Нелояльный профессионал: терпеть или не терпеть такого сотрудника?
9 из 10 воронежских работодателей сразу на собеседовании отсеивают склонных к спорам соискателей – https://clck.ru/3CPKMq. Когда стоит терпеть профессионального, но не лояльного сотрудника? И стоит ли? Своим мнением поделился предприниматель Роман Кубанев:
«Однозначно не терпеть. Я не верю в сказки, когда говорят «наша компания как семья». Нет, семья дома, а работа – это работа. Но работающие вместе люди должны быть объединены общей идеей. И нелояльность – это, прежде всего, не вера в нее. А как тогда может что-то получится?
На уровне топ и даже мидл-менеджмента лояльность даже важнее hard skills. Кстати у меня был негативный опыт работы с нелояльным и любящим поспорить профессионалом, как раз на уровне топ-менеджмента. У него было прекрасное резюме. Он работал в лучших, крупнейших компаниях Воронежа. Однако, уже на собеседовании прозвенел тревожный звоночек. Из ответов соискателя, почему он ушел с прошлых мест работы, оказывалось, что в одной компании руководитель просто скотина. В другой – еще хуже, настоящий козел. Но мы решили попробовать. Очень уже убедительны были его компетенции. Но уже через 3-4 месяца работы у нас я был самым конченным из всех козлов, которые им руководили. Поэтому бесполезно.
Единственный случай, когда я, пожалуй, соглашусь на работу с крайне нелояльным сотрудником – не просто острый, а дичайший дефицит кадров, а-ля аптека в селе, где просто или он, или никто. Ну и второй вариант – но он не совсем про сотрудников – это приглашенный консультант. Вот тут даже если человек будет очень спорный и конфликтный, есть шанс извлечь пользу для своего бизнеса».
А вы готовы терпеть нелояльных профессионалов?
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
9 из 10 воронежских работодателей сразу на собеседовании отсеивают склонных к спорам соискателей – https://clck.ru/3CPKMq. Когда стоит терпеть профессионального, но не лояльного сотрудника? И стоит ли? Своим мнением поделился предприниматель Роман Кубанев:
«Однозначно не терпеть. Я не верю в сказки, когда говорят «наша компания как семья». Нет, семья дома, а работа – это работа. Но работающие вместе люди должны быть объединены общей идеей. И нелояльность – это, прежде всего, не вера в нее. А как тогда может что-то получится?
На уровне топ и даже мидл-менеджмента лояльность даже важнее hard skills. Кстати у меня был негативный опыт работы с нелояльным и любящим поспорить профессионалом, как раз на уровне топ-менеджмента. У него было прекрасное резюме. Он работал в лучших, крупнейших компаниях Воронежа. Однако, уже на собеседовании прозвенел тревожный звоночек. Из ответов соискателя, почему он ушел с прошлых мест работы, оказывалось, что в одной компании руководитель просто скотина. В другой – еще хуже, настоящий козел. Но мы решили попробовать. Очень уже убедительны были его компетенции. Но уже через 3-4 месяца работы у нас я был самым конченным из всех козлов, которые им руководили. Поэтому бесполезно.
Единственный случай, когда я, пожалуй, соглашусь на работу с крайне нелояльным сотрудником – не просто острый, а дичайший дефицит кадров, а-ля аптека в селе, где просто или он, или никто. Ну и второй вариант – но он не совсем про сотрудников – это приглашенный консультант. Вот тут даже если человек будет очень спорный и конфликтный, есть шанс извлечь пользу для своего бизнеса».
А вы готовы терпеть нелояльных профессионалов?
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
#позитивдня Позитивные новости 9 августа
1️⃣Всем миром. Центр сбора помощи курянам начал работать в Воронеже.
https://clck.ru/3CQVya
2️⃣Ключ от квартиры, где деньги не лежат – все на ипотеку ушли. Около 11 тысяч воронежцев приобрело жилье в ипотеку с начала 2024 года.
https://clck.ru/3CQW5j
… и не очень позитивные
3️⃣Не его роль. Сергей Карпов покинул комиссию по выборам мэра Воронежа.
https://clck.ru/3CQVso
4️⃣Когда карусель окончательно закружила. Мэрия Воронежа подала в суд на арендатора «Танаиса» из-за незаконного размещения аттракционов.
https://clck.ru/3CQWEx
5️⃣Когда на Porsche хватило, а на штрафы нет. Porsche Cayenne эвакуирован из-за штрафов на 400 ты. рублей.
https://clck.ru/3CQWLp
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
1️⃣Всем миром. Центр сбора помощи курянам начал работать в Воронеже.
https://clck.ru/3CQVya
2️⃣Ключ от квартиры, где деньги не лежат – все на ипотеку ушли. Около 11 тысяч воронежцев приобрело жилье в ипотеку с начала 2024 года.
https://clck.ru/3CQW5j
… и не очень позитивные
3️⃣Не его роль. Сергей Карпов покинул комиссию по выборам мэра Воронежа.
https://clck.ru/3CQVso
4️⃣Когда карусель окончательно закружила. Мэрия Воронежа подала в суд на арендатора «Танаиса» из-за незаконного размещения аттракционов.
https://clck.ru/3CQWEx
5️⃣Когда на Porsche хватило, а на штрафы нет. Porsche Cayenne эвакуирован из-за штрафов на 400 ты. рублей.
https://clck.ru/3CQWLp
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
Forwarded from Гусев
Отбой опасности атаки БПЛА в регионе!
За ночь силами ПВО на территории региона уничтожено более 15 беспилотников.
По предварительной информации, пострадавших нет. Повреждены несколько частных домов в Воронеже, административное здание, отдельные объекты инфраструктуры, ряд транспортных средств. Около 100 жителей Воронежа временно остаются без электричества.
Энергетики и комиссии по оценке ущерба начнут работу, как только позволят оперативные службы.
За ночь силами ПВО на территории региона уничтожено более 15 беспилотников.
По предварительной информации, пострадавших нет. Повреждены несколько частных домов в Воронеже, административное здание, отдельные объекты инфраструктуры, ряд транспортных средств. Около 100 жителей Воронежа временно остаются без электричества.
Энергетики и комиссии по оценке ущерба начнут работу, как только позволят оперативные службы.
Ночная атака на Воронеж: сбиты 15 БПЛА, есть повреждения
Собрали, что известно о ночной атаке БПЛА на Воронеж к этому часу:
▪️Над Воронежской областью сбито более 15 БПЛА.
https://goo.su/GmdQ
▪️В Воронеже повреждены 2 частных дома и административные здания.
https://goo.su/GqgK3
▪️Перекрыто движение у парка «Танаис».
https://goo.su/MsCpzc
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
Собрали, что известно о ночной атаке БПЛА на Воронеж к этому часу:
▪️Над Воронежской областью сбито более 15 БПЛА.
https://goo.su/GmdQ
▪️В Воронеже повреждены 2 частных дома и административные здания.
https://goo.su/GqgK3
▪️Перекрыто движение у парка «Танаис».
https://goo.su/MsCpzc
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
«ВЫБОР» – одна из ведущих строительных компаний в Центрально-Черноземном регионе, которая более 25 лет формирует комфортную городскую среду: возводит жилые дома и комплексы с развитой инфраструктурой, строит социальные объекты, реконструирует памятники архитектуры. За все время застройщик ввел в эксплуатацию свыше 2,5 млн жилых квадратных метров. За счет чего компании удается не просто держать свои позиции на конкурентном рынке, но и постоянно их усиливать? Читайте по ссылке: https://facto.ru/analytics/2024/08/vybor_v_polzu_progressa/⠀
⠀
Проектные декларации на сайте наш.дом.рф.⠀
⠀
Реклама. Рекламодатель: ООО СЗ «ВЫБОР-ЮГ». ИНН 3662274986⠀
⠀
erid:2RanynxCn4x
⠀
Проектные декларации на сайте наш.дом.рф.⠀
⠀
Реклама. Рекламодатель: ООО СЗ «ВЫБОР-ЮГ». ИНН 3662274986⠀
⠀
erid:2RanynxCn4x
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Воронежская городская Дума приняла участие в отправке гуманитарной помощи в Северодонецк. На новые территории отправили книги для образовательных учреждений, утварь для проведения богослужений, а также оборудование и необходимые вещи для бойцов СВО. В сборе помощи приняли участие депутаты Воронежской городской Думы и члены Молодежного совета городского парламента.
#позитивдня Позитивные новости 12 августа
1️⃣Вот где деньги лежат. Воронежцы за 6 месяцев разместили на банковских вкладах 440 млрд рублей
https://clck.ru/3CTTBN
… и не очень позитивные
2️⃣Похоже, в кабинетах решения принимаются быстрее, чем на поле. После вчерашнего поражения «Факел» расстается с главным тренером Игорем Черевченко.
https://clck.ru/3CTSxF
3️⃣Не время. В Воронежской области приостановили проведение массовых мероприятий.
https://clck.ru/3CTT3B
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
1️⃣Вот где деньги лежат. Воронежцы за 6 месяцев разместили на банковских вкладах 440 млрд рублей
https://clck.ru/3CTTBN
… и не очень позитивные
2️⃣Похоже, в кабинетах решения принимаются быстрее, чем на поле. После вчерашнего поражения «Факел» расстается с главным тренером Игорем Черевченко.
https://clck.ru/3CTSxF
3️⃣Не время. В Воронежской области приостановили проведение массовых мероприятий.
https://clck.ru/3CTT3B
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
Как строители будут конкурировать за покупателя после отмены льготной ипотеки?
Несколько лет льготных ипотек «расслабили» часть застройщиков: квартиры раскупались как горячие пирожки, многие воронежцы стремились успеть, пока действуют льготные программы. А как мы помним, их продлевали несколько раз. И перед каждым очередным «окончанием» начинался ажиотаж спроса. С 1 июля большинство льготных программ было свернуто. Спрос уже серьезно упал. Как теперь застройщики будут конкурировать за потребителя? Изменит ли ситуация сложившиеся подходы на рынке жилья?
Отгремевшему в это воскресенье Дню строителя посвящается https://facto.ru/longread-2024-08-12/klyuch-k-serdcu.html
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
Несколько лет льготных ипотек «расслабили» часть застройщиков: квартиры раскупались как горячие пирожки, многие воронежцы стремились успеть, пока действуют льготные программы. А как мы помним, их продлевали несколько раз. И перед каждым очередным «окончанием» начинался ажиотаж спроса. С 1 июля большинство льготных программ было свернуто. Спрос уже серьезно упал. Как теперь застройщики будут конкурировать за потребителя? Изменит ли ситуация сложившиеся подходы на рынке жилья?
Отгремевшему в это воскресенье Дню строителя посвящается https://facto.ru/longread-2024-08-12/klyuch-k-serdcu.html
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
#позитивдня Позитивные новости 13 августа
1️⃣Соскучились. Дмитрий Пятибратов вернется на должность главного тренера «Факела».
https://clck.ru/3CUQ92
… и не очень позитивные
2️⃣День знаний не за партой. Суд оставил под стражей Дмитрия Ендовицкого и Юрия Трещевского под домашним арестом.
https://clck.ru/3CUPpG и https://clck.ru/3CUPrZ
3️⃣А ты купи слона! Впрочем, «купить» продавца в свою компанию стало сложнее, чем слона: розничная торговля заняла первое место по дефициту кадров
https://clck.ru/3CUQMo
4️⃣Без хозяина. Экс-дома «ПИК-Комфорта» в Воронеже выставят на открытый конкурс.
https://clck.ru/3CUQXv
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
1️⃣Соскучились. Дмитрий Пятибратов вернется на должность главного тренера «Факела».
https://clck.ru/3CUQ92
… и не очень позитивные
2️⃣День знаний не за партой. Суд оставил под стражей Дмитрия Ендовицкого и Юрия Трещевского под домашним арестом.
https://clck.ru/3CUPpG и https://clck.ru/3CUPrZ
3️⃣А ты купи слона! Впрочем, «купить» продавца в свою компанию стало сложнее, чем слона: розничная торговля заняла первое место по дефициту кадров
https://clck.ru/3CUQMo
4️⃣Без хозяина. Экс-дома «ПИК-Комфорта» в Воронеже выставят на открытый конкурс.
https://clck.ru/3CUQXv
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
Розничная торговля стала сферой №1 по дефициту кадров. Почему это коснется каждого?
Даже, если вы в ней не работаете. Ответ прост: нас ждет новое снижение сервиса.
Вспоминаем наш как никогда актуальный текст о том, как долго воронежцы готовы мириться с падением сервиса. И могут ли при всех имеющихся проблемах быть предпосылки к тому, что его уровень все-таки будет расти? Должности указаны на момент первой публикации.
https://telegra.ph/Vzyali-izmorom-dazhe-vysokij-servis-pri-fors-mazhorah-padaet-v-Voronezhe-nizhe-plintusa-Kak-dolgo-my-gotovy-s-ehtim-miritsya-08-13
Какие еще сферы вошли в тройку по дефициту кадров, читайте тут – https://yangx.top/factovrn/5741
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
Даже, если вы в ней не работаете. Ответ прост: нас ждет новое снижение сервиса.
Вспоминаем наш как никогда актуальный текст о том, как долго воронежцы готовы мириться с падением сервиса. И могут ли при всех имеющихся проблемах быть предпосылки к тому, что его уровень все-таки будет расти? Должности указаны на момент первой публикации.
https://telegra.ph/Vzyali-izmorom-dazhe-vysokij-servis-pri-fors-mazhorah-padaet-v-Voronezhe-nizhe-plintusa-Kak-dolgo-my-gotovy-s-ehtim-miritsya-08-13
Какие еще сферы вошли в тройку по дефициту кадров, читайте тут – https://yangx.top/factovrn/5741
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
Telegraph
Взяли измором: даже высокий сервис при форс-мажорах падает в Воронеже ниже плинтуса. Как долго мы готовы с этим мириться?
De Facto
Матчи без зрителей и переносы в другие города. Сколько на этом заработают воронежские бары, где пройдут трансляции?
Ближайший матч «Факела» (уже завтра) пройдет без зрителей – https://clck.ru/3CVyR4. А долгожданная многими болельщиками игра со «Спартаком» – в Москве – https://clck.ru/3CVycD. При этом даже матчи без зрителей будут транслироваться. Вырастет ли выручка воронежских заведений, которые будут транслировать матчи? Комментирует ресторатор Михаил Меркулов:
«Конечно, многие из тех, кто привык смотреть матчи любимой команды на стадионе, пойдут в бары: дома это совсем не та атмосфера. Тем более, такой принципиальный матч со «Спартаком». Мы все надеемся на победу «Факела» (или в самом крайнем случае рассчитываем на ничью) и все будем болеть. Думаю, выручка баров, где будут проходить трансляции, по крайней мере, в день игры со «Спартаком» вырастет по сравнению со средней на 30%. Также, если будут и другие знаковые игры переноситься в другие города или проходить без зрителей.
Плюс в выручке – это, конечно, хорошо. Но в целом, как и всем, рестораторам хочется, чтобы ситуация быстрее нормализовалась. Кроме матчей отменены и другие массовые мероприятия. И у ряда коллег-рестораторов тоже были запланированы концерты или другие программы, которые приходится отменять. А это уже убытки. Но в целом считаю, что это правильное решение на уровней властей. С учетом происходившего в Воронеже сегодня ночью сейчас не до пышных торжеств.
Если же в целом говорить по посещаемости заведений, то лично в своих в связи с обстановкой мы никаких изменений не наблюдаем. Не больше, не меньше – ходят также, как и раньше. Дальше покажет время».
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
Ближайший матч «Факела» (уже завтра) пройдет без зрителей – https://clck.ru/3CVyR4. А долгожданная многими болельщиками игра со «Спартаком» – в Москве – https://clck.ru/3CVycD. При этом даже матчи без зрителей будут транслироваться. Вырастет ли выручка воронежских заведений, которые будут транслировать матчи? Комментирует ресторатор Михаил Меркулов:
«Конечно, многие из тех, кто привык смотреть матчи любимой команды на стадионе, пойдут в бары: дома это совсем не та атмосфера. Тем более, такой принципиальный матч со «Спартаком». Мы все надеемся на победу «Факела» (или в самом крайнем случае рассчитываем на ничью) и все будем болеть. Думаю, выручка баров, где будут проходить трансляции, по крайней мере, в день игры со «Спартаком» вырастет по сравнению со средней на 30%. Также, если будут и другие знаковые игры переноситься в другие города или проходить без зрителей.
Плюс в выручке – это, конечно, хорошо. Но в целом, как и всем, рестораторам хочется, чтобы ситуация быстрее нормализовалась. Кроме матчей отменены и другие массовые мероприятия. И у ряда коллег-рестораторов тоже были запланированы концерты или другие программы, которые приходится отменять. А это уже убытки. Но в целом считаю, что это правильное решение на уровней властей. С учетом происходившего в Воронеже сегодня ночью сейчас не до пышных торжеств.
Если же в целом говорить по посещаемости заведений, то лично в своих в связи с обстановкой мы никаких изменений не наблюдаем. Не больше, не меньше – ходят также, как и раньше. Дальше покажет время».
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
#позитивдня Позитивные новости 14 августа
1️⃣Пошли вширь. Гусев распорядился начинать работы по расширению ОЭЗ в Воронежской области.
https://clck.ru/3CW7vT
2️⃣«Крепче за баранку держись, шофер» и накручивай километраж, а не нервы пассажиров. Брутто-контракты все же обещают ввести в Воронеже. Но только на убыточных маршрутах.
https://clck.ru/3CW8Bp
3️⃣В суд идут. Назначены председатели в Коминтерновсом и Поворинском судах.
https://clck.ru/3CW8tH
… и не очень позитивные
4️⃣37 сбитых БПЛА, 4 поврежденных дома и 3 автомобиля – последствия ночной атаки на Воронежскую область.
https://clck.ru/3CW7ZQ
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
1️⃣Пошли вширь. Гусев распорядился начинать работы по расширению ОЭЗ в Воронежской области.
https://clck.ru/3CW7vT
2️⃣«Крепче за баранку держись, шофер» и накручивай километраж, а не нервы пассажиров. Брутто-контракты все же обещают ввести в Воронеже. Но только на убыточных маршрутах.
https://clck.ru/3CW8Bp
3️⃣В суд идут. Назначены председатели в Коминтерновсом и Поворинском судах.
https://clck.ru/3CW8tH
… и не очень позитивные
4️⃣37 сбитых БПЛА, 4 поврежденных дома и 3 автомобиля – последствия ночной атаки на Воронежскую область.
https://clck.ru/3CW7ZQ
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какая социальная инфраструктура появится в Воронеже в ближайшие годы?
Воронежская городская Дума в ходе 39-го заседания согласовала ряд изменений в Программу комплексного развития социальной инфраструктуры на 2022-2041годы. Были уточнены объемы финансирования. Также в сам документы были внесены новые объекты. Какие – узнайте по ссылке, а также смотрите подробности с заседания в видео.
Воронежская городская Дума в ходе 39-го заседания согласовала ряд изменений в Программу комплексного развития социальной инфраструктуры на 2022-2041годы. Были уточнены объемы финансирования. Также в сам документы были внесены новые объекты. Какие – узнайте по ссылке, а также смотрите подробности с заседания в видео.
#позитивдня Позитивные новости 15 августа
1️⃣Пока штанга, но ждем гол. В воронежском Шилово футбольный манеж готов на 87%.
https://clck.ru/3CaZTJ
2️⃣Сергей Петрин наводит мосты. Проект капремонта Вогрэсовского моста подготовят в Воронеже.
https://clck.ru/3CaZnH
3️⃣Идем на Север. Виталий Шабалатов стал советником губернатора Санкт-Петербурга Александра Беглова.
https://clck.ru/3CaZuu
… и не очень позитивные
4️⃣Глава Семилукского района подал в отставку.
https://clck.ru/3CaZBR
5️⃣Хоть и свои люди, но не сочтемся. В Воронежской области выросло количество компаний-банкротов в строительстве.
https://clck.ru/3CaZJR
6️⃣Работа – не волк, в лес не убежит. 44% соискателей в Воронежской области регулярно опаздывают на собеседования.
https://clck.ru/3CaZau
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
1️⃣Пока штанга, но ждем гол. В воронежском Шилово футбольный манеж готов на 87%.
https://clck.ru/3CaZTJ
2️⃣Сергей Петрин наводит мосты. Проект капремонта Вогрэсовского моста подготовят в Воронеже.
https://clck.ru/3CaZnH
3️⃣Идем на Север. Виталий Шабалатов стал советником губернатора Санкт-Петербурга Александра Беглова.
https://clck.ru/3CaZuu
… и не очень позитивные
4️⃣Глава Семилукского района подал в отставку.
https://clck.ru/3CaZBR
5️⃣Хоть и свои люди, но не сочтемся. В Воронежской области выросло количество компаний-банкротов в строительстве.
https://clck.ru/3CaZJR
6️⃣Работа – не волк, в лес не убежит. 44% соискателей в Воронежской области регулярно опаздывают на собеседования.
https://clck.ru/3CaZau
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
Как справиться со стрессом на фоне тревожных новостей?
На этой неделе Воронежская область подверглась самой массированной атаке – сбито было 37 БПЛА https://clck.ru/3CW7ZQ, есть повреждения домов в самом облцентре, а хлопки разбудили многих воронежцев среди ночи. На этом фоне серьезно возрастает уровень стресса, но как отмечает руководитель экспертного сообщества «Страктика» Анна Киреева, проблема в том, что обостряются все уровни стресса. Что с этим делать, чтобы оставаться продуктивным?
«Первый стресс – это коллективный, который связан с происходящим в городе, стране, мире, в информационном поле. Тут же подключается организационный (рабочий) стресс, так как ситуация влияет на работу компаний, происходит снижение потребительской способности и так далее. А если еще и семейный стресс? На негативном фоне семейный проблемы склонны обострятся: выносящий мозг родственник, внезапные романы на стороне… А у кого-то и вовсе родственники за ленточкой. Следующий уровень стресса – личностный. Он формируется «благодаря» всем перечисленным. Страхи, тревожность, проблемы с принятием решения. Что со всем этим делать? Начнем с лежащего в основе пирамиды коллективным стрессом.
1️⃣Первое и самое важное – жесткая фильтрация информации. Да, новости знать нужно, но залипать часами в каналах, где все бурлит, не стоит. Я не понимаю, зачем подписываться на каналы истериков-псевдоаналитиков и изучать ничем необоснованные фантазии их буйного воображения. Ни у кого нет достаточной информации для выводов. Плюс установите конкретные временные рамки для просмотра новостей, например, 15-30 минут в день.
2️⃣Я люблю упражнение Стивена Кови про круг влияния и круг забот. Определите список того, на что вы можете влиять, а на что точно нет. Когда что-то происходит, можно задать себе вопрос - я на это могу как-то повлиять? Если нет, то единственное, что мы можем сделать – провести риск-анализ, подготовить планы реагирования на экстренные ситуации и влиять на то, на что мы можем влиять – свое отношение и свои действия.
3️⃣Определите для себя ваши собственные правила коммуникации, темы для разговоров, что обсуждается, а на что запрет. Лучше быть слегка жестким в общении, чем позволять себя эмоционально раскачивать. Когда меня пытаются втянуть в ненужную мне дискуссию, я просто говорю – нет. У меня недостаточно информации для выводов и нет времени на пустую болтовню.
4️⃣Лучший способ сбросить гормоны стресса – через тело. Самое то время, чтобы нахаживать 10 000 шагов, заняться растяжкой и йогой, пойти на бокс для выхода агрессии, поплавать час без остановки, в конце концов, походить по лестницам. Я хожу 2 раза в неделю на йогу, плаваю, а когда чувствую, что накатывает волна эмоций, просто хожу по городу под любимую музыку.
5️⃣Влияние через музыку на состояние. Создайте плейлисты под разные задачи. Поскольку мы много ездим в командировки, то для поездок у нас сделаны подборки под названием "духоподъемная", "хулиганская", "нервоуспокаивающая", ну и так далее».
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
На этой неделе Воронежская область подверглась самой массированной атаке – сбито было 37 БПЛА https://clck.ru/3CW7ZQ, есть повреждения домов в самом облцентре, а хлопки разбудили многих воронежцев среди ночи. На этом фоне серьезно возрастает уровень стресса, но как отмечает руководитель экспертного сообщества «Страктика» Анна Киреева, проблема в том, что обостряются все уровни стресса. Что с этим делать, чтобы оставаться продуктивным?
«Первый стресс – это коллективный, который связан с происходящим в городе, стране, мире, в информационном поле. Тут же подключается организационный (рабочий) стресс, так как ситуация влияет на работу компаний, происходит снижение потребительской способности и так далее. А если еще и семейный стресс? На негативном фоне семейный проблемы склонны обострятся: выносящий мозг родственник, внезапные романы на стороне… А у кого-то и вовсе родственники за ленточкой. Следующий уровень стресса – личностный. Он формируется «благодаря» всем перечисленным. Страхи, тревожность, проблемы с принятием решения. Что со всем этим делать? Начнем с лежащего в основе пирамиды коллективным стрессом.
1️⃣Первое и самое важное – жесткая фильтрация информации. Да, новости знать нужно, но залипать часами в каналах, где все бурлит, не стоит. Я не понимаю, зачем подписываться на каналы истериков-псевдоаналитиков и изучать ничем необоснованные фантазии их буйного воображения. Ни у кого нет достаточной информации для выводов. Плюс установите конкретные временные рамки для просмотра новостей, например, 15-30 минут в день.
2️⃣Я люблю упражнение Стивена Кови про круг влияния и круг забот. Определите список того, на что вы можете влиять, а на что точно нет. Когда что-то происходит, можно задать себе вопрос - я на это могу как-то повлиять? Если нет, то единственное, что мы можем сделать – провести риск-анализ, подготовить планы реагирования на экстренные ситуации и влиять на то, на что мы можем влиять – свое отношение и свои действия.
3️⃣Определите для себя ваши собственные правила коммуникации, темы для разговоров, что обсуждается, а на что запрет. Лучше быть слегка жестким в общении, чем позволять себя эмоционально раскачивать. Когда меня пытаются втянуть в ненужную мне дискуссию, я просто говорю – нет. У меня недостаточно информации для выводов и нет времени на пустую болтовню.
4️⃣Лучший способ сбросить гормоны стресса – через тело. Самое то время, чтобы нахаживать 10 000 шагов, заняться растяжкой и йогой, пойти на бокс для выхода агрессии, поплавать час без остановки, в конце концов, походить по лестницам. Я хожу 2 раза в неделю на йогу, плаваю, а когда чувствую, что накатывает волна эмоций, просто хожу по городу под любимую музыку.
5️⃣Влияние через музыку на состояние. Создайте плейлисты под разные задачи. Поскольку мы много ездим в командировки, то для поездок у нас сделаны подборки под названием "духоподъемная", "хулиганская", "нервоуспокаивающая", ну и так далее».
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
#позитивдня Позитивные новости 16 августа
1️⃣Геннадий Швырков займет пост министра предпринимательства, торговли и туризма Воронежской области с 21 августа.
https://clck.ru/3CeVHq
2️⃣А без стыков получится? В Воронеже отремонтируют путепроводы рядом со стадионом «Динамо» и Заставой.
https://clck.ru/3CeVSh
3️⃣Клуб по строительным интересам. ГК «Крайс» начала строительство клубного дома на улице Революции 1905 года.
https://clck.ru/3CeVXp
4️⃣Юный режиссер для юного зрителя. 30-летний Максим Иванов стал главным режиссером воронежского ТЮЗа
https://clck.ru/3CeVbm
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
1️⃣Геннадий Швырков займет пост министра предпринимательства, торговли и туризма Воронежской области с 21 августа.
https://clck.ru/3CeVHq
2️⃣А без стыков получится? В Воронеже отремонтируют путепроводы рядом со стадионом «Динамо» и Заставой.
https://clck.ru/3CeVSh
3️⃣Клуб по строительным интересам. ГК «Крайс» начала строительство клубного дома на улице Революции 1905 года.
https://clck.ru/3CeVXp
4️⃣Юный режиссер для юного зрителя. 30-летний Максим Иванов стал главным режиссером воронежского ТЮЗа
https://clck.ru/3CeVbm
De Facto - Воронеж: экспертиза и аналитика Подписаться
На фоне тревожных новостей и недостатка отдыха коучи советуют устраивать себе ежедневный "отпуск": час без телефона и общения. А вы сколько можете обойтись без своего смартфона?
Anonymous Poll
15%
Не могу без него!
14%
Не более получаса
8%
Час
43%
Несколько часов
11%
Выходные
9%
Целый отпуск