🇫🇮☕️ Четыре чашки кофе в день могут снизить риск рака: что говорят исследования

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Cancer, употребление более четырёх чашек кофе с кофеином в день может снизить риск развития рака головы и шеи на 17% по сравнению с теми, кто не пьёт кофе.

Результаты исследования
- У людей, которые пили четыре и более чашек кофе с кофеином, риск развития рака полости рта снизился на 30%, а риск рака гортани — на 22%.
- 3–4 чашки кофе ежедневно уменьшали риск рака нижней части гортани примерно на 40%.
- Даже кофе без кофеина показал положительный эффект.

Исследование основывается на данных более 25 000 человек из 14 предыдущих исследований, в которых изучались привычки питания и случаи различных видов рака головы и шеи.

Ограничения исследования
Ученые подчёркивают, что результаты не доказывают прямую связь между употреблением кофе и снижением риска рака. Они лишь добавляют аргументы к обсуждению пользы и вреда кофе, которое ведётся уже не первый год.

В частности, в 1990-х годах Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила кофе в список возможных канцерогенов, но в 2016 году пересмотрела свою позицию.

Польза умеренного потребления
Ранее, в 2020 году, исследование, опубликованное в The New England Journal of Medicine, показало, что умеренное употребление кофе (до пяти чашек в день) может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака.

Рекомендации по употреблению кофе в Финляндии
В финских рекомендациях по питанию суточная доза кофеина ограничена 400 миллиграммами — это эквивалент примерно четырёх чашек сваренного кофе.
- Фильтрованный кофе и чай могут быть частью здорового рациона.
- Употребление нефильтрованного кофе (например, эспрессо) следует ограничить из-за его влияния на уровень холестерина.

Экологический аспект
Кофе также оказывает значительное влияние на окружающую среду. В Финляндии его производство считается одним из факторов, негативно влияющих на биоразнообразие.

"Нужны дополнительные исследования для понимания влияния кофе на риск рака," — заявила эпидемиолог Юань-Чин Эми Ли из Университета Юты.

@fin_rus #Финляндия #Кофе #Здоровье #Рак #Исследования #Рекомендации

🇫🇮🔤🔤🔤 THL продлевает рекомендации по вакцинации беременных против коклюша – прививку получили уже половина беременных женщин

Национальный институт здоровья и благополучия (THL) Финляндии рекомендовал продлить вакцинацию беременных женщин против коклюша до конца апреля 2025 года. Цель программы – предотвратить случаи тяжелого коклюша у новорожденных. Вакцинация безопасна для беременных и обеспечивает эффективную защиту ребенка с момента рождения.

Продление программы вакцинации

Вакцинация беременных против коклюша началась в августе 2024 года. Решение о продлении программы связано с повышенной заболеваемостью коклюшем, которая сохраняется в Финляндии.

Как объясняет старший врач THL Ханна Нохынек, коклюш особенно опасен для младенцев, не получивших первую дозу вакцины в возрасте трех месяцев. Антитела, выработанные у матери после вакцинации, передаются плоду и защищают новорожденного от инфекции в первые месяцы жизни.

«Вакцинация во время беременности безопасна и эффективно защищает младенцев в первые месяцы жизни, когда риск тяжелого коклюша наиболее высок. На сегодняшний день около половины беременных женщин в Финляндии уже сделали эту прививку», – подчеркнула Нохынек.

Рекомендации для беременных

THL рекомендует вводить бустерную дозу вакцины *dtap* между 16-й и 32-й неделями беременности. Однако вакцинация возможна и на более поздних сроках. Прививка предоставляется бесплатно и проводится в женских консультациях, часто во время плановых осмотров.

Если женщина переболела коклюшем или получила бустерную дозу вакцины *dtap* перед беременностью, дополнительная вакцинация не требуется.

Рост заболеваемости коклюшем

В 2024 году в Финляндии было зарегистрировано 2748 лабораторно подтвержденных случаев коклюша – значительно больше, чем до пандемии COVID-19, когда ежегодно фиксировалось 200–500 случаев. Чаще всего заболевание регистрируется среди молодежи и детей.

Коклюш передается воздушно-капельным путем и может повторяться, так как перенесенная инфекция не обеспечивает стойкого иммунитета. У младенцев симптомы коклюша могут быть атипичными, включая рвоту, удушье и остановки дыхания. В тяжелых случаях новорожденные требуют госпитализации.

Для смягчения симптомов коклюша может применяться антибиотикотерапия, если лечение начато на ранних стадиях болезни.

@fin_rus #Финляндия #вакцинация #коклюш #здоровье #беременность

🇫🇮⚠️ Новый сервис бесплатных телемедицинских консультаций в Финляндии

В декабре в Финляндии стартовал новый сервис телемедицины Dokport, предлагающий бесплатные онлайн-консультации врачей в формате чата. Услуга финансируется за счет компенсаций от Kela, составляющих 8 евро за визит.

Особенности сервиса

- Модель работы: Сервис основан на платформенной модели, подобной Wolt или Uber. Врачи выступают частными предпринимателями, а платформа берет комиссию за использование.
- Подход к лечению: Онлайн-консультации подходят для легких заболеваний, таких как простуда, аллергия, кожные или мочеполовые инфекции. Если проблема требует очного посещения, пациенты получают рекомендации по дальнейшим действиям.
- Целевая аудитория: Люди без частной страховки или доступа к корпоративной медицине.

Экономический эффект

- Сервис предлагает альтернативу платным приемам, стоимость которых у других провайдеров составляет от 30 до 50 евро.
- В 2024 году компенсации Kela за частные консультации были увеличены до 30 евро, что может повлиять на рост подобных сервисов.

Будущее телемедицины

Сооснователь и директор сервиса Юха Сипиля считает, что через 10–15 лет до 90% медицинских случаев можно будет решать дистанционно, что снизит нагрузку на государственную систему здравоохранения и упростит доступ к врачам.

@fin_rus #Финляндия #медицина #телемедицина #технологии #здоровье

⚡️⚡️⚡️⚡️⚠️ Кризис с Coca Cola в Европе: выявлены повышенные уровни хлората в напитках

В Европе обнаружены случаи повышенного содержания хлората в напитках Coca Cola, сообщает BBC.

Вывод напитков из продажи
Coca Cola отозвала свои напитки с продажи в Бельгии, Нидерландах и Люксембурге. По предварительным данным, некоторые напитки с повышенными уровнями хлората могли быть проданы и в Великобритании. Первые отклонения были выявлены в Бельгии.

Компания Coca Cola заявила, что проблема затронула очень небольшое количество банок.

Причины и риски
Повышенные уровни хлората могут быть связаны с использованием дезинфицирующих средств при обработке воды или в процессе производства продуктов питания.

Проблема касается не только напитков Coca Cola, но и других продуктов бренда, таких как Fanta, Sprite, Tropico и Minute Maid.

Оценка рисков
Согласно независимому анализу, опубликованному BBC, риск для потребителей оценивается как крайне низкий. Однако длительное воздействие высоких уровней хлората может негативно повлиять на здоровье, включая работу щитовидной железы.

@fin_rus #CocaCola #Европа #пищебезопасность #здоровье #напитки

🇫🇮⚠️ Чиа-вода стала хитом в соцсетях – диетолог скептически относится к заявлениям о похудении

В социальных сетях набирает популярность новый тренд – употребление воды с семенами чиа. Видео с этим напитком собрали уже около 110 миллионов просмотров на TikTok, а пользователи утверждают, что он помогает избавиться от вздутия живота и сделать талию стройнее всего за неделю.

В чем суть тренда?

Рецепт напитка прост: в стакан воды добавляют столовую ложку семян чиа и немного лимонного сока, оставляют на полчаса в холодильнике, а затем выпивают утром натощак.

Пользователи соцсетей утверждают, что регулярное употребление чиа-воды способствует снижению веса и уменьшает отечность, но научных доказательств этому пока нет.

Что говорят эксперты?

Диетолог Кирси Энглунд скептически относится к заявлениям о мгновенном похудении:

«За неделю жировая ткань не исчезает. Если организм теряет что-то за такой короткий срок, то это, скорее всего, вода и углеводы, запасенные в мышцах».

Лимонный сок в напитке также не оказывает значительного влияния на процесс похудения, а его регулярное употребление может даже навредить зубной эмали.

Тем не менее, семена чиа действительно полезны для здоровья. Они богаты клетчаткой, омега-3 жирными кислотами и кальцием. В одной столовой ложке чиа содержится более трех граммов клетчатки – это примерно столько же, сколько в ломтике цельнозернового ржаного хлеба.

Как чиа-вода влияет на организм?

Семена чиа помогают наладить работу кишечника, особенно у людей, страдающих запорами. Клетчатка способствует лучшему пищеварению, создает чувство сытости и может снижать аппетит.

Кроме того, семена чиа – ценный источник омега-3 жирных кислот. Всего одна столовая ложка покрывает суточную норму потребления этих полезных жиров. Также в них много кальция: две столовые ложки содержат столько же кальция, сколько 100 мл молока или йогурта.

Стоит ли включать чиа-воду в рацион?

Несмотря на пользу семян чиа, сам напиток нельзя считать полноценным завтраком – в нем слишком мало калорий. Столовая ложка семян содержит всего 50 ккал, что составляет лишь пятую часть от нормального завтрака.

По мнению диетолога, для здорового похудения необходим сбалансированный рацион и физическая активность. Она рекомендует не ожидать быстрых результатов и пробовать любые изменения в питании не менее двух недель.

Семена чиа – действительно хороший источник клетчатки, но употреблять их следует в умеренных количествах. Рекомендованная норма – не более двух столовых ложек в день, поскольку семена могут накапливать тяжелые металлы из почвы.

@fin_rus #Финляндия #питание #здоровье #похудение #семена #чиа #диета #советы #здоровоепитание

🇫🇮⚠️ Осторожно с таким стейком – не стоит есть

Финское агентство продовольственной безопасности Ruokavirasto предупреждает о риске пищевых отравлений, связанных с употреблением недостаточно прожаренных котлет из фарша.

В последние годы стало популярным подавать бургеры с котлетами средней прожарки (medium) как в ресторанах, так и дома. Однако не до конца прожаренный фарш представляет угрозу для здоровья.

В чем опасность?

Основной риск связан с бактерией EHEC, которая может вызывать тяжелые кишечные инфекции. В говядине могут содержаться и другие болезнетворные микроорганизмы, способные привести к серьезным пищевым отравлениям.

Во многих странах уже фиксировались массовые вспышки заражения, вызванные употреблением сырых или плохо прожаренных котлет.

Как сделать medium-стейк безопаснее?

Если вы все же хотите съесть котлету средней прожарки, Ruokavirasto советует:

- Использовать цельный кусок мяса вместо фарша.
- Сначала тщательно обжарить поверхность мяса, а затем срезать обжаренные части – это поможет уничтожить бактерии, находящиеся на поверхности.
- После этого можно приготовить из оставшегося мяса фарш и жарить котлеты с минимальным риском заражения.

Что делать в ресторане?

При заказе бургера с medium-котлетой важно убедиться, что мясо свежее и высокого качества. В хороших заведениях используют свежемолотый фарш и соблюдают строгие санитарные нормы.

Лучший способ избежать проблем – заказывать и готовить котлеты с полной прожаркой.

@fin_rus #Финляндия #еда #здоровье #бургер #стейк #пищебезопасность

🇫🇮👮‍♂️ В Финляндии полиция расследует смерть новорожденного при домашних родах

Полиция Центральной Финляндии расследует случай смерти младенца во время домашних родов, произошедший в 2024 году.

Руководитель расследования, комиссар Паси Ниеминен, сообщил, что заведено уголовное дело по статье о причинении смерти по неосторожности. Проверяется, несет ли ответственность за случившееся акушерка, присутствовавшая при родах. Также проведено судебно-медицинское исследование причины смерти ребенка.

Рост числа домашних родов и проблемы с безопасностью

Домашние роды в Финляндии не запрещены, и роженицы сами решают, кто будет присутствовать при родах. Однако власти не рекомендуют этот способ родоразрешения, а Национальный институт здравоохранения и социального обеспечения (THL) подчеркивает особую опасность так называемых «диких» домашних родов, когда при родах вообще отсутствует медицинский персонал.

По данным контролирующего органа Valvira, в последние годы число домашних родов в Финляндии выросло: в 2020 году их было 74, а в 2023 году уже 147. При этом с 2013 по 2023 годы в официальной статистике зафиксированы лишь два случая смерти младенцев во время запланированных домашних родов. Однако за последние полтора года число таких трагедий увеличилось, что стало новым и тревожным явлением.

Valvira уже рассматривала несколько случаев, связанных с осложнениями при домашних родах, и в некоторых случаях ограничила или аннулировала лицензии акушерок.



@fin_rus #Финляндия #домашниероды #здоровье #медицина #Valvira

🇫🇮 Симптомы и лечение аллергии на животных

Аллергия на животных – распространенная проблема, затрагивающая около 15% жителей Финляндии. Симптомы могут варьироваться от легкого насморка до тяжелых приступов астмы, существенно влияя на качество жизни.

Наиболее распространенные симптомы
Аллергия на животных может проявляться по-разному, но чаще всего вызывает:
- чихание и заложенность носа;
- зуд, покраснение и слезотечение глаз;
- кожные реакции – зуд, покраснение, высыпания;
- проблемы с дыханием – кашель, одышка, приступы астмы.

Симптомы могут появляться сразу при контакте с животным или спустя некоторое время. В некоторых случаях они настолько сильны, что мешают повседневной жизни.

Как распространяются аллергены?
Аллергены животных, такие как перхоть, слюна и моча, легко попадают в окружающую среду, оседая на одежде, волосах и поверхностях. Это означает, что аллергическая реакция возможна даже без непосредственного контакта с животным.

Методы лечения аллергии на животных
Основные способы борьбы с аллергией включают:
- Избегание аллергенов – минимизировать контакт с животными и поддерживать чистоту в доме.
- Прием лекарств – антигистаминные препараты, назальные спреи, глазные капли. При астме – ингаляционные кортикостероиды.
- Сублингвальная или подкожная иммунотерапия (снижение чувствительности) – постепенно увеличивающиеся дозы аллергена помогают организму адаптироваться.

Снижение чувствительности наиболее эффективно при раннем начале лечения и может снизить риск развития астмы. Однако оно требует медицинского наблюдения и регулярных посещений врача.

@fin_rus #Финляндия #аллергия #здоровье #лечение #животные

🇫🇮 Муниципальные выборы 2025: программа Христианских демократов 🇫🇮

Как сделать муниципалитеты сильными, сохранить местное самоуправление, поддержать семьи, предпринимателей и разумное управление бюджетом?

📌 Христианские демократы представляют свою программу, в которой ключевые решения принимаются ближе к людям, а будущее строится на традиционных ценностях и современных возможностях.

Читайте полную программу по ссылке 👇
https://telegra.ph/Hristianskie-demokraty-programma-na-municipalnyh-vyborah-02-26

@fin_rus #Финляндия #муниципальные_выборы #Христианские_демократы #самоуправление #семья #образование #работа #экономика #экология #здоровье

🇫🇮 Необычайно агрессивная волна гриппа охватила Финляндию

В Финляндии наблюдается резкий рост случаев гриппа. По данным Института здравоохранения и социального обеспечения (THL), количество госпитализаций и обращений в медучреждения из-за гриппа значительно увеличилось.

Пациенты сообщают о тяжёлых симптомах

По результатам опроса Helsingin Sanomat, многие финны в этом сезоне переносят грипп гораздо тяжелее, чем раньше. Среди распространённых симптомов – высокая температура, сильная слабость и продолжительный кашель.

Жительница Хельсинки 53-летняя Криста Симсек рассказывает, что болела с начала декабря до конца января. В течение первых двух с половиной недель её мучила лихорадка, боли в мышцах, кашель и насморк.

«Я едва могла вставать с кровати, не могла есть, а когда вставала, сразу начинало кружиться в голове», – говорит Симсек.

Когда в конце января она почувствовала улучшение, в феврале снова заразилась новым вирусом. Женщина сожалеет, что не сделала прививку от гриппа.

Грипп поражает даже привитых

42-летняя Милла Солисмаа из Паролы (Канта-Хяме) заразилась гриппом от своего ребёнка. Вскоре у неё поднялась температура, пропал аппетит и усилился кашель. Врач диагностировал у неё бронхит и назначил курс антибиотиков.

Семья Солисмаа каждый год вакцинируется от гриппа, но это не уберегло их от тяжёлого течения болезни.

«У меня никогда не было такого. Простуды бывали, но тогда я чувствовала себя скорее ослабленной, а не полностью разбитой», – признаётся она.

Несмотря на пережитую болезнь, женщина не стала менять свои привычки и продолжает соблюдать хорошую гигиену рук, что стало особенно важным после пандемии COVID-19.

Ситуация в стране

Число случаев гриппа в Финляндии резко возросло за последние недели и достигло пиковых значений прошлого года. Эксперты призывают людей соблюдать меры предосторожности, чтобы минимизировать риск заражения.

@fin_rus #Финляндия #грипп #здоровье #эпидемия #вирус #здравоохранение

🇫🇮 Неожиданные ситуации в раздевалках бассейнов: от несоблюдения гигиены до курьёзных случаев

В общественных бассейнах и спа-центрах Финляндии иногда происходят странные вещи, которые вызывают недоумение у посетителей.

Нарушение гигиенических норм

Жительница Хаухо Хейди Хелькиё, которая регулярно посещает бассейн в Хямеэнлинне, рассказывает о том, как некоторые женщины приходят с детьми и надевают купальники прямо в раздевалке, а затем просто смачивают их водой перед заходом в бассейн.

«У бассейна есть чёткие правила – нужно принимать душ без одежды и тщательно мыться», – отмечает Хелькиё.

По её словам, подобное поведение закладывает у детей неправильные привычки. Она также замечает, что во время водной гимнастики иногда можно увидеть в воде мелкие частицы грязи.

Курьёзные ситуации

Однажды Хелькиё столкнулась с ещё более странным случаем.

«Женщина рядом со мной в раздевалке начала одеваться, и у неё по спине стекала красная жидкость. Сначала я подумала, что это кровь, но оказалось, что она красила волосы. В бассейнах запрещено красить волосы!», – вспоминает она.

Несмотря на подобные эпизоды, Хелькиё считает, что в бассейне Хямеэнлинны в целом чисто и приятно находиться.

Образовательный подход

По её наблюдениям, персонал детских садов следит за тем, чтобы малыши тщательно мылись перед бассейном, а учителя в школах напоминают ученикам, что перед заходом в воду необходимо снимать купальные костюмы.

«Дети стесняются, но ведь в раздевалке столько разных женщин, и все прекрасно уживаются. Не стоит переживать!», – говорит Хелькиё.

@fin_rus #Финляндия #бассейн #гигиена #общественноеместо #спорт #здоровье

🇫🇮 Сотни лекарств подешевели с 1 марта

В Финляндии с 1 марта снизились цены на сотни лекарств.

Оптовая стоимость более 800 рецептурных препаратов уменьшилась на 1,5 процента, что отразится и на их розничной цене в аптеках.

Снижение цен затронуло большинство распространённых рецептурных лекарств, включая препараты для лечения гипертонии и повышенного уровня холестерина.

Речь идёт о компенсируемых Kela лекарствах, которые появились на рынке после 2010 года.

@fin_rus #Финляндия #лекарства #цены #аптека #здоровье