👩⚕ Врач-неонатолог развеяла 10 мифов о грудном вскармливании
Врач-неонатолог, консультант по грудному вскармливанию Самарской областной детской клинической больницы им Н.Н. Ивановой Татьяна Зубарева:
🔵 "Грудное вскармливание - золотой стандарт питания младенцев. Однако, вокруг него сохраняется множество мифов, которые могут влиять на решения матерей и мешать успешной лактации. Поддержка и понимание окружающих играют ключевую роль в успешном грудном вскармливании.
Поэтому важно развеять мифы и поддерживать мам в их стремлении вскармливать грудью, так как это приносит огромную пользу как ребенку, так и матери".
Подробнее читайте в наших карточках⬆
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Врач-неонатолог, консультант по грудному вскармливанию Самарской областной детской клинической больницы им Н.Н. Ивановой Татьяна Зубарева:
Поэтому важно развеять мифы и поддерживать мам в их стремлении вскармливать грудью, так как это приносит огромную пользу как ребенку, так и матери".
Подробнее читайте в наших карточках
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🥰3🔥1
➡ В поселке Масленниково работает обновленное поликлиническое отделение Хворостянской больницы
В конце марта текущего года завершен капитальный ремонт поликлинического отделения Хворостянской центральной районной больницы в посёлке Масленниково. Это стало возможным благодаря национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь».
В ходе капитального ремонта выполнена внутренняя отделка помещений, заменены система отопления, оконные и дверные проемы, проведен ремонт кровли и фасада. Установлены кондиционеры и новая навигация. На данный момент медицинский персонал ведет прием в современных условиях.
✅ «Обновленное поликлиническое подразделение оказывает медицинскую помощь порядка 700 пациентам. Новая навигация помогает быстро сориентироваться, система кондиционирования создает оптимальный микроклимат в любое время года. Перемены хорошо восприняли как пациенты, так и специалисты», – отметил главный врач Хворостянской больницы Николай Кузьмин.
Модернизация первичного звена здравоохранения — одно из важных направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. До конца года за счет средств федерального и областного бюджета будут отремонтированы 146 объектов здравоохранения.
#первичноезвено_63
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#СамарскаяОбласть
В конце марта текущего года завершен капитальный ремонт поликлинического отделения Хворостянской центральной районной больницы в посёлке Масленниково. Это стало возможным благодаря национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь».
В ходе капитального ремонта выполнена внутренняя отделка помещений, заменены система отопления, оконные и дверные проемы, проведен ремонт кровли и фасада. Установлены кондиционеры и новая навигация. На данный момент медицинский персонал ведет прием в современных условиях.
✅ «Обновленное поликлиническое подразделение оказывает медицинскую помощь порядка 700 пациентам. Новая навигация помогает быстро сориентироваться, система кондиционирования создает оптимальный микроклимат в любое время года. Перемены хорошо восприняли как пациенты, так и специалисты», – отметил главный врач Хворостянской больницы Николай Кузьмин.
Модернизация первичного звена здравоохранения — одно из важных направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. До конца года за счет средств федерального и областного бюджета будут отремонтированы 146 объектов здравоохранения.
#первичноезвено_63
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#СамарскаяОбласть
👍3
👩⚕️Врач рассказала, как преодолеть трудности грудного вскармливания в первые недели
Заведующая отделением новорожденных и недоношенных детей №1, врач-неонатолог Самарской областной клинической больницы им.В Д. Середавина Елена Чечет:
✔️"❓С какими трудностями грудного вскармливания чаще всего сталкиваются мамы в первые недели после родов, и как с ними справиться?
🟢 Недостаток молока — миф или реальность?
Часто мамы говорят: «У меня нет молока». На самом деле, первое молоко — это молозиво, его может быть немного, но оно очень питательное и нужно малышу в первые дни. Лактация формируется в ответ на прикладывания к груди — чем чаще и правильнее кормление, тем активнее выработка молока.
➡️ Что делать:
📍 Кормить по требованию, не ограничивая грудь по времени.
📍 Не допаивать и не докармливать без медицинских показаний.
📍 Избегать бутылочек и пустышек на старте — они могут повлиять на захват груди.
📍 При необходимости — консультироваться с врачом.
🟢 Боль при кормлении — норма или тревожный сигнал?
Боль и трещины — частая жалоба в первые дни. Это не норма, а признак того, что техника прикладывания нуждается в корректировке.
➡️ Что делать:
📍 Проконсультироваться с акушеркой или неонатологом — они помогут наладить правильный захват.
📍 Использовать специальные средства для заживления.
📍 Не терпеть боль — это может привести к застою и другим осложнениям.
🟢 Застой молока, лактостаз, мастит.
Иногда в груди образуется болезненное уплотнение — это может быть лактостаз, застой молока. Если его не устранить, возможно развитие мастита, воспаления молочной железы.
➡️ Что делать:
📍 Часто кормить, в том числе из болезненной груди.
📍 Осторожно массировать грудь.
📍 При необходимости — использовать тепло перед кормлением и холод после.
📍 Обратиться к врачу, если сохраняется боль, повышается температура.
🟢 Эмоциональное выгорание и усталость.
Иногда сложнее всего — не физиологические, а психологические трудности. Недосып, беспокойство за ребёнка, давление со стороны окружающих могут подорвать уверенность мамы.
➡️ Что делать:
📍 Искать поддержку — у близких, у специалистов, у других мам.
📍 Дать себе время на восстановление — кормящая мама не должна быть «идеальной», она просто должна быть рядом.
📍 Помнить, что сложности — временные, и со временем обязательно станет легче".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Заведующая отделением новорожденных и недоношенных детей №1, врач-неонатолог Самарской областной клинической больницы им.В Д. Середавина Елена Чечет:
✔️"❓С какими трудностями грудного вскармливания чаще всего сталкиваются мамы в первые недели после родов, и как с ними справиться?
Часто мамы говорят: «У меня нет молока». На самом деле, первое молоко — это молозиво, его может быть немного, но оно очень питательное и нужно малышу в первые дни. Лактация формируется в ответ на прикладывания к груди — чем чаще и правильнее кормление, тем активнее выработка молока.
Боль и трещины — частая жалоба в первые дни. Это не норма, а признак того, что техника прикладывания нуждается в корректировке.
Иногда в груди образуется болезненное уплотнение — это может быть лактостаз, застой молока. Если его не устранить, возможно развитие мастита, воспаления молочной железы.
Иногда сложнее всего — не физиологические, а психологические трудности. Недосып, беспокойство за ребёнка, давление со стороны окружающих могут подорвать уверенность мамы.
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3
👀 9 правил как сохранить зрение в эпоху цифровых технологий
Ежедневно мы смотрим в экраны смартфонов, компьютеров и планшетов порой по 10-12 часов. Наши глаза испытывают нагрузку, которую невозможно было представить еще 20 лет назад. Как сохранить здоровье глаз, рассказывает главный врач Самарской областной клинической офтальмологической больницы им. Т.И.Ерошевского, врач-офтальмолог высшей категории, кандидат медицинских наук Ольга Павлова:
✅ «❤️ Правильное освещение рабочего места и зоны для чтения значительно снижает нагрузку на глаза. Используйте мягкий, рассеянный свет, избегая прямых источников, которые могут вызывать блики. Если вы читаете при естественном свете, старайтесь располагаться так, чтобы свет падал слева (если Вы правша) или справа (если левша). Это поможет избежать теней и излишнего напряжения.
❤️ Делайте регулярные перерывы. Соблюдайте правило 20-20-20: каждые 20 минут отрывайтесь от экрана и смотрите вдаль примерно на 6 метров в течение 20 секунд. Это простое правило помогает расслабить глазные мышцы и предотвратить усталость.
❤️ Расположите монитор на расстоянии вытянутой руки, верхний край — на уровне глаз или чуть ниже. Шея и глаза будут меньше уставать. Настройте экран монитора компьютера или планшета — подберите комфортные яркость и контраст, соответствующие освещению комнаты.
❤️ Регулярно делайте гимнастику для глаз — простые упражнения помогут снять напряжение и улучшить кровообращение. За 1-2 часа до сна откажитесь от использования гаджетов.
❤️ Правильно питайтесь. Включите в рацион продукты, богатые витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами. Также стоит обратить внимание на антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительным стрессом и замедляют возрастные изменения.
❤️ Защищайте глаза от ультрафиолетового излучения. Носите солнцезащитные очки с хорошей защитой от UVA и UVB лучей, даже в облачные дни. Это не только поможет предотвратить развитие катаракты, но и снизит риск других заболеваний, связанных с воздействием солнца.
❤️ Занимайтесь спортом. Умеренные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения, что, в свою очередь, положительно сказывается на состоянии глаз.
❤️ Уделяйте внимание гигиене зрения. Избегайте трения глаз руками, особенно если вы находитесь на улице или в общественных местах. Регулярно очищайте экран вашего устройства, чтобы избежать накопления пыли и микробов. И, конечно, следите за тем, чтобы ваши глаза не пересыхали — используйте увлажняющие капли, если чувствуете дискомфорт (только после консультации с врачом).
❤️ Регулярные осмотры у офтальмолога — еще один ключевой элемент в профилактике заболеваний. Даже если у вас нет явных проблем со зрением, плановые проверки помогут выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях".
❤️ 8 августа - Всемирный день офтальмолога
#врачговорит_63
#культурапрофилактика
#СамарскаяОбласть
Ежедневно мы смотрим в экраны смартфонов, компьютеров и планшетов порой по 10-12 часов. Наши глаза испытывают нагрузку, которую невозможно было представить еще 20 лет назад. Как сохранить здоровье глаз, рассказывает главный врач Самарской областной клинической офтальмологической больницы им. Т.И.Ерошевского, врач-офтальмолог высшей категории, кандидат медицинских наук Ольга Павлова:
#врачговорит_63
#культурапрофилактика
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7✍5🔥1
В Исаклинском районе продолжается модернизация медицинской инфраструктуры. В посёлке Сокский и селе Мордово-Аделяково завершены ремонтные работы в офисах врачей общей практики благодаря реализации нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь".
В подразделении посёлка Сокский медицинская помощь оказывается порядка 900 жителям, в том числе прилегающих населенных пунктов. В офисе врача общей практики села Мордово-Аделяково – около 500.
Модернизация первичного звена здравоохранения — одно из важных направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. До конца года за счет средств федерального и областного бюджетов будут отремонтированы 146 объектов здравоохранения.
#первичнозвено_63
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🙏1🤝1
🖥 Как записаться на прием к специалистам через электронную регистратуру «Служба здоровья»?
❗️ Записаться возможно к врачам 22 специальностей. К специалистам других узких специальностей запись осуществляется по направлению участкового терапевта.
➡️ Для авторизации на сервисе «Служба здоровья» необходимо :
1️⃣ Зайти на сайт «Служба здоровья»
2️⃣ Авторизоваться любым удобным способом из предложенного списка и нажать кнопку «Я согласен на обработку моих персональных данных»
3️⃣ Выбрать услугу в предложенном меню "запись к врачу", "вызов врача на дом", "диспансеризация" и т.д.
4️⃣ далее произвести необходимые Вам действия.
❗️ Напомним, что сервис располагается по новому адресу, в котором осуществлены доработки функциональных возможностей. Старый портал также работает в штатном режиме, но в новом визуальном исполнении.
Кроме того, приложение "Электронная регистратура" доступно для скачивания в RuStore для пользователей Android.
#записьнаприём
#службаздоровья_63
#СамарскаяОбласть
Кроме того, приложение "Электронная регистратура" доступно для скачивания в RuStore для пользователей Android.
#записьнаприём
#службаздоровья_63
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
В рамках недели грудного вскармливания в Межмуниципальном перинатальном центре Новокуйбышевской центральной городской больницы состоялся мастер-класс. Специалисты центра встретились с будущими мамами и рассказали о правилах грудного вскармливания.
Чтобы наладить лактацию в первые 2-3 недели жизни новорождённого маме необходимо сбалансированно и правильно питаться, использовать удобные позы при кормлении, исключить употребление алкогольных напитков и избегать токсичного действия никотина. Вредные привычки негативно отражаются на организме женщины и ребёнка.
#культурапрофилактики
#минздрав_63
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1
🏥 В Мирном обновляют поликлиническое отделение №3 для создания современных и комфортных условий
Министр здравоохранения Самарской области Андрей Орлов проконтролировал качество ремонтных работ поликлинического отделения №3 в посёлке Мирный Красноярского района. Капитальный ремонт проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина и за счет средств областного бюджета.
Напомним, дополнительное финансирование на модернизацию здания было выделено из областного бюджета по поручению Губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева. После визита главы региона в Красноярский район, этот вопрос на его личном контроле.
Техническая готовность объекта на данный момент - 60%. В настоящее время выполнены электромонтажные работы, ремонт кровли, фасада, входных групп, отопления, водопровода и канализации.
✅ "Завершаются отделочные работы второго этажа, совсем скоро специалисты приступят к первому. Условия пребывания станут более комфортными для пациентов и врачей. Улучшится техническое оснащение, появится больше открытых пространств, где для пациентов создадут зону ожидания с новой удобной мебелью. Кроме того, добавятся 3 койки дневного пребывания в поликлинике, которых не было ранее", - отметил главный врач Красноярской центральной районной больницы Александр Крятов.
Медицинскую помощь в обновлённом здании будут получать около 7200 прикреплённых пациентов. Завершить ремонтные работы специалисты планируют до конца 2025 года.
✅ "По поручению Губернатора Вячеслава Андреевича Федорищева, ход ремонтных работ в подразделениях больниц, в частности в Красноярском районе, находится на постоянном контроле. На данный момент ведутся ремонтные работы в поликлиническом отделении № 2, в офисах врачей общей практики в поселке Конезавод, а также селах Старый Буян, Хилково, Большая Раковка. В текущем году будут возведены фельдшерско-акушерские пункты в посёлках Шилан и Висловка Красноярского района", - подчеркнул министр.
Модернизация первичного звена здравоохранения — одно из важных направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. Всего в Самарской области до конца года будут отремонтированы более 146 объектов здравоохранения за счет средств федерального и областного бюджетов.
#первичноезвено_63
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#СамарскаяОбласть
Министр здравоохранения Самарской области Андрей Орлов проконтролировал качество ремонтных работ поликлинического отделения №3 в посёлке Мирный Красноярского района. Капитальный ремонт проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина и за счет средств областного бюджета.
Напомним, дополнительное финансирование на модернизацию здания было выделено из областного бюджета по поручению Губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева. После визита главы региона в Красноярский район, этот вопрос на его личном контроле.
Техническая готовность объекта на данный момент - 60%. В настоящее время выполнены электромонтажные работы, ремонт кровли, фасада, входных групп, отопления, водопровода и канализации.
✅ "Завершаются отделочные работы второго этажа, совсем скоро специалисты приступят к первому. Условия пребывания станут более комфортными для пациентов и врачей. Улучшится техническое оснащение, появится больше открытых пространств, где для пациентов создадут зону ожидания с новой удобной мебелью. Кроме того, добавятся 3 койки дневного пребывания в поликлинике, которых не было ранее", - отметил главный врач Красноярской центральной районной больницы Александр Крятов.
Медицинскую помощь в обновлённом здании будут получать около 7200 прикреплённых пациентов. Завершить ремонтные работы специалисты планируют до конца 2025 года.
✅ "По поручению Губернатора Вячеслава Андреевича Федорищева, ход ремонтных работ в подразделениях больниц, в частности в Красноярском районе, находится на постоянном контроле. На данный момент ведутся ремонтные работы в поликлиническом отделении № 2, в офисах врачей общей практики в поселке Конезавод, а также селах Старый Буян, Хилково, Большая Раковка. В текущем году будут возведены фельдшерско-акушерские пункты в посёлках Шилан и Висловка Красноярского района", - подчеркнул министр.
Модернизация первичного звена здравоохранения — одно из важных направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. Всего в Самарской области до конца года будут отремонтированы более 146 объектов здравоохранения за счет средств федерального и областного бюджетов.
#первичноезвено_63
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#СамарскаяОбласть
❤6🤝1
📰 Важные материалы прошедшей недели, которые вы могли пропустить:
🔵 Грудное вскармливание - один из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья ребенка
🔵 Врач-неонатолог развеяла 10 мифов о грудном вскармливании
🔵 В жаркую погоду возрастают риски развития осложнений у людей с хроническими заболеваниями
🔵 Врач-неонатолог: "Грудное вскармливание - возможность для гармоничного развития ребенка"
🔵 Что важно знать о питьевом режиме в период жары
🔵 Природная защита: специалист рассказала, как грудное вскармливание помогает в профилактике рака молочной железы и яичников
🔵 Почему так важно кормить ребёнка грудным молоком?
🔵 Врач-неонатолог: "Грудное молоко по биологической ценности превосходит все другие продукты, встречающиеся в природе"
🔵 Эксперт: "Грудное вскармливание может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний у матерей"
🔵 Приглашаем жителей региона пройти диспансеризацию
🔵 Врач рассказала, как преодолеть трудности грудного вскармливания в первые недели
🔵 9 правил как сохранить зрение в эпоху цифровых технологий
🔵 Повреждения позвоночника и спинного мозга: врачи предупреждают об опасности ныряний вниз головой
🔵 Как записаться на прием к 22 специалистам?
#полезно_знать
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
#полезно_знать
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
♥️ 10 интересных фактов о сердечно-сосудистой системе
1️⃣Размер сердца.
Сердце человека примерно размером с кулак. У взрослых оно весит около 250-350 граммов.
2️⃣Частота сердечных сокращений.
В среднем сердце бьется около 60-90 раз в минуту в состоянии покоя, но может увеличиваться до 200 ударов в минуту во время физической активности.
3️⃣Кровеносные сосуды.
Если соединить все кровеносные сосуды человека, их длина составит около 100 000 километров, что достаточно для того, чтобы обойти земной шар два с половиной раза!
4️⃣Долговечность.
Сердце человека может биться в течение 80 лет и более, что составляет более 2,5 миллиарда ударов за всю жизнь.
5️⃣Кислород и углекислый газ.
Артериальная кровь, идущая от сердца к тканям, насыщена кислородом, а венозная кровь, возвращающаяся к сердцу, содержит углекислый газ и другие продукты обмена веществ.
6️⃣Регуляция.
Сердечный ритм регулируется специальной системой проводимости, включая синусовый узел, который является естественным "водителем" сердца.
7️⃣ Анатомия.
Сердце состоит из четырех камер: двух предсердий и двух желудочков. Правое предсердие и желудочек перекачивают кровь в легкие, а левое – в остальные органы и ткани.
8️⃣ Эмоции и сердце.
Эмоции могут влиять на сердечный ритм. Например, стресс или радость могут привести к увеличению частоты сердечных сокращений.
9️⃣Здоровье сердца.
Здоровый образ жизни, включая правильное питание и регулярные физические нагрузки, может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
🔟В покое сердце «прокачивает» за 1 минуту 5 литров крови, при интенсивной физической нагрузке -15 литров и более, а в сутки - от 7000 до 10 000 литров крови".
➡️О том, как сохранить здоровье сердца читайте на наших ресурсах и на официальном Портале Минздрава России о Вашем здоровье www.takzdorovo.ru
❤️11 августа - Международный день здорового сердца.
#здоровоесердце
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
1️⃣Размер сердца.
Сердце человека примерно размером с кулак. У взрослых оно весит около 250-350 граммов.
2️⃣Частота сердечных сокращений.
В среднем сердце бьется около 60-90 раз в минуту в состоянии покоя, но может увеличиваться до 200 ударов в минуту во время физической активности.
3️⃣Кровеносные сосуды.
Если соединить все кровеносные сосуды человека, их длина составит около 100 000 километров, что достаточно для того, чтобы обойти земной шар два с половиной раза!
4️⃣Долговечность.
Сердце человека может биться в течение 80 лет и более, что составляет более 2,5 миллиарда ударов за всю жизнь.
5️⃣Кислород и углекислый газ.
Артериальная кровь, идущая от сердца к тканям, насыщена кислородом, а венозная кровь, возвращающаяся к сердцу, содержит углекислый газ и другие продукты обмена веществ.
6️⃣Регуляция.
Сердечный ритм регулируется специальной системой проводимости, включая синусовый узел, который является естественным "водителем" сердца.
7️⃣ Анатомия.
Сердце состоит из четырех камер: двух предсердий и двух желудочков. Правое предсердие и желудочек перекачивают кровь в легкие, а левое – в остальные органы и ткани.
8️⃣ Эмоции и сердце.
Эмоции могут влиять на сердечный ритм. Например, стресс или радость могут привести к увеличению частоты сердечных сокращений.
9️⃣Здоровье сердца.
Здоровый образ жизни, включая правильное питание и регулярные физические нагрузки, может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
🔟В покое сердце «прокачивает» за 1 минуту 5 литров крови, при интенсивной физической нагрузке -15 литров и более, а в сутки - от 7000 до 10 000 литров крови".
➡️О том, как сохранить здоровье сердца читайте на наших ресурсах и на официальном Портале Минздрава России о Вашем здоровье www.takzdorovo.ru
❤️11 августа - Международный день здорового сердца.
#здоровоесердце
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
❤7✍2
♥️Здоровый образ жизни - основа профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
🏋️♀️🚴♂️Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.
Он подразумевает:
🟢правильное питание
🟢достаточную физическую активность
🟢отказ от вредных привычек
🟢проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний.
🚭Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение называют катастрофой для сердца.
❗️В основе профилактики заболеваний сердца и сосудов - регулярный контроль таких показателей, как:
🔺индекс массы тела
🔺артериальное давление
🔺уровень глюкозы
🔺уровень холестерина в крови.
На этой неделе подробнее расскажем об образе жизни, который поможет в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
➡️Читайте материалы на нашей странице Вконтакте и в Telegram канале ведомства.
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть
🏋️♀️🚴♂️Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.
Он подразумевает:
🟢правильное питание
🟢достаточную физическую активность
🟢отказ от вредных привычек
🟢проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний.
🚭Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение называют катастрофой для сердца.
❗️В основе профилактики заболеваний сердца и сосудов - регулярный контроль таких показателей, как:
🔺индекс массы тела
🔺артериальное давление
🔺уровень глюкозы
🔺уровень холестерина в крови.
На этой неделе подробнее расскажем об образе жизни, который поможет в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
➡️Читайте материалы на нашей странице Вконтакте и в Telegram канале ведомства.
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть
❤6🤝1
В детском подразделении Тольяттинской городской поликлиники №1 на бульваре Буденного, 8 отремонтированы кабинеты, холл, коридоры, а также полностью обновлена навигация в соответствии с современными стандартами.
Сейчас на третьем этаже ведется ремонт в отделении физиотерапии, который планируется завершить в октябре. Это первое обновление с момента постройки здания в 1975 году. После ремонта сюда поступит новая мебель и современное оборудование.
Поликлиника обслуживает около 66 000 жителей, в том числе 17 000 детей. В этом году в учреждении также была проведена замена лифта.
Модернизация первичного звена здравоохранения — важное направление национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. До конца года за счет средств федерального и областного бюджета в регионе будут отремонтированы более 146 объектов здравоохранения.
#первичноезвено_63
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍1
❗️"Может привести к различным осложнениям как у матери, так и у ребенка": врач напомнила, почему лишний вес опасен в период беременности
Врач акушер-гинеколог Самарского областного клинического кардиологического диспансера им.В.П.Полякова Наталья Назаренко:
✔️"Лишний вес во время беременности может привести к различным осложнениям как у матери, так и у ребенка.
❓Какие потенциальные риски выделяют?
🔸 Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
У женщин с лишним весом могут возникнуть проблемы с сердцем, особенно если у них уже есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.
🔸 Высокое давление (гипертония).
Лишний вес может привести к гипертензии и предэклампсии, что представляет опасность для матери и плода.
🔸 Диабет в период беременности. Избыточный вес увеличивает вероятность развития гестационного диабета, который может повлиять на здоровье как матери, так и ребенка.
🔸 Осложнения при родах.
Избыточный вес может увеличить риск кесарева сечения, а также других осложнений во время родов.
🔸 Задержка в развитии плода.
Лишний вес может повлиять на нормальное развитие плода и увеличить риск различных нарушений.
🔸 Восстановление после родов.
Избыточный вес может затруднить восстановление после родов и увеличить риск депрессии.
❓Как минимизировать риски и сохранить здоровье?
1️⃣ Поддержание здорового веса.
Если вы планируете беременность или уже беременны, старайтесь поддерживать здоровый индекс массы тела (ИМТ). Обсудите с врачом целевые показатели веса.
2️⃣ Здоровое питание.
Это сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками. Ограничьте потребление сахара и насыщенных жиров.
3️⃣ Физическая активность.
Умеренные физические нагрузки могут быть полезны, но обязательно проконсультируйтесь с врачом о допустимых упражнениях во время беременности.
4️⃣ Регулярные медицинские осмотры.
Посещайте врача для регулярно, чтобы контролировать свое здоровье и здоровье плода.
5️⃣ Управление стрессом.
Стресс может негативно влиять на здоровье. Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация.
🤰Не забывайте, каждая беременность индивидуальна, и любые изменения в образе жизни должны обсуждаться с врачом".
#здоровоесердце
#врачговорит_63
#культурапрофилактиики
#СамарскаяОбласть
Врач акушер-гинеколог Самарского областного клинического кардиологического диспансера им.В.П.Полякова Наталья Назаренко:
✔️"Лишний вес во время беременности может привести к различным осложнениям как у матери, так и у ребенка.
❓Какие потенциальные риски выделяют?
У женщин с лишним весом могут возникнуть проблемы с сердцем, особенно если у них уже есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Лишний вес может привести к гипертензии и предэклампсии, что представляет опасность для матери и плода.
Избыточный вес может увеличить риск кесарева сечения, а также других осложнений во время родов.
Лишний вес может повлиять на нормальное развитие плода и увеличить риск различных нарушений.
Избыточный вес может затруднить восстановление после родов и увеличить риск депрессии.
❓Как минимизировать риски и сохранить здоровье?
Если вы планируете беременность или уже беременны, старайтесь поддерживать здоровый индекс массы тела (ИМТ). Обсудите с врачом целевые показатели веса.
Это сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками. Ограничьте потребление сахара и насыщенных жиров.
Умеренные физические нагрузки могут быть полезны, но обязательно проконсультируйтесь с врачом о допустимых упражнениях во время беременности.
Посещайте врача для регулярно, чтобы контролировать свое здоровье и здоровье плода.
Стресс может негативно влиять на здоровье. Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация.
🤰Не забывайте, каждая беременность индивидуальна, и любые изменения в образе жизни должны обсуждаться с врачом".
#здоровоесердце
#врачговорит_63
#культурапрофилактиики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5✍2
На оперативном совещании в Правительстве Самарской области губернатор Вячеслав Федорищев поручил министру здравоохранения Андрею Орлову проверить состояние поликлинического отделения N 2 Самарской городской поликлиники N 4.
Напомним, что жители пожаловались главе региона на состояние поликлиники. И попросили провести ремонтные работы.
Данное подразделение обслуживает около 19 тысяч жителей посёлка Зубчаниновка. Комплексный капитальный ремонт в отделении не проводился с момента постройки.
Руководитель ведомства ознакомился с работой поликлиники и пообщался с сотрудниками.
✅«По поручению главы региона Вячеслава Андреевича Федорищева мы продолжаем модернизировать объекты здравоохранения. Принято решение о выделении денежных средств из областного бюджета на подготовку проектно-сметной документации для проведения капитального ремонта поликлинического отделения в 2026-2027 годах», — рассказал Андрей Орлов.
После завершения ремонта будет предусмотрено и приобретение новой мебели для создания комфортного пребывания пациентов и медицинских работников.
#минздрав_63
#СамарскаяОбласть
Напомним, что жители пожаловались главе региона на состояние поликлиники. И попросили провести ремонтные работы.
Данное подразделение обслуживает около 19 тысяч жителей посёлка Зубчаниновка. Комплексный капитальный ремонт в отделении не проводился с момента постройки.
Руководитель ведомства ознакомился с работой поликлиники и пообщался с сотрудниками.
✅«По поручению главы региона Вячеслава Андреевича Федорищева мы продолжаем модернизировать объекты здравоохранения. Принято решение о выделении денежных средств из областного бюджета на подготовку проектно-сметной документации для проведения капитального ремонта поликлинического отделения в 2026-2027 годах», — рассказал Андрей Орлов.
После завершения ремонта будет предусмотрено и приобретение новой мебели для создания комфортного пребывания пациентов и медицинских работников.
#минздрав_63
#СамарскаяОбласть
❤9🤝3
️❗️Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем.
Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.
Нормальное давление не должно превышать 120 и 80. При отклонениях от нормы — важно обратиться к врачу.
В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.
❗️Помните о 5 простых правилах:
✔️Следите за уровнем артериального давления
✔️Контролируйте индекс массы тела
✔️Откажитесь от никотина и алкоголя
✔️ Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно
✔️Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи.
Ограничьте потребление соли.
Еще больше полезной информации читайте на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье
Профилактика и ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний - один из приоритетов нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть
Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.
Нормальное давление не должно превышать 120 и 80. При отклонениях от нормы — важно обратиться к врачу.
В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.
❗️Помните о 5 простых правилах:
✔️Следите за уровнем артериального давления
✔️Контролируйте индекс массы тела
✔️Откажитесь от никотина и алкоголя
✔️ Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно
✔️Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи.
Ограничьте потребление соли.
Еще больше полезной информации читайте на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье
Профилактика и ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний - один из приоритетов нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть
❤4
Ведущие врачи региона расскажут:
Ответы на эти и другие вопросы врачи дадут в ходе прямого эфира.
#минздрав_63
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
Прямой эфир пресс-конференции: Тихий убийца: чем опасна артериальная гипертония
Watch Прямой эфир пресс-конференции: Тихий убийца:.. from 11 August 2025 online in HD for free in the VK catalog without signing up! Likes: 4.
❤4
🚑Благодаря нацпроекту практически полностью обновлен автопарк Сергиевской больницы
🏥 В этом году в рамках национального проекта "Продолжительная и активная жизнь" Сергиевская центральная районная больница получила 6 новых автомобилей. Среди них — 4 автомобиля LADA Granta и 2 специализированные машины «ГАЗ Соболь».
🚑 Транспорт на базе «ГАЗ Соболь» оснащен носилками и предназначен для оказания неотложной медицинской помощи. Автомобили уже активно используются для транспортировки пациентов на диспансеризацию и в областные медучреждения, оказания помощи маломобильным жителям.
Автомобили LADA Granta также задействованы в службе неотложной помощи и помогают участковым врачам в их работе. Также новые машины позволяют оперативно доставлять биоматериалы в лабораторию, проводить онкоскрининг, обеспечивают мобильность медицинских работников.
Всего за последние 4 года Сергиевская больница получила 20 автомобилей, что позволило оснастить транспортом почти все фельдшерско-акушерские пункты района.
Модернизация первичного звена здравоохранения — одно из важных направлений национального проекта "Продолжительная и активная жизнь", который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. Всего в медучреждения переданы 197 автомобилей, из них 27 машин на базе «ГАЗ Соболь».
#первичноезвено_63
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#СамарскаяОбласть
Автомобили LADA Granta также задействованы в службе неотложной помощи и помогают участковым врачам в их работе. Также новые машины позволяют оперативно доставлять биоматериалы в лабораторию, проводить онкоскрининг, обеспечивают мобильность медицинских работников.
✔️«Наличие современного и исправного автопарка крайне важно для качественного оказания медицинской помощи. Благодаря новому транспорту повышается доступность медицинских услуг, в том числе в отдаленных населенных пунктах района. Новые автомобили также обеспечивают надежность — машины не выходят из строя, всегда в рабочем состоянии. Кроме того, практически все они оборудованы кондиционерами, что создает комфортные условия как для медработников, так и для пациентов», - отметил главный врач Сергиевской ЦРБ Дмитрий Агафонов.
Всего за последние 4 года Сергиевская больница получила 20 автомобилей, что позволило оснастить транспортом почти все фельдшерско-акушерские пункты района.
Модернизация первичного звена здравоохранения — одно из важных направлений национального проекта "Продолжительная и активная жизнь", который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. Всего в медучреждения переданы 197 автомобилей, из них 27 машин на базе «ГАЗ Соболь».
#первичноезвено_63
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🤝3🔥2
♥️Для здоровья сердца ограничьте потребление соли до 5 граммов в день
Соль может быть фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, особенно если употребление соли превышает рекомендуемую норму.
Для поддержания здоровья сердца и сосудов рекомендуется ограничивать потребление соли до 5 граммов в день - около одной чайной ложки.
Подробнее читайте в наших карточках⬆️
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть
Соль может быть фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, особенно если употребление соли превышает рекомендуемую норму.
Для поддержания здоровья сердца и сосудов рекомендуется ограничивать потребление соли до 5 граммов в день - около одной чайной ложки.
Подробнее читайте в наших карточках⬆️
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть
❤7
Благодаря нацпроекту "Продолжительная и активная жизнь" в Отрадненскую городскую больницу поступил современный фиброгастроскоп высокого качества.
Аппарат незаменим как для плановых обследований, так и для оказания неотложной помощи. Он позволяет выполнять жизненно важные экстренные манипуляции, в частности, остановку кровотечений из вен пищевода и желудка. Фиброгастроскоп совместим с видеостойкой, обеспечивая высокое качество визуализации.
✔️«Его применение возможно и в приемном отделении, и в реанимации, специалисты могут оперативно оказывать помощь пациентам в критическом состоянии, - отметила главный врач Ирина Назаркина. - Получение данного оборудования существенно повышает возможность оказания помощи пациентам с патологией желудочно-кишечного тракта на месте, без необходимости экстренной транспортировки в другие центры».
Модернизация первичного звена здравоохранения — одно из важных направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. В этом году в медучреждения региона планируется поставка 812 единиц медтехники.
#первичноезвено_63
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤1🤝1
👩⚕️Врач-педиатр рассказала, как вакцинация и другие меры помогают защитить сердце ребёнка
Главный внештатный педиатр министерства здравоохранения Самарской области по г.о. Тольятти, главный врач Тольяттинской городской детской клинической больницы Светлана Гаршина:
✔️"Ранняя диагностика и правильное лечение инфекционных заболеваний могут значительно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых осложнений.
Здоровье сердца зависит от общего состояния организма ребенка, поэтому необходимо заботиться о его иммунитете и вести здоровый образ жизни с раннего возраста.
Внимательно относитесь к любым изменениями в самочувствии ребенка. Если ваш ребенок стал более утомляемым, жалуется на боли в груди или частые головокружения, это повод немедленно обратиться к врачу.
❗️Сердечно-сосудистые заболевания у детей могут протекать бессимптомно на ранних стадиях. Поэтому регулярные медицинские осмотры и профилактические обследования помогут своевременно выявить возможные проблемы и предотвратить их развитие.
Чаще всего сердечные заболевания у детей развиваются из-за перенесенных вирусных инфекций. Грипп, скарлатина, новая корона вирусная инфекция, герпетическая, энтеровирусная, кишечные инфекции, ветряная оспа и другие заболевания могут вызвать осложнения со стороны сердечно- сосудистой системы в виде миокардита (воспаления сердечной мышцы), перикардита (воспаления оболочки сердца), кардиомиопатии, нарушения ритма сердца.
❓Как избежать осложнений?
➡️вакцинировать детей в рамках Национального календаря профилактических прививок по возрасту
➡️своевременно обращаться за медицинской помощью при заболевании ребенка и лечить его при соблюдении всех рекомендаций врачей
➡️ не заниматься самолечением «по интернету»
➡️ не назначать самостоятельно ребенку антибактериальные препараты и противовирусные средства.
Ежегодно в структуре впервые выявленных сердечно-сосудистых патологий у детей фиксируют небольшой процент тех, кто обратился за медицинской помощью из-за жалоб на боли в сердце, возникшие после тяжелого течения гриппа. Этих проблем можно избежать, если своевременно делать прививку против гриппа, обновляя иммунную защиту перед постоянно мутирующим вирусом.
Чтобы сохранить здоровье сердца поможет также здоровое питание, контроль массы тела, достаточная двигательная активность (не менее 60 минут в день), пешие прогулки на свежем воздухе, спорт и отказ от вредных привычек".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть
Главный внештатный педиатр министерства здравоохранения Самарской области по г.о. Тольятти, главный врач Тольяттинской городской детской клинической больницы Светлана Гаршина:
✔️"Ранняя диагностика и правильное лечение инфекционных заболеваний могут значительно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых осложнений.
Здоровье сердца зависит от общего состояния организма ребенка, поэтому необходимо заботиться о его иммунитете и вести здоровый образ жизни с раннего возраста.
Внимательно относитесь к любым изменениями в самочувствии ребенка. Если ваш ребенок стал более утомляемым, жалуется на боли в груди или частые головокружения, это повод немедленно обратиться к врачу.
❗️Сердечно-сосудистые заболевания у детей могут протекать бессимптомно на ранних стадиях. Поэтому регулярные медицинские осмотры и профилактические обследования помогут своевременно выявить возможные проблемы и предотвратить их развитие.
Чаще всего сердечные заболевания у детей развиваются из-за перенесенных вирусных инфекций. Грипп, скарлатина, новая корона вирусная инфекция, герпетическая, энтеровирусная, кишечные инфекции, ветряная оспа и другие заболевания могут вызвать осложнения со стороны сердечно- сосудистой системы в виде миокардита (воспаления сердечной мышцы), перикардита (воспаления оболочки сердца), кардиомиопатии, нарушения ритма сердца.
❓Как избежать осложнений?
➡️вакцинировать детей в рамках Национального календаря профилактических прививок по возрасту
➡️своевременно обращаться за медицинской помощью при заболевании ребенка и лечить его при соблюдении всех рекомендаций врачей
➡️ не заниматься самолечением «по интернету»
➡️ не назначать самостоятельно ребенку антибактериальные препараты и противовирусные средства.
Ежегодно в структуре впервые выявленных сердечно-сосудистых патологий у детей фиксируют небольшой процент тех, кто обратился за медицинской помощью из-за жалоб на боли в сердце, возникшие после тяжелого течения гриппа. Этих проблем можно избежать, если своевременно делать прививку против гриппа, обновляя иммунную защиту перед постоянно мутирующим вирусом.
Чтобы сохранить здоровье сердца поможет также здоровое питание, контроль массы тела, достаточная двигательная активность (не менее 60 минут в день), пешие прогулки на свежем воздухе, спорт и отказ от вредных привычек".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть
❤4