​Как не стать мишенью для вирусов?

В воздухе снова витает полчище вирусов и инфекций — ну прям эпидемия какая-то! И я, конечно, не смогла устоять перед таким разнообразием. Один из них решил, что я — идеальный кандидат для атаки. Теперь я официально числюсь в рядах больных.

Наверняка многие из вас задумывались: «Почему именно я?». Когда кругом все чихают и кашляют, а вы пытаетесь держаться подальше, но болезнь всё равно находит вас, словно охотник свою добычу.

Сегодня я решила поделиться своими суперэффективными методами защиты от вирусов. Только предупреждаю сразу: результаты могут отличаться 😅

1. Избегайте мест, где много людей

Да-да, я знаю, какой это дельный совет от человека, который каждый день контактирует с десятками людей. Но если серьёзно, лучше держаться подальше от толпы. Что касается меня, маску я не ношу, дабы не пугать своим видом зомби-апокалипсиса и без того напуганных вирусами людей 🧟‍♀️

2. Гигиена — наше всё

Руки — это и друг, и враг. Вирусы обожают путешествовать на ваших пальцах, поэтому антисептик должен быть вашим лучшим другом. Особенно если вы, как я, постоянно перемещаетесь между поездами и машинами. Иногда мне кажется, что от меня больше пахнет антисептиком, чем парфюмом. Так что мой совет: пользуйтесь антисептиком, возможно, поможет именно вам!

3. Свежий воздух — ваш спасатель

Прогулка на свежем воздухе — это вообще панацея. Вирусы боятся природы, так что вперёд, дышите глубже! Опять же, не ведите себя как я: каждый день обещаю себе прогуляться, а потом... ну, вы поняли. Результат говорит сам за себя: не нашла время, лежи теперь дома с чаем и градусником.

Берегите себя и своих близких! Пусть вирусы обходят вас стороной. Здоровья и отличного настроения! 💪😊

А тем, кто уже заболел, желаю быстрого выздоровления.

#Мои_записки

Мне говорят: "Твой сын не похож на тебя". А я говорю: "Я на него похожа". Он учит меня быть мудрее, добрее и строже К себе и другим. И верить в саму себя.
Я не послушав людей, начала говорить: Очень похож, особенно голос звучен. Только вот то, чему он меня маленький учил Меня и большой никогда такому не научит.
Так что выходит, что будет вернее всего: Я на него похожа! По взгляду, глазам и коже. А можно сказать, что мы очень-преочень похожи, И не вдаваться особенно кто в кого.

С днем рождения, моя Душа!
19 - прекрасный возраст! Побед!
Я всегда рядом. Твоя мама.

Дорогие женщины!💐

Сегодня особенный день – день, когда женские красота, нежность и сила духа вступают в свои права🌸

Дорогие женщины, спасибо вам за ваши улыбки, которые согревают сердца мужчин даже в самые холодные дни.
За терпение и мудрость, которые помогают нам находить выход из самых сложных ситуаций.

Женщина – по истине муза, вдохновляющая мужчин на подвиги и свершения. Ангел-хранитель, оберегающий покой и счастье. Женская любовь и забота делают этот мир лучше, светлее и теплее☀️

Пусть каждый день будет наполнен радостью и счастьем.
Пусть все мечты сбываются, а желания исполняются.
Крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и бесконечного вдохновения ⚡️

#мои_записки

​Герои-бойцы борются за свою жизнь каждый день🩸

Давайте подарим им шанс на выздоровление вместе!

Объявляется большой сбор на медикаменты для наших бойцов в госпитали🤕

Ни для кого не секрет, что под опекой Благотворительного Фонда «СТЕША» находится несколько госпиталей, которые мы активно поддерживаем, оказывая необходимую помощь.

Обычно нам удается справляться своими силами, но не в этот раз. Ситуация стала значительно сложнее...
Мы получили самую большую заявку на помощь с момента начала СВО.

Вы наверняка замечаете, что в последнее время люди стали болеть чаще. Возможно, это связано с сезонностью или общей обстановкой, но факт остается фактом: наши госпитали нуждаются в большем количестве медикаментов, чем когда-либо раньше. К сожалению, ресурсов, которыми мы располагаем, уже недостаточно💔

Именно поэтому я обращаюсь к вам за помощью.
Я уверена, что вместе мы сможем справиться с этой задачей. Каждый ваш вклад, пусть даже небольшой, играет огромную роль. Мы все знаем, как важно поддерживать друг друга в трудные времена, и сейчас особенно остро чувствуется необходимость единства и взаимовыручки🤝

Любые пожертвования, будь то маленькая сумма или значительный взнос, станут настоящим спасением для тех, кто сейчас борется за свою жизнь и здоровье. Ваш вклад поможет обеспечить наших бойцов необходимыми лекарствами и медицинскими материалами. Это шанс показать, что доброта и забота способны творить чудеса и поднять бойцов на ноги.

Помочь можно на странице фонда в рамках программы «Стеша рядом»

Ваши деньги будут направлены исключительно на приобретение медикаментов для нужд госпиталей. Мы с командой верим, что совместными усилиями сможем преодолеть любые трудности и выполнить заявку на помощь в полной мере.

Спасибо каждому из вас за ваше внимание, поддержку и готовность прийти на помощь. Вместе мы действительно сила! Будьте уверены, наш общий труд принесет радость и облегчение тем, кто в этом нуждается❤️

#Благотворительный_фонд_СТЕША

История о материнской любви, усталости и важности быть услышанной.

Вчера мне позвонила одна мама с просьбой найти для неё психолога.

В диалоге выяснилось, что мама очень устала от того, что её особенный ребёнок ещё и постоянно болеет, а муж находится всё время на работе.
Исходя из этого мама постоянно одна и поговорить ей не с кем. Конечно, в этом случае требуется экстренная помощь и поддержка.

Для того, чтобы понимать кого из наших психологов можно было бы порекомендовать, я задавала вопросы.

Сначала разговор был тяжелым, но потом он перерос в доверительную беседу.
В конечном итоге я выяснила, что ситуация состоит в том, что ребёнок особенный и именно поэтому маме ОСОБЕННО сложно.

Есть такое словосочетание «Особенное материнство» но если смотреть правде в глаза, то ЛЮБОЕ материнство является таковым.

Многодетное материнство, безусловно, отличается от того, когда у мамы один ребёнок.

Однако, как я всегда говорю, многодетность делает жизнь проще, потому что привыкаешь к рутине. Например, вспоминаю, как каждое воскресенье подстригала ногти шестидесяти маленьким пальчикам. Вы только вдумайтесь, 60 ногтей!
Пожалуй, на первый взгляд невероятно много, но когда делаешь это каждую неделю, оно становится частью жизни.

Также и в случае с особенными детьми: есть свои ежедневные обязанности и ритуалы. Если ребенок имеет умственную отсталость, возможно, ему не нужно читать книги каждый день, но есть другие важные процедуры, которые требуют внимания. Главное — оставаться рядом и заботиться.

Этот разговор еще раз подтвердил мою веру в то, что каждая мама особенная, независимо от количества детей или их особенностей.

Мы столько смеялись во время разговора, где-то я делилась своими историями. Ведь у меня только что сильно переболела Стеша. В итоге к концу разговора мама сообщила:
«Вы знаете, я с вами поговорила и мне теперь не нужен психолог. Всё на самом деле хорошо, просто мне нужно было с кем-то поговорить, чтобы меня поняли»

Поэтому я хочу сказать всем мамам: не бойтесь обращаться ко мне за помощью. Я всегда готова вас выслушать и поддержать, а так же подобрать психолога, если это действительно необходимо.

Материнство — это материнство, а человеку действительно нужен человек.

P.S. После нашего разговора «Умный интернет» подкинул мне такие картинки.
Не могу не поделиться, вдруг они кому-то пригодятся именно сегодня.

#обратная_сторона
#Благотворительный_фонд_СТЕША

​Последние пару дней весь мир обсуждает подвиг наших бойцов в операции «Поток».

Это сложно было даже вообразить, но сейчас об этом нельзя молчать. 14 км в абсолютно экстремальных условиях, не имея возможности встать в полный рост и нормально вдохнуть, преодолели наши ребята, чтобы вытравить противника с оккупированной территории.

Страшно подумать, что пришлось пережить бойцам в том замкнутом пространстве диаметром в 1,4 м. Они все высокие мужчины, у одного из них рост 195 см, а это значит, что на протяжении шести дней они жили на корточках. И, конечно, не могут не поражать масштабы подготовки к проведению такой операции.

Это подвиг! И он безусловно войдёт в историю нашей страны. Но те, кто его совершил не называют себя героями, они говорят, что просто исполняли свой долг.
А ещё шутят: «У наших дедов во времена Великой Отечественной войны была Курская дуга, а у нас будет Курская труба».

И тогда, и сейчас наши солдаты совершали и продолжают совершать настоящие подвиги. Именно благодаря таким людям, мы верим в нашу победу.

​Проект: «Быть рядом: внедрение протокола этичного сообщения диагноза» должен жить дальше!

Сегодня завершился еще один важный день тренинга для врачей в рамках проекта "Быть рядом". Напомню, что этот проект направлен на обучение медиков искусству этичного и чуткого общения с пациентами при сообщении диагноза. Мы поставили перед собой цель — подготовить 120 специалистов, но сейчас уже превзошли этот показатель. Наш проект доказал свою необходимость и значимость, и теперь мы готовы сделать следующий шаг.

К концу марта проект завершится, однако полученные отзывы от пациентов и медицинского сообщества показали, что проект должен получить вторую жизнь. Уже подготовлена заявка на получение президентского гранта, чтобы расширить программу и охватить большее количество врачей.

Три наших опытных тренера продолжат развивать проект, сосредоточившись на сообщение диагноза взрослому населению. Тогда как сейчас программа ориентирована на детей в возрасте от 0 до 15 лет, но впереди новые горизонты и возможности.

Сталкивались ли вы лично с ситуацией, когда диагноз был сообщен вам или вашим близким некорректно? Если да, то как именно вам это сообщалось. Хотелось бы узнать у вас актуальность того, что мы делаем. Ведь ваша обратная связь помогает нам лучше понимать потребности общества.

#Благотворительный_фонд_СТЕША