#ПолитехПетра на связи
Объявляем апрель месяцем заботы о своем теле и продолжаем прокачивать себя в проекте #СилаПривычкиПолитехника 🌿

План на этот месяц: смотреть клипы с экспертами, обязательно посетить встречи в рамках недели здоровья и поиграть в бинго!

Последним предлагаем заняться прямо сейчас — отмечайте совпадения и отправляйте результаты в комментарии 😎

Напоминаем, сегодня в 18:00 (ГЗ, аудитория 283) пройдет мастер-класс с аддиктологом Анной Морозовой. Ваш билет здесь.

#СилаПривычкиПолитехника #LepotaПолитехПетра
@

#ПолитехПетра на связи
Учимся слушать свое тело вместе с аддиктологом Анной Морозовой🍀

Сегодня на мастер-классе обсуждаем — что такое дофамин, почему он важен для нашей продуктивности и какие признаки говорят о том, что человек попал в дофаминовую «ловушку» 🪤

#СилаПривычкиПолитехника #LepotaПолитехПетра
@

#ПолитехПетра на связи
Зачем переживать, если можно не переживать? 😕

16 апреля — Всемирный день осведомленности о стрессе. И хиханьки-хаханьки тут уже не пройдут, потому что кортизол в отличие от нашей мотивации не дремлет 😞

Так что приготовьтесь, внеплановая проверка уровня стресса от #СилаПривычкиПолитехника (напоминаем, в самом разгаре месяц заботы о здоровье).
Чур, отвечать правду, правду и только правду!
🤝 - ставь реакцию, чтобы пообещать.

#LepotaПолитехПетра
@

#ПолитехПетра на связи
У прокрастинации для вас песенка:

«Кого угодно ты на свете обвиняй,
Но только не меня, прошу, не меня»

Потому что виновата не она, а чувства, с которыми вы не хотите контактировать. Да-да, в своих тараканах снова придется покопаться, чтобы устранить на корню причину, а не симптом 😉

О том, как с ней договориться, мы расскажем уже после выходных, а пока насыщайте свои клеточки отдыхом и проходите опрос от #ПривычкаВключатьМозги ↘️

#СилаПривычкиПолитехника
@

#ПолитехПетра на связи
Ну, и чего мы ждем? 🤨

Берем все в свои лапки, чтобы #ПривычкаВключатьМозги привилась окончательно и бесповоротно, и жили вы с ней долго и счастливо 😃

А мы вместе с Кейс-клубом Политеха составили для вас дайджест полезных майских постов рубрики #СилаПривычкиПолитехника.

🪐 Опрос о прокрастинации
🪐 «Как не откладывать жизнь на потом» в карточках
🪐 Формула упорядочивания своих мыслей от заместителя руководителя Кейс-клуба Марка Бедраня
🪐 Как не превратить мозговой штурм в шторм: от руководителя Кейс-клуба Долгушиной Дарьи
🪐 ТОП-5 способов держать мозг в тонусе
🪐 Прямой эфир о командной работе с руководителем и преподавателем Soft Skills курсов в университете ИТМО Лерой Лимоновой
🪐 До/после работы в команде
🪐 И немного юмора про зону комфорта

Завершаем месяц красиво и по уму! А в июне... подробнее на канале: #ПолитехПетра на связи
@

#ПолитехПетра на связи
— С вами, типа, ну ээ, это самое — короче, #СилаПривычкиПолитехника 😎
— Но ты должен был бороться со злом, а не примкнуть к нему 🥺

Действительно ли мы считаем, что слова-паразиты — это чистое зло? Конечно!
Ладно, не все так плохо, может быть. Иногда они могут быть полезны: так сказать, для проявления эмоциональности, оценки или заполнения паузы (вспомните воду в своих курсовых).

Мы знаем, как вернуть вас на сторону света, чтобы #ПривычкаДуматьЧтоГоворить, как и хорошее настроение, не покинули больше вас! А если сомневаетесь, то не сомневайтесь — проходите наш первый опрос и переходите к новому... подробнее на канале: #ПолитехПетра на связи
@

#ПолитехПетра на связи
Понять и простить или избавиться?❔

Когда речь о словах-паразитах — не надо выбирать, надо управлять 🏕️ #ПривычкаДуматьЧтоГоворить и Центр дополнительных образовательных программ помогут 🫶

Вы поделились вчера своими лайфхаками, и аспирант Высшей школы лингвистики и педагогики Александра Губина расскажет, как она фильтрует речь.

Смотрите и записывайте ✍️

#СилаПривычкиПолитехника
@

#ПолитехПетра на связи
Ну что ж, начнем!

#СилаПривычкиПолитехника крушит и ломает 😠 Но только образ мышления. А в остальном мы заводим полезные привычки вместе 💚

В ноябре вот будем учиться #ЛюбитьПланету вместе с экспертами ♻️

💬 Пишите в комментариях, что хотите узнать об осознанной экологичности?
@

#ПолитехПетра на связи
#СилаПривычкиПолитехника #ЛюбитьПланету уходит в закат в ваше мышление в руках с авоськой ♻️
И за это нужно себя поблагодарить 😉

Объявляем 🌍 РОЗЫГРЫШ 🌍

Рандомайзер выберет двух победителей, которым мы подарим по комплекту:
картхолдер из переработанных пакетов 🌸 ручка из тетрапака от ReGreen

Условия:
1️⃣ подпишитесь на наш канал и на группу ReGreen
2️⃣ поставьте реакцию на этот и на четыре поста выше
3️⃣ напишите в комментариях, какая экологичная привычка у вас уже есть или какую хотите приобрести

Итоги подведем уже в эту пятницу, 6 декабря 💚

P.S.: кстати, у ReGreen сейчас проходит сбор макулатуры и розыгрыш бутылки, флешки и других классных призов... подробнее на канале: #ПолитехПетра на связи
@

#ПолитехПетра на связи
Потеряться — не значит пропасть!
Потому что есть Поисково-спасательный отряд «ЛизаАлерт» ❤️‍🩹

Они готовы 24/7 по всей России искать и находить, чтобы родные увидели и услышали заветное «Найден, жив!».

Уже в этот четверг к нам на прямой эфир #LEPOTAПолитехПетра придут те, кто никогда не проходит мимо беды:
Анастасия Лесик — информационный координатор ПСО «ЛизаАлерт».
Дмитрий Вербицкий — поисковик, инструктор ПСО «ЛизаАлерт».

Поговорим о том:
⚡️ можно ли сбежать от своих проблем в благотворительность?
⚡️ как справляться с эмоциями во время поиска?
⚡️ что нужно, чтобы вступить в отряд или помочь организации?

Ждем вас и ваши вопросы в прямом эфире 💭
#СилаПривычкиПолитехника... подробнее на канале: #ПолитехПетра на связи
@

#ПолитехПетра на связи
Ура, спасибо, нам стало легче! ⬆️
Но, конечно, мы не просто так интересовались.

#СилаПривычкиПолитехника возвращается вместе с ChemTeam, чтобы научить вас жить по науке 😏

Разрешите залезть в ваш холодильник с нашими с карточками, чтобы помочь убрать лишние запахи 😏
@