🚑Сотрудники детских садов прошли обучение первой помощи от специалистов скорой помощи! 👍

Забота о здоровье и безопасности детей – первостепенная задача для всех, кто работает с ними. Именно поэтому сотрудники детских садов Пензы пришли на обучение оказанию первой помощи в Пензенскую областную станцию скорой медицинской помощи.

Особое внимание было уделено практическим занятиям, где сотрудники детских садов смогли отработать полученные навыки на манекенах под руководством врача методиста учебно-методического отдела Центра медицины-катастроф Иваногло Владимира Ананьевича.

👍"Мы уверены, что полученные знания и навыки помогут сотрудникам детских садов оперативно и грамотно реагировать в экстренных ситуациях и оказывать первую помощь детям ", – отметил Владимир Ананьевич.

Мы все знаем, что оказание первой помощи – это важно, но вот один факт, который делает это знание еще более ценным:

🚑Непрямой массаж сердца (СЛР) может поддерживать жизнь человека до прибытия скорой помощи, даже если у вас нет медицинского образования!

🎗️ Кормление грудью – защита от рака для мамы и здоровье на всю жизнь для малыша! 🎗️

Грудное вскармливание – это не только естественный и лучший способ питания для младенца, но и мощный инструмент профилактики рака для женщины! Многие исследования подтверждают, что кормление грудью снижает риск развития определенных видов рака, особенно рака молочной железы и яичников.

Как грудное вскармливание защищает от рака?

• Снижение уровня эстрогенов: Во время грудного вскармливания уровень эстрогенов в организме женщины снижается. Высокий уровень эстрогенов связан с повышенным риском развития рака молочной железы и яичников.
• Изменение клеток молочной железы: Во время беременности и лактации клетки молочной железы претерпевают изменения, которые делают их более устойчивыми к развитию рака.
• Удаление поврежденных клеток: Во время лактации происходит удаление поврежденных клеток молочной железы, что снижает риск развития рака.
• Укрепление иммунной системы: Грудное вскармливание укрепляет иммунную систему матери и ребенка, что помогает бороться с раковыми клетками.
• Снижение риска ожирения: Грудное вскармливание помогает женщине вернуться к прежней форме после беременности и снижает риск развития ожирения, которое является фактором риска для многих видов рака.

Чем дольше кормить грудью, тем выше защита!

Исследования показывают, что женщины, кормившие грудью в течение 12 месяцев и более, имеют самый низкий риск развития рака молочной железы и яичников.

Грудное вскармливание – это двойная польза:

• Защита от рака для мамы.
• Здоровье и развитие для малыша.

Помимо профилактики рака, грудное вскармливание имеет множество других преимуществ для здоровья матери и ребенка: укрепляет связь между ними, способствует восстановлению после родов, защищает ребенка от инфекций и аллергии.

Поддержите грудное вскармливание! Это лучший выбор для здоровья мамы и малыша!

🍺 Грудное вскармливание и алкоголь: развенчиваем опасный миф! 🍼❌

Существует распространенное заблуждение, что небольшое количество алкоголя не повредит ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, или даже может "улучшить лактацию". Это опасный миф, который может нанести вред здоровью малыша!

Почему алкоголь опасен для грудничка?

• Алкоголь легко проникает в грудное молоко. Концентрация алкоголя в грудном молоке примерно такая же, как и в крови матери.
• Организм ребенка еще не способен эффективно расщеплять алкоголь. Печень и другие органы ребенка еще не развиты полностью, поэтому алкоголь может оказывать токсическое воздействие на его нервную систему, мозг и другие органы.
• Алкоголь может нарушить сон ребенка. Даже небольшое количество алкоголя в грудном молоке может сделать ребенка беспокойным, раздражительным и нарушить его сон.
• Алкоголь может повлиять на развитие ребенка. Исследования показывают, что употребление алкоголя во время грудного вскармливания может негативно сказаться на развитии моторики, когнитивных функций и иммунной системы ребенка.
• Алкоголь не улучшает лактацию! Миф о том, что алкоголь стимулирует выработку грудного молока, не имеет под собой никаких научных оснований. Наоборот, алкоголь может угнетать выработку окситоцина – гормона, отвечающего за выделение молока.

Что делать, если вы выпили алкоголь?

• Лучше всего – воздержаться от употребления алкоголя во время грудного вскармливания.
• Если вы все же выпили алкоголь, подождите, пока он полностью выведется из организма. Обычно это занимает 2-3 часа на одну порцию алкоголя (например, бокал вина или кружку пива).
• Сцедите молоко перед употреблением алкоголя. Это позволит вам покормить ребенка сцеженным молоком, пока алкоголь не выведется из организма.
• Не кормите ребенка грудью, пока чувствуете признаки алкогольного опьянения.

Важно помнить:

• Здоровье ребенка – превыше всего!
• Не верьте мифам и доверяйте только проверенной информации.
• Если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения, обратитесь за консультацией к врачу или специалисту по грудному вскармливанию.

Берегите своих малышей! Здоровое грудное вскармливание без алкоголя – лучший подарок для вашего ребенка!

Сотрудники скорой помощи оттачивают навыки по диагностике и оказанию помощи при остром коронарном синдроме. 🚑

Жизнь человека с острым коронарным синдромом (ОКС) зависит от скорости и качества оказанной медицинской помощи. Поэтому, сегодня сотрудники Подстанции №14 (Каменка) приняли участие в обучающем занятии, посвященном ОКС, организованное Исполняющей обязанности главного врача - Волковой Натальей Владимировной.

- Современные алгоритмы диагностики ОКС на догоспитальном этапе. Особое внимание было уделено интерпретации ЭКГ и выявлению признаков, указывающих на острый инфаркт миокарда.
- Дифференциальная диагностика ОКС с другими заболеваниями, имеющими схожие симптомы.
- Оказание неотложной помощи при ОКС: применение лекарственных препаратов, мониторинг жизненно важных функций.
- Взаимодействие бригад скорой помощи с лечебными учреждениями.

Повышение квалификации медицинских работников – важная составляющая нашей работы, направленная на улучшение качества оказания медицинской помощи населению.

Август: как провести последний месяц лета с максимальной пользой для здоровья! ☀️🩺

Август – это последний месяц лета, время насладиться теплом, солнцем и возможностью отдохнуть на природе. Но чтобы август прошел с пользой для здоровья и оставил только приятные воспоминания, важно помнить о нескольких простых правилах. Фельдшер Татьяна Смолякова делится советами, как провести август с максимальной пользой для здоровья!

1. Солнце и витамин D: ловите последние теплые деньки! ☀️

• Умеренное пребывание на солнце: Не забывайте, что солнце – это источник витамина D, необходимого для здоровья костей, иммунной системы и хорошего настроения. Проводите на солнце 15-20 минут в день, желательно в утренние или вечерние часы, когда солнце не слишком активно.
• Защита от солнца: Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30, надевайте шляпу и солнцезащитные очки, чтобы защитить кожу и глаза от вредного воздействия ультрафиолета.
• Остерегайтесь солнечных ожогов: Они не только болезненны, но и повышают риск развития рака кожи.

2. Здоровое питание: наслаждайтесь дарами природы! 🍎🍉🥦

• Сезонные фрукты и овощи: Август – это время изобилия свежих фруктов и овощей, богатых витаминами, минералами и антиоксидантами. Включите в свой рацион арбузы, дыни, персики, сливы, яблоки, помидоры, огурцы, кабачки и другие сезонные продукты.
• Ограничьте потребление жирной и жареной пищи: Отдавайте предпочтение легким и полезным блюдам, приготовленным на пару, запеченным или сваренным.
• Пейте достаточно воды: Летом особенно важно поддерживать водный баланс. Пейте воду, травяные чаи, свежевыжатые соки и другие полезные напитки.

3. Активный отдых: используйте возможность подвигаться! 🚶‍♀️🚴‍♂️🏊‍♂️

• Прогулки на свежем воздухе: Пешие прогулки, скандинавская ходьба, походы в лес или парк – отличный способ укрепить здоровье и снять стресс.
• Плавание: Один из самых полезных видов спорта, который укрепляет все группы мышц и улучшает дыхательную систему.
• Велосипедные прогулки: Прекрасная кардиотренировка, которая поможет сжечь калории и улучшить настроение.
• Занятия спортом на открытом воздухе: Волейбол, бадминтон, теннис и другие игры на свежем воздухе – отличный способ развлечься и получить физическую нагрузку.

4. Подготовьтесь к осени! 🍁

• Укрепляйте иммунитет: Правильное питание, физическая активность и полноценный сон помогут укрепить иммунную систему и подготовить организм к осенним холодам.
• Подумайте о вакцинации: Проконсультируйтесь с врачом о необходимости вакцинации от гриппа и других инфекционных заболеваний.
• Наслаждайтесь последними теплыми деньками и запасайтесь витаминами!

Помните, что здоровье – это самое ценное, что у нас есть! Проведите август с умом и позаботьтесь о себе!

🚑👏 «Выражаю искреннюю благодарность бригаде скорой помощи № 77: врачу-анестезиологу-реаниматологу Назаровой Эльвире Руметовне, медбратьям Горшкову Роману Андреевичу и Абсулову Игорю Олеговичу. Вызывала бригаду в январе, примерно в семь вечера, из-за ДТП на улице Минской, 1, напротив магазина "Богатырь" и "Пятёрочка", на пешеходном переходе. Очень быстро приехали. Ребята очень хорошие, сразу оказали первую помощь, сделали кардиограмму сердца, сделали укол и отвезли меня в шестую городскую больницу для обследования. Такие спокойные, понимающие и обходительные.

🙏✨ Хочу выразить огромную благодарность им за помощь и за то, что такие врачи работают у нас на скорой помощи. СПАСИБО вам большое! Какое счастье, что у нас в медицине работают такие профессионалы — медицинские работники и врачи скорой помощи. Спасибо огромное! С огромным уважением к вам, Верухина Светлана»

🤔Влияние стресса на сердечно-сосудистую систему

Стресс – это ответ нашего тела на действие сильных факторов. Например, проблемы на работе и другие жизненные трудности. Стресс негативно влияет на состояние всего организма. Но больше всего из-за него страдают сердце и сосуды.

Чаще всего физиологически стресс проявляется следующим образом:

Тахикардия
Чувство сдавливания или жжения в груди
Боль в области сердца
Нарушение сердечного ритма

Все эти симптомы – только малая часть проблем, с которыми можно столкнуться из-за нервного перенапряжения. Если человек постоянно испытывает стресс, то увеличивается риск появления таких опасных заболеваний, как:

Бессонница
Гипертония
Ишемическая болезнь сердца
Инфаркт
Преждевременное старение организма
Хрупкость костей
Тревожные расстройства

Как защитить себя от негативных последствий стресса?

- достаточно больше двигаться. Физическая активность не только снимает мышечное напряжение, но и обеспечивает организм гормонами удовольствия — эндорфинами, позволяет сохранять оптимальную массу тела, тренирует сердце;
- медитация, дыхательная гимнастика, растяжка;
- рациональное питание и качественный сон;
- умение ставить работу и достижения на паузу и отдыхать (не переживая о том, что вы не занимаетесь чем-то «полезным»). Лучше менее «успешный», но живой и здоровый, так ведь?
- практика самоподдержки, работа с негативным мышлением;
- общение с близкими;
- прогулки на природе, занятия по интересам.

Берегите себя и заботьтесь о своем здоровье ❤️

❗Как защитить себя при атаке беспилотными летательными аппаратами

💔 Почему "шалит" сердце? 7 главных причин проблем с сердечно-сосудистой системой! 💔

Сердце – мотор нашего организма, который работает без перебоев всю жизнь. Но что происходит, когда этот мотор начинает "барахлить"? Какие факторы приводят к проблемам с сердцем? Давайте разберемся!

1. Высокое кровяное давление (гипертония): 📈

• Повышенное давление оказывает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, приводя к их изнашиванию и повреждению.
• Гипертония может привести к инфаркту, инсульту, сердечной недостаточности и другим серьезным осложнениям.

2. Высокий уровень холестерина (атеросклероз): 🍔🍟

• Избыток холестерина в крови приводит к образованию бляшек на стенках сосудов (атеросклерозу).
• Атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов, затрудняя кровоток и увеличивая риск образования тромбов.
• Оторвавшийся тромб может заблокировать сосуд и вызвать инфаркт или инсульт.

3. Курение: 🚬🔥

• Никотин и другие химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, повреждают стенки сосудов, способствуют образованию тромбов и повышают кровяное давление.
• Курение значительно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

4. Неправильное питание: 🍩🍪🍕

• Избыток насыщенных и трансжиров, соли и сахара в рационе негативно влияет на здоровье сердца и сосудов.
• Недостаток фруктов, овощей и клетчатки приводит к нарушению обмена веществ и увеличению риска развития ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Недостаточная физическая активность: sedentary

• Сидячий образ жизни приводит к ослаблению сердечной мышцы, ухудшению кровообращения и увеличению риска развития ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
• Регулярная физическая активность укрепляет сердце, улучшает кровообращение и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

6. Стресс: 😠🤯😥

• Хронический стресс приводит к повышению кровяного давления, учащению сердцебиения и увеличению уровня гормонов стресса в крови.
• Стресс может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

7. Генетическая предрасположенность: 🧬

• Наличие сердечно-сосудистых заболеваний в семейном анамнезе повышает риск их развития у вас.
• Однако, даже при наличии генетической предрасположенности, здоровый образ жизни может значительно снизить риск развития этих заболеваний.

Что делать, чтобы сохранить здоровье сердца?

• Контролируйте кровяное давление и уровень холестерина.
• Откажитесь от курения.
• Соблюдайте здоровую диету.
• Регулярно занимайтесь физической активностью.
• Управляйте стрессом.
• Регулярно посещайте врача и проходите профилактические осмотры.

Помните: забота о сердце – это инвестиция в ваше здоровье и долголетие!

💔 Алкоголь и сердце: опасный коктейль, который может стоить жизни! 💔

Многие считают, что небольшие дозы алкоголя могут быть полезны для сердца. Однако, современная медицина все больше склоняется к тому, что любой алкоголь, даже в малых дозах, может представлять опасность для сердечно-сосудистой системы.

Как алкоголь влияет на сердце?

• Повышает кровяное давление (гипертония): Алкоголь вызывает сужение сосудов, что приводит к повышению артериального давления. Хроническое повышение давления увеличивает нагрузку на сердце и может привести к сердечной недостаточности, инфаркту и инсульту.

• Нарушает сердечный ритм (аритмия): Алкоголь может вызывать различные виды аритмий, включая фибрилляцию предсердий – хаотичное сокращение предсердий, которое увеличивает риск образования тромбов и инсульта.

• Ослабляет сердечную мышцу (кардиомиопатия): Длительное употребление алкоголя может привести к алкогольной кардиомиопатии – ослаблению и увеличению сердечной мышцы, что приводит к сердечной недостаточности.

• Увеличивает уровень триглицеридов: Алкоголь способствует повышению уровня триглицеридов – жиров в крови, которые увеличивают риск развития атеросклероза (образования бляшек на стенках сосудов).

• Повреждает клетки сердца: Алкоголь оказывает токсическое воздействие на клетки сердечной мышцы, вызывая их повреждение и гибель.

• Увеличивает риск внезапной смерти: Алкоголь может повысить риск внезапной сердечной смерти, особенно у людей с уже имеющимися заболеваниями сердца.

Миф о "пользе" красного вина:

Некоторые исследования показывали, что умеренное употребление красного вина может быть связано с некоторым снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, эти исследования не являются окончательными, и положительный эффект красного вина может быть связан с другими факторами, такими как здоровый образ жизни и умеренное употребление.

Важно помнить:

• Нет безопасной дозы алкоголя для сердца. Любое количество алкоголя может представлять риск.
• Особенно опасен алкоголь для людей с уже имеющимися заболеваниями сердца.
• Если у вас есть какие-либо сомнения, проконсультируйтесь с врачом.

Берегите свое сердце! Отказ от алкоголя – лучший способ защитить его от повреждений!

🤯 10 Удивительных Медицинских Фактов 🤯

Медицина – это невероятно интересная и постоянно развивающаяся наука, полная удивительных открытий и фактов. Вот 10 из них, которые наверняка вас удивят:

1. Наш желудочный сок способен растворить лезвие бритвы! Благодаря высокой концентрации соляной кислоты, желудок может переваривать очень твердые материалы. 😲

2. Человек – единственный вид, который может краснеть! Это связано с уникальной комбинацией физиологических и психологических факторов. 😳

3. Наши глаза могут различать около 10 миллионов цветов! Это впечатляющая способность, которая позволяет нам наслаждаться красотой окружающего мира. 🌈

4. Кислота в нашем желудке обновляется каждые 3-4 дня! Это необходимо для защиты слизистой оболочки желудка от повреждения. 🔄

5. Наши кости прочнее стали! При одинаковом размере и весе кость способна выдержать большую нагрузку, чем сталь. 💪

6. Мы моргаем около 15-20 раз в минуту! Это необходимо для увлажнения глаз и удаления инородных частиц. 👁️

7. Наши легкие содержат около 300 миллионов альвеол! Эти крошечные воздушные мешочки обеспечивают газообмен между кровью и воздухом. 🫁

8. Самая сильная мышца в нашем теле – язык! Он позволяет нам говорить, глотать и чувствовать вкус. 👅

9. Наши волосы растут примерно на 1,25 см в месяц! Скорость роста волос зависит от многих факторов, включая генетику, питание и состояние здоровья. 💇‍♀️

10. Человеческое тело содержит достаточно углерода, чтобы сделать 900 карандашей! ✏️

Знали ли вы эти факты? Поделитесь в комментариях, какой факт вас удивил больше всего! 👇