Доктор Кошельникова
692 subscribers
661 photos
99 videos
8 files
168 links
🔸Гинеколог, в декрете
🔸Помогаю малышам и их мамам полюбить ГВ
🔸Пишу для Huggies

По вопросам сотрудничества ➡️ @dr_koshelnikova
加入频道
это у нас был праздничный новогодний ужин с друзьями🎄

а по приезду домой в 22:30 мы с Илюшей уже видели сладкие сны!

это мой первый Новый Год в осознанном возрасте, который я осознанно проспала. И это было чудесно!🤩


31/12/23
1-го января у нас традиционная утренняя прогулка в Горкинско-Ометьевском Лесу🎄

в 10:00 мы уже были в парке, поздравляли всех собачников и лыжников

больше никого не было🤭

а сегодня уже греем попки дома, на улице дубэо🥶
Книжные итоги 2023📚

Планировала прочитать: 25 книг.
Прочитано: 18 книг (из них 3 аудио).
+7 книг были начаты, но не дочитаны по той или иной причине - часть из них плавно перетекает в 2024

Топ 3 художественных книг:

💛 Селеста Инг «Все, чего я не сказала»
💛 Фредрик Бакман «Вторая жизнь Уве»
💛 Канаэ Минато «Признания»

Моё личное гран-при:

🏆 Анна Быкова «Малыши «ленивой мамы» в детском саду»

Худших книг нет. Все остальные получили оценку 4 или 5.

Не все планы осуществлены, но в общем, удачный был книжный год, я считаю!📖

Поделитесь лучшей прочитанной книгой в 2023 году?📚

#книги
свой книжный пыл на 2024-ый год поуменьшила😊
(и даже девиз себе придумала, он на картинке🤭)

и хочу сделать для себя этот год «годом подаренных книг»

мой шкаф ломится от непрочитанных книг, но особо грустят те томики, которые были мне подарены близкими людьми!

поэтому обещаю себе это количество подсократить и всех дарителей с новой силой отблагодарить❤️

пока что дочитываю «Сияние» Стивена Кинга, а после сразу приступлю к сказочной истории, которую получила в подарок вчера от близкой подруги

P.S. Для своих книжных планов и дневников по-прежнему использую приложение LiveLib🔥

#книги
Как правильно приложить ребёнка к груди? ❤️

Правильное прикладывание крохи к груди - это первое, на что должна обратить внимание молодая мама. От этого во многом зависит, насколько комфортным и успешным будет процесс грудного вскармливания. 👌

Я рекомендую мамам освоить ассиметричный захват груди. С помощью него малыш сможет эффективно высасывать молоко и прикладывать при этом минимум усилий. 🙏

Что такое ассиметричный захват?


🖇Во рту у ребенка располагается сосок и бОльшая часть ареолы снизу. Подбородок малыша как будто утопает в груди, головка слегка запрокинута, а носик немного отдален и дышит свободно.

🖇Кроха сдавливает молочные протоки, которые находятся под ареолой - в ответ на стимул они расширяются и активно наполняются.

Предлагаю проверить себя и убедиться, что Вы делаете всё правильно

🖇Вы сидите или лежите в комфортной позе, под спиной и руками есть хорошая опора

🖇Малыш удобно расположен к вам, грудь и живот крохи плотно прижаты к вашему телу
📌если ручки не дают плотно расположить на себе малыша, следует развести их в стороны

🖇Позвоночник малыша ровный: таз, плечи и голова располагаются по одной линии, без изгибов

🖇Носик находится напротив соска, а не выше. А головка крохи слегка запрокинута поддерживайте малыша за затылок

🖇Вы хорошо слышите глотки, малыш активно высасывает молоко



При правильном прикладывании малыш будет получать достаточное количество молока и эффективно опорожнять грудь, а Вы не будете испытывать болевых ощущений. Лучше понять принцип ассиметричного захвата помогут эти иллюстрации ⬇️



Желаю Вам и Вашей крохе получать удовольствие от процесса грудного вскармливания. Удалось ли вам сразу наладить правильное прикладывание или на это ушло время? Или вы пока еще в процессе подготовки к важному событию? Делитесь в комментариях
💜

#гв #прикладывние
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
можете визуально себя проверить с помощью картинки
Мой рецепт идеального утра выходного дня ☕️

- любимая кофейня;
- легкий и вкусный завтрак;
- новые книги;
- душевные разговоры в компании любимой Книжной ВиаГры.
Спящий малыш - сытый малыш, капризный малыш - голодный малыш

Смотреть на спящего малыша - сплошное умиление 😍Помню, что сама с трепетом наблюдала за сладко- сопящим Илюшей и охраняла его чуткий сон. Какое облегчение, когда новорожденный спит больше двух, а то и трех часов, согласитесь? 🤤

Но всегда ли долгий сон означает, что кроха сыт и здоров?

Большинство малышей действительно не будут спать, если в желудке пусто. Обычно, они заявляют о голоде громким криком 🥣

Но всё же бывают ситуации, когда родители должны поступиться собственным комфортом и отдыхом. Иногда малыши спят дольше положенного, когда они болеют или ослаблены. Из-за продолжительного сна они не получают необходимых 8 кормлений в сутки. И последствия этого могут быть тяжелыми…😥

Особое внимание малышу требуется если:

🖇у него желтуха новорожденных
🖇он перенес внутриутробную гипоксию
🖇роды были медикаментозными (эпидуралка или кесарево)
🖇мама принимает лекарственные препараты после родовой травмы ( например, обезболивающие)

Да, причин для плача может быть 100500. И голод - одна из основных. Так, как же понять, голодный малыш или его беспокоит что-то другое?

Единственно достоверный способ - это отследить, как растет и набирает вес ваш грудничок. 💜

А Вы давали малышу спать больше положенных 2-3 часов или будили на кормление? Регулярно отслеживали прибавку в весе у крохи? Предлагаю продолжить обсуждение темы в комментариях 👇

#гв #грудничок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😥 мне срочно нужно побухтеть

30 минут назад вместе с Илюшей восхищалась новым набором теста для лепки Play-doh:

👍творчество для малыша;
👍антистресс для мамы.

В результате, Илюша начал играть слепленными динозаврами на коврике. Ну а я продолжала жамкать тесто и стимулировать нервные окончания на руках. Потом, конечно же, остались следы теста на коврике, куда я вляпалась и в течение 5 минут разнесла по квартире.

Весь пол в отпечатках моих ног!😢
Антистресс моментально превратился в стресс и внеплановое мытье полов (особенно грустно, потому что они мылись вчера).

Короче, набор супер! Но я пошла искать доску для лепки и изучать психологические приемы для мягкого отказа, чтобы ограничивать игры с тестом в пределах детского стола.🤪

Всем спасибо за внимание. Мне стало легче❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM