, они решают свои малочисленные затруднения с легкостью, и каждый наслаждается в отношениях с партнером. Хотя Стенберг предупреждает, что поддержание совершенной любви может быть даже сложнее чем её достижение. Он подчеркивает важность переноса компонентов любви. Хотя, совершенная любовь не может быть вечной. Если страсть теряется со временем, она может перейти в дружескую любовь.
Автор: Маргарита Семикозова-Хончук
Что скажите про эту теорию и знакома ли вам хотя бы одна из этих форм любви? Жду ваши ответы тут в комментариях
Один из моих учителей написал
Психиатр Гераклитов и психолог Добродеева: максимы коллег и друзей (17)
1. Студенты спрашивали Добродееву, вернувшуюся с Мальдив, почему Герактитов редко путешествует? «Он, как известный филолог Гаспаров считает, зачем ему куда-то уезжать, ему и здесь плохо», — объясняла она.
2. Гераклитов, будучи в годах, удивлялся, когда машина заводилась; дверь открывалась; форточка не захлопывалась; темный мед был гречишным, а фиги сладкими. С годами он понял, что случайность повелевает всем. Это позволило ему расценивать происходящее не как на горе, а обычное человеческое несчастье.
3. У Гераклитова была универсальная интервенция на любые вопросы клиентов: «Когда?» Когда я встречу свою вторую половину; когда пустяки перестанут меня раздражать; когда я начну по-настоящему жить; когда меня начнут ценить и уважать; когда я обрету настоящих друзей? «Когда обретешь свободу не хотеть», — отвечал он.
4. Добродеева любила депрессивных клиентов. Ей часто приходилось слышать от них: «Я не хочу жить». Она просила клиентов эту фразу переиначить: «Я так жить не хочу». «Так» являлось предметом психотерапевтической работы Добродеевой.
5. За что Гераклитов и Добродеева любили гештальт-терапию? За то, что в гештальт-терапии можно делать все, кроме того, что нельзя.
6. Лучшего определения поисков смысла, чем дал друг Гераклитова психолог Даниилов он не встречал: «Смысл - это утешение себя, когда приходится что-то терпеть».
7. Гераклитов пристрастился философствовать. Свобода воли была предметом его размышлений. Он пришел к следующему выводу, о чем неуклонно напоминал клиентам: «Ваш мозг и вы — это разные люди».
8. Гераклитов определял сложность в работе с клиентами в Гобсеках, а легкость и удовольствие в Тристрамах.
9. Для Добродеевой дети росли медленнее, чем для Гераклитова. Добродеева на группах цитировала слова своей подруги, детского психолога Ясеневой: «Мамы отвечают за настоящее, отцы за будущее; настоящее длится, будущее является. Материнский вклад в детей, не сопоставим с отцовским».
10. «Если вы не считаете любовь неврозом, значит вы не любили», — повторял Гераклитов на клинической специализации.
11. «Если пара счастлива — оба психически здоровы или в паре комплементарный невроз», — повторяла Добродеева на семейной специализации.
12. Курт Левин советовал студентам: «Если вы хотите по-настоящему что-то понять, попробуйте это изменить». Гераклитов с Добродеевой были более лаконичны: «Амплифицируйте и трагедизируйте».
Психиатр Гераклитов и психолог Добродеева: максимы коллег и друзей (17)
1. Студенты спрашивали Добродееву, вернувшуюся с Мальдив, почему Герактитов редко путешествует? «Он, как известный филолог Гаспаров считает, зачем ему куда-то уезжать, ему и здесь плохо», — объясняла она.
2. Гераклитов, будучи в годах, удивлялся, когда машина заводилась; дверь открывалась; форточка не захлопывалась; темный мед был гречишным, а фиги сладкими. С годами он понял, что случайность повелевает всем. Это позволило ему расценивать происходящее не как на горе, а обычное человеческое несчастье.
3. У Гераклитова была универсальная интервенция на любые вопросы клиентов: «Когда?» Когда я встречу свою вторую половину; когда пустяки перестанут меня раздражать; когда я начну по-настоящему жить; когда меня начнут ценить и уважать; когда я обрету настоящих друзей? «Когда обретешь свободу не хотеть», — отвечал он.
4. Добродеева любила депрессивных клиентов. Ей часто приходилось слышать от них: «Я не хочу жить». Она просила клиентов эту фразу переиначить: «Я так жить не хочу». «Так» являлось предметом психотерапевтической работы Добродеевой.
5. За что Гераклитов и Добродеева любили гештальт-терапию? За то, что в гештальт-терапии можно делать все, кроме того, что нельзя.
6. Лучшего определения поисков смысла, чем дал друг Гераклитова психолог Даниилов он не встречал: «Смысл - это утешение себя, когда приходится что-то терпеть».
7. Гераклитов пристрастился философствовать. Свобода воли была предметом его размышлений. Он пришел к следующему выводу, о чем неуклонно напоминал клиентам: «Ваш мозг и вы — это разные люди».
8. Гераклитов определял сложность в работе с клиентами в Гобсеках, а легкость и удовольствие в Тристрамах.
9. Для Добродеевой дети росли медленнее, чем для Гераклитова. Добродеева на группах цитировала слова своей подруги, детского психолога Ясеневой: «Мамы отвечают за настоящее, отцы за будущее; настоящее длится, будущее является. Материнский вклад в детей, не сопоставим с отцовским».
10. «Если вы не считаете любовь неврозом, значит вы не любили», — повторял Гераклитов на клинической специализации.
11. «Если пара счастлива — оба психически здоровы или в паре комплементарный невроз», — повторяла Добродеева на семейной специализации.
12. Курт Левин советовал студентам: «Если вы хотите по-настоящему что-то понять, попробуйте это изменить». Гераклитов с Добродеевой были более лаконичны: «Амплифицируйте и трагедизируйте».
И сразу, моя любимая группа в секретном чате подкладывает меня и друг друга
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подписывайтесь по новым ссылкам
✅ОСНОВНОЙ КАНАЛ✅
@alexey_hidoyatov
✅ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ✅
@alex_hid
INSTA
https://www.instagram.com/alexey.hidoyatov/
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ПРЕЖНЕМУ
https://psy39.ru/booking/
✅ОСНОВНОЙ КАНАЛ✅
@alexey_hidoyatov
✅ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ✅
@alex_hid
INSTA
https://www.instagram.com/alexey.hidoyatov/
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ПРЕЖНЕМУ
https://psy39.ru/booking/
Я переехал! Подробнее ⬆️⬆️⬆️ Смотрите видео!
Старые ссылки по прежнему работают и материал доступен
@psy39ru основной канал центра PSY39
@psy39_talk бесплатный чат поддержки центра PSY39
Стрый канал PSY39 в инсте
https://www.instagram.com/psy39.ru/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА АКТУАЛЬНОЕ НИЖЕ
⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬
Старые ссылки по прежнему работают и материал доступен
@psy39ru основной канал центра PSY39
@psy39_talk бесплатный чат поддержки центра PSY39
Стрый канал PSY39 в инсте
https://www.instagram.com/psy39.ru/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА АКТУАЛЬНОЕ НИЖЕ
⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬
✅Подписывайтесь по новым ссылкам
✅ОСНОВНОЙ КАНАЛ
@alexey_hidoyatov
✅ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ
@alex_hid
INSTA
https://www.instagram.com/alexey.hidoyatov/
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ПРЕЖНЕМУ
https://psy39.ru/booking/
✅ОСНОВНОЙ КАНАЛ
@alexey_hidoyatov
✅ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ
@alex_hid
INSTA
https://www.instagram.com/alexey.hidoyatov/
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ПРЕЖНЕМУ
https://psy39.ru/booking/