Движение Первых. Спорт и ЗОЖ
9.59K subscribers
1.65K photos
345 videos
882 links
Здесь ты найдёшь единомышленников, которые так же любят спорт, сможешь участвовать в спортивных проектах и быть на волне здорового образа жизни!

#СпортЗОЖПервых

Задать вопрос: t.me/Pervye_help_bot
VK: vk.com/mypervie_sportzozh

Роскомнадзор №4950498961
加入频道
Физкульт-привет!

Поздравляем всех спортсменов с Днём физкультурника. Желаем быть крепкими и телом, и духом!

Лежать на диване сегодня строго запрещено, поэтому начнём день с зарядки Движения Первых. Повторяй эти упражнения по несколько раз:

1. вращение головой вправо и влево;
2. наклоны корпуса;
3. круговые вращения рук;
4. приседания.

Пиши в комментариях, какие ещё упражнения входят в твою разминку.


#ДеньФизкультурника
На зарядку становись!

В День физкультурника Движение Первых совместно с МВД проводит Всероссийскую акцию «Зарядка со стражем порядка».

Ребята приходят с друзьями, родными и сотрудниками органов внутренних дел на спортивные площадки и делятся своими достижениями в социальных сетях с хештегами #ЗарядкаСоСтражемПорядка и #ДеньФизкультурника

А какие у тебя любимые упражнения? Расскажи в комментариях!
Первые провели зарядку с Дядей Стёпой!

А как ты отмечаешь День физкультурника?

#ЗарядкаСоСтражемПорядка #ДеньФизкультурника
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь узнать рецепт здорового утра от Первых?

💪🏻 Мы начинаем день с «Зарядки со стражем порядка»! В рамках всероссийской акции Движения Первых и МВД ребята собрались вместе, чтобы проверить свои силы и ловкость в прыжках на скакалке и других спортивных дисциплинах.

В качестве тренировки для ума они получили полезные знания на площадках:
❤️транспортной полиции;
❤️станции первой помощи;
❤️экспертно-криминалистического центра.

Впечатляет? Ещё бы! Включай репортаж из Москвы и увидишь всё своими глазами.

#ЗарядкаСоСтражемПорядка
#ДеньФизкультурника
#БезопасностьвДвижении
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В крепком теле гибкий ум!

Хочешь развить силу и укрепить мышечный корсет туловища? Делай это под руководством эксперта воркаута, чемпиона Европы по спортивной гимнастике и мирового рекордсмена Александра Сычугова.

🧠 В новом выпуске новостной программы «Новости Первых» мы подготовили полезные упражнения и советы, которые помогут тебе развить координацию, а вместе с ней улучшить память и внимательность.

Можешь прыгнуть с поворотом вокруг своей оси? Записывай это и другие спортивные достижения на видео и участвуй в Воркаут вызове Движения Первых!

#ДеньФизкультурника
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня по всей стране отмечается День физкультурника 🇷🇺

Утро у Первых началось с оздоровительной разминки вместе с сотрудниками органов внутренних дел.

⬆️ Смотри, как в Москве прошла Всероссийская акция Движения Первых и МВД — «Зарядка со стражем порядка»!

Делись в комментариях фотографиями со спортивных площадок твоего региона 😉

#ЗарядкаСоСтражемПорядка
#ДеньФизкультурника
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спорт, безопасность, здоровые привычки 🚔

Слышишь, как звучит счёт на повороты и наклоны? Движение Первых празднует День физкультурника на площадках столичного Дворца творчества детей и молодёжи имени Аркадия Гайдара.

В ежегодной Всероссийской акции «Зарядка со стражем порядка» Первые участвовали целыми семьями. На увлекательных мастер-классах ребята почувствовали себя сотрудниками органов внутренних дел, такими как помощник министра МВД России Ирина Волк.

Как ты отмечаешь этот праздник? Делись своими фото и видео в комментариях ❤️

#ЗарядкаСоСтражемПорядка
#ДеньФизкультурника
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Оригинальный, экстремальный, семейный 🏀

Всё это спорт! Насколько он разнообразен увидели участники Дня физкультурника в столичных Лужниках.

➡️Смотри специальный репортаж из выпуска новостной программы «Новости Первых» и узнаешь, как Первые и их семьи проявили себя в традиционных дисциплинах и современных видах спорта.

А как отметил праздник ты? Делись спортивными достижениями в комментариях Движения Первых!

#ДеньФизкультурника
#НовостиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Все яркие моменты с Дня физкультурника в ролике новостной программы «Новости Первых» 🙂

В Москве состоялась Всероссийская акция Движения Первых и МВД «Зарядка со стражем порядка».

Блюстители закона провели для ребят и их семей мастер-класс по гимнастике. А затем участников ждал развлекательно-образовательный блок, где они учились правилам движения на самокате и оказанию первой помощи.

🙂 Первые прокачали и ум, и мышцы. Включай видео и смотри, как это было.

#ЗарядкаСоСтражемПорядка
#ДеньФизкультурника
#БезопасностьВДвижении
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM