Кофе снижает риск внезапной смерти для офисных работников — журнал BMC Health со ссылкой на исследования китайских ученых

Исследователи выяснили, что сотрудники офисов, находящиеся за столом не менее шести часов в день и выпивавшие две или три чашки кофе, на 33% реже умирали от ряда заболеваний, чем их коллеги, не употреблявшие данный напиток.

Речь идёт о болезнях сердца, а также диабете и онкологии.

Учёные выразили мнение, что ущерб, наносимый здоровью в результате недостаточной подвижности, помогает нейтрализовать «мощный антиоксидантный и противовоспалительный эффект кофе».

А вы пьете кофе на работе?

❤️ — Да, могу даже несколько чашек за день.
👍 — Да, но максимум по одной чашке в день.
🤔 — Нет, от кофе мне становится только хуже.

#кофе #офис

👍 Подписаться на Отражение

«Равнодушие» организма к кофе может указывать на проблемы со здоровьем

Натуральный кофе без сахара и добавок бодрит и полезен для организма. Однако если организм не реагирует на него, это может указывать на проблемы с надпочечниками: они не вырабатывают кортизол и адреналин в ответ на кофеин, рассказал эндокринолог Роман Терушкин.

Доктор рекомендует пить черный кофе в небольших количествах. От латте и капучино, содержащих сахар и молоко, лучше отказаться, так как они больше похожи на перекус, а не на напиток.

📸Ute Grabowsky/Photothek Media Lab

#кофе #здоровье

👍 Подписаться на Общественное телевидение России

Три чашки кофе в день опасны для памяти? Новое исследование ученых не радует

Ученые выяснили, что избыточное употребление кофе может привести к проблемам с памятью в пожилом возрасте.

К такому выводу пришли специалисты Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера. В ходе исследования, в котором приняли участие несколько тысяч британцев старше 60 лет, было выяснено, что у любителей кофе (тех, кто выпивает три и более чашки в день) чаще возникают проблемы с памятью, мышлением и принятием решений.

А вот чай, как показало исследование, наоборот, снижает риск возникновения возрастных когнитивных нарушений.

#кофе #здоровье #память

👍 Подписаться на ОТР

Употребление кофе может улучшить кратковременную память и настроение и повысить концентрацию

Кофеин стимулирует центральную нервную систему, что способствует этим положительным эффектам, рассказал врач-невролог Владимир Мартынов.

Кроме того, кофеин помогает повысить уровень дофамина и серотонина, что снижает риск депрессии и улучшает общее эмоциональное состояние. В кофе также содержатся антиоксиданты, которые защищают мозг от разрушений.

Мартынов отметил, что безопасной дозой кофе считается 1-2 чашки в день, что эквивалентно 300-400 мг кофеина. Такое количество не только не нанесет вреда здоровью, но и может принести пользу.

📸IMAGO/Bernd Feil/M.i.S.

#кофе #здоровье

👍 Подписаться на ОТР

Сколько чашек кофе можно пить в день, рассказала врач

Здоровый человек может выпивать до пяти чашек кофе в день, если чувствует себя хорошо, сообщила врач-кардиолог Юлия Маршинцева.

Она отметила, что чистый кофе без добавок не оказывает негативного влияния на сердце и может даже помочь понизить уровень холестерина, а также снизить риск диабета и некоторых видов рака. Однако Маршинцева подчеркнула, что допустимая доза кофе индивидуальна и зависит от особенностей здоровья каждого человека.

📸Global Look Press/Petrov Sergey

#кофе #советыврачей

👍 Подписаться на ОТР