Учёный технократ зелёный
😴Почему нам снятся сны?
За ночь нам может присниться сразу несколько снов. Большая часть из них быстро забывается. Какой тогда в них смысл?
Согласно последним исследованиям, наш организм делает это для того, чтобы поддерживать зрительную кору «в боевой готовности».
Работа нашего мозга изменяется , если мы надолго закрываем глаза или перестаем видеть. Как известно, даже слепые люди могут ориентироваться в пространстве — их чувства обостряются и они приобретают способность двигаться, полагаясь на эхолокацию, а также читать текст, написанный шрифтом Брайля.
Однако, постоянная перестройка может создать множество проблем для мозга, ведь это серьезная дополнительная нагрузка. Возможно, поэтому мы и видим сны: так мозг заставляет зрительную кору выполнять только свои обязанности, не перестраиваясь под обработку информации от других органов чувств.
Коротко: сны дают нашему мозгу однохнуть, насколько это возможно.
Более подробно в материале "Популярной Механики".
#сон #наука #исследования
@
😴Почему нам снятся сны?
За ночь нам может присниться сразу несколько снов. Большая часть из них быстро забывается. Какой тогда в них смысл?
Согласно последним исследованиям, наш организм делает это для того, чтобы поддерживать зрительную кору «в боевой готовности».
Работа нашего мозга изменяется , если мы надолго закрываем глаза или перестаем видеть. Как известно, даже слепые люди могут ориентироваться в пространстве — их чувства обостряются и они приобретают способность двигаться, полагаясь на эхолокацию, а также читать текст, написанный шрифтом Брайля.
Однако, постоянная перестройка может создать множество проблем для мозга, ведь это серьезная дополнительная нагрузка. Возможно, поэтому мы и видим сны: так мозг заставляет зрительную кору выполнять только свои обязанности, не перестраиваясь под обработку информации от других органов чувств.
Коротко: сны дают нашему мозгу однохнуть, насколько это возможно.
Более подробно в материале "Популярной Механики".
#сон #наука #исследования
@
Популярная механика
Почему нам снятся сны? Согласно новой теории, они защищают наш мозг
За ночь нам может присниться сразу несколько снов. Большая часть из них быстро забывается. Какой тогда в них смысл? Согласно новой теории, сновидения нужны для защиты нашего мозга.
АНТРОПОГЕНЕЗ.RU
Сомнолог Михаил Полуэктов: «Какая самая лучшая подушка? За 57 тыс. долларов. Если человек ее купил, то у него всё в порядке».
«Когда мы сталкиваемся с какой-то проблемой и не можем её решить, увеличивается время быстрого сна, видимо, происходит психологическая адаптация».
«На третий день отсутствия сна Трипп стал жаловаться на усталость. У него начались зрительные галлюцинации – он видел паутину на своих ботинках, когда снимал их».
«На четвертый день лишения сна у Гарднера появились иллюзии, что дорожный знак является человеком, позже он почувствовал себя большим чернокожим баскетболистом».
Психиатр Юрий Сиволап: «А у вас цветные сны или чёрно-белые?».
Разбираем мифы о сне на форуме «Учёные против мифов. Пробуждение Пингвохотепа».
Регистрируйтесь и смотрите с нами: https://uch.pm
Форум финансируется исключительно из средств его организаторов. Покупая билет, вы помогаете форуму состояться!
#упм #ученые_против_мифов #сон #бессонница #юрий_сиволап #михаил_полуэктов
@
Сомнолог Михаил Полуэктов: «Какая самая лучшая подушка? За 57 тыс. долларов. Если человек ее купил, то у него всё в порядке».
«Когда мы сталкиваемся с какой-то проблемой и не можем её решить, увеличивается время быстрого сна, видимо, происходит психологическая адаптация».
«На третий день отсутствия сна Трипп стал жаловаться на усталость. У него начались зрительные галлюцинации – он видел паутину на своих ботинках, когда снимал их».
«На четвертый день лишения сна у Гарднера появились иллюзии, что дорожный знак является человеком, позже он почувствовал себя большим чернокожим баскетболистом».
Психиатр Юрий Сиволап: «А у вас цветные сны или чёрно-белые?».
Разбираем мифы о сне на форуме «Учёные против мифов. Пробуждение Пингвохотепа».
Регистрируйтесь и смотрите с нами: https://uch.pm
Форум финансируется исключительно из средств его организаторов. Покупая билет, вы помогаете форуму состояться!
#упм #ученые_против_мифов #сон #бессонница #юрий_сиволап #михаил_полуэктов
@
uch.pm
Ученые против мифов. Усы, лапы и... мозг. 7-8 декабря 2024
АНТРОПОГЕНЕЗ.RU
В Намибии охотники народа сан часто спят под открытым небом. У них нет электрического освещения или Netflix, которые не давали бы им уснуть. Тем не менее они спят не дольше обычного горожанина, полночи листавшего ленту новостей в своем смартфоне.
Как показали исследования, люди, живущие примерно в той же доиндустриальной среде, в которой эволюционировал наш вид, в среднем спят около семи часов в сутки, говорит антрополог-эволюционист Дэвид Самсон из Университета Торонто. Это весьма необычный показатель в сравнении с нашими ближайшими родственниками. Люди спят меньше, чем любая обезьяна, мартышка или лемур. Шимпанзе спят около девяти с половиной часов в сутки, а тамарины — около тринадцати. Активные по ночам трехполосные обезьяны на самом деле практически не встают: они спят по семнадцать часов в день.
📖 Люди спят намного меньше своих ближайших предков — высших приматов. Причиной тому эволюция: мы сократили наш сон из соображений безопасности. При этом мы сохранили фазу быстрого сна, поэтому по-прежнему можем видеть яркие сновидения. Но почему нам порой так трудно уснуть в своих удобных кроватях? Дело в том, что изначально сон — явление социальное, утверждают ученые. О том, как люди, спустившись с деревьев на землю, начали спать группами и почему такой сон схож с раковиной улитки, рассказывает Элизабет Престон: https://knife.media/social-sleep/
==================================
❗ Кстати, в этот четверг смотрите на нашем youtube-канале https://www.youtube.com/antropogenezru доклад сомнолога Михаила Полуэктова “Спать как Штирлиц, как Леонардо или не спать совсем?”
Подписчики нашего профиля на Sponsr смотрят его уже сейчас: https://sponsr.ru/antropogenezru
#сон #приматы #человек #поведение #этология
@
В Намибии охотники народа сан часто спят под открытым небом. У них нет электрического освещения или Netflix, которые не давали бы им уснуть. Тем не менее они спят не дольше обычного горожанина, полночи листавшего ленту новостей в своем смартфоне.
Как показали исследования, люди, живущие примерно в той же доиндустриальной среде, в которой эволюционировал наш вид, в среднем спят около семи часов в сутки, говорит антрополог-эволюционист Дэвид Самсон из Университета Торонто. Это весьма необычный показатель в сравнении с нашими ближайшими родственниками. Люди спят меньше, чем любая обезьяна, мартышка или лемур. Шимпанзе спят около девяти с половиной часов в сутки, а тамарины — около тринадцати. Активные по ночам трехполосные обезьяны на самом деле практически не встают: они спят по семнадцать часов в день.
📖 Люди спят намного меньше своих ближайших предков — высших приматов. Причиной тому эволюция: мы сократили наш сон из соображений безопасности. При этом мы сохранили фазу быстрого сна, поэтому по-прежнему можем видеть яркие сновидения. Но почему нам порой так трудно уснуть в своих удобных кроватях? Дело в том, что изначально сон — явление социальное, утверждают ученые. О том, как люди, спустившись с деревьев на землю, начали спать группами и почему такой сон схож с раковиной улитки, рассказывает Элизабет Престон: https://knife.media/social-sleep/
==================================
❗ Кстати, в этот четверг смотрите на нашем youtube-канале https://www.youtube.com/antropogenezru доклад сомнолога Михаила Полуэктова “Спать как Штирлиц, как Леонардо или не спать совсем?”
Подписчики нашего профиля на Sponsr смотрят его уже сейчас: https://sponsr.ru/antropogenezru
#сон #приматы #человек #поведение #этология
@
Нож
Гипотеза социального сна: почему люди спят меньше, чем другие приматы
«Эволюция человеческого сна — это история о безопасности»: почему люди спят меньше обезьян.
АНТРОПОГЕНЕЗ.RU
«С этого времени стали считать, что нехватка сна приводит к психическим нарушениям. Было ещё несколько широко освещавшихся опытов, один из них назывался “Марш полуночников”. Питер Трипп, нью-йоркский радиожокей, установил будку на Таймс-сквер, на очень оживлённой, как вы знаете, улице Нью-Йорка, и там провёл 120 часов без сна для того, чтобы поставить мировой рекорд нахождения в состоянии бодрствования. Каждый мог наблюдать, что он действительно не спит, что в это время он проводил трансляцию прямую. У него было несколько раз по 15 минут в день время, конечно, для справления естественных надобностей. И у него начались галлюцинации: он открывал шкаф, видел пламя, подозрительно относящихся к нему людей, котят и мышей. И тоже это наблюдение вроде бы подтвердило наличие возникновения психических нарушений при нехватке сна».
❗ Прежде чем писать эмоциональный комментарий - пожалуйста, посмотрите выступление (или прочитайте стенограмму).
Научно-просветительский Форум «Ученые против мифов. Пробуждение Пингвохотепа»
09-10 апреля 2022 г.
Рубрика: #Идеи_массового_поражения
Эпизод-6. «Спать как Штирлиц, как Леонардо или не спать совсем?»
Спикер: Михаил Полуэктов — к.м.н., доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии, заведующий отделением медицины сна Сеченовского Университета, президент Российского общества сомнологов, автор более 300 научных статей и монографий, популярных книг «Загадки сна» и «О храпе всерьез».
Вредный оппонент: Юрий Сиволап — доктор медицинских наук, автор свыше 200 научных статей, монографий и клинических руководств, главный консультант ООО «Лечебный Центр», Ассоциация психиатров и психологов за научно обоснованную практику.
🎬 Видеозапись доклада: https://youtu.be/20haf2z_Zcw
📖 Стенограмма доклада: https://vk.com/@antropogenez_ru-spat-kak-shtirlic
🎧 Подкасты (Apple, Google и др.): https://antropogenez.mave.digital/
Организатор форума: ANTROPOGENEZ.RU
Съемка, монтаж: Лаборатория Научных Видео
Ведущий: Александр Соколов, редактор АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ
Музыка: Дмитрий Денисов, Константин Устинович
Дизайн: Ирина Фролова, Ira Galenkova, Евгения Беляева
Стенограмма: Полина Иванова, Екатерина Тигры
Диктор: Евгений Прохоров
Видео-заставки: Виталий Краусс, Тимур Низов
Анимация: Тимур Низов
Скетч: Юлия Родина
Видеорежиссер: Виталий Краусс
Звукорежиссер: Ксения Аблез
Оператор-постановщик: Пётр Стерликов
Продюсер: Георгий Соколов
Координатор: Мариша Эрина
===================================
Подпишитесь на новые эпизоды ► https://clck.ru/H4hGu
Поддержите нас на Sponsr.ru: https://sponsr.ru/antropogenezru
#ученые_против_мифов #упм #юрий_сиволап #михаил_полуэктов #бессонница #сон #физиология... подробнее на канале: АНТРОПОГЕНЕЗ.RU
@
«С этого времени стали считать, что нехватка сна приводит к психическим нарушениям. Было ещё несколько широко освещавшихся опытов, один из них назывался “Марш полуночников”. Питер Трипп, нью-йоркский радиожокей, установил будку на Таймс-сквер, на очень оживлённой, как вы знаете, улице Нью-Йорка, и там провёл 120 часов без сна для того, чтобы поставить мировой рекорд нахождения в состоянии бодрствования. Каждый мог наблюдать, что он действительно не спит, что в это время он проводил трансляцию прямую. У него было несколько раз по 15 минут в день время, конечно, для справления естественных надобностей. И у него начались галлюцинации: он открывал шкаф, видел пламя, подозрительно относящихся к нему людей, котят и мышей. И тоже это наблюдение вроде бы подтвердило наличие возникновения психических нарушений при нехватке сна».
❗ Прежде чем писать эмоциональный комментарий - пожалуйста, посмотрите выступление (или прочитайте стенограмму).
Научно-просветительский Форум «Ученые против мифов. Пробуждение Пингвохотепа»
09-10 апреля 2022 г.
Рубрика: #Идеи_массового_поражения
Эпизод-6. «Спать как Штирлиц, как Леонардо или не спать совсем?»
Спикер: Михаил Полуэктов — к.м.н., доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии, заведующий отделением медицины сна Сеченовского Университета, президент Российского общества сомнологов, автор более 300 научных статей и монографий, популярных книг «Загадки сна» и «О храпе всерьез».
Вредный оппонент: Юрий Сиволап — доктор медицинских наук, автор свыше 200 научных статей, монографий и клинических руководств, главный консультант ООО «Лечебный Центр», Ассоциация психиатров и психологов за научно обоснованную практику.
🎬 Видеозапись доклада: https://youtu.be/20haf2z_Zcw
📖 Стенограмма доклада: https://vk.com/@antropogenez_ru-spat-kak-shtirlic
🎧 Подкасты (Apple, Google и др.): https://antropogenez.mave.digital/
Организатор форума: ANTROPOGENEZ.RU
Съемка, монтаж: Лаборатория Научных Видео
Ведущий: Александр Соколов, редактор АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ
Музыка: Дмитрий Денисов, Константин Устинович
Дизайн: Ирина Фролова, Ira Galenkova, Евгения Беляева
Стенограмма: Полина Иванова, Екатерина Тигры
Диктор: Евгений Прохоров
Видео-заставки: Виталий Краусс, Тимур Низов
Анимация: Тимур Низов
Скетч: Юлия Родина
Видеорежиссер: Виталий Краусс
Звукорежиссер: Ксения Аблез
Оператор-постановщик: Пётр Стерликов
Продюсер: Георгий Соколов
Координатор: Мариша Эрина
===================================
Подпишитесь на новые эпизоды ► https://clck.ru/H4hGu
Поддержите нас на Sponsr.ru: https://sponsr.ru/antropogenezru
#ученые_против_мифов #упм #юрий_сиволап #михаил_полуэктов #бессонница #сон #физиология... подробнее на канале: АНТРОПОГЕНЕЗ.RU
@
YouTube
Выспаться за 6 часов, обучиться во сне и не заболеть | Михаил Полуэктов. Ученые против мифов 17-6
Правда ли, что недосып приводит к психическим заболеваниям, а 1 час сна до полуночи равен 2-м после? Поможет ли хорошая подушка выспаться и можно ли спать "интервалами"?
❤ Понравился ролик? Подпишитесь на новые эпизоды ►…
❤ Понравился ролик? Подпишитесь на новые эпизоды ►…
АНТРОПОГЕНЕЗ.RU
- «Можно ли научить человека спать одним полушарием мозга, как это делают дельфины? Может таблетками или какой-нибудь электромагнитной стимуляцией?»
- «Почему когда долго не спишь (сутки), то трудно сразу заснуть? »
- «Почему детям нужно спать дольше, чем взрослым? Неужели причина только в росте?»
- «Нарколепсия - это тоже норма?»
- «Что вы думаете об осознанных сновидениях - когда человек во сне учится осознавать, что это сон? Некоторым это помогает бороться с кошмарами из-за психических травм».
Ровно в 19:00 (мск) на «Научной станции» #Постскриптум доклада доклада «Спать как Штирлиц, как Леонардо или не спать совсем?» («Учёные против мифов. Пробуждение Пингвохотепа»).
На ваши вопросы ответит Михаил Полуэктов — к.м.н., доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии, заведующий отделением медицины сна Сеченовского Университета, президент Российского общества сомнологов, автор более 300 научных статей и монографий, популярных книг «Загадки сна» и «О храпе всерьез».
🎬 Смотреть нас в прямом эфире на YouTube: https://youtu.be/cgWSBlpqEMs
И в ВК: https://vk.com/video-110924669_456244954
Чтобы не пропустить - перейдите по ссылке и нажмите колокольчик «Напомнить»!
Ведущие эфира: Александр Соколов (АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ) и Виталий Краусс (Лаборатория Научных Видео).
Список всех авторов лучших вопросов на эфирах «Научной станции» находится тут: https://vk.com/@antropogenez_ru-luchshie-voprosy
📌 Выспаться за 6 часов, обучиться во сне и не заболеть | Михаил Полуэктов. Ученые против мифов 17-6: https://youtu.be/20haf2z_Zcw
==================================
💀 Нравятся наши посты? Поддержите нас на Sponsr.ru: https://sponsr.ru/antropogenezru
#стрим #научная_станция #онлайн_лекция #ученые_против_мифов #упм #медицина #сон #бессонница #михаил_полуэктов
@
- «Можно ли научить человека спать одним полушарием мозга, как это делают дельфины? Может таблетками или какой-нибудь электромагнитной стимуляцией?»
- «Почему когда долго не спишь (сутки), то трудно сразу заснуть? »
- «Почему детям нужно спать дольше, чем взрослым? Неужели причина только в росте?»
- «Нарколепсия - это тоже норма?»
- «Что вы думаете об осознанных сновидениях - когда человек во сне учится осознавать, что это сон? Некоторым это помогает бороться с кошмарами из-за психических травм».
Ровно в 19:00 (мск) на «Научной станции» #Постскриптум доклада доклада «Спать как Штирлиц, как Леонардо или не спать совсем?» («Учёные против мифов. Пробуждение Пингвохотепа»).
На ваши вопросы ответит Михаил Полуэктов — к.м.н., доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии, заведующий отделением медицины сна Сеченовского Университета, президент Российского общества сомнологов, автор более 300 научных статей и монографий, популярных книг «Загадки сна» и «О храпе всерьез».
🎬 Смотреть нас в прямом эфире на YouTube: https://youtu.be/cgWSBlpqEMs
И в ВК: https://vk.com/video-110924669_456244954
Чтобы не пропустить - перейдите по ссылке и нажмите колокольчик «Напомнить»!
Ведущие эфира: Александр Соколов (АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ) и Виталий Краусс (Лаборатория Научных Видео).
Список всех авторов лучших вопросов на эфирах «Научной станции» находится тут: https://vk.com/@antropogenez_ru-luchshie-voprosy
📌 Выспаться за 6 часов, обучиться во сне и не заболеть | Михаил Полуэктов. Ученые против мифов 17-6: https://youtu.be/20haf2z_Zcw
==================================
💀 Нравятся наши посты? Поддержите нас на Sponsr.ru: https://sponsr.ru/antropogenezru
#стрим #научная_станция #онлайн_лекция #ученые_против_мифов #упм #медицина #сон #бессонница #михаил_полуэктов
@
YouTube
Как наконец выспаться? Михаил Полуэктов - #Постскриптум. Ученые против мифов
- «Можно ли научить человека спать одним полушарием мозга, как это делают дельфины? Может таблетками или какой-нибудь электромагнитной стимуляцией?»
- «Почему когда долго не спишь (сутки), то трудно сразу заснуть? »
- «Почему детям нужно спать дольше, чем…
- «Почему когда долго не спишь (сутки), то трудно сразу заснуть? »
- «Почему детям нужно спать дольше, чем…