January 15, 2022
Хочу внедрить рубрику ответов на вопросы на регулярной основе.
Давайте сегодня затронем тему сна и его нарушений.
Если у вас есть вопросы из этой области, то задавайте их в комментариях. Вечером буду на них отвечать.
Если идея с регулярной рубрикой вам по душе , то дайте обратную связь реакцией ❤️🔥👍
#ответы_на_вопросы
#сон
Давайте сегодня затронем тему сна и его нарушений.
Если у вас есть вопросы из этой области, то задавайте их в комментариях. Вечером буду на них отвечать.
Если идея с регулярной рубрикой вам по душе , то дайте обратную связь реакцией ❤️🔥👍
#ответы_на_вопросы
#сон
March 30, 2022
Forwarded from ДОКТОР БАРЫШЕВ | Психотерапевт
бессонница.pdf
3.1 MB
March 31, 2022
Бессонница
ДОКТОР БАРЫШЕВ | Психотерапевт
Аудиозапись прямого эфира по бессоннице.
00:00 - Введение и организационные вопросы.
01:45 - Острая и хроническая бессонница.
07:00 - Последствия бессонницы.
13:00 - Что каждый может сделать для своего сна?
16:20 - Методы лечения.
31:10 - Ответы на вопросы участников.
Также прикрепляю методические материалы по этой теме. Там более подробно я расписал все основные моменты.
Скачать методичку по бессоннице ⬇️
В комментариях отвечу на ваши вопросы по теме эфира.
#прямойэфир
#бессонница
00:00 - Введение и организационные вопросы.
01:45 - Острая и хроническая бессонница.
07:00 - Последствия бессонницы.
13:00 - Что каждый может сделать для своего сна?
16:20 - Методы лечения.
31:10 - Ответы на вопросы участников.
Также прикрепляю методические материалы по этой теме. Там более подробно я расписал все основные моменты.
Скачать методичку по бессоннице ⬇️
В комментариях отвечу на ваши вопросы по теме эфира.
#прямойэфир
#бессонница
June 17, 2022
Подборка книг про бессонницу
▪️Зачем мы спим? Мэттью Уолкер.
▪️Скажи бессоннице нет. Крис Винтер.
▪️Как победить бессонницу? Роман Бузунов и София Черкасова.
▪️Здоровый сон. Шон Стивенсон.
Данные книги не заменят собой консультацию специалиста, но могут помочь в решении вопросов с бессонницей.
Также не забывайте, что у меня есть небольшая методичка по этой теме.
⬇️ Скачать методичку
И запись небольшого эфира по этой теме.
📻 Слушать эфир
Также вы сможете найти ещё больше материалов по хэштегу
#бессонница
▪️Зачем мы спим? Мэттью Уолкер.
▪️Скажи бессоннице нет. Крис Винтер.
▪️Как победить бессонницу? Роман Бузунов и София Черкасова.
▪️Здоровый сон. Шон Стивенсон.
Данные книги не заменят собой консультацию специалиста, но могут помочь в решении вопросов с бессонницей.
Также не забывайте, что у меня есть небольшая методичка по этой теме.
⬇️ Скачать методичку
И запись небольшого эфира по этой теме.
📻 Слушать эфир
Также вы сможете найти ещё больше материалов по хэштегу
#бессонница
Telegram
ДОКТОР БАРЫШЕВ | Психотерапевт
#сон
#бессонница
#бессонница
June 19, 2023