В Кейптауне рядом с Гарденс шопинг центр очень хороший магазин Whalecoast с орехами, сухофруктами, специями, seeds и тд. Большой выбор круп, в том числе гречка, разное киноа, булгур. Некоторые названия я у них первый раз увидела. Цены значительно ниже, чем в супермаркетах, особенно если брать упаковки по 0,5 и 1 кг (у меня на фото маленькие упаковки, тк брала попугаям в путешествие) #магазин #орехи #сухофрукты #крупы #Кейптаун