КОБЯКОВА 🄼🄳
​​В рубрике #непроздрав сегодня спектакль Никиты Михалкова «Двенадцать» в Театре Сатиры.

Почему про театр нет отдельной рубрики в данном канале? Ну потому, что я не сильно театралка в отличии от книго- и фильмомании. Так.. иногда. Ещё, правда, есть в моей жизни мюзиклы. Это отдельная часть культурной программы в нашей семье, так как дочь соглашается только на них). Но про это как-нибудь потом.

Так вот. Спектакль «Двенадцать». Пошли ради Никиты Михалкова. Даже сына убедила, что такие люди – целая эпоха, которая уйдёт вместе с ними. Поэтому надо успевать.

Что хочу сказать. Спектакль – на одном дыхании. Зал - битком. Одноименный фильм, конечно, видела, но и спектакль не хуже. Думала про него несколько дней. Переваривала. Про что? Про то, как мы все думаем только о себе- любимых, и как нам, по большому счету, не очень интересны проблемы, трудности и даже горе других людей. Вот про это.

Будет возможность попасть на спектакль, обязательно сходите.
@

КОБЯКОВА 🄼🄳
Английский нужен мне для работы, ну и для жизни тоже #непроздрав

Учу язык я ни много ни мало последние 40 лет. Ну вот так) Попробовала все способы, знаю в них толк. Справедливости ради, язык знаю и говорю на нём неплохо.

Но неродной язык надо поддерживать. Как? 1,5 часа в неделю – полноценное занятие с преподавателем. Долбим с ней предлоги. Плюс на работе с Марией (международка) стараюсь разговаривать только на английском. Этого, конечно, недостаточно.

После работы на полноценное, пусть даже часовое занятие сил у меня нет, поэтому мне очень зашёл формат Talks, который предлагает российская компания Skyeng.

Это слоты по 15 минут, когда ты разговариваешь с англоговорящим тичером из любой точки мира. На самом деле, люди эти вовсе не native speakers, как позиционируется, и тем более, далеко не все они профессиональные учителя, но все говорят по-английски с разным акцентом, скоростью и манерой.

Мне очень зашло, так как недолго, нескучно, плюс общение с разными людьми из разных стран. Я теперь всё знаю про жизнь в Южной Африке, Сербии, Филиппинах, Черногории. Есть и другие страны, но мои любимые тичеры живут именно там. А ещё есть Алваро, который удачно женился и переехал из Бразилии в Москву. И пережил свою первую зиму в нашем климате, но не перестал улыбаться во все свои 64 зуба)

У меня получается примерно 4-5 раз в неделю. Немного, но и немало. В ходе общения происходит много смешных, курьезных и познавательных историй. Буду вам рассказывать, если интересно.

Keep in touch, короче.
@

КОБЯКОВА 🄼🄳
Я вам обещала рассказывать истории из моего опыта изучения английского путём пользования российской платформой Skyeng. Напомню, это 15-минутные разговоры с англоговорящими людьми по всему миру #непроздрав #talks

Итак, очередной урок. Женщина чуть постарше меня. Зовут Магдалена, лицо - умное и интеллигентное. Сама из Южной Африки.

Её лицо показалось мне смутно знакомым. Вроде раньше разговаривали, о чём я её и спросила.

«Ну, конечно. В конце ноября прошлого года. Вы были уставшая и готовились к какому -то крупному мероприятию. А ещё Вы родом из Сибири и рассказывали о морозах и холодах, и о том, как одеваются люди в Сибири зимой»

Хм… сказать, что я удивилась, это ничего не сказать. Для понимания: у тичера (Магдалены, в данном случае) около 15-20 разговоров с разными людьми каждый день. Как это можно запомнить?!

«А Вы мне рассказали про «валЕнки», я заинтересовалась, нашла в интернете и всё прочитала. Потом попросила своего друга в Спб, и он мне купил валЕнки и прислал в Южную Африку. Теперь я - единственный обладатель валЕнок в нашей стране», сказала Магдалена.

Опять, хм… вот любознательный человек! Зачем ей валенки в Южной Африке одному богу известно).

В этот раз я ей рассказала про «тайгУ». И что тайгА - это не то же самое, что форест, а это прямо джунгли. Только в Сибири.

Расстались довольные друг другом).
@

КОБЯКОВА 🄼🄳
Про любовь наших людей к астрологии #непроздрав

У меня есть подруга. Она топ-менеджер в кондитерке, осваивает зарубежные рынки и создает новые продукты. Благодаря ей я знаю всё про рынок какао-бобов и пищевые пристрастия китайцев. Не спрашивайте меня, зачем это мне. Низачем. Интересно).

А ещё она self-made women, мать двоих детей, глава большой семьи, которая в этой жизни рассчитывает только на себя. А ещё она более решительная и авантюрная, чем я, а это, скажу я вам, большая редкость).

Так вот. В недавнем с ней разговоре про жизнь прозвучало: «Сейчас ретроградный Меркурий закончится и я выставлю квартиру на продажу». Занавес. Это был тот случай, когда я не смогла справиться с лицом). Ну вот так.
@

КОБЯКОВА 🄼🄳
И снова #talks и общение с людьми по всему миру #непроздрав

Как я уже упоминала у меня есть пул любимцев среди преподавателей, с которыми мне интересно и комфортно общаться. Среди них – Алваро, новоявленный москвич, родом из Сан-Паулу, переживший свою первую зиму в Москве.

Мы познакомились в самом начале длинной зимы, которая его не пугала, наоборот, он с нетерпением ждал первый в своей жизни снег. Я с некоторым ехидством думала про себя: ну, подожди, дождешься, конечно).

Алваро жизнь в России очень удивляла и восхищала. Например, я рассказывала ему, что когда тепло, я стараюсь как можно большое ходить пешком, потому что такая красота вокруг. И целенаправленно отпускаю вечером машину и иду пешком + метро.

Тут он забеспокоился. В смысле, вечером пешком от метро идете одна? С сумкой ещё, наверное? Ну, конечно, с сумкой, куда её девать. Я ему снова объяснила, что в Москве это абсолютно безопасно. Алваро недоверчиво улыбался. Потом о чём-то ещё поговорили и стали прощаться.

Напоследок он мне сказал: Ольга, всё-таки вечером от метро одна не ходите. Тем более с сумкой.

Память предков - она такая…)
@

КОБЯКОВА 🄼🄳
Про чтение #непроздрав

В семье моих родителей, советских геологов, принято было много читать. Книг было много, и они лежали по всей квартире, включая самые неподходящие места. У моих друзей +/- было также, и я считала (и считаю) это абсолютной нормой.

В общем, я не мыслю своей жизни без чтения. В английском языке термин специальный есть для таких как я, - bookworm. И нет, это не те черви, которые в Дюне).

Лет 15 тому назад я столкнулась с тем, что по причине возросшего количества работы, времени на чтение стало категорически не хватать. И я должна была выбирать между чтением и тренировкой, чтением и друзьями, чтением и прогулкой. Такое себе.
Моё качество жизни упало, что дико меня раздражало.

При этом стадию электронных читалок я проигнорировала и упорно возила в отпуск чемоданы книг, которые там надо было прочесть. Муж ругался, да. Но таскал).

Спасением для меня стали аудиокниги. И вчера меня посетила мысль, что я полностью перешла на них. И если аудио формата нет, скорее всего не буду читать или подожду, пока появится.

Поразмышляла про это. Плохо? Да нет. Жизнь ускорилась и изменилась. Теперь я слушаю во время тренировок, в дороге или прогулок. Качество жизни вернулось к моей норме. Красота)

Подсадила всю семью, включая маму. Дети пока не приобщаются, но подождём).

Сейчас спрошу у вас, читаете ли и как именно.
@

КОБЯКОВА 🄼🄳
Сегодня #непроздрав , а именно #talks

Для вновь присоединившихся подробности – тут. Сегодня про Филиппины и спорт.

Тьютера зовут Джон, и он живет на Филиппинах (на самом деле, вряд ли он Джон, конечно, просто выбрал более подходящее для воспроизведения имя).

С Джоном мы уже обсудили подходы к системе образования, воспитания детей и здравоохранение в наших странах. На теме здравоохранения я расправила плечи и испытала чувство гордости за свою страну. Всё познается в сравнении.

В этот раз говорили про популярные (народные) виды спорта. Вот в жизни бы не догадалась, что на Филиппинах люди массово играют в баскетбол и занимаются боксом. Хм.. баскетбол … Вот «век живи, век учись..»

Дошли до России. Я объяснила, что у нас выбор физической активности очень сильно зависит от сезона, но, в целом, очень популярны бег и Северная ходьба в последние годы.

Про бег он понял; про ходьбу - не очень. «Палки лыжные зачем?». Я хотела пошутить про то, что «в лесу надо отгонять медведей», но не стала, так как вряд ли Джон оцепил бы мой тонкий юмор. Я объяснила про нагрузку на руки и верхний плечевой пояс при правильной технике и удобство для пожилых людей.

Джон сказал, что всё равно «как-то странно»… И тогда я сдала скандинавов, сказав, что вообще-то это они придумали, а не мы). Чего опять мы одни странные-то?)

Это ещё я скрыла от Джона самый распространенный летний вид спорта – «грядки». Тут уж никаким скандинавами не прикроешься.
@

КОБЯКОВА 🄼🄳
​​Последний день отпуска. Ну рассказываю. Начну со второй его половины – Адыгея #непроздрав

Это моя не первая и, надеюсь, не последняя поездка в этот маленький, но очень колоритный регион нашей страны. Изумительная природа, очень вкусная еда, термальные источники и гостеприимные люди.

В этот раз попала в краеведческий музей на экспозицию про культуру и быт адыгов. Очень рекомендую.

Что узнала. Черкесы, адыги и жители Карачаево Черкесской республики – это всё один древний народ. Адыги. Традиции, быт предков сегодняшних адыгов существенно отличался от русских. Некоторые моменты я узнала впервые в жизни.

Дом разделялся на мужскую и женскую половину. Ну это понятно. Но туалетов в разных концах двора тоже было два: мужской и женский.

Но это тоже ладно. Но обычай, сохранившийся и сейчас, когда зять после свадьбы НИКОГДА не общается с родителя жены мне непонятен. Я всех спросила, почему так? Ну в смысле, дочь (жена), внуки видятся, а зять – нет.
В ответ – хохочут и говорят, что очень удобно). Никаких семейных дрязг и конфликтов. Ну не знаю…

Живность содержали на отдельно огороженной участке. Двор и жилища отличались аккуратностью и чистотой.

Теперь про еду. Коротко если). Второе блюдо, которое мне удаётся блестяще, это жареный адыгейский сыр. А если справилась я, то и….)) Ну и клубники в этом году я вряд ли ещё захочу. Наелась от души)

Поезжайте в Адыгею! Не пожалеете!
@

КОБЯКОВА 🄼🄳
Последнее с ПМЭФ 2024 #непроздрав

РЖД с использованием современных AR и VR технологий очень классно имитировали поездку в вагоне поезда, а вокруг тебя идёт строительство Байкало-Амурской магистрали – БАМ.

Я как будто в собственное детство окунулась. Мои родители были геологами и эту самую БАМ всю свою профессиональную жизнь строили. Отец вообще не вылезал из экспедиций. А меня маленькую мама возила на каникулах «повидаться». Так что города Тында, Усть-Кут и река Лена для меня не просто географические названия, а кусочек моей жизни и главное дело моих родителей.

Спасибо, РЖД, за воспоминания!
@

КОБЯКОВА 🄼🄳
​​Тульская область #непроздрав #регионы

В Тульской области я была неоднократно. По работе. Что-то видела (новую набережную, Кремль), но всё бегом. В основном, больницы видела, конечно.

Поэтому поездка на выходные. С семьей. Музейный комплекс «Куликово поле» – восторг. Ясную поляну и могилу Льва Николаевича, безусловно, стоит посетить. Чудил он, к слову сказать, на старости лет…

Но моё воображение потряс «Музей Обороны Тулы», открытый в 2021 году.

Героическая оборона Тулы сыграла важнейшую роль в сдерживании фашистов под Москвой осенью 1941. В музее до мельчайших, точных и правдоподобных подробностей воспроизведены жизнь и подвиг людей, которые принимали в этом участие. Профессиональные военные и подростки, дети по сути. Вплоть до портретного сходства. Восстанавливали по фотографиям.

Для того, чтобы передать степень натуралистичности и детализации, воссозданную в музее, я приведу только один пример. Поскольку события имели место осенью 1941, воспроизвели даже лужи на улицах с монетками, валяющимися в них. Представляете? Я поковыряла лужу ногой в полной уверенности, что она - настоящая.

Меня потрясла «теплушка» – это вагон такой, переоборудованный для перевозки людей во времена ВОВ (это я для зумеров поясняю). Я много читала о них, но в натуральном виде увидела впервые.Так вот, в этом вагоне по норме того времени перевозили 40 человек. Ну представьте только! У меня в голове сразу про санитарные правила и вспышки инфекций. Путь из Тулы до Новосибирска занимал три месяца. Три! Месяца! Питались на станциях по талонам и пили много кипятка. Кипятка, правда, было вдоволь.

И это только одна из 60 экспозиций, описывающих быт, работу и ежедневный подвиг защитников Тулы того времени.

Я узнала массу подробностей о людях во время войны, которые никогда не знала раньше, и вряд ли бы узнала в другом месте.

Вот например, что из продуктов питания чаще всего бойцам отправляли из дома? В жизни не догадаетесь. А ещё, как выглядели солдатские медальоны, какая информация в них содержалась, и почему бойцы отказывались их носить. Знаете? Нет?

В общем, это надо видеть своими глазами и слушать рассказ своими ушами. Не передать это.

Тула – выстояла, город 45 дней находился в осаде, но наступление фашистов на Москву было остановлено. Память об этом сохранена и бережно передана потомкам. Чтобы помнили.

Огромный респект Алексею Геннадьевичу Дюмину, в бытность которого губернатором, этот и многие другие музеи Тульской области были созданы. Абсолютно понятно, почему пожилая дама - экскурсовод в одном из музеев сказала «язык не поворачивается назвать его бывшим» (с). Вот это память о себе человек оставил, вот это я понимаю…

В общем, съездите, это надо увидеть.

P.S. На фото та самая... подробнее на канале: КОБЯКОВА 🄼🄳
@

КОБЯКОВА 🄼🄳
Сегодня в рубрике #непроздрав музей «Атом» на ВДНХ, Москва.

Я там не первый, а, наверное, пятый раз побывала, и каждый раз - восторг. Это ровно то место, где испытываешь чувство гордости за свою страну.

В последний раз пришли основательно, с часовой экскурсией. Привели гостей столицы. Но по порядку.

На территории ВДНХ (недалеко от Бурана) построено огромное, современное здание с лифтами и эскалаторами (на минуточку, три этажа вниз и два вверх). Каждый см выставки с любовью и знанием дела заполнен уникальными экспонатами.

Начинается всё с советского атомного проекта, стартовавшего в 1942. Руководитель – И.В. Курчатов, совсем молодой в то время учёный. Курировал проект Л.П. Берия, между прочим. Началась гонка «не на жизнь, а на смерть» с американцами и их Манхэттенским проектом во главе с Робертом Оппенгеймером. Про жизнь и смерть в данном случае – не фигура речи, а вопрос создания ядерного щита страны.

Про роль внешней разведки в разработке советской атомной бомбы, честно, не знала. Это ни в коем случае не умаляет заслуг наших физиков, но разведка помогла сильно. Профи, нечего сказать. И уран нашли в бочках на территории побежденной Германии.

В ходе экскурсии можно увидеть массу документальных фильмов, подлинных документов, макеты ядерной и водородной бомбы, обстановку на советском ядерном реакторе и многое, многое другое.

На других этажах – уже про Мирный атом, моногорода, ядерную триаду, конвенцию о прекращении ядерных испытаний (спойлер, под землей - можно). Но я всегда залипаю на первом этаже, где про атомный проект). Там мне интереснее. Вот люди были!


Госкорпорации Росатом – огромный респект за создание такого музея. Огромный дорогостоящий проект, но ни одной копейки не жалко.

В общем, если не были, обязательно к посещению. И детей, детей ведите. Пусть знают, в какой великой стране живут.

Экскурсии - каждые полчаса. Возьмите экскурсию, не поленитесь. Ну как иначе вы узнаете прозвище академика Курчатова? И почему атомщики говорят друг другу: С лёгким паром! Спойлер: видео посмотрите и... подробнее на канале: КОБЯКОВА 🄼🄳
@

КОБЯКОВА 🄼🄳
​​Отпуск #непроздрав

У меня был пунктик – побывать на Красной Поляне летом. Горные лыжи я не люблю (мне скучно), а по горам и лесам лазить люблю. Ну вот. Приехали в начале октября. Не то, чтобы лето, но сказочно повезло с погодой: + 20 +25 и солнечно.

Я полностью реализовала свои представления об идеальном отпуске. Они такие: много физической нагрузки, свежий воздух, солнце, горы и лес, и каждый день новые маршруты и пейзажи.

Отвечая на вопрос, что на горнолыжных курортах делать вне сезона, отвечу, что много чего. Около сотни пешеходных маршрутов различной степени сложности.

Мы начали отдых правильно. Попёрлись на самый тяжелый маршрут – к Зеркальному озеру. Подьем высоты - 1100 м за 5 км. Это… тяжело, я вам скажу. Даже при моей вполне неплохой физической форме. В общем, вверх карабкались 4 часа. Из плюсов: ни одной мысли в голове. Вру, одна была: как бы долезть-то… Второй плюс: потрясающие виды. Надо только останавливаться и фиксировать внимание.

Обратно спускались около 2,5 часов. Это легче, но мысли тоже были только о том, как не запнуться о корни деревьев и не поскользнуться на камнях.

Когда вернулись спустя 6,5 часов, было ощущение трясущихся ног и полного морального удовлетворения).

И так каждый день. Большое всего понравился маршрут на Бзерпинский карниз. Он полегче (подъем 600 м) и неописуемая красота вокруг; и все краски осени. Волшебно.

Поеду обязательно ещё раз.
@

КОБЯКОВА 🄼🄳
​​Казань #непроздрав

Я дописываю пост про красавицу Казань, пока суровыми буднями не стёрлись яркие воспоминания 2,5 дневного пребывания там.

Было очень холодно для начала октября, чуть выше нуля, но солнечно и сухо. Я, будучи опытной путешественницей, решила не мёрзнуть не секунды и одела специальный зимний пуховик. Я в нём в Мурманск езжу. Было тепло). Остальные - мёрзли, но это они сами виноваты.

В Казани я не в первый раз, но всё это были командировки, и скачками. А тут – полный туризм. Ну что сказать? Очень. Красивый, чистый, самобытный город. Нагулялись до изнеможения . А территория Казанского Кремля открыта круглосуточно и вечером особенно прекрасна. А утром там прикольно бегать.

Отдельно про еду. Всем модным ресторанам я предпочла кафе «Сказка» на пешеходной улице Баумана. Одно из самых старых в современной Казани. Эчпочмаки там – божественные. Мне понравились с тыквой. А чай по татарски (с молоком) я, оказывается, всю жизнь пью, только не знала, что он так называется. Может корни у меня?) Впрочем, у кого их нет… Чак-чак, честно, не ела. Сладкий уж очень.

Очень понравилась отреставрированная Татарская слобода. С яркими разноцветными орнаментами на домах. Красиво…. А обычаев сколько! Ещё Национальный музей.

В общем, обязательно к посещению. Вдруг кто-то не был.

Кстати, знаете, откуда появилось и что означает выражение «сирота казанская»? Я вот теперь знаю).

На фото – Дворец земледелия. Он же - министерство сельского хозяйства, он же Дом колхозника. Нет, ну если у них дом колхозница такой…))
@

КОБЯКОВА 🄼🄳
Прочитала вчера новость. Потом – перечитала, так как решила, что переутомилась с конгрессом. Но нет. Всё так: облава на страуса Васю в лесах Коми. Хм..)))

Ещё и глупым обзываются. Чего он глупый?) Вон, сбежал и успешно скрывается от преследователей) #непроздрав

Доброе утро, кстати!)
@

КОБЯКОВА 🄼🄳
​​Ну ладно, хватит про Федора Михайловича, давайте лучше про живопись поговорим).

Кто не знает, на фото - центральная створка знаменитого триптиха Босха «Сад земных наслаждений» #непроздрав

Но если не знали, не расстраивайтесь. Я тоже не знала до недавнего времени, пока не сходила на экскурсию в частную картинную галерею “VEKARTA”, которая была посвящена творчеству Босха и Брейгелей. Картины Брейгелей (их, кстати, было несколько поколений художников в одной семье) меня впечатлили меньше, но Босх завораживает, конечно.

Представленные работы являются репродукциями на холсте в почти оригинальном размере. Машинная печать. Производство в Ставрополе (молодцы).

Удивляет точность передачи цвета, фактуры. Легко прослеживаются даже мельчайшие следы времени, которые пережила каждая картина (ну как будто пережила).

В галерее представлены известные работы, такие как «Сад земных наслаждений», «Триумф Смерти», «Поклонение Волхвов» и не только. У Босха всего 24 картины, о которых известно.

Сюжеты работ Босха наполнены элементами живого и
неживого, переплетающихся между собой в странных иллюзиях, намёках и смыслах.

Очень понравилась экскурсовод. Просто так рассматривать картины интересно, но когда тебе рассказывают… в 100 раз лучше!

В общем, теперь пойдем про Моне слушать. Ну и смотреть, конечно.
@

КОБЯКОВА 🄼🄳
Друзья, поскольку в канале много новеньких, проведу ликбез про канал, ну и про себя, так как канал – мой.

Я, Ольга Сергеевна Кобякова, доктор медицинских наук, профессор, директор Центрального института организации и информатизации здравоохранения Минздрава России (ЦНИИОИЗ).

В российском здраве я – 25 лет, последние 15 лет – первым руководителем. У меня в анамнезе 11 лет государственной гражданской службы, пять из которых на позиции регионального министра здравоохранения. В течение шести лет была ректором Сибирского государственного медицинского университета.

Так или иначе, вся моя профессиональная жизнь связана со здравоохранением, медицинским образованием и наукой. Кафедрой заведую по сей день. Сейчас в РНИМУ имени Н.И. Пирогова.

Но и помимо работы в моей жизни масса интересного. Будете читать канал, вот и узнаете.

Данный канал про то, что интересно и лично мне.

Хэштеги следующие:

#проектыцнииоиз - обзор проектов, реализуемых экспертами ЦНИИОИЗ
#будущеенаступило и #тренды – технологические новинки, касающиеся медицины
#школаоргздрава - еженедельная рубрика в формате задач для организаторов здравоохранения (заставка - предмет моей особой гордости)
#регионы - про выезды в регионы
#полезныйоргздрав - про лучшие практики регионального здравоохранения
#семашко -знакомство с деятельностью Н.А. Семашко, внесшего огромный вклад в развитие системы здравоохранения нашей страны (150 лет со дня рождения; сам бог велел; богатыри – не мы)
#акакуних – новости зарубежного здравоохранения, которые удивили меня
#демография - про демографию, соответственно
#непроздрав– интересное, но не имеющее отношение к здравоохранению #широкастранамояродная - путешествия по стране, страна у нас – восторг!
#офисныебудни - смешное из офиса, чтобы не закиснуть
#пролюдей - ну, они не перестают меня удивлять)
#talks - мой опыт изучения борьбы с английским языком
#кинохроники - делюсь своим мнением о просмотренных фильмах
#литература - читаю запойно, готова делиться
#зумеры - любимцы мои)

Ну, welcome aboard! Проходите, не... подробнее на канале: КОБЯКОВА 🄼🄳
@