ОМОЛОДИТЬСЯ ЗА 60 РУБЛЕЙ, ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО?
Витамин С все слышали, что это Волшебный компонент, который поможет вам сохранить молодость и избавляет от пигментации?
⠀
Крем или сыворотка с витамином С стоит в среднем около 3000 рублей. Цена может доходить до 20000 и выше рублей.
⠀
При этом ампулы с витамином С из аптеки для внутримышечного введения стоят меньше 100 рублей.
⠀
ГДЕ СПРАВЕДЛИВОСТЬ?!
⠀
Так почему бы не взять простые ампулы из аптеки и не протереть ими лицо?
🤔Логично и экономично!🤑
Согласны?
⠀
Секрет в том, что аскорбиновая кислота, ох какая капризная.
⠀
Она:
❌ не дружит с кислородом, окисляется и теряет свои свойства.
❌ со светом тоже, поэтому такие сыворотки всегда в темной таре. (Обратите внимание)
❌ Да и сама по себе она тоже очень нестабильная.
Ей нужен определенный рН, «соседи» в банке, чтобы она оставалась эффективной.
⠀
Так что же там с ампулами из аптеки?
⠀
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ИХ ИСПОЛЬЗОВАТЬ или вернее бесполезно?
Дёшево и сердито 😤
⠀
Дело в том, что рН такого раствора нейтральный 6,0-7,7 (в составе есть гидрокарбонат натрия, который компенсирует кислый рН аскорбиновой кислоты и делает его нейтральным).
⠀
А чтобы аскорбиновая кислота работала на коже, ее рН должен быть 3,5.
⠀
Думаю, вы уже поняли, что при нейтральном рН (как в ампулах) аскорбиновая кислота НЕ ПРОНИКНЕТ в кожу и не окажет свое волшебное действие. ЗАНАВЕС, конец истории.
⠀
Почти. Может еще вызвать местное раздражение на коже.
⠀
Плюс ко всему очень быстро окислиться под действием кислорода и еще больше потеряет свои свойства.
⠀
Ах как бы было здорово, пить витамин А в ампулах и лечить акне, мазать аскорбиновую кислоту в ампулах и быть молодой.
⠀
Но не все так просто. Зато как интересно.
⠀
Иначе бы компании не тратили миллионы 💰 на разработку стабильных проникающих компонентов.
⠀
А вот на что действительно способна «работающая» аскорбиновая кислота?
Зачем ее куда-то доставлять?
Действительно ли ее нельзя наносить в солнечные дни?
Рассказать? Плюсуйте в комментариях или ставьте ❤️, чтобы я поняла, что продолжение нужно.
ДЕЛИТЕСЬ с теми, кто еще протирает кожу лимоном или витамином С в ампулах, надеясь на чудо.↗️
#olgaderma_vitc
Витамин С все слышали, что это Волшебный компонент, который поможет вам сохранить молодость и избавляет от пигментации?
⠀
Крем или сыворотка с витамином С стоит в среднем около 3000 рублей. Цена может доходить до 20000 и выше рублей.
⠀
При этом ампулы с витамином С из аптеки для внутримышечного введения стоят меньше 100 рублей.
⠀
ГДЕ СПРАВЕДЛИВОСТЬ?!
⠀
Так почему бы не взять простые ампулы из аптеки и не протереть ими лицо?
🤔Логично и экономично!🤑
Согласны?
⠀
Секрет в том, что аскорбиновая кислота, ох какая капризная.
⠀
Она:
❌ не дружит с кислородом, окисляется и теряет свои свойства.
❌ со светом тоже, поэтому такие сыворотки всегда в темной таре. (Обратите внимание)
❌ Да и сама по себе она тоже очень нестабильная.
Ей нужен определенный рН, «соседи» в банке, чтобы она оставалась эффективной.
⠀
Так что же там с ампулами из аптеки?
⠀
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ИХ ИСПОЛЬЗОВАТЬ или вернее бесполезно?
Дёшево и сердито 😤
⠀
Дело в том, что рН такого раствора нейтральный 6,0-7,7 (в составе есть гидрокарбонат натрия, который компенсирует кислый рН аскорбиновой кислоты и делает его нейтральным).
⠀
А чтобы аскорбиновая кислота работала на коже, ее рН должен быть 3,5.
⠀
Думаю, вы уже поняли, что при нейтральном рН (как в ампулах) аскорбиновая кислота НЕ ПРОНИКНЕТ в кожу и не окажет свое волшебное действие. ЗАНАВЕС, конец истории.
⠀
Почти. Может еще вызвать местное раздражение на коже.
⠀
Плюс ко всему очень быстро окислиться под действием кислорода и еще больше потеряет свои свойства.
⠀
Ах как бы было здорово, пить витамин А в ампулах и лечить акне, мазать аскорбиновую кислоту в ампулах и быть молодой.
⠀
Но не все так просто. Зато как интересно.
⠀
Иначе бы компании не тратили миллионы 💰 на разработку стабильных проникающих компонентов.
⠀
А вот на что действительно способна «работающая» аскорбиновая кислота?
Зачем ее куда-то доставлять?
Действительно ли ее нельзя наносить в солнечные дни?
Рассказать? Плюсуйте в комментариях или ставьте ❤️, чтобы я поняла, что продолжение нужно.
ДЕЛИТЕСЬ с теми, кто еще протирает кожу лимоном или витамином С в ампулах, надеясь на чудо.↗️
#olgaderma_vitc
Вит С и нет морщин и пятен на лице?
⠀
В посте по хештегу #olgaderma_vitc вы найдете, почему ампулы с витамином С из аптеки за 60 рублей не работают.
⠀
Тут же узнаете, НА ЧТО СПОСОБЕН витамин С
⠀
1. Самый важный эффект от аскорбиновой кислоты – это повышение синтеза коллагена в коже. Вот вам и борец за молодость кожи!
⠀
Мало того, что он помогает образованию коллагена, так еще и блокирует действие ферментов, которые его расщепляют. ❗️
Ну какой молодец 👍🏻
⠀
2. Вит с способствует уменьшению пигментации.
⠀
Допустим, у вас есть постакне пигментные пятна или вы перележали на солнышке. Витамин С может помочь. Ведь он ПРЕПЯТСТВУЕТ выработке ПИГМЕНТА кожи.
⠀
Вот он, секрет «отбеливающего» эффекта.
⠀
3. Защищает кожу от солнца, действует как антиоксидант.
⠀
❗️Нет, не думайте, что сыворотка с витамином сможет заменить вам крем с спф.
⠀
Но нейтрализовать действие свободных радикалов сможет. 😎
⠀
А ведь те самые свободные радикалы и являются одной из причин, почему УФ вреден для кожи.
Что творят эти «товарищи» с нашей кожей я рассказывала в одном из постов, это ж боевик настоящий.
⠀
А от выхлопных газов тоже защищает?
Тоже, друзья. Знали?
⠀
Исследования показали, что оптимальное содержание аскорбиновой кислоты от 3 до 25 %.
Более высокие могут вызвать раздражение, более низкие не дадут эффекта.
⠀
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
⠀
Самый оптимальный вариант – начать с 10%. Ведь для некоторых витамин с может оказаться действительно довольно раздражающим компонентом.
⠀
⚠️Я рекомендую наносить вит С именно на чистую кожу. Это очень капризный ингридиент.
Не нужно создавать ей дополнительных препятствий на пути.
⠀
Когда наносить, с чем нельзя сочетать - ждите следующий пост.
Я напишу его, когда этот
👇🏻НАБЕРЕТ 50 ❤️.↙️
⠀
В посте по хештегу #olgaderma_vitc вы найдете, почему ампулы с витамином С из аптеки за 60 рублей не работают.
⠀
Тут же узнаете, НА ЧТО СПОСОБЕН витамин С
⠀
1. Самый важный эффект от аскорбиновой кислоты – это повышение синтеза коллагена в коже. Вот вам и борец за молодость кожи!
⠀
Мало того, что он помогает образованию коллагена, так еще и блокирует действие ферментов, которые его расщепляют. ❗️
Ну какой молодец 👍🏻
⠀
2. Вит с способствует уменьшению пигментации.
⠀
Допустим, у вас есть постакне пигментные пятна или вы перележали на солнышке. Витамин С может помочь. Ведь он ПРЕПЯТСТВУЕТ выработке ПИГМЕНТА кожи.
⠀
Вот он, секрет «отбеливающего» эффекта.
⠀
3. Защищает кожу от солнца, действует как антиоксидант.
⠀
❗️Нет, не думайте, что сыворотка с витамином сможет заменить вам крем с спф.
⠀
Но нейтрализовать действие свободных радикалов сможет. 😎
⠀
А ведь те самые свободные радикалы и являются одной из причин, почему УФ вреден для кожи.
Что творят эти «товарищи» с нашей кожей я рассказывала в одном из постов, это ж боевик настоящий.
⠀
А от выхлопных газов тоже защищает?
Тоже, друзья. Знали?
⠀
Исследования показали, что оптимальное содержание аскорбиновой кислоты от 3 до 25 %.
Более высокие могут вызвать раздражение, более низкие не дадут эффекта.
⠀
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
⠀
Самый оптимальный вариант – начать с 10%. Ведь для некоторых витамин с может оказаться действительно довольно раздражающим компонентом.
⠀
⚠️Я рекомендую наносить вит С именно на чистую кожу. Это очень капризный ингридиент.
Не нужно создавать ей дополнительных препятствий на пути.
⠀
Когда наносить, с чем нельзя сочетать - ждите следующий пост.
Я напишу его, когда этот
👇🏻НАБЕРЕТ 50 ❤️.↙️
СПАСИБО ЗА ❤️ ЧИТАЙТЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ
Начало читайте по хештегу #olgaderma_vitc
Этот капризный парень в домашнем уходе. Витамин С!
⠀
ПОЧЕМУ ОН ТАКОЙ?
⠀
Аскорбиновая кислота нестабильная.
⠀
Особенно в воде. При высоком рН. При взаимодействии с воздухом.
⠀
Стабильность ее зависит от
✅формулы,
✅упаковки,
✅как долго вы используете продукт.
⠀
❗️Она может окрашивать кожу из-за взаимодействия с воздухом.
⠀
Поэтому не пугайтесь, если вы вдруг приобрели легкий оттенок загара после такой сыворотки.
⠀
Если ей хоть что-то не нравится, то она превращается в дегидроаскорбиновую кислоту.
⠀
Правда есть исследования, что из DHA она снова может перейти в L аскорбиновую кислоту.
Это не вредно для нашей кожи. Выдыхайте.
⠀
Такие компоненты как феруловая кислота и витамин Е могут ее стабилизировать. ВОТ ПОЧЕМУ ИХ НАЛИЧИЕ В СОСТАВЕ ГОВОРИТ О КАЧЕСТВЕ СРЕДСТВА.
⠀
И ЭТО НЕ ВСЕ
Капризен и недружелюбен.
⠀
Особенно с бензоила пероксидом (применяется для лечения акне).
Он инактивирует вит С.
⠀
Все эти нюансы знает врач, вот почему при лечении кожи отдельный вид искусства это назначить уход на терапии. Мои пациенты знают прописана каждая мелочь, что за чем наносить.
⠀
Также будьте осторожны к кислотами и ретиноидами. Особенно при последовательном нанесении.
После такой комбинации можно почувствовать жжение, а кожа может покраснеть.
⠀
С ЧЕМ ЖЕ ОН СОЧЕТАЕТСЯ?
⠀
С ниацинамидом они дружат и могут быть нанесены последовательно или жить в одной баночке. 💏Какие они милые.
⠀
❗️Утром или вечером?
⠀
Несомненно, утром вы получите больше плюшек от использования вит с, ведь вы помните о солнце? (См предыдущий пост) Можно и вечером, так он тоже будет работать.
⠀
Многие думают, что витамин С повышает чувствительность кожи к солнцу!
⠀
Это один из самых распространенных МИФОВ. Наоборот вит С защищает ее.
⠀
Наверное, этот миф пошел из-за того, что витамин С это аскорбиновая КИСЛОТА. А кислоты, как известно, повышают чувствительность кожи к солнцу. Но не эта.
⠀
А теперь вспомните первый пост и подумайте, учитывая все возможности, которые витамин С имеет и его капризный характер, может ли сыворотка с ним стоить 60 рублей? Да даже 200?
⠀
Играет роль ВСЕ: процент, стабилизирующие компоненты, сроки действия, сочетания и даже упаковка.
⠀
Теперь вы знаете о нём все секреты.
Остались вопросы — пишите в комментариях.
⠀
Было полезно жду ваших реакций!
#olgaderma_kosmetic #olgaderma_антиоксиданты #olgaderma_koja
Начало читайте по хештегу #olgaderma_vitc
Этот капризный парень в домашнем уходе. Витамин С!
⠀
ПОЧЕМУ ОН ТАКОЙ?
⠀
Аскорбиновая кислота нестабильная.
⠀
Особенно в воде. При высоком рН. При взаимодействии с воздухом.
⠀
Стабильность ее зависит от
✅формулы,
✅упаковки,
✅как долго вы используете продукт.
⠀
❗️Она может окрашивать кожу из-за взаимодействия с воздухом.
⠀
Поэтому не пугайтесь, если вы вдруг приобрели легкий оттенок загара после такой сыворотки.
⠀
Если ей хоть что-то не нравится, то она превращается в дегидроаскорбиновую кислоту.
⠀
Это не вредно для нашей кожи. Выдыхайте.
⠀
Такие компоненты как феруловая кислота и витамин Е могут ее стабилизировать. ВОТ ПОЧЕМУ ИХ НАЛИЧИЕ В СОСТАВЕ ГОВОРИТ О КАЧЕСТВЕ СРЕДСТВА.
⠀
И ЭТО НЕ ВСЕ
Капризен и недружелюбен.
⠀
Особенно с бензоила пероксидом (применяется для лечения акне).
Он инактивирует вит С.
⠀
Все эти нюансы знает врач, вот почему при лечении кожи отдельный вид искусства это назначить уход на терапии. Мои пациенты знают прописана каждая мелочь, что за чем наносить.
⠀
Также будьте осторожны к кислотами и ретиноидами. Особенно при последовательном нанесении.
После такой комбинации можно почувствовать жжение, а кожа может покраснеть.
⠀
С ЧЕМ ЖЕ ОН СОЧЕТАЕТСЯ?
⠀
С ниацинамидом они дружат и могут быть нанесены последовательно или жить в одной баночке. 💏Какие они милые.
⠀
❗️Утром или вечером?
⠀
Несомненно, утром вы получите больше плюшек от использования вит с, ведь вы помните о солнце? (См предыдущий пост) Можно и вечером, так он тоже будет работать.
⠀
Многие думают, что витамин С повышает чувствительность кожи к солнцу!
⠀
Это один из самых распространенных МИФОВ. Наоборот вит С защищает ее.
⠀
Наверное, этот миф пошел из-за того, что витамин С это аскорбиновая КИСЛОТА. А кислоты, как известно, повышают чувствительность кожи к солнцу. Но не эта.
⠀
А теперь вспомните первый пост и подумайте, учитывая все возможности, которые витамин С имеет и его капризный характер, может ли сыворотка с ним стоить 60 рублей? Да даже 200?
⠀
Играет роль ВСЕ: процент, стабилизирующие компоненты, сроки действия, сочетания и даже упаковка.
⠀
Теперь вы знаете о нём все секреты.
Остались вопросы — пишите в комментариях.
⠀
Было полезно жду ваших реакций!
#olgaderma_kosmetic #olgaderma_антиоксиданты #olgaderma_koja
⚠️НАВИГАЦИЯ И ПРАВИЛА КАНАЛА⚠️
Читать обязательно, в конце поставьте 👍🏻, что согласны!
Начнём с правил их немного:
1. Про «будьте вежливы» даже писать не буду в моем канале я не встречала чего-то, требующего такого правила. У меня самая лучшая аудитория!😍
2. Если пост/статья/подкаст вам были интересны СТАВЬТЕ реакцию, так я буду понимать, что вам интересно. Возник вопрос, напишите в комментариях. Так канал будет интереснее и более интерактивным.
Что будет с постами на которых нет реакций, читайте #olgaderma_правила
3. ВОПРОСЫ
Хочу сразу предупредить, что на вопросы «а мне подойдёт этот крем?», «у меня сухая/жирная кожа я могу делать пилинг» и т.п. Я ОТВЕТИТЬ НЕ МОГУ , потому что, чтобы дать вам ответ мне нужен осмотр, сбор анамнеза и ВРЕМЯ.
Если вы, читая мой блог, заметили, что у вас стало только больше вопросов именно по вашему уходу, просто запишитесь на консультацию,поверьте вы в итоге сэкономите море времени и денег и ваша кожа получит именно тот уход, который ей нужен!
ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАТЬ ВОПРОС
Проверьте по навигатору тем, возможно ответ для вас уже есть.
Я подготовила ссылки на интересные статьи!
Он будет дополняться, смотрите его в закреплённых если заходите не часто.
❗️🌐ТАК ЖЕ УДОБНО ДЕЛИТЬСЯ, все вопросы в одном месте.↗️📧
СТАТЬИ
Гусиные лапки
Чёрные точки
Ботокс - что это такое
АКНЕ — принцип возникновения.
Гормональные мази — БЛАГО ИЛИ ЗЛО?
Топ вопросов по кп губ — проверьте!
Эмоленты (хументанты, окклюзивы) — в чем их сила брат?
Нужен ли тоник? Давайте разберёмся.
БЛАНШИРОВАНИЕ — то что заставляет морщины исчезнуть!
Календарь процедур перед любым важным событием. ЧТО, КОГДА делать?
Радиес — разлагается или нет. Исследование
ПОЧЕМУ МЫ СТАРЕЕМ? - ответ на вопрос #olgaderma_антиоксиданты
УСТАЛЫЙ ТИП — преображение (результат)
Уход за губами — памятка (скачать)
✅ Все подборки, обзоры, советы по использованию косметических средств вы найдёте по хэштегу👇🏻
#olgaderma_уход и #olgaderma_kosmetic
✅ подробную информацию о коже, о ее состояниях и особенностях, вопросы ухода вы найдете по хэштегу #olgaderma_koja
✅ Все о защите кожи от солнца и фотостарения, подборки, советы, автозагар, особенности вы найдете по хэштегу #olgaderma_spf
✅ ОБЛАСТЬ ВОКРУГ ГЛАЗ — #olgaderma_glaza
#olgaderma_retinol #olgaderma_vitc
✅ Отзывы, работы до/после, обзоры процедур можно найти по хэштегам:
#olgaderma_bt_rezultat
#olgaderma_kp_rezultat #olgaderma_kp_otziv
#olgaderma_akne_rezultat
✅ Разборы мифов и заблуждений о косметологии: #olgaderma_мифы # #olgaderma_фейсфитнес #olgaderma_массаж
✅ Кожные заболевания, подробности, клинические случаи, особенности вы найдете по соответствующим хэштегам:
#olgaderma_akne #olgaderma_rozacea
#olgaderma_fk (фолликулярный кератоз)
#olgaderma_psoriaz
#olgaderma_ds (Себорейный дерматит)
#olgaderma_ad (атопический дерматит)
✅ Возвращение молодости и упругости кожи, коллаген, коллагеностимуляция
#kollagen #sculptra #радиес
✅ О процедурах контурной пластики, таких как:
КП губ, КП скул, КП фулфейс, КП подбородка
#olgaderma_kp , #olgaderma_kp_otziv #olgaderma_эфиры
✅ О биоревитализации (увлажнение и питание кожи лица, шеи и рук)
#olgaderma_bio #olgaderma_mezo
✅ Овал лица, брыли
#радиес #olgaderma_брыли
Радиес — разлагается или нет. Исследование
✅ Уход для мужчин - подборка
✅ Защита кожи детей от солнца
✅ Белые пятна на одежде, тайна раскрыта!
✅ Смас-лифтинг подойдет ли вам эта процедура.
✅ RF-лифтинг (что это) — чек-лист на показания к процедуре
✅ Энзимы — подборка средств для бережного очищения.
——————
Если не нашли интересующую вас тему пишите здесь в комментариях, я постараюсь ее осветить.
—————
Ваш пальчик вверх — все прочитали 👍🏻, ставим на пост.
P.S. Ознакомится с прайсом можно по ссылке в шапке профиля, там же есть форма записи.
Записаться можно через ватсап администратора по т. +7(953)3433355 или по ссылке
————————
Если хотите подписаться или пригласить в мой канал это можно сделать по ссылке приглашению
Читать обязательно, в конце поставьте 👍🏻, что согласны!
Начнём с правил их немного:
1. Про «будьте вежливы» даже писать не буду в моем канале я не встречала чего-то, требующего такого правила. У меня самая лучшая аудитория!😍
2. Если пост/статья/подкаст вам были интересны СТАВЬТЕ реакцию, так я буду понимать, что вам интересно. Возник вопрос, напишите в комментариях. Так канал будет интереснее и более интерактивным.
Что будет с постами на которых нет реакций, читайте #olgaderma_правила
3. ВОПРОСЫ
Хочу сразу предупредить, что на вопросы «а мне подойдёт этот крем?», «у меня сухая/жирная кожа я могу делать пилинг» и т.п. Я ОТВЕТИТЬ НЕ МОГУ , потому что, чтобы дать вам ответ мне нужен осмотр, сбор анамнеза и ВРЕМЯ.
Если вы, читая мой блог, заметили, что у вас стало только больше вопросов именно по вашему уходу, просто запишитесь на консультацию,поверьте вы в итоге сэкономите море времени и денег и ваша кожа получит именно тот уход, который ей нужен!
ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАТЬ ВОПРОС
Проверьте по навигатору тем, возможно ответ для вас уже есть.
Я подготовила ссылки на интересные статьи!
Он будет дополняться, смотрите его в закреплённых если заходите не часто.
❗️🌐ТАК ЖЕ УДОБНО ДЕЛИТЬСЯ, все вопросы в одном месте.↗️📧
СТАТЬИ
Гусиные лапки
Чёрные точки
Ботокс - что это такое
АКНЕ — принцип возникновения.
Гормональные мази — БЛАГО ИЛИ ЗЛО?
Топ вопросов по кп губ — проверьте!
Эмоленты (хументанты, окклюзивы) — в чем их сила брат?
Нужен ли тоник? Давайте разберёмся.
БЛАНШИРОВАНИЕ — то что заставляет морщины исчезнуть!
Календарь процедур перед любым важным событием. ЧТО, КОГДА делать?
Радиес — разлагается или нет. Исследование
ПОЧЕМУ МЫ СТАРЕЕМ? - ответ на вопрос #olgaderma_антиоксиданты
УСТАЛЫЙ ТИП — преображение (результат)
Уход за губами — памятка (скачать)
✅ Все подборки, обзоры, советы по использованию косметических средств вы найдёте по хэштегу👇🏻
#olgaderma_уход и #olgaderma_kosmetic
✅ подробную информацию о коже, о ее состояниях и особенностях, вопросы ухода вы найдете по хэштегу #olgaderma_koja
✅ Все о защите кожи от солнца и фотостарения, подборки, советы, автозагар, особенности вы найдете по хэштегу #olgaderma_spf
✅ ОБЛАСТЬ ВОКРУГ ГЛАЗ — #olgaderma_glaza
#olgaderma_retinol #olgaderma_vitc
✅ Отзывы, работы до/после, обзоры процедур можно найти по хэштегам:
#olgaderma_bt_rezultat
#olgaderma_kp_rezultat #olgaderma_kp_otziv
#olgaderma_akne_rezultat
✅ Разборы мифов и заблуждений о косметологии: #olgaderma_мифы # #olgaderma_фейсфитнес #olgaderma_массаж
✅ Кожные заболевания, подробности, клинические случаи, особенности вы найдете по соответствующим хэштегам:
#olgaderma_akne #olgaderma_rozacea
#olgaderma_fk (фолликулярный кератоз)
#olgaderma_psoriaz
#olgaderma_ds (Себорейный дерматит)
#olgaderma_ad (атопический дерматит)
✅ Возвращение молодости и упругости кожи, коллаген, коллагеностимуляция
#kollagen #sculptra #радиес
✅ О процедурах контурной пластики, таких как:
КП губ, КП скул, КП фулфейс, КП подбородка
#olgaderma_kp , #olgaderma_kp_otziv #olgaderma_эфиры
✅ О биоревитализации (увлажнение и питание кожи лица, шеи и рук)
#olgaderma_bio #olgaderma_mezo
✅ Овал лица, брыли
#радиес #olgaderma_брыли
Радиес — разлагается или нет. Исследование
——————
Если не нашли интересующую вас тему пишите здесь в комментариях, я постараюсь ее осветить.
—————
Ваш пальчик вверх — все прочитали 👍🏻, ставим на пост.
P.S. Ознакомится с прайсом можно по ссылке в шапке профиля, там же есть форма записи.
Записаться можно через ватсап администратора по т. +7(953)3433355 или по ссылке
————————
Если хотите подписаться или пригласить в мой канал это можно сделать по ссылке приглашению
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM