ПРАВИЛА ЗАМЕДЛЕНИЯ:
как из тревожного человека превратиться в спокойного

📊Вторник, рабочая неделя набирает обороты, а мы для повышения продуктивности предлагаем вам... замедлиться. Да-да, не удивляйтесь, порой, чтобы достичь нужных вершин и результатов нужно ОСТАНОВИТЬСЯ.

☄️Из-за бешеного темпа современного мира наша жизнь часто становится похожей на бесконечную гонку за достижениями, где занятость является синонимом успеха, а плотный график и нехватка времени — показателями нашей эффективности.

❗️❗️Жить в таком темпе вечно, избежав при этом негативного влияния на наше психическое здоровье, — невозможно. Часто заставить остановиться человека могут только «звоночки»: истощение, болезнь, нервный срыв, эмоциональное выгорание. Помочь предупредить эти проблемы заранее может философия медленной жизни.

↘️Как ответ культуре продуктивности, замедление предполагает воссоединение с нашими когнитивными способностями, с собственным Я, со своим телом.

🔼Практические советы в наших карточках помогут вам прийти в состояние равновесия и укрепить психическое здоровье.


#осенний_антистресс
#осеннее_настроение
#советыпсихолога #осознанность
#замедление #выгорание
#психология