К основным хроническим неинфекционным заболеваниям относятся:
✔ болезни системы кровообращения
✔ злокачественные новообразования
✔болезни органов дыхания
✔сахарный диабет.

❗50% вклада в их развитие вносят 7 основных факторов риска:
1️⃣курение
2️⃣нерациональное питание
3️⃣низкая физическая активность
4️⃣избыточное потребление алкоголя
5️⃣повышенный уровень артериального давления
6️⃣повышенный уровень холестерина в крови
7️⃣ожирение.

❗Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

На этой неделе подробнее расскажем о профилактике заболеваний.

➡️Читайте материалы в нашем Telegram-канале и на официальной странице ведомства Вконтакте

#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

✔️✔️✔️✔️↘️
Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем.

Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.

👩‍⚕️Нормальное давление не должно превышать 120 и 80. При отклонениях от нормы — важно обратиться к врачу.

В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.

Помните о 5 простых правилах:

❣️Следите за уровнем артериального давления

❣️Контролируйте индекс массы тела

❣️Откажитесь от никотина и алкоголя

❣️Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно

❣️Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли.

Проверить, насколько велика вероятность столкнуться с артериальной гипертонией, поможет тест, доступный по ссылке: национальныепроекты.рф/гипертония.

Профилактика и ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний - один из приоритетов нацпроекта «Здравоохранение».

#НацпроектЗдравоохранение
#культурапрофилактики
#здоровоесердце

♥️Специалисты областного кардиодиспансера провели более 3000 коронарных вмешательств пациентам с ишемической болезнью сердца

🏥Ежегодно увеличивается число диагностических процедур - коронароангиографий, а также оперативных вмешательств - ангиопластика и стентирование коронарных артерий пациентам с ишемической болезнью сердца. Эта работа организована в 8 специализированных центрах, оснащённых высокотехнологичным оборудованием. Благодаря нацпроекту "Здравоохранение" в подразделения службы с 2019 года всего поставлены 116 единиц современного оборудования, в том числе ангиографы, аппараты КТ и МРТ.

☑️«В настоящее время помимо медикаментозной терапии одним из основных методов лечения пациентов с ишемической болезнью сердца является реваскуляризация миокарда. Это восстановление кровотока по коронарным артериям, пораженным атеросклерозом, включая проведение чрескожного коронарного вмешательства (ангиопластика и стентирование коронарных артерий), а также коронарное шунтирование. Чрескожное коронарное вмешательство необходимо в лечении таких грозных проявлений ишемической болезни сердца как инфаркт миокарда и нестабильная стенокардия. В этих ситуациях особое значение играет временной интервал от момента начала заболевания до выполнения ЧКВ. «Золотой стандарт» – 90 минут от появления симптомов до восстановления кровотока по коронарной артерии, когда возможно сохранить жизнеспособность миокарда», - рассказал главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по рентгенэндоваскулярным методам диагностики и лечения заболеваний Темур Кислухин.

🏥Сегодня в области работают всего 8 ЧКВ- центров, в том числе 5 в Самаре, 2 в Тольятти и 1 в Сызрани, открытый в 2023 году. Ежегодно увеличивается число проводимых чрескожных коронарных вмешательств. Например, только в областном кардиодиспансере:
📈за последние годы количество таких операций возросло в 2 раза. В 2023 году оно составило более 3 тысяч.

ℹ️Подробнее в ВК

#НацПроектЗдравоохранение

❕«Здоровье важно здесь и сейчас».

Приглашаем жителей региона пройти диспансеризацию. Основная цель обследования — своевременное выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития.

👩🏻‍⚕Для работающих граждан предусмотрена работа поликлиник в вечернее время и в субботу. Жители сел могут начать диспансеризацию в своем ФАПе.

🏥Для записи на конкретный день необходимо обратиться в свою поликлинику.

📲Записаться на медосмотр можно дистанционно – по телефону поликлиники или на портале Госуслуги.

Профилактической работе уделяется особое внимание в рамках реализации национальных проектов «Здравоохранение» и «Демография».

#диспансеризация
#культурапрофилактики
#НацПроектЗдравоохранение
#СамарскаяОбласть

❗️Врач напомнила о роли питания в профилактике онкозаболеваний

❓Чем опасно несоблюдение принципов рационального питания?

❓Какие существуют правила здорового питания в зависимости от возраста?

❓От каких пищевых привычек следует отказаться?

➡️Рассказывает заведующая отделением медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера Ольга Козлова:

☑️"Среди основных причин заболеваемости онкологией лидирует неправильное питание - до 35%.

Избыточная масса тела, ожирение и неправильное питание - факторы риска развития аденокарциномы пищевода, рака кардиального отдела желудка, колоректального рака, опухоль предстательной железы, яичников.

Сбалансированный рацион человека должен состоять на 65% из углеводов, 20% - белков, 15% - жиров, содержать необходимее количество витаминов и микроэлементов.

Принципы здорового питания отличаются в разных возрастных категориях.
🧒Растущий детский организм требует больше белковой пищи, витаминов, микроэлементов.
👵В пожилом возрасте со снижением физической активности уменьшается калорийность пищи и количество жиров, необходимо отдавать предпочтения продуктам растительного происхождения.

❌Всем следует ограничить прием жирных, жареных и копченных мясных продуктов. Они создают риск для развития онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

🧂Целесообразно ограничить потребление соли до 5 г/сутки (1 чайная ложка без верха).
Также важно ограничить потребление сладостей, газировки и сахара.

🥦🍏Ежедневный рацион человека должен содержать не менее 400 грамм овощей и фруктов. Они обеспечивают организм растительной клетчаткой, витаминами, минералами, обладающими антиканцерогенными свойствами.

Характер питания в целом влияет на физическое состояние организма, умственное развитие и состояние психоэмоциональной сферы".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики

❔Почему пациентам с хроническими заболеваниями и пожилым не стоит погружаться в ледяную прорубь?

➡️Рассказывает главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков:

☑️"Резкое охлаждение при погружении в прорубь вызывает шок для организма неподготовленных закаливанием людей.
Это приводит к:
⭕спазму периферических сосудов
⭕ увеличению частоты сердечных сокращений
⭕скачку артериального давления
⭕ остановке дыхания.

❗Поэтому для людей с заболеваниями сердца, ожирением, гипертонической болезнью, нарушениями ритма сердечной деятельности противопоказаны купания в ледяной воде. От этой процедуры стоит воздержаться также, если у Вас есть болезни органов дыхания — такие, как бронхиальная астма или хронический бронхит.

Нарушение тока крови по мельчайшим сосудам, связанное с периферическим вазоспазмом, неизбежно ухудшит состояние пациентов с :
🔺 нарушениями микроциркуляции крови
🔺перенесших коронавирус
🔺неврологическими заболеваниями
🔺сахарным диабетом
🔺имеющих проблемы со щитовидной железой
🔺дерматитами
🔺аллергиями
🔺с воспалительными заболеваниями ушей, носа и горла.

👴👵Людям пожилого возраста следует быть особенно осторожными, ведь большинство из них страдает хроническими неинфекционными заболеваниями. Погружение в прорубь с ледяной водой приведет к стрессу для организма, выбросу большого количества биологически активных веществ и подавлению иммунитета. Пожилым людям после переохлаждения будет еще сложнее противостоять вирусной инфекции и обострениям существующих у них заболеваний".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики