💢ТРЕВОЖНОСТЬ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ
#врачиПКБ4вэфире

🎙Экспертом нового выпуска программы «Доктор 24» на телеканале «Москва 24» стала врач-психотерапевт ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина Ирина Олеговна Железнова. Она рассказала, как перестать тревожиться по пустякам и снизить уровень стресса в своей жизни.

#психическоездоровье #летний_антистресс #летнее_настроение #ЖелезноваИрина

КАК ПОВЫСИТЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ?
#врачиПКБ4вэфире

❓Не можете уснуть накануне важного мероприятия
❓Несколько дней думаете над каждым словом, сказанным во время конфликта
❓Паникуете, когда вам неожиданно звонит начальник
❗️Скорее всего у вас низкий уровень стрессоустойчивости

🎙 Эксперт нового выпуска программы «Доктор 24» на телеканале «Москва 24» – старший медицинский психолог ПКБ №4 Алина Игоревна Денисова. Она рассказала о том, что такое низкий уровень стрессоустойчивости, как он влияет на качество нашей и жизни и как можно его повысить.

#психическоездоровье #летний_антистресс #летнее_настроение #стрессоустойчивость #ПКБ4 #ДенисоваАлина

💥ОСТОРОЖНО: ВЗРЫВООПАСНО!
Когда нервы на пределе

#врачиПКБ4вэфире

😡Знаете ли вы, что раздражительность является предвестником многих хронических заболеваний?
😡Почему при сильной раздражительности необходимо проверить уровень сахара в крови?
😡Какие препараты, находящиеся в вашей аптечке, могут вызвать повышенную раздражительность?
😡Как жителям мегаполиса справиться с этим состоянием?

☀️Эксперт нового выпуска программы «Доктор 24» на телеканале «Москва 24» – медицинский психолог ПКБ №4 Михаил Юрьевич Козлов. Он рассказал о том, как справиться с раздражительностью и обрести душевное равновесие.

В рамках Недели сохранения здоровья головного мозга

#летний_антистресс #психология #летнее_настроение #личность #советыпсихолога #раздражение
#ПКБ4 #КозловМихаил