СРЕДСТВО ОТ ТРЕВОЖНОСТИ: доступно без рецепта

Сегодня – неофициальный международный праздник День комплиментов, он отмечается несколько раз в году, и это прекрасно! Улыбки и добрые слова активируют центр удовольствия в мозге, повышая уровень дофамина и вызывая чувство радости.

Мы предлагаем приобщиться к этому милому и полезному для психического здоровья празднику, на несколько минут отвлечься от рабочих проблем и личных переживаний – а наши врачи-психиатры Анастасия Михайловна Ложникова и Артем Игоревич Кузьмин поделятся лайфхаками и полезными упражнениями.

#КузьминАртем #ЛожниковаАнастасия
#деньвкалендаре
#зима_без_хандры #зимний_антистресс
#тревожность #тревога
#благодарность #улыбка
#психическоездоровье #психология
#коммуникация #советыпсихолога