МИФЫ О ПСИХИАТРИИ:
давайте разберемся вместе
В рамках Недели сохранения психического здоровья

Психиатрия – самая стигматизированная область медицины, до сих пор сопровождаемая предрассудками и стереотипами.
❓«Стоит только попасть на прием к психиатру – и меня залечат!»
❓«Если начну принимать лекарства, то это уже на всю жизнь!»
❓«Со своими проблемами я разберусь сам. Зачем мне помощь психотерапевта?»
❓«Приду на консультацию, а меня поставят на учет!»

Эти и многие другие заблуждения, мешающие вовремя позаботиться о своем ментальном здоровье, обсудят в выпуске «Мифы о психиатрии» врач-психиатр ПКБ №4 Артем Игоревич Кузьмин и медицинский психолог ПКБ №4 Михаил Юрьевич Козлов.

#Неделя_сохранения_психического_здоровья
#психиатрия #психическоездоровье
#советы_психолога
#КозловМихаил #КузьминАртем
#осень_без_хандры #осенний_антистресс
#миф

ТРЕВОГА В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ
В рамках Недели сохранения психического здоровья

🏙 Ритм жизни современного человека дает очень много поводов для тревоги: мы переживаем за близких, беспокоимся, что не удается держать под контролем важные для нас ситуации, боимся неудач, изменений в жизни, старости, болезни....

👀Постепенно накапливающееся напряжение нередко приводит к хроническому стрессу, нарушению сна, снижению концентрации, что не только уменьшает способность справляться с повседневными задачами, но и значительно ухудшает общее качество жизни.

💭Давайте разберемся вместе, как разорвать этот круговорот тревоги:
⚡️Как тревога влияет на наши когнитивные способности
⚡️Связь тревоги и расстройства пищевого поведения
⚡️Возможно ли контролировать уровень тревоги самостоятельно
⚡️Какие методы психотерапии лучше всего помогают при работе с тревожными состояниями

🏥Смотрите выпуск «Как жить без тревоги в большом городе?» с медицинским психологом ПКБ №4 Василием Александровичем Дозорцевым и берите свою тревогу под контроль.

#Неделя_сохранения_психического_здоровья
#психическоездоровье #тревога
#советыпсихолога #ДозорцевВасилий
#осень_без_хандры
#осенний_антистресс

✅ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – это важный компонент полноценной жизни, ведь оно оказывает влияние на все сферы жизни человека, в том числе эмоциональное состояние, поведение и общение с окружающими.

Психическое здоровье включает способность справляться с повседневными стрессами и проявлять эмоциональную устойчивость, эффективно решать проблемы и принимать взвешенные решения, поддерживать здоровые отношения и достигать поставленных целей.

Чтобы помочь как можно большему числу людей поддерживать свое психологическое здоровье в хорошем состоянии, специалисты больницы имени П.Б. Ганнушкина ежемесячно выступают с лекциями, мастер-классами и как эксперты в газетах и журналах.

🏥Сегодня, в Международный день психического здоровья, мы делимся с вами статьей врача-психотерапевта ПКБ №4 Марии Александровны Земляной о депрессии, опубликованной в газете «Московская медицина. Cito».

#Неделя_сохранения_психического_здоровья
#психиатрия #психическоездоровье
#советы_психолога #ЗемлянаяМария
#осень_без_хандры #осенний_антистресс
#деньвкалендаре #осень24

ОСЕНЬ – НЕ ПОВОД ДЛЯ ДЕПРЕССИИ

🎙Продолжаем разговор про депрессию и о том как, не пустить ее на порог в осеннюю пору и сохранить свое психическое здоровье в любое время года.

❓Как техника ТРЕК может помочь справиться с осенней хандрой
❓Почему тактильные ощущения особенно важны в осенний период
❓Как на уровень депрессии влияют ферментированные продукты
❓Какое влияние на наше психическое состояние оказывают ароматы

… и еще много интересного и важного о том, как недопустить в свою жизнь осеннюю депрессию, вам раскажут автор и ведущий программы врач-психиатр ПКБ №4 Артем Кузьмин и его гость, нейропсихолог Наталья Шанти в новом выпуске «Поговорим о тебе: Как не впасть в осеннюю хандру?»

#Неделя_сохранения_психического_здоровья
#осень_без_хандры
#осенний_антистресс
#КузьминАртем #поговоримотебе
#психическоездоровье #психология
#депрессия #советыпсихолога
#ароматерапия #ЗОЖ

💢КАК СОВЛАДАТЬ СО СТРЕССОМ – одна из самых популярных тем этой осени. Мы уже освещали её в статьях, вебинарах и интервью наших специалистов.
⬇️Сегодня мы предлагаем вам еще один формат - видеосообщение от эксперта.

#КозловМихаил #ПКБ4
#психология #психическоездоровье
#осень_без_хандры #осенний_антистресс

МАГИЯ ВНЕ ХОГВАРТСА:
взгляд психолога

🧙Не секрет, что тема магии и волшебства невероятно популярна у людей разных поколений, рода занятий и национальностей. С древних времен люди верили в магические силы природы и провидение, которое может как покарать, так и щедро одарить любого.

😎Почему современный человек продолжает верить в чудеса и сверхъестественное?
🐈‍⬛Магическое мышление в XXI веке – вредный пережиток прошлого или необходимая составляющая современной жизни?

🧙 Давайте разберемся в этих вопросах вместе с медицинским психологом ПКБ №4 Самирой Анатольевной Анохиной на вебинаре «Магическое мышление и вера в магию».

#АнохинаСамира #ПКБ4
#психология
#магия #Хогвартс
#гадалка #сказки
#магическое_мышление
#волшебство #советыпсихолога
#осень_без_хандры #осенний_антистресс

🎙СТРИМ! СТРИМ! СТРИМ!
Смотрите в прямом эфире

🥨Как не заедать стресс?
🍩Почему так много людей недовольны своим весом?
🍉Что такое анорексия и чем она опасна?
🍔Когда стремление к здоровой еде становится проблемой?

На эти и другие важные вопросы ответит врач-психиатр ПКБ №4 Артем Игоревич Кузьмин в 16:00 в программе «Худеть ли вслед за звездами?»

✔️Смотрите программу в прямом эфире или позже в записи на нашем канале.

Подготовлено в рамках совместного проекта ПКБ №4 и @moshealth

#КузьминАртем #ПКБ4
#психическоездоровье #советыпсихолога
#стрим #анорексия #РПП
#здоровое_питание #ЗОЖ
#осень_без_хандры #осенний_антистресс