Установа "Гiмназiя 23 г.Мiнска"
445 subscribers
13.2K photos
387 videos
1 file
2.27K links
Афiцыйны Telegram-канал дзяржаўнай ўстановы адукацыі «Гімназія з беларускай мовай навучання № 23 г. Мінска»
加入频道
✏️📒Заметки в блокноте

💡ЖИТЬ ПРОСТО: короткие советы на каждый день.

#узелок_на_память
#зож
✏️📒Заметки в блокноте

💡ЖИТЬ ПРОСТО: короткие советы на каждый день.

#узелок_на_память
#зож
☕️ Как почувствовать утром бодрость:

• сделать зарядку.
• поспать от 8 до 10 часов.
• принять контрастный душ.
• полезный и питательный завтрак.
• вставать сразу, как открыли глаза.

✏️📒Заметки в блокноте

💡ЖИТЬ ПРОСТО: короткие советы на каждый день
.

#sch_147 #ЗОЖ
#узелок_на_память
Сутулость – начало множества непростых проблем…

Итак, осанка, сэр! Занятие 1.

☝️Правильная осанка – это не только залог здоровья, но и символ красоты, жизнестойкости и уверенности в себе.

🤔Как же  весь день держать спину прямо?

Главный залог правильной осанки — в правильном положении головы и шеи.

Постоянно опуская взгляд и, как боец молодой, поникая головой, Вы провоцируете сутулость.

🤔Какой выход?

🌳Заведите привычку во время ходьбы рассматривать кроны деревьев или окна вторых этажей. Это приучит Вас держать подбородок выше обычного.

(продолжение следует...)

#полезно_знать
#ЗОЖ
✔️Каким должен быть завтрак.
✔️Стоит ли давать с собой перекус.
✔️Правильный питьевой режим.
✔️Особенности питания подростков.
✔️
Вредные продукты для здоровья школьников.
✔️
Индивидуальные особенности ребенка.


🍎По ссылке врач-диетолог рассказала для читателей о здоровом питании для школьников.

#питание
#ЗОЖ
Осанка, сэр! Занятие 4.

☝️Правильная осанка – это не только залог здоровья, но и символ красоты, жизнестойкости и уверенности в себе.

🤔Как же  весь день держать спину прямо?

☝️Заставьте неодушевленные предметы помогать Вам в соблюдении осанки:
🔸️поднимите максимально высоко монитор на рабочем столе. Это заставит Вашу голову перестать опускаться.

🔹️а вот сиденье стула, наоборот, опустите вниз, чтобы колени оказались на одном уровне с бедрами.
👍Когда колени находятся ниже линии бедер, они тянут за собой вперед все тело, а это быстро утомляет мышцы спины.

🤔Жестокий, но эффективный метод коррекции осанки — затянутый брючный ремень.
Тесный ремень заставляет держать живот втянутым, что сказывается и на осанке.

Помните: правильная осанка -залог здоровья!

#полезно_знать
#ЗОЖ
🔝ПАМЯТКА всем на заметку: как мыть руки, чтобы избежать заражения.

🖍ВАЖНО!

Эксперты ВОЗ называют регулярное мытьё рук с мылом профилактической мерой номер один.


МОЙТЕ РУКИ ПРАВИЛЬНО


💚 Желаем всем здоровья! Берегите себя и своих близких!

#правилабезопасности
#берегитездоровье
#ЗОЖ
🔝3⃣6⃣ и 6⃣

про здоровье знаю все, но...

🔜ЗДЕСЬ расскажем о профилактике вредных привычек

🔜ЗДЕСЬ поделимся самыми важными секретами о здоровье

🦠" Здоровье так же заразительно, как и болезнь. ”
Ромен Роллан

#ЗОЖ
🔝3⃣6⃣ и 6⃣

❗️Вейпы начали свое «шествие» по планете в начале двухтысячных годов и позиционировались как безопасная замена сигарет.
Но, так ли они безопасны

🔜ЧАСТЬ1⃣
🔴☝️Доказанный вред
Исследования показали, что аэрозоль содержит никотин (не всегда), глицерин, ароматизирующие компоненты, пропиленгликоль, ацетальдегид, формальдегид и другие канцерогенные (провоцирующие образование злокачественных опухолей) вещества.

Пропиленгликоль используется при производстве продуктов бытовой химии. Попадая в организм, он поражает почки и головной мозг, нарушая их функционирование.

Природный никотин в вейпах заменен химическим, что представляет еще большую опасность организма.

🦠" Здоровье так же заразительно, как и болезнь. ”
Ромен Роллан

#ЗОЖ
😛🙂😙🥳🤨🙂🥺🥳😨
😘🥰 🙂😀😍😀🙃😋

#советский_район

Управление образованием:
#совещание
#управление_образованием
#управление
#актуально
#важно
#базовые_2024
#подготовка_к_новому_учебному_году #объезд #приемка

#методическиебудни,
#инновациивдействии, #ресурсныецентры,
#педагогическиеконкурсы
#педагогическийолимп - Методические будни; Инновации в действии - о совершенствовании профессионального уровня педагогов, педагогические конкурсы
#ПроКласс - КЛАССные советы для КЛАССных - методическая копилка для классных руководителей
#опыт_педагогов, #создаеминфоповоды - мы в СМИ
#могунаучить - Могу научить. Опыт профессионалов
#спылусжару - авторские новинки наших педагогов
#молодонезелено - о молодых педагогах района

#международное_сотрудничество - Международное сотрудничество в действии - укрепление образовательных связей с Российской Федерацией, другими странами

#дошкольное_образование
#растем_вместе #играем_вместе #развитие #игра - идеи для совместного творчества с детьми
#питаниесоветский
#физкульт_ура

Выпускнику:
#профориентация
#экзамены_2024
#экзамены
#абитуриенту
#окончание_учебного_года
#выпуск2024
#выпуск

#год_качества-профориентация

#МГДДИМ #МГДДиМ
#учение_с_увлечением - Творческая лаборатория: учение с увлечением

#шестойшкольныйдень - мероприятия шестого школьного дня
#дискотека

#акция

#активные_каникулы
#каникулы
#лето
#хочусветик🦊
#осеннийфест🍁
#Искатели_приключений
#Календарь_приключений
#весенниеканикулы
#чудесанарождество #скороновыйгод #эстафетадобра #нашизвёзды #гордимся
#наши_дети

#зеленыешколы
#ЭКОПРИВЫЧКИ
#экология

#навстречубудущему - Наше будущее - наши дети; Мы - такие: умники и умницы - об одаренных детях района
#олимпиады
#одаренные_дети - Мы такие: умницы и умники

#благоустройство, #трудоваяакция

#медиацентр - всё о медиацентрах в школах и гимназиях

#ПроИнклюзию - ПроИнклюзию: учимся вместе

#психология
#психолог_и_я - Психолог и Я - советы для детей и их родителей
#родительскийуниверситетонлайн

#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации

#спцсоветский
#профилактика
#соблюдай_закон - Закон и Я: о частном и общем
#правовой_навигатор - Правовой навигатор - доступно о законодательстве Беларуси
#безопасность
#безопасностьребенка - Маршруты безопасности
#формула_безопасности
#стопнаркотики
#хорошаяпривычка - Хорошая привычка - о развитии личности
#берегитездоровье
#обж
#зож
#ЮИД

#Беларусь_помнит
#ДеньПобеды
#мы_помним
#дорогамипамяти

#музей
#живаяистория, #музейнаяпедагогика,
#помнимхранимприумножаем
#школьный_музей - о музеях и музейных уроках
#музейныйурок
#музейная_экспозиция

#путешествуем_вместе #люблю_беларусь
#патриот
#расцём_беларусамі

#клуб_оперативник
#клуб_стрела
#клуб_прометей

#Интересные_факты_о_здоровье - Медицинские факты, о которых никто не знает
#советынеболейкина - Бережем свое здоровье - коротко и понятно про ЗОЖ
#КШП
#ПроПитание #школьное_питание #завтрак #питаниесоветский - Блюдо дня | Вкусно как дома; Воскресный завтрак - меню школьного питания и не только

#анонс
#праздник
#светоч — конкурсы дополнительного образования

#ФСЦДиМ_советский #pro_спорт #чемпионы_спорт #досуг_спорт - новости спорта

#наш_ералаш
#ТОПдесять - лучшие фото недели

#любимаякнига - Чытай. Ведай. Шануй - немного о наших руководителях и их предпочтениях
#увлечения - мир увлечений наших руководителей

#день_в_истории - Важные события на каждый день - о том, какие события произошли в определенную дату;
Народныя традыцыі (ежедневно)

#настроение
#полезно_знать
#назаметку
#счастьевмелочах
#сохраним_вместе - Сохраним вместе - о том, что нас окружает

#вдохновение #литературный_дневник - С добрым утром - цитаты классиков и современников для создания настроения
#живопись
#мудрость
#литература
#этоинтересно

#выходные - Выходные offline -
афиша, как провести выходные всей семьей
#вечерний_просмотр - фильмы для всей семьи
#завтрак - воскресный завтрак для всей семьи
#играем_вместе - идеи для совместного творчества с детьми
#дачный_сезон - советы, как интересно с детьми провести дачный сезон
#почитайка - Почитай-ка - советы о том, что почитать с детьми: семейная библиотека
#этикет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM