Чек-лист для хорошего настроения
Георгий Дмитриевич Цыбульский, медицинский психолог Центра психолого-психотерапевтической помощи ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина, рассказывает о том, что такое настроение и как заботиться о том, чтобы оно было хорошим. Вы получите чек-лист (список) приятных дел и других источников положительных эмоций в повседневной жизни.
Ссылка на видео: https://dzen.ru/video/watch/642ed2279838bd74aa429d01
#вебинар #ЗОЖ #настроение #эмоции #депрессия #стресс #дистресс #психиатрия #лечение #медицина #здоровье #врач #психотерапевт #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
Георгий Дмитриевич Цыбульский, медицинский психолог Центра психолого-психотерапевтической помощи ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина, рассказывает о том, что такое настроение и как заботиться о том, чтобы оно было хорошим. Вы получите чек-лист (список) приятных дел и других источников положительных эмоций в повседневной жизни.
Ссылка на видео: https://dzen.ru/video/watch/642ed2279838bd74aa429d01
#вебинар #ЗОЖ #настроение #эмоции #депрессия #стресс #дистресс #психиатрия #лечение #медицина #здоровье #врач #психотерапевт #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
Всемирный день осведомленности о стрессе
Ежегодно этот день 16 апреля проходит с целью привлечения внимания к стрессу, как к одной из основных причин снижения качества жизни. Разобраться, что такое стресс и как совладать с ним, помогут специалисты больницы имени Петра Борисовича Ганнушкина.
🔹На вебинаре «Как справляться со стрессом в современном мире» Алина Игоревна Белоусова, старший психолог ЦППП ПКБ № 4, расскажет о том, что такое стресс, о его симптомах и основных способах совладания с ним. Смотрите запись по ссылке: https://vk.com/video-163815982_456239470
🔹В передаче «Стресс и тревога: как уменьшить их влияние на жизнь» на радио «Медиаметрикс» с участием Артема Игоревича Кузьмина, врача-психиатра ПКБ № 4, состоялся разговор о том, почему возникает стресс и о его физиологических последствиях. Вы узнаете, как бороться со стрессом и что делать, если не получается самостоятельно справиться с ним. Запись по ссылке: https://vk.com/video-163815982_456239469
🔹На вебинаре «Стресс, как мобилизация и дистресс, как иммобилизация ресурсов организма» Ирина Олеговна Железнова, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина рассказывает о видах стресса и способах саморегуляции психоэмоционального состояния, а также о том, как реагировать на являющиеся источником стресса конфликты в семье и помочь близкому человеку совладать с дистрессом. Смотрите запись по ссылке: https://vk.com/video-163815982_456239205
📌 Нейтрализовать все причины стресса невозможно, они очень разнообразны, ведь каждый человек уникален и поэтому в случаях, когда продолжительное время ему не удаётся самостоятельно справляться со стрессом – необходимо обратиться за помощью к специалисту.
#стресс #дистресс #тревога #здоровье #вебинар #психиатрия #лечение #врач #психотерапевт #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
Ежегодно этот день 16 апреля проходит с целью привлечения внимания к стрессу, как к одной из основных причин снижения качества жизни. Разобраться, что такое стресс и как совладать с ним, помогут специалисты больницы имени Петра Борисовича Ганнушкина.
🔹На вебинаре «Как справляться со стрессом в современном мире» Алина Игоревна Белоусова, старший психолог ЦППП ПКБ № 4, расскажет о том, что такое стресс, о его симптомах и основных способах совладания с ним. Смотрите запись по ссылке: https://vk.com/video-163815982_456239470
🔹В передаче «Стресс и тревога: как уменьшить их влияние на жизнь» на радио «Медиаметрикс» с участием Артема Игоревича Кузьмина, врача-психиатра ПКБ № 4, состоялся разговор о том, почему возникает стресс и о его физиологических последствиях. Вы узнаете, как бороться со стрессом и что делать, если не получается самостоятельно справиться с ним. Запись по ссылке: https://vk.com/video-163815982_456239469
🔹На вебинаре «Стресс, как мобилизация и дистресс, как иммобилизация ресурсов организма» Ирина Олеговна Железнова, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина рассказывает о видах стресса и способах саморегуляции психоэмоционального состояния, а также о том, как реагировать на являющиеся источником стресса конфликты в семье и помочь близкому человеку совладать с дистрессом. Смотрите запись по ссылке: https://vk.com/video-163815982_456239205
📌 Нейтрализовать все причины стресса невозможно, они очень разнообразны, ведь каждый человек уникален и поэтому в случаях, когда продолжительное время ему не удаётся самостоятельно справляться со стрессом – необходимо обратиться за помощью к специалисту.
#стресс #дистресс #тревога #здоровье #вебинар #психиатрия #лечение #врач #психотерапевт #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье