🤩 Эксперт: «Спорт и физическая активность снижают риск развития рака»

Важную роль в предотвращении развития онкологических заболеваний играют физические упражнения и активный образ жизни.

Об этом рассказал заведующий центром амбулаторной онкологической помощи, врач-онколог Самарской городской больницы № 10 Роман Манаков:

✅ "На риск развития онкологических заболеваний влияют несколько факторов: питание, окружающая среда, физическая активность и генетика. Кроме того, у мужчин заболевание возникает на 20% чаще , чем у женщин.

❗У людей, регулярно занимающихся спортом и ведущих подвижный образ жизни, риск столкнуться с онкологическим заболеванием снижается почти на 25%.

Несколько факторов, которые благотворно влияют на предупреждение рака при физических нагрузках:

▶️Физическая активность снижает уровень биологически активных веществ, которые приводят к развитию опухоли. Это гормоны - эстрогены и инсулин, а так же ферменты, стимулирующие рост клеток. Их высокая концентрация может запустить ряд фатальных мутаций, которые приводят к росту новообразования.

▶️Регулярные физические нагрузки помогают предотвратить развитие рака груди у женщин. Более того они улучшают эффективность лечения и помогают в сохранении жизни женщинам, страдающим этим заболеванием

▶️Физическая активность помогает в профилактике рака простаты. У мужчин, ведущих подвижный образ жизни, значительно сокращается опасность развития данного заболевания.

▶️Спорт и физические нагрузки являются эффективным способом профилактики лишнего веса. С ожирением связана повышенная вероятность развития более 13 видов онкологических заболеваний.

▶️Физические упражнения благотворно влияют на работу иммунной системы. Она защищает нас не только от внешних угроз — бактерий и вирусов, но и от внутренних сбоев, которые приводят к развитию заболевания.

Помните: забота о своём теле, активный образ жизни и отсутствие вредных привычек — снижают риск развития опухоли. В том числе, своевременное обращение к врачам и прохождение назначенных обследований помогает вовремя выявлять онкозаболевания и начать лечение".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

🛡Онкологическая помощь в шаговой доступности: в 2024 году в ЦАОПах выявили более 4500 злокачественных новообразований

С 2019 года в рамках национального проекта «Здравоохранение» в области открыто 12 центров амбулаторной онкологической помощи с целью повышения доступности медицинской помощи для всех жителей региона и сокращения времени на диагностику. За прошлый год специалисты амбулаторных центров выявили более 4500 злокачественных новообразований.

Подробнее о том, как попасть на прием и пройти обследования рассказал заместитель главного врача по организационно-методической работе Самарского областного клинического онкологического диспансера Алексей Сомов:

✨ «Центры амбулаторной онкологической помощи — это специализированные подразделения медицинских учреждений, где пациенты могут проконсультироваться у врача-онколога и пройти необходимые обследования. Все центры оснащены современным оборудованием - аппаратами УЗИ и КТ, цифровыми рентгеновскими установками, маммографами и эндоскопическими системами.

В 2024 году в ЦАОПах было выполнено более:

↔️10000 компьютерных томографии
↔️75000 ультразвуковых исследований
↔️23000 маммографических исследований
↔️16000 рентгенографических исследований
↔️6000 колоноскопии
↔️3000 гастроскопии.

В условиях ЦАОП проводится лекарственная терапия по назначению специалистов областного онкологического диспансера. В прошлом году в условиях дневного стационара проведено лечение более чем 9000 пациентам.

Центры амбулаторной онкологической помощи являются неотъемлемым звеном в маршрутизации пациентов онкологического профиля и создают новые возможности для своевременной диагностики, лечения и профилактики онкологических заболеваний в регионе. В ЦАОПы пациенты направляются при подозрении на онкозаболевание по направлению врача поликлиники. Кроме того, в них проводится углубленная диспансеризация после первого этапа при выявлении патологии.

Диспансерное наблюдение онкологических пациентов организовано как в первичных онкологических кабинетах, так и в ЦАОПах. При прогрессировании заболевания, на основе исследований, проведенных в амбулаторном звене или ЦАОПе, пациенты направляются в специализированные медицинские учреждения —Самарский областной клинические онкологический диспансер или Тольяттинская городская клиническая больница №5. Не пренебрегайте своим здоровьем, вовремя проходите диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

📰 Важные материалы прошедшей недели, которые вы могли пропустить:

🟢Многие факторы риска онкозаболеваний относятся к поведенческим и могут быть скорректированы

🟢Более 200 тысяч исследований: современная диагностика помогает выявлять новообразования прямой и толстой кишки

🟢Диспансеризация включает скрининги, позволяющие эффективно выявлять болезни на ранних стадиях

🟢️Андрей Орлов: "В 90% случаев рак излечим, если он выявлен на ранних стадиях"

🟢Несбалансированное питание - один из ключевых факторов развития колоректального рака

🟢 Врач назвала несколько рекомендаций, которые позволят предотвратить или вовремя обнаружить онкозаболевание

🟢Как записаться на прием к врачу в государственные медицинские учреждения?

🟢 Эксперт: «Спорт и физическая активность снижают риск развития рака»

🟢 Онкологическая помощь в шаговой доступности: в 2024 году в ЦАОПах выявили более 4500 злокачественных новообразований

🟢Главный стоматолог региона: "Своевременная профилактика поможет сохранить здоровье и избежать тяжёлых заболеваний полости рта"

🟢 Приглашаем жителей региона пройти диспансеризацию

#полезно_знать
#врачговорит_63
#культурапрофилактики

♥ Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни.

❗Беречь сердце необходимо смолоду:
✔сохраняя умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю
✔рационально питаясь
✔контролируя артериальное давление, ритм сердца и липидный профиль.
✔ регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

На этой неделе подробнее расскажем о правилах сохранения здоровья сердца и профилактике болезней.

📥 Читайте материалы на нашей официальной странице Вконтакте и в Telegram канале ведомства.

#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть

🤩 Врач-кардиолог рассказала о влиянии сердечно-сосудистых заболеваний на здоровье человека

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по амбулаторно-поликлинической помощи лицам с болезнями системы кровообращения, заведующая консультативно-диагностическим отделением Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В.П. Полякова, врач-кардиолог Елена Куракина:

✔️"Сердечно - сосудистые заболевания имеют многогранное влияние на здоровье человека и затрагивают как физическое, так и психическое состояние:

1️⃣Ограничивают физическую активность. Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями часто испытывают одышку, усталость и боли в груди, что снижает качество их жизни.

2️⃣Приводят к возникновению психологических последствий. Заболевания сердца могут вызывать тревогу, депрессию и стресс, что ухудшает общее состояние здоровья и усугубляет сердечно-сосудистые проблемы.

3️⃣Провоцируют хроническую сердечную недостаточность и требуют постоянного лечения и мониторинга.

4️⃣Оказывают негативное влияние на другие органы. Плохое кровообращение из-за заболеваний сердца негативно сказывается на других органах и системах, включая почки, печень и мозг. Это может привести к множественным органным дисфункциям.

5️⃣Приводят к необходимости постоянного наблюдения. Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями должны регулярно проходить обследования и контролировать свое состояние, что требует времени и усилий.

❓Как предотвратить проблемы со здоровьем сердца и сосудов?

❗регулярно посещать врача и следовать всем его рекомендациям
❗проходить диспансеризацию
❗поддерживать здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, умеренную физическую активность, отказ от курения и алкоголя
❗защищаться от негативного воздействия холода и жары
❗управлять стрессом
❗быть внимательным к своему состоянию и при первых тревожных симптомах обращаться за медицинской помощью.

Профилактика, ранняя диагностика и своевременное лечение играют ключевую роль в снижении рисков и улучшении качества жизни пациентов. Важно следить за своим здоровьем, вести активный образ жизни и вовремя обращаться к врачу при появлении симптомов."

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть

❓Какие факторы негативно влияют на здоровье сердца?

➡️ Об этом рассказывает заведующий консультативно-реабилитационного отделения Самарского областного клинического кардиологического диспансера им.В.П.Полякова Владимир Кузьмин:

✅ "Курение, употребление алкоголя и неправильное питание — это три ключевых фактора, которые негативно влияют на здоровье сердца.

❤️Курение:
❤️ Оказывает влияние на сосуды. Курение приводит к сужению кровеносных сосудов и повышению артериального давления. Каждая выкуренная сигарета способствует повреждению внутренней стенки артерий - эндотелия, что в сочетании со спазмом увеличивает риск атеросклероза — накопления жира и холестерина на стенках артерий в месте повреждения эндотелия.

❤️Увеличивает тромбообразования. Никотин и другие вещества в табачном дыме способствуют образованию тромбов, что может привести к инфаркту миокарда или инсульту.

❤️ Влияет на сердечный ритм. Курение вызывает аритмии и другие нарушения сердечного ритма.

❤️Алкоголь:
❤️ Приводит к повышению артериального давления и является причиной различных нарушений ритма. Увеличивает риск сердечной недостаточности и может вызывать кардиомиопатию - заболевание сердечной мышцы.

❤️Влияет на уровень холестерина. Алкоголь способствует повышению уровня триглицеридов в крови, что также негативно сказывается на здоровье сердца.

❤️Неправильное питание:
❤️Избыточное потребление насыщенных жиров и сахара приводит к повышению уровня холестерина и увеличению веса. Это является фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний.

❤️Нехватка антиоксидантов и клетчатки из свежих овощей и фруктов ухудшает общее состояние сердечно-сосудистой системы.

❤️ Избыточное потребление соли связано с повышением артериального давления.

Отказ от курения, умеренное потребление алкоголя и сбалансированное питание — это важные шаги для поддержания здоровья сердца. Приверженность здоровому образу жизни снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает качество жизни. В том числе, регулярное прохождение медицинских осмотров и диспансеризации также играет ключевую роль в профилактике и лечении заболеваний сердца."

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть