«Какова нить, такова и жизнь»: прошел мастер-класс по ткачеству для пациентов
#мастеркласс
В филиале ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина ПНД № 8 прошёл мастер-класс на тему «Основы работы на ручном ткацком станке». Его провела художник по ткачеству Ольга Михайловна Горлова. Она познакомила пациентов с устройством ручного ткацкого станка, рассказала о конструкции и способах работы на нем, из каких ниток можно ткать ту или иную вещь.
🧶Ткачество – производство ткани на ткацком станке – одно из самых древних ремесел и распространенных видов русского народного искусства. «Какова нить, такова и жизнь», – говорили в народе и подходили к процессу создания ткани очень ответственно. Домотканое полотно считалось оберегом, охраняя владельца от болезней. Домашнее ткачество сохранялось в русской деревне вплоть до XX века, и сейчас не забыто это ремесло.
Все участники мастер-класса смогли попробовать свои силы в освоении нового для себя дела. С большим интересом они наблюдали, как постепенно из нитки получается тканое полотно и рисунок. В ходе первого знакомства и самостоятельной попытки работы на станке пациенты узнали, какой кропотливый, требующий усидчивости и терпения труд ткача.
«Занятие длится 1,5 часа, пациенты работают на станке, сменяют друг друга. Это трудотерапия – пациенты прилагают усилия при работе, заинтересованы выткать определенную вещь, развивается моторика, логическое мышление, – рассказала специалист по социальной работе Елизавета Цынгуевна Эрдынеева, – такие занятия планируется проводить еженедельно».
#психиатрия #трудотерапия #медицина #здоровье #врач #medicine #медицинскийцентр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
#мастеркласс
В филиале ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина ПНД № 8 прошёл мастер-класс на тему «Основы работы на ручном ткацком станке». Его провела художник по ткачеству Ольга Михайловна Горлова. Она познакомила пациентов с устройством ручного ткацкого станка, рассказала о конструкции и способах работы на нем, из каких ниток можно ткать ту или иную вещь.
🧶Ткачество – производство ткани на ткацком станке – одно из самых древних ремесел и распространенных видов русского народного искусства. «Какова нить, такова и жизнь», – говорили в народе и подходили к процессу создания ткани очень ответственно. Домотканое полотно считалось оберегом, охраняя владельца от болезней. Домашнее ткачество сохранялось в русской деревне вплоть до XX века, и сейчас не забыто это ремесло.
Все участники мастер-класса смогли попробовать свои силы в освоении нового для себя дела. С большим интересом они наблюдали, как постепенно из нитки получается тканое полотно и рисунок. В ходе первого знакомства и самостоятельной попытки работы на станке пациенты узнали, какой кропотливый, требующий усидчивости и терпения труд ткача.
«Занятие длится 1,5 часа, пациенты работают на станке, сменяют друг друга. Это трудотерапия – пациенты прилагают усилия при работе, заинтересованы выткать определенную вещь, развивается моторика, логическое мышление, – рассказала специалист по социальной работе Елизавета Цынгуевна Эрдынеева, – такие занятия планируется проводить еженедельно».
#психиатрия #трудотерапия #медицина #здоровье #врач #medicine #медицинскийцентр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
Открылся студенческий фестиваль психопросвещения PSYFEST
В первый день фестиваля специалисты ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина рассмотрят самые актуальные темы, касающиеся ментального здоровья, и ответят на вопросы участников:
💥 В 17:00 Артём Игоревич Кузьмин, врач-психиатр ПКБ № 4, на мастер-классе «Страх одиночества, неизвестности, потери времени» поможет участникам проанализировать свои собственные страхи и понять экзистенциальные данности: одиночество, выбор, смысл жизни. Ссылка для бесплатной регистрации.
💥 В 18:30 Ольга Александровна Савельева, канд. психол. наук, старший медицинский психолог ПКБ № 4, выступит на интерактивном семинаре «Технологии виртуальной реальности в клинической психологии». На короткое время участники погрузятся в мир людей с особым восприятием и получим возможность посмотреть на мир глазами ребенка с аутизмом. Также будут рассмотрены новые возможности, которые открывают иммерсивные технологии для психотерапии страхов, тренировки социальной устойчивости, восстановления двигательных навыков. Ссылка для бесплатной регистрации.
💥 В 18:30 Елизавета Андреевна Ткач, медицинский психолог ПКБ № 4, проведёт мастер-класс «Арт-терапевтические приемы исследования и коррекции эмоциональной сферы». На мастер-классе арт-терапевтические техники будут представлены в индивидуальной, микрогрупповой и групповой формах. Участники мастер-класса получат возможность самостоятельной апробации арт-терапевтических техник, осмысление своего эмоционального опыта, а также профилактики негативных состояний. Ссылка для бесплатной регистрации.
💥 В 18:30 Вероника Юрьевна Руденко, врач-психотерапевт ПКБ № 4, проведёт интерактивный семинар «Тело никогда не врёт!». Участники познакомятся с основами психосоматики, узнают что такое симптом, возрастная регрессия и прогрессия, триггеры, разберут психосоматический компонент в любой жизненной ситуации и примеры решений запросов клиента через работу с ощущениями. Ссылка для бесплатной регистрации.
Традиционно специалисты ПКБ № 4 будут оказывать консультативную помощь всем желающим. 21 апреля с 15:00 до 19:00 консультации проведут врач-психиатр Артём Игоревич Кузьмин и медицинские психологи Елизавета Андреевна Ткач, Екатерина Алексеевна Гордеева, Светлана Сергеевна Антонова.
Приходите! Будет интересно и полезно!
📌 Вся программа PSYFEST 21-22 апреля в РАНХиГС
#фестиваль #здоровье #ментальноездоровье #мастеркласс #семинар #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
В первый день фестиваля специалисты ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина рассмотрят самые актуальные темы, касающиеся ментального здоровья, и ответят на вопросы участников:
💥 В 17:00 Артём Игоревич Кузьмин, врач-психиатр ПКБ № 4, на мастер-классе «Страх одиночества, неизвестности, потери времени» поможет участникам проанализировать свои собственные страхи и понять экзистенциальные данности: одиночество, выбор, смысл жизни. Ссылка для бесплатной регистрации.
💥 В 18:30 Ольга Александровна Савельева, канд. психол. наук, старший медицинский психолог ПКБ № 4, выступит на интерактивном семинаре «Технологии виртуальной реальности в клинической психологии». На короткое время участники погрузятся в мир людей с особым восприятием и получим возможность посмотреть на мир глазами ребенка с аутизмом. Также будут рассмотрены новые возможности, которые открывают иммерсивные технологии для психотерапии страхов, тренировки социальной устойчивости, восстановления двигательных навыков. Ссылка для бесплатной регистрации.
💥 В 18:30 Елизавета Андреевна Ткач, медицинский психолог ПКБ № 4, проведёт мастер-класс «Арт-терапевтические приемы исследования и коррекции эмоциональной сферы». На мастер-классе арт-терапевтические техники будут представлены в индивидуальной, микрогрупповой и групповой формах. Участники мастер-класса получат возможность самостоятельной апробации арт-терапевтических техник, осмысление своего эмоционального опыта, а также профилактики негативных состояний. Ссылка для бесплатной регистрации.
💥 В 18:30 Вероника Юрьевна Руденко, врач-психотерапевт ПКБ № 4, проведёт интерактивный семинар «Тело никогда не врёт!». Участники познакомятся с основами психосоматики, узнают что такое симптом, возрастная регрессия и прогрессия, триггеры, разберут психосоматический компонент в любой жизненной ситуации и примеры решений запросов клиента через работу с ощущениями. Ссылка для бесплатной регистрации.
Традиционно специалисты ПКБ № 4 будут оказывать консультативную помощь всем желающим. 21 апреля с 15:00 до 19:00 консультации проведут врач-психиатр Артём Игоревич Кузьмин и медицинские психологи Елизавета Андреевна Ткач, Екатерина Алексеевна Гордеева, Светлана Сергеевна Антонова.
Приходите! Будет интересно и полезно!
📌 Вся программа PSYFEST 21-22 апреля в РАНХиГС
#фестиваль #здоровье #ментальноездоровье #мастеркласс #семинар #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
Второй день PSYFEST в РАНХиГС: специалисты ПКБ № 4 проведут семинары и консультации в рамках фестиваля
Наши специалисты продолжают свою работу на студенческом фестивале психопросвещения PSYFEST:
💥 В 12:00 Эльмира Ильсуровна Тухватуллина и Екатерина Алексеевна Гордеева, медицинские психологи ПКБ № 4, выступят с темой «Прокрастинация или просто лень?». На семинаре слушатели узнают о причинах возникновения прокрастинации и способах борьбы с ней, в том числе, получат навыки по ведению тайм-менеджемента. Ссылка для бесплатной регистрации.
💥 В 13:30 Кристина Дмитриевна Мещерякова, врач-психиатр ПКБ № 4, представит интерактивный семинар «Какие симптомы сигнализируют о проблемах с психикой?». В условиях стресса каждый из нас может начать вести себя «неадекватно», а наука уже доказала, что между нормой и патологией нет четко проведенной границы, поэтому на лекции будет рассказано на какие сигналы необходимо обратить внимание, чтобы не пропустить важный «звоночек» нашей психики. Ссылка для бесплатной регистрации.
💥 В 15:00 Алина Игоревна Белоусова и Самира Анатольевна Анохина, медицинские психологи ПКБ № 4, проведут семинар «Способы самопомощи при тревоге». Слушатели познакомятся с доступными методами совладания с тревогой и беспокойством. Ссылка для бесплатной регистрации.
Также с 12:00 до 16:00 для всех желающих личные консультации будут проводить медицинские психологи больницы имени Ганнушкина: Вениамин Викторович Чуб, Самира Анатольевна Анохина, Алина Игоревна Белоусова, Елизавета Андреевна Ткач и Маргарита Максимовна Ефимкина.
Приходите на PSYFEST! Вся программа фестиваля
#фестиваль #здоровье #ментальноездоровье #мастеркласс #семинар #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
Наши специалисты продолжают свою работу на студенческом фестивале психопросвещения PSYFEST:
💥 В 12:00 Эльмира Ильсуровна Тухватуллина и Екатерина Алексеевна Гордеева, медицинские психологи ПКБ № 4, выступят с темой «Прокрастинация или просто лень?». На семинаре слушатели узнают о причинах возникновения прокрастинации и способах борьбы с ней, в том числе, получат навыки по ведению тайм-менеджемента. Ссылка для бесплатной регистрации.
💥 В 13:30 Кристина Дмитриевна Мещерякова, врач-психиатр ПКБ № 4, представит интерактивный семинар «Какие симптомы сигнализируют о проблемах с психикой?». В условиях стресса каждый из нас может начать вести себя «неадекватно», а наука уже доказала, что между нормой и патологией нет четко проведенной границы, поэтому на лекции будет рассказано на какие сигналы необходимо обратить внимание, чтобы не пропустить важный «звоночек» нашей психики. Ссылка для бесплатной регистрации.
💥 В 15:00 Алина Игоревна Белоусова и Самира Анатольевна Анохина, медицинские психологи ПКБ № 4, проведут семинар «Способы самопомощи при тревоге». Слушатели познакомятся с доступными методами совладания с тревогой и беспокойством. Ссылка для бесплатной регистрации.
Также с 12:00 до 16:00 для всех желающих личные консультации будут проводить медицинские психологи больницы имени Ганнушкина: Вениамин Викторович Чуб, Самира Анатольевна Анохина, Алина Игоревна Белоусова, Елизавета Андреевна Ткач и Маргарита Максимовна Ефимкина.
Приходите на PSYFEST! Вся программа фестиваля
#фестиваль #здоровье #ментальноездоровье #мастеркласс #семинар #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
Фестиваль психопросвещения PSYFEST: итоги
💥 В РАНХиГС завершился двухдневный студенческий фестиваль психопросвещения PSYFEST. В этот раз больницу имени Ганнушкина на этом масштабном форуме психопросвещения представляли семь специалистов, и каждый из них уверен: сходить на PSYFEST хотя бы раз очень полезно каждому студенту!
Врач-психиатр ПКБ №4 Артём Игоревич Кузьмин проводил мастер-класс «Страх одиночества, неизвестности, потери времени», на котором молодые люди учились справляться с чувствами одиночества и неопределенности, формировать у себя чувство внутренней опоры. «Мастер-класс собрал очень большое количество участников, не хватало стульев, ребята приносили их сами. Самое главное – было много обратной связи, вопросов, поэтому можно сделать вывод, что заявленная тема волнующая и значимая. Я считаю, что PSYFEST – это отличная возможность получить новые знания и навыки в сфере ментального здоровья, и понять, что при определенных симптомах можно и нужно обращаться к специалисту», – рассказал Артём Игоревич.
Самира Анатольевна Анохина, медицинский психолог ПКБ № 4, участвовала в проведении семинара «Способы самопомощи при тревоге». Аудитория была активная, задавали много вопросов, в том числе о том, как помочь близкому человеку, если у него какое-то странное поведение и есть признаки психического или психологического неблагополучия, как его уговорить сходить к психологу. Самира Анатольевна отметила: «PSYFEST – это хорошее мероприятие, чтобы посмотреть и решить может ли быть полезной работа с психологом или нет, стоит ли этого бояться или психологи в контакте приятные и полезные люди».
Ольга Александровна Савельева, кандидат психологических наук, старший медицинский психолог ПКБ № 4, провела интерактивный семинар «Технологии виртуальной реальности в клинической психологии». На большом экране был представлен видеоряд о том, как погружение в различные виртуальные среды можно использовать для лечения страхов, социофобии, депрессии. Собравшиеся могли увидеть работу виртуальных психотерапевтов и с помощью виртуальной реальности посмотрели на мир глазами ребенка-аутиста. Ольга Александровна, комментируя работу на фестивале, отметила: «Зачастую многие моменты, которые отравляют жизнь человека, могут быть скорректированы, но люди просто не знают, на что именно нужно обращать внимание и с каким запросом к какому специалисту можно обратиться. Мы на PSYFEST затрагиваем эти темы, занимаемся психообразованием для того, чтобы люди могли ненавязчиво самостоятельно что-то подсказать своему родственнику, помочь коллеге по работе, другу, обратить их внимание на какие-то симптомы, которые нуждаются в коррекции и объяснить им, что не так страшно обращаться за помощью, которая хорошо развита в Москве. На PSYFEST можно получить нужную информацию от людей с хорошим образованием и с богатой практикой в медицинских учреждениях, это гораздо надёжнее того, что можно найти в интернете».
#фестиваль #здоровье #ментальноездоровье #мастеркласс #семинар #психолог #психиатр #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
💥 В РАНХиГС завершился двухдневный студенческий фестиваль психопросвещения PSYFEST. В этот раз больницу имени Ганнушкина на этом масштабном форуме психопросвещения представляли семь специалистов, и каждый из них уверен: сходить на PSYFEST хотя бы раз очень полезно каждому студенту!
Врач-психиатр ПКБ №4 Артём Игоревич Кузьмин проводил мастер-класс «Страх одиночества, неизвестности, потери времени», на котором молодые люди учились справляться с чувствами одиночества и неопределенности, формировать у себя чувство внутренней опоры. «Мастер-класс собрал очень большое количество участников, не хватало стульев, ребята приносили их сами. Самое главное – было много обратной связи, вопросов, поэтому можно сделать вывод, что заявленная тема волнующая и значимая. Я считаю, что PSYFEST – это отличная возможность получить новые знания и навыки в сфере ментального здоровья, и понять, что при определенных симптомах можно и нужно обращаться к специалисту», – рассказал Артём Игоревич.
Самира Анатольевна Анохина, медицинский психолог ПКБ № 4, участвовала в проведении семинара «Способы самопомощи при тревоге». Аудитория была активная, задавали много вопросов, в том числе о том, как помочь близкому человеку, если у него какое-то странное поведение и есть признаки психического или психологического неблагополучия, как его уговорить сходить к психологу. Самира Анатольевна отметила: «PSYFEST – это хорошее мероприятие, чтобы посмотреть и решить может ли быть полезной работа с психологом или нет, стоит ли этого бояться или психологи в контакте приятные и полезные люди».
Ольга Александровна Савельева, кандидат психологических наук, старший медицинский психолог ПКБ № 4, провела интерактивный семинар «Технологии виртуальной реальности в клинической психологии». На большом экране был представлен видеоряд о том, как погружение в различные виртуальные среды можно использовать для лечения страхов, социофобии, депрессии. Собравшиеся могли увидеть работу виртуальных психотерапевтов и с помощью виртуальной реальности посмотрели на мир глазами ребенка-аутиста. Ольга Александровна, комментируя работу на фестивале, отметила: «Зачастую многие моменты, которые отравляют жизнь человека, могут быть скорректированы, но люди просто не знают, на что именно нужно обращать внимание и с каким запросом к какому специалисту можно обратиться. Мы на PSYFEST затрагиваем эти темы, занимаемся психообразованием для того, чтобы люди могли ненавязчиво самостоятельно что-то подсказать своему родственнику, помочь коллеге по работе, другу, обратить их внимание на какие-то симптомы, которые нуждаются в коррекции и объяснить им, что не так страшно обращаться за помощью, которая хорошо развита в Москве. На PSYFEST можно получить нужную информацию от людей с хорошим образованием и с богатой практикой в медицинских учреждениях, это гораздо надёжнее того, что можно найти в интернете».
#фестиваль #здоровье #ментальноездоровье #мастеркласс #семинар #психолог #психиатр #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
19 мая открывается городской фестиваль психопросвещения «PSYFEST 2023: весеннее обострение»
В первый день фестиваля специалисты ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина затронут несколько важных тем:
💥В 12:00 Ольга Владимировна Сячина и Василий Александрович Дозорцев, медицинские психологи ПКБ № 4, на семинаре «Методы самопомощи при бессоннице» покажут, как выглядят нарушения сна с точки зрения одного из наиболее доказательных методов психотерапии — когнитивно-поведенческой терапии. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2415924/
💥В 13:45 Артём Игоревич Кузьмин, врач-психиатр ПКБ № 4, на мастер-классе «Страх одиночества, неизвестности, потери времени» поможет собравшимся проанализировать свои страхи и понять экзистенциальные данности: одиночество, выбор, смысл жизни. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2416067/
💥В 19:00 Вениамин Викторович Чуб, медицинский психолог ПКБ № 4, на семинаре «Психосоматика: мифы и реальность» расскажет о том, что такое психосоматика, о популярных заблуждениях, связанных с этим понятием, и о том, как стресс связан с соматическими заболеваниями. Вы узнаете о современных методах психотерапии, помогающих работать с расстройствами тела, связанными с ментальным здоровьем. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2416082/
С 15:00 до 19:00 специалисты ПКБ № 4 традиционно будут оказывать анонимную и бесплатную консультативную помощь всем желающим. Консультации проведут врач-психиатр Артём Игоревич Кузьмин, врач-психотерапевт Сергей Иванович Максимкин и медицинские психологи Алина Игоревна Белоусова, Марианна Сергеевна Бакулина, Елизавета Андреевна Ткач.
Приходите! Будет интересно и полезно!
Место проведения фестиваля: центр «Благосфера», 1-й Боткинский проезд, д.7, стр.1, метро «Динамо».
📌Вся программа PSYFEST 19-21 мая: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2415549/
#фестиваль #здоровье #ментальноездоровье #мастеркласс #семинар #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
В первый день фестиваля специалисты ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина затронут несколько важных тем:
💥В 12:00 Ольга Владимировна Сячина и Василий Александрович Дозорцев, медицинские психологи ПКБ № 4, на семинаре «Методы самопомощи при бессоннице» покажут, как выглядят нарушения сна с точки зрения одного из наиболее доказательных методов психотерапии — когнитивно-поведенческой терапии. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2415924/
💥В 13:45 Артём Игоревич Кузьмин, врач-психиатр ПКБ № 4, на мастер-классе «Страх одиночества, неизвестности, потери времени» поможет собравшимся проанализировать свои страхи и понять экзистенциальные данности: одиночество, выбор, смысл жизни. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2416067/
💥В 19:00 Вениамин Викторович Чуб, медицинский психолог ПКБ № 4, на семинаре «Психосоматика: мифы и реальность» расскажет о том, что такое психосоматика, о популярных заблуждениях, связанных с этим понятием, и о том, как стресс связан с соматическими заболеваниями. Вы узнаете о современных методах психотерапии, помогающих работать с расстройствами тела, связанными с ментальным здоровьем. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2416082/
С 15:00 до 19:00 специалисты ПКБ № 4 традиционно будут оказывать анонимную и бесплатную консультативную помощь всем желающим. Консультации проведут врач-психиатр Артём Игоревич Кузьмин, врач-психотерапевт Сергей Иванович Максимкин и медицинские психологи Алина Игоревна Белоусова, Марианна Сергеевна Бакулина, Елизавета Андреевна Ткач.
Приходите! Будет интересно и полезно!
Место проведения фестиваля: центр «Благосфера», 1-й Боткинский проезд, д.7, стр.1, метро «Динамо».
📌Вся программа PSYFEST 19-21 мая: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2415549/
#фестиваль #здоровье #ментальноездоровье #мастеркласс #семинар #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
Второй и третий день «PSYFEST 2023: весеннее обострение»: специалисты ПКБ № 4 проведут семинары и консультации в рамках фестиваля
В выходные наши специалисты продолжат свою работу на городском фестивале психопросвещения PSYFEST.
20 мая, суббота:
💥В 12:00 Елизавета Денисовна Иваницкая и Елена Александровна Василькова, медицинские психологи ПКБ № 4, на семинаре «Биполярное аффективное расстройство: жизнь на разных полюсах» расскажут о современных представлениях об этом заболевании, особенностях его проявления и сложностях диагностики, о восприятии этого заболевания обществом. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2416448/
💥В 14:00 Артём Игоревич Кузьмин, врач-психиатр ПКБ № 4, на мастер-классе «Гиперрефлексия как способ взаимодействия с миром» поговорит о том, где грань проходит здорового самоанализа, а где начинается гиперрефлексия, и даст методики, помогающие вернуться в ресурсное состояние. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2417138/
💥В 18:00 Ольга Александровна Савельева, канд. психол. наук, старший медицинский психолог ПКБ № 4, проведёт интерактивный семинар «Применение VR-технологий в психологии». Участники с помощью технологий виртуальной реальности смогут посмотреть на мир глазами людей с особым восприятием, например, детей с аутизмом. Будут рассмотрены новые возможности иммерсивных технологий для психотерапии страхов, тренировки социальной устойчивости, восстановления двигательных навыков. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2417143/
С 12:00 до 16:00 для всех желающих медицинские психологи больницы имени Ганнушкина будут проводить личные консультации.
21 мая, воскресенье:
💥В 12:00 Алина Игоревна Белоусова, медицинский психолог ПКБ № 4, проведёт семинар «Социофобия: признаки и способы совладания», на котором расскажет о том, что такое социофобия, откуда берется страх общества и как можно с ним справиться. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2417420/
💥В 15:30 Людмила Петровна Клодт, медицинский психолог ПКБ № 4, на семинаре «Перфекционизм: установка на совершенство» расскажет о плюсах и минусах перфекционизма, о том, как он связан с самокритикой, контролем, ригидностью и прокрастинацией. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2417467/
💥В 17:30 Георгий Дмитриевич Цыбульский, медицинский психолог ПКБ № 4, проведёт тренинг «Танцуй так, как будто никто не видит». Участники получат возможность раскрыть свои внутренние эмоциональные ресурсы за счет методов танцевально-двигательной терапии.
С 14:00 до 19:00 все желающие смогут побеседовать со специалистами ПКБ № 4, задать свои вопросы.
Ждем вас на наших мастер-классах, интерактивных семинарах, лекциях и личных консультациях, приходите!
📌Вся программа и бесплатная регистрация на PSYFEST: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2415549/
#фестиваль #здоровье #ментальноездоровье #мастеркласс #семинар #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
В выходные наши специалисты продолжат свою работу на городском фестивале психопросвещения PSYFEST.
20 мая, суббота:
💥В 12:00 Елизавета Денисовна Иваницкая и Елена Александровна Василькова, медицинские психологи ПКБ № 4, на семинаре «Биполярное аффективное расстройство: жизнь на разных полюсах» расскажут о современных представлениях об этом заболевании, особенностях его проявления и сложностях диагностики, о восприятии этого заболевания обществом. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2416448/
💥В 14:00 Артём Игоревич Кузьмин, врач-психиатр ПКБ № 4, на мастер-классе «Гиперрефлексия как способ взаимодействия с миром» поговорит о том, где грань проходит здорового самоанализа, а где начинается гиперрефлексия, и даст методики, помогающие вернуться в ресурсное состояние. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2417138/
💥В 18:00 Ольга Александровна Савельева, канд. психол. наук, старший медицинский психолог ПКБ № 4, проведёт интерактивный семинар «Применение VR-технологий в психологии». Участники с помощью технологий виртуальной реальности смогут посмотреть на мир глазами людей с особым восприятием, например, детей с аутизмом. Будут рассмотрены новые возможности иммерсивных технологий для психотерапии страхов, тренировки социальной устойчивости, восстановления двигательных навыков. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2417143/
С 12:00 до 16:00 для всех желающих медицинские психологи больницы имени Ганнушкина будут проводить личные консультации.
21 мая, воскресенье:
💥В 12:00 Алина Игоревна Белоусова, медицинский психолог ПКБ № 4, проведёт семинар «Социофобия: признаки и способы совладания», на котором расскажет о том, что такое социофобия, откуда берется страх общества и как можно с ним справиться. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2417420/
💥В 15:30 Людмила Петровна Клодт, медицинский психолог ПКБ № 4, на семинаре «Перфекционизм: установка на совершенство» расскажет о плюсах и минусах перфекционизма, о том, как он связан с самокритикой, контролем, ригидностью и прокрастинацией. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2417467/
💥В 17:30 Георгий Дмитриевич Цыбульский, медицинский психолог ПКБ № 4, проведёт тренинг «Танцуй так, как будто никто не видит». Участники получат возможность раскрыть свои внутренние эмоциональные ресурсы за счет методов танцевально-двигательной терапии.
С 14:00 до 19:00 все желающие смогут побеседовать со специалистами ПКБ № 4, задать свои вопросы.
Ждем вас на наших мастер-классах, интерактивных семинарах, лекциях и личных консультациях, приходите!
📌Вся программа и бесплатная регистрация на PSYFEST: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2415549/
#фестиваль #здоровье #ментальноездоровье #мастеркласс #семинар #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье
⚡ Мастер-класс с заботой о Вас!
В рамках Недели сохранения душевного комфорта
мы открываем новую рубрику
#мастеркласс
🏃 «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!» – фраза из «Алисы в стране чудес» очень точно описывает бешеный темп современной жизни.
👩💻 В этом калейдоскопе событий найти время на интересный вебинар по психологии или статью порой совсем непросто. А ведь вовремя получить важную информацию о том, как поддержать свое психическое здоровье, в наши дни очень важно. Как же разрешить это противоречие? 🤔
🔥 Мы предлагаем вам нашу новую рубрику #мастеркласс!
Это авторский формат от наших специалистов, которые будут записывать для вас короткие видео. Их просмотр не займет много времени, но принесет вам большую пользу!
📍Мастер-классы записаны в студии @moshealth в рамках совместного проекта ПКБ №4 и НИИОЗММ.
В рамках Недели сохранения душевного комфорта
мы открываем новую рубрику
#мастеркласс
🏃 «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!» – фраза из «Алисы в стране чудес» очень точно описывает бешеный темп современной жизни.
Это авторский формат от наших специалистов, которые будут записывать для вас короткие видео. Их просмотр не займет много времени, но принесет вам большую пользу!
📍Мастер-классы записаны в студии @moshealth в рамках совместного проекта ПКБ №4 и НИИОЗММ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 Новую серию мастер-классов по контролю эмоций «Управляй собой!» открывает Мария Александровна Земляная, врач-психотерапевт ПКБ №4.
❗️Короткое видео «Дыхательная гимнастика» займет всего 4 минуты вашего времени. Эта техника может стать для вас экспресс-помощью в поддержке психического здоровья.
Все видеоролики в рубрике #мастеркласс подготовлены в рамках совместного проекта ПКБ №4 и @moshealth специально для Недели сохранения душевного комфорта 🫶
#управляйсобой
#ЗемлянаяМария
❗️Короткое видео «Дыхательная гимнастика» займет всего 4 минуты вашего времени. Эта техника может стать для вас экспресс-помощью в поддержке психического здоровья.
Все видеоролики в рубрике #мастеркласс подготовлены в рамках совместного проекта ПКБ №4 и @moshealth специально для Недели сохранения душевного комфорта 🫶
#управляйсобой
#ЗемлянаяМария
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«УПРАВЛЯЙ СОБОЙ!»
😊Продолжаем серию мастер-классов
в рамках Недели сохранения душевного комфорта.
🧘♀️Сегодня в небольшом видеоролике «Нейромышечная релаксация» врач-психотерапевт ПКБ №4 Мария Александровна Земляная поделится полезным упражнением, которое поможет справиться со стрессом в сложных ситуациях.
🤝Улучшайте свое качество жизни вместе со специалистами ПКБ №4!
Все видеоролики в рубрике #мастеркласс подготовлены в рамках совместного проекта ПКБ №4 и @moshealth специально для Недели сохранения душевного комфорта.
#управляйсобой
#ЗемлянаяМария
😊Продолжаем серию мастер-классов
в рамках Недели сохранения душевного комфорта.
🧘♀️Сегодня в небольшом видеоролике «Нейромышечная релаксация» врач-психотерапевт ПКБ №4 Мария Александровна Земляная поделится полезным упражнением, которое поможет справиться со стрессом в сложных ситуациях.
🤝Улучшайте свое качество жизни вместе со специалистами ПКБ №4!
Все видеоролики в рубрике #мастеркласс подготовлены в рамках совместного проекта ПКБ №4 и @moshealth специально для Недели сохранения душевного комфорта.
#управляйсобой
#ЗемлянаяМария
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«ЗАЗЕМЛЯЙСЯ!»
Продолжаем серию мастер-классов «Управляй собой!» в рамках Недели сохранения душевного комфорта.😊
Делимся советами от наших специалистов, которые помогут вам быстро вернуть ресурсное состояние!🫶
Сегодня клинический психолог ПКБ №4 Самира Анатольевна Анохина покажет, как выполнять практику «5-4-3-2-1». Это упражнение поможет «заземлиться» во время приступа тревоги или панической атаки, успокоиться и переключиться. 🧘♀️
Улучшайте свое качество жизни вместе со специалистами ПКБ №4!🤝
Все видеоролики в рубрике #мастеркласс подготовлены в рамках совместного проекта ПКБ №4 и @moshealth специально для Недели сохранения душевного комфорта.
#управляйсобой
#АнохинаСамира
Продолжаем серию мастер-классов «Управляй собой!» в рамках Недели сохранения душевного комфорта.
Делимся советами от наших специалистов, которые помогут вам быстро вернуть ресурсное состояние!
Сегодня клинический психолог ПКБ №4 Самира Анатольевна Анохина покажет, как выполнять практику «5-4-3-2-1». Это упражнение поможет «заземлиться» во время приступа тревоги или панической атаки, успокоиться и переключиться. 🧘♀️
Улучшайте свое качество жизни вместе со специалистами ПКБ №4!
Все видеоролики в рубрике #мастеркласс подготовлены в рамках совместного проекта ПКБ №4 и @moshealth специально для Недели сохранения душевного комфорта.
#управляйсобой
#АнохинаСамира
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👉Смотрите новый мастер-класс «Спокойствие во время шторма» от старшего медицинского психолога ПКБ №4 Алины Игоревны Денисовой.
Все видеоролики в рубрике #мастеркласс подготовлены в рамках совместного проекта ПКБ №4 и @moshealth специально для Недели сохранения душевного комфорта 🫶
#управляйсобой
#ДенисоваАлина
Все видеоролики в рубрике #мастеркласс подготовлены в рамках совместного проекта ПКБ №4 и @moshealth специально для Недели сохранения душевного комфорта 🫶
#управляйсобой
#ДенисоваАлина
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💫Смотрите новый мастер-класс «Техника по работе с мыслями»💬 от старшего медицинского психолога ПКБ №4 Алины Игоревны Денисовой.
Все видеоролики в рубрике #мастеркласс подготовлены в рамках совместного проекта ПКБ №4 и @moshealth специально для Недели сохранения душевного комфорта.
#управляйсобой
#ДенисоваАлина
Все видеоролики в рубрике #мастеркласс подготовлены в рамках совместного проекта ПКБ №4 и @moshealth специально для Недели сохранения душевного комфорта.
#управляйсобой
#ДенисоваАлина
С 23 по 26 ноября в Москве пройдет инклюзивный фестиваль искусств «#НитьАриадны: через культуру к восстановлению душевного здоровья человека».
#МаксимкинСергей #БакулинаМарианна #МастерКласс #АртТерапия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM