На каком сроке беременности начинает расти живот?
🤷♀️ Не существует общепринятых сроков, когда начинает меняться внешний вид живота будущей мамы. Одна заметит изменения уже на 10-ой неделе, другая - ближе к 16-ой, а третья - только в 20 недель увидит округлость в зеркале.
😱 Удивительно, но акушеры-гинекологи встречают беременных, которые узнают о своем положении, когда уже начались роды.
Это характерно для тучных женщин: они в принципе могут не отмечать внешних изменений в собственном теле.
Тем не менее физиологические процессы, сопутствующие беременности, позволяют предположить примерные сроки, когда начинается рост живота.
После 12-ой недели матка достигает таких размеров, что начинает выступать над лоном. Именно в это время будущая мама отмечает скроооомные изменения в фигуре.
На 16-ой неделе высота стояния дна матки близится к середине между лоном и пупком, животик округляется, но его ещё можно без особого труда замаскировать под свободной одеждой.
Следует отметить, что малыша на этом сроке сравнивают с небольшим апельсином. Маловат еще.
🧐Важно понимать, что рост живота в первые 2 триместра обусловлен преимущественным ростом матки, утолщением её стенок, наполнением их кровью, а также растяжением круглых связок, которые поддерживают “гнёздышко” малыша.
После 20-ой недели темпы роста набирают обороты за счет стремительного развития плода, плаценты, околоплодных вод.
Вот здесь уже, как правило, скрыть своё положение будущим мамам становится гораздо сложнее.😏
#беременность
🤷♀️ Не существует общепринятых сроков, когда начинает меняться внешний вид живота будущей мамы. Одна заметит изменения уже на 10-ой неделе, другая - ближе к 16-ой, а третья - только в 20 недель увидит округлость в зеркале.
😱 Удивительно, но акушеры-гинекологи встречают беременных, которые узнают о своем положении, когда уже начались роды.
Это характерно для тучных женщин: они в принципе могут не отмечать внешних изменений в собственном теле.
Тем не менее физиологические процессы, сопутствующие беременности, позволяют предположить примерные сроки, когда начинается рост живота.
После 12-ой недели матка достигает таких размеров, что начинает выступать над лоном. Именно в это время будущая мама отмечает скроооомные изменения в фигуре.
На 16-ой неделе высота стояния дна матки близится к середине между лоном и пупком, животик округляется, но его ещё можно без особого труда замаскировать под свободной одеждой.
Следует отметить, что малыша на этом сроке сравнивают с небольшим апельсином. Маловат еще.
🧐Важно понимать, что рост живота в первые 2 триместра обусловлен преимущественным ростом матки, утолщением её стенок, наполнением их кровью, а также растяжением круглых связок, которые поддерживают “гнёздышко” малыша.
После 20-ой недели темпы роста набирают обороты за счет стремительного развития плода, плаценты, околоплодных вод.
Вот здесь уже, как правило, скрыть своё положение будущим мамам становится гораздо сложнее.😏
#беременность
Что влияет на темп роста живота у беременных?
Существует ряд физиологических причин, из-за которых мамы отмечают рост животика на разных сроках:
1️⃣ Паритет - количество предыдущих беременностей.
В первую беременность мышцы брюшного пресса дольше выдерживают нагрузку растущей матки, в последующую - волокна становятся податливее из-за предшествующего растяжения.
2️⃣ Перерыв между беременностями.
Чем быстрее наступила повторная беременность, тем меньше времени прошло на восстановление мышечного корсета. Живот округляется на более ранних сроках.
3️⃣ Многоплодная беременность.
Ожидание двух и более малышей будет заметно в среднем на 2 недели раньше.
4️⃣ Изменение пищеварения.
Частое вздутие по причине нарушения работы желудочно-кишечного тракта становится поводом для раннего появление животика в первом триместре.
5️⃣ Особенности женской фигуры.
Из-за малого количества подкожного жира у худеньких мам небольшого роста округление живота чаще всего заметно уже к 12-ой неделе. Спортсменки будут отмечать изменения позже, так как развитые мышцы кора сдерживают выступание матки вперед.
6️⃣ Избыточная масса тела.
У полных женщин увеличение живота будет незаметным до самых поздних сроков. Но иногда в первую половину беременности будущие мамы с избыточной массой худеют. Тогда рост животика станет очевиднее, так как мышцы и кожа остаются ослабленными из-за избытка подкожной-жировой клетчатки.
7️⃣ Быстрый набор веса.
Активный темп набора килограммов, а патологическая прибавка в особенности, влекут за собой ускоренное появление большого животика.
8️⃣ Расположение плаценты.
Прикрепление плаценты по передней стенке создает дополнительный объем брюшной полости, поэтому создается видимость того, что животик растет быстрее.
⁉️ Пишите в комментариях, когда у вас начал расти животик. Сделаем свои статистические выводы.🧐
#беременность
Существует ряд физиологических причин, из-за которых мамы отмечают рост животика на разных сроках:
1️⃣ Паритет - количество предыдущих беременностей.
В первую беременность мышцы брюшного пресса дольше выдерживают нагрузку растущей матки, в последующую - волокна становятся податливее из-за предшествующего растяжения.
2️⃣ Перерыв между беременностями.
Чем быстрее наступила повторная беременность, тем меньше времени прошло на восстановление мышечного корсета. Живот округляется на более ранних сроках.
3️⃣ Многоплодная беременность.
Ожидание двух и более малышей будет заметно в среднем на 2 недели раньше.
4️⃣ Изменение пищеварения.
Частое вздутие по причине нарушения работы желудочно-кишечного тракта становится поводом для раннего появление животика в первом триместре.
5️⃣ Особенности женской фигуры.
Из-за малого количества подкожного жира у худеньких мам небольшого роста округление живота чаще всего заметно уже к 12-ой неделе. Спортсменки будут отмечать изменения позже, так как развитые мышцы кора сдерживают выступание матки вперед.
6️⃣ Избыточная масса тела.
У полных женщин увеличение живота будет незаметным до самых поздних сроков. Но иногда в первую половину беременности будущие мамы с избыточной массой худеют. Тогда рост животика станет очевиднее, так как мышцы и кожа остаются ослабленными из-за избытка подкожной-жировой клетчатки.
7️⃣ Быстрый набор веса.
Активный темп набора килограммов, а патологическая прибавка в особенности, влекут за собой ускоренное появление большого животика.
8️⃣ Расположение плаценты.
Прикрепление плаценты по передней стенке создает дополнительный объем брюшной полости, поэтому создается видимость того, что животик растет быстрее.
⁉️ Пишите в комментариях, когда у вас начал расти животик. Сделаем свои статистические выводы.🧐
#беременность
О чем расскажет форма живота?
Да много о чём! Но точно не о том, кто родится: мальчик или девочка.😁
Определять по форме пол ребенка бессмысленно. Научных объяснений тому, что круглый живот предвещает девочку, а вытянутый - мальчика, нет. Угадать можно с точностью 50/50. Шансы в принципе хорошие, можно попробовать.🤪
Живот у будущих мам действительно может быть разной формы: остроконечный, отвислый, яйцевидный, шарообразный, поперечно-овальный.
Связано это с нижеперечисленными факторами:
📌 расположение плода в матке;
📌 количество плодов;
📌 патологическая прибавка веса;
📌 наследственность;
📌 мышечный тонус передней брюшной стенки;
📌 узкий таз;
📌 рост и вес мамы.
📝 Например, остроконечный живот (как на рисунке под буквой б) характерен женщинам с узким тазом и упругой брюшной стенкой; отвислый (под буквой в) - повторнородящим, с растянутыми мышцами; а поперечно-овальный - при неправильном поперечном положении плода в матке.
#беременность
Да много о чём! Но точно не о том, кто родится: мальчик или девочка.😁
Определять по форме пол ребенка бессмысленно. Научных объяснений тому, что круглый живот предвещает девочку, а вытянутый - мальчика, нет. Угадать можно с точностью 50/50. Шансы в принципе хорошие, можно попробовать.🤪
Живот у будущих мам действительно может быть разной формы: остроконечный, отвислый, яйцевидный, шарообразный, поперечно-овальный.
Связано это с нижеперечисленными факторами:
📌 расположение плода в матке;
📌 количество плодов;
📌 патологическая прибавка веса;
📌 наследственность;
📌 мышечный тонус передней брюшной стенки;
📌 узкий таз;
📌 рост и вес мамы.
📝 Например, остроконечный живот (как на рисунке под буквой б) характерен женщинам с узким тазом и упругой брюшной стенкой; отвислый (под буквой в) - повторнородящим, с растянутыми мышцами; а поперечно-овальный - при неправильном поперечном положении плода в матке.
#беременность
МОЖНО ЛИ ПИТЬ КОФЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
ВОЗ рекомендует беременным потреблять не более 300 мг кофеина в день.
‼️На практике врачи предпочитают подстраховаться и советуют потреблять будущим мамам не более 200 мг в день.
Компания Nestle подмечает, что:
✅ 240 мл черного кофе, сваренного в кофеварке содержит 65-120 мг кофеина;
✅ 150 мл растворимого кофе - 60-85 мг.
Также беременным стоит отдавать предпочтение арабике ввиду более низкого содержания кофеина. А еще отличный выбор - это кофе с молоком. Такие напитки больше щадят желудок и с меньшей вероятностью спровоцируют изжогу и токсикоз.☕️
Будущие мамы терпят много ограничений во время беременности. Для одних женщин кофе - маленькая и приятная отдушина, а для других - зависимость и острая необходимость.😬
Если беременная мечтает о чашечке бодрящего напитка, то, вероятно, принудительный отказ приведет к стрессу и раздражительности. Это не менее негативно скажется на малыше.💯
Поэтому рекомендую для начала проконсультироваться с акушером-гинекологом. И если противопоказания отсутствуют, то беременная спокойно может позволить себе 1-2 чашечки горячо любимого капучино в день.😉
#беременность
ВОЗ рекомендует беременным потреблять не более 300 мг кофеина в день.
‼️На практике врачи предпочитают подстраховаться и советуют потреблять будущим мамам не более 200 мг в день.
Компания Nestle подмечает, что:
✅ 240 мл черного кофе, сваренного в кофеварке содержит 65-120 мг кофеина;
✅ 150 мл растворимого кофе - 60-85 мг.
Также беременным стоит отдавать предпочтение арабике ввиду более низкого содержания кофеина. А еще отличный выбор - это кофе с молоком. Такие напитки больше щадят желудок и с меньшей вероятностью спровоцируют изжогу и токсикоз.☕️
Будущие мамы терпят много ограничений во время беременности. Для одних женщин кофе - маленькая и приятная отдушина, а для других - зависимость и острая необходимость.😬
Если беременная мечтает о чашечке бодрящего напитка, то, вероятно, принудительный отказ приведет к стрессу и раздражительности. Это не менее негативно скажется на малыше.💯
Поэтому рекомендую для начала проконсультироваться с акушером-гинекологом. И если противопоказания отсутствуют, то беременная спокойно может позволить себе 1-2 чашечки горячо любимого капучино в день.😉
#беременность
Можно ли кататься на велике во время беременности?
Выходные нас побаловали очень теплой погодой, все запрыгнули на велики, самокаты, расположились в парках на пикниках. Кайф!
…но активные выходные могут иметь свои не очень приятные последствия.
Позавчера ко мне обратилась будущая мама с выраженным беспокойством после велопрогулки. Срок у девушки небольшой - 8-9 недель. Но 15 минут пришлось ехать по бугристой местности, где хорошенько потрясло. В итоге, вечером стали беспокоить тянущие боли внизу живота и куча страшных мыслей о различных последствиях такой активности.
«Что делать? Что выпить? Куда бежать? Там точно что-то отслоилось… Я запишусь завтра на УЗИ. Зачем я села на этот чертов велик?»
В ходе консультации мы все подробно обсудили. Я убедилась, что состоянию мамы и малыша ничего не угрожает (кроме гормонального всплеска на фоне стресса).
Беспокоил лишь небольшой дискомфорт в животе. Оно и ясно. После активной велопрогулки и хорошенькой тряски даже обычный небеременный человек не застрахован от таких симптомов.
Я всегда за то, чтобы беременность протекала активно с приятными для мамы физическими нагрузками.
Но в первом триместре лучше отдать предпочтение легким занятиям. Пилатес, йога, фитнес без фанатизма, прогулки на свежем воздухе - топ!🔥
Второй триместр - самый благоприятный для активностей. Доставайте велик, если беременность протекает без осложнений.
Но на ранних сроках все еще в ходу процессы прикрепления плода к внутренней оболочке матки, поэтому лучше себя поберечь.🙏🏻
А если уже состоялся поход? Пробежка? Танцевальный марафон?
Как быть? Что делать, если болит живот?
Ничего делать не нужно.
Таблетки не нужны.
Лишний раз бежать на УЗИ тоже нет необходимости.
Ложимся, делаем себе вкусный напиток, включаем ютуб и кайфуем. Надо лишь успокоиться и отдохнуть! Возбудимость матки сойдёт на нет, и боли утихнут.
‼️Небольшая ремарочка: тянущие боли внизу живота незначительной интенсивности на протяжении ВСЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ могут быть вариантом нормы.
Но если боли сопровождаются кровянистыми или другими нехарактерными выделениями из половых путей, едем к врачу!
#беременность
Выходные нас побаловали очень теплой погодой, все запрыгнули на велики, самокаты, расположились в парках на пикниках. Кайф!
…но активные выходные могут иметь свои не очень приятные последствия.
Позавчера ко мне обратилась будущая мама с выраженным беспокойством после велопрогулки. Срок у девушки небольшой - 8-9 недель. Но 15 минут пришлось ехать по бугристой местности, где хорошенько потрясло. В итоге, вечером стали беспокоить тянущие боли внизу живота и куча страшных мыслей о различных последствиях такой активности.
«Что делать? Что выпить? Куда бежать? Там точно что-то отслоилось… Я запишусь завтра на УЗИ. Зачем я села на этот чертов велик?»
В ходе консультации мы все подробно обсудили. Я убедилась, что состоянию мамы и малыша ничего не угрожает
Беспокоил лишь небольшой дискомфорт в животе. Оно и ясно. После активной велопрогулки и хорошенькой тряски даже обычный небеременный человек не застрахован от таких симптомов.
Я всегда за то, чтобы беременность протекала активно с приятными для мамы физическими нагрузками.
Но в первом триместре лучше отдать предпочтение легким занятиям. Пилатес, йога, фитнес без фанатизма, прогулки на свежем воздухе - топ!🔥
Второй триместр - самый благоприятный для активностей. Доставайте велик, если беременность протекает без осложнений.
Но на ранних сроках все еще в ходу процессы прикрепления плода к внутренней оболочке матки, поэтому лучше себя поберечь.🙏🏻
А если уже состоялся поход? Пробежка? Танцевальный марафон?
Как быть? Что делать, если болит живот?
Ничего делать не нужно.
Таблетки не нужны.
Лишний раз бежать на УЗИ тоже нет необходимости.
Ложимся, делаем себе вкусный напиток, включаем ютуб и кайфуем. Надо лишь успокоиться и отдохнуть! Возбудимость матки сойдёт на нет, и боли утихнут.
‼️Небольшая ремарочка: тянущие боли внизу живота незначительной интенсивности на протяжении ВСЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ могут быть вариантом нормы.
Но если боли сопровождаются кровянистыми или другими нехарактерными выделениями из половых путей, едем к врачу!
#беременность
Какие фитнес-упражнения подходят для беременных?🤰
Я всегда на стороне будущих мам, которые хотят поддерживать физическую активность. Поэтому подготовила для вас каркас фитнес-комплекса для беременных.
1️⃣ Любые динамические упражнения: ходьба, наклоны, повороты, движения верхними и нижними конечностями.
По сути речь идет о стандартной утренней гимнастике. Но для будущей мамы - это уже полноценная тренировка, которая благоприятно отразится на работе всех органов и систем.🕊️
2️⃣ Движения в голеностопном суставе: ходьба, подъем на цыпочки, круговые вращения стопами.
Выполнять упражнения можно в любом месте и комфортном положении: сидя, лежа, стоя.🔥
3️⃣ Упражнения на укрепление мышц тазового дна.
Сводится к минимум вероятность появления геморроя, варикоза, опущения внутренних органов, стрессового недержания мочи. Умение контролировать работу промежности поможет избежать разрывов промежности в родах.👍🏻
4️⃣ Упражнения на формирование осанки.
Смещение центра тяжести во время беременности способствует формированию лордоза (прогиба в пояснице). Нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно, что приводит к интенсивным болям в поясничном и грудном отделах позвоночника.😬
5️⃣ Силовая тренировка для мышц рук и плечевого пояса.
Безопасная подготовка мышечного каркаса для будущей нагрузки. Готовимся таскать малыша на ручках.🤱
6️⃣ Растяжка и расслабление мышц.
Подобный вечерний ритуал поможет избежать чрезмерного сокращения и истощения отдельных групп мышц.🧘♀️
‼️Перед началом занятий не забудьте проконсультироваться со специалистом!
А вы занимались спортом во время беременности?
#беременность
Я всегда на стороне будущих мам, которые хотят поддерживать физическую активность. Поэтому подготовила для вас каркас фитнес-комплекса для беременных.
1️⃣ Любые динамические упражнения: ходьба, наклоны, повороты, движения верхними и нижними конечностями.
По сути речь идет о стандартной утренней гимнастике. Но для будущей мамы - это уже полноценная тренировка, которая благоприятно отразится на работе всех органов и систем.🕊️
2️⃣ Движения в голеностопном суставе: ходьба, подъем на цыпочки, круговые вращения стопами.
Выполнять упражнения можно в любом месте и комфортном положении: сидя, лежа, стоя.🔥
3️⃣ Упражнения на укрепление мышц тазового дна.
Сводится к минимум вероятность появления геморроя, варикоза, опущения внутренних органов, стрессового недержания мочи. Умение контролировать работу промежности поможет избежать разрывов промежности в родах.👍🏻
4️⃣ Упражнения на формирование осанки.
Смещение центра тяжести во время беременности способствует формированию лордоза (прогиба в пояснице). Нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно, что приводит к интенсивным болям в поясничном и грудном отделах позвоночника.😬
5️⃣ Силовая тренировка для мышц рук и плечевого пояса.
Безопасная подготовка мышечного каркаса для будущей нагрузки. Готовимся таскать малыша на ручках.🤱
6️⃣ Растяжка и расслабление мышц.
Подобный вечерний ритуал поможет избежать чрезмерного сокращения и истощения отдельных групп мышц.🧘♀️
‼️Перед началом занятий не забудьте проконсультироваться со специалистом!
А вы занимались спортом во время беременности?
#беременность
Кому противопоказан фитнес во время беременности?
Чтобы вам было наглядно, я все-таки решила расписать вам случаи, когда фитнес может быть опасен для здоровья мамы и малыша.
Абсолютные противопоказания для фитнеса во время беременности:
🔹угроза выкидыша или преждевременных родов;
🔹преэклампсия;
🔹истмико-цервикальная недостаточность;
🔹предлежание плаценты после 26-ой недели беременности;
🔹многоплодная беременность;
🔹тяжелые заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы у будущей мамы;
🔹умеренная и тяжелая артериальная гипертензия;
🔹анемия тяжелой степени.
Помимо вышеперечисленных состояний существуют относительные противопоказания. В этих случаях рекомендуют компенсировать заболевание прежде, чем приступить к занятиям. А также выполнять упражнения в фитнес-залах под наблюдением специалистов: спортивного инструктора и врача.
К относительным противопоказаниям относятся:
🔸анемия легкой и средней степени тяжести;
🔸некоторые виды сердечных аритмий;
🔸плохо контролируемый сахарный диабет;
🔸ожирение II-III степени;
🔸хронический бронхит;
🔸заболевания опорно-двигательной системы;
🔸артериальная гипертензия и заболевания щитовидной железы, плохо поддающиеся терапии;
🔸задержка развития плода.
Важно‼️
Наличие противопоказаний к фитнесу не значит, что будущей маме нужно лежать пластом, не передвигаясь. При данных состояниях рекомендуют легкие физические нагрузки в виде оздоровительной гимнастики, йоги, ходьбы и дыхательных упражнений.
#беременность
Чтобы вам было наглядно, я все-таки решила расписать вам случаи, когда фитнес может быть опасен для здоровья мамы и малыша.
Абсолютные противопоказания для фитнеса во время беременности:
🔹угроза выкидыша или преждевременных родов;
🔹преэклампсия;
🔹истмико-цервикальная недостаточность;
🔹предлежание плаценты после 26-ой недели беременности;
🔹многоплодная беременность;
🔹тяжелые заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы у будущей мамы;
🔹умеренная и тяжелая артериальная гипертензия;
🔹анемия тяжелой степени.
Помимо вышеперечисленных состояний существуют относительные противопоказания. В этих случаях рекомендуют компенсировать заболевание прежде, чем приступить к занятиям. А также выполнять упражнения в фитнес-залах под наблюдением специалистов: спортивного инструктора и врача.
К относительным противопоказаниям относятся:
🔸анемия легкой и средней степени тяжести;
🔸некоторые виды сердечных аритмий;
🔸плохо контролируемый сахарный диабет;
🔸ожирение II-III степени;
🔸хронический бронхит;
🔸заболевания опорно-двигательной системы;
🔸артериальная гипертензия и заболевания щитовидной железы, плохо поддающиеся терапии;
🔸задержка развития плода.
Важно‼️
Наличие противопоказаний к фитнесу не значит, что будущей маме нужно лежать пластом, не передвигаясь. При данных состояниях рекомендуют легкие физические нагрузки в виде оздоровительной гимнастики, йоги, ходьбы и дыхательных упражнений.
#беременность
Сейчас будет бомбитос.🤯
Пишу я значит статью для Huggies о тонусе матки.
Для интереса всегда анализирую самые популярные тексты в интернете. Те, которые вылетают первыми в поисковике.
Честно, я в шоке от того, сколько бреда и чуши пишут так называемые специалисты.
Если бы я была беременна, то поседела бы от этих пугающих заголовков и описаний.😨
Милые дамы, мне искренне жаль, что вам приходится «купаться» в этом огромном океане дезинформации и чепухи, нагнетать у себя психосомтаические расстройства и пичкать себя ненужными лекарствами под давлением псевдонаучных рекомендаций.😢
Цитата из статьи одного из Медицинских Женских Центров: «Если вы слышите диагноз «тонус матки» – это значит, что речь идет о состоянии, при котором мышечная ткань органа избыточно напряжена. Другое название этого состояния – гипертонус. Обычно он сопутствует тяжелым нарушениям в развитии беременности: выкидышу или угрозе прерывания, неправильной имплантации плодного яйца, замиранию плода. При своевременном лечении в условиях стационара(не хватает только уточнения «в условиях НАШЕГО СТАЦИОНАРА») беременность можно сохранить)».
Ну как тут не обосраться, извините!😳
Как мне жаль бедных беременяшек.
Я работаю в неотложке и вижу, как у 9 из 10 молодых мам в описании УЗИ пишут «ГИПЕРТОНУС матки». А ведь это заключение само по себе ровным счетом не значит ничего.🙏🏻
Я писала про тонус немного на канале. В поиске можете найти. Статью допишу и обновим знания.💯
Ибо это трындец, товарищи.🤬
У меня всё. Спасибо за внимание.🕊️
#беременность
Пишу я значит статью для Huggies о тонусе матки.
Для интереса всегда анализирую самые популярные тексты в интернете. Те, которые вылетают первыми в поисковике.
Честно, я в шоке от того, сколько бреда и чуши пишут так называемые специалисты.
Если бы я была беременна, то поседела бы от этих пугающих заголовков и описаний.😨
Милые дамы, мне искренне жаль, что вам приходится «купаться» в этом огромном океане дезинформации и чепухи, нагнетать у себя психосомтаические расстройства и пичкать себя ненужными лекарствами под давлением псевдонаучных рекомендаций.😢
Цитата из статьи одного из Медицинских Женских Центров: «Если вы слышите диагноз «тонус матки» – это значит, что речь идет о состоянии, при котором мышечная ткань органа избыточно напряжена. Другое название этого состояния – гипертонус. Обычно он сопутствует тяжелым нарушениям в развитии беременности: выкидышу или угрозе прерывания, неправильной имплантации плодного яйца, замиранию плода. При своевременном лечении в условиях стационара
Ну как тут не обосраться, извините!😳
Как мне жаль бедных беременяшек.
Я работаю в неотложке и вижу, как у 9 из 10 молодых мам в описании УЗИ пишут «ГИПЕРТОНУС матки». А ведь это заключение само по себе ровным счетом не значит ничего.🙏🏻
Я писала про тонус немного на канале. В поиске можете найти. Статью допишу и обновим знания.💯
Ибо это трындец, товарищи.🤬
У меня всё. Спасибо за внимание.🕊️
#беременность
7 мифов о зачатии 🤰🏼
Сегодня хочу затронуть тему зачатия. Вокруг этого процесса витает множество мифов, которые передаются из поколение в поколение веками. Развею самые распространенные, на мой взгляд.⤵️
ЗАЧАТИЕ МОЖЕТ ПРОИСХОДИТЬ ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ ОВУЛЯЦИИ
❎ Забеременеть можно практически в любой день цикла, так как сперматозоиды жизнеспособны от 3 до 5 дней. Встречаются и особо активные живчики с активностью до 7 дней. 🔠
ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ НЕЛЬЗЯ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ
❎ Еще как можно! Да, большое количество пролактина - гормона лактации, блокирует овуляцию. Но со временем его концентрация падает и эффект тоже. Отсутствие менструации - не значит отсутствие вероятности зачатия. При восстановлении цикла сначала придет овуляция, а уже потом - месячные.
НЕЛЬЗЯ ЗАЧАТЬ, ЕСЛИ НАСТУПИЛ КЛИМАКС
❎ Переход в менопаузу может занимать до 2х лет. В это время менструации становятся нерегулярными и могут отсутствовать по полгода и более, но вероятность зачатия все же сохраняется.
МОЖНО ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ БЕЗ ОПЫТА ПОЛОВОЙ ЖИЗНИ
❎ Для зачатия нужен не только контакт спермы и женских половых органов, но и проникновение. Так как сперматозоиды должны быть «запущены» к месту оплодотворения с определенной скоростью и в достаточном количестве. С научной точки зрения зачатие без повреждения девственной плевы возможно, но с помощью искусственной инсеминации.
ЗАЧАТИЕ НЕВОЗМОЖНО БЕЗ ЖЕНСКОГО ОРГАЗМА
❎ Для наступления беременности нужен мужской оргазм, а точнее попадание спермы в женские половые пути. Женский оргазм не имеет отношения к оплодотворению.
ЗАЧАТИЕ НАСТУПАЕТ В ОПРЕДЕЛЕННЫХ ПОЗАХ
❎ Ни «березка» 🌳 , ни «собачка» 🐕, ни стояние на голове 🙃 не увеличивает шанс наступления беременности.
НЕЛЬЗЯ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ
❎ У каждой женщины продолжительность менструального цикла и длительность месячных индивидуальны. Овуляция тоже происходит в разные дни цикла. Когда половой контакт случается в дни месячных, а овуляция приходит пораньше - есть шанс, что сперматозоиды дождутся свою желанную яйцеклетку.
А какие мифы о зачатии слышали Вы?
#женскоездоровье #беременность #планированиебеременности
Сегодня хочу затронуть тему зачатия. Вокруг этого процесса витает множество мифов, которые передаются из поколение в поколение веками. Развею самые распространенные, на мой взгляд.
ЗАЧАТИЕ МОЖЕТ ПРОИСХОДИТЬ ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ ОВУЛЯЦИИ
ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ НЕЛЬЗЯ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ
НЕЛЬЗЯ ЗАЧАТЬ, ЕСЛИ НАСТУПИЛ КЛИМАКС
МОЖНО ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ БЕЗ ОПЫТА ПОЛОВОЙ ЖИЗНИ
ЗАЧАТИЕ НЕВОЗМОЖНО БЕЗ ЖЕНСКОГО ОРГАЗМА
ЗАЧАТИЕ НАСТУПАЕТ В ОПРЕДЕЛЕННЫХ ПОЗАХ
НЕЛЬЗЯ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ
А какие мифы о зачатии слышали Вы?
#женскоездоровье #беременность #планированиебеременности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как одеваться беременным женщинам зимой? 🤰 ❄
Во время беременности у женщин активизируется обмен веществ. Будущие мамы быстро согреваются, им жарко в душных помещениях. Многие сталкиваются с повышенной потливостью.🥵
Все это повышает риск одеться не по погоде - а это чревато либо переохлаждением, либо перегревом. Оба состояния ослабляют организм и способствуют быстрому присоединению инфекций. А нам болячки в такой важный период ну никак не нужны👎
Кстати!☝🏻Если посмотреть с другой стороны, то у будущих мам есть большое преимущество по сравнению с небеременными дамами: они могут наслаждаться зимой гораздо дольше и чувствовать себя максимально уютно при морозной погоде.🧤 🐩
Ловите 7 главных правил для комфортных зимних прогулок:
🟧 Многослойность
Вместо громоздких шерстяных свитеров отдавайте предпочтение легким водолазкам, кофтам на застежках и жилетам. Дополнительный слой всегда можно снять, если станет жарко или надеть обратно.
🟧 Нет синтетике
Ткани должны хорошо “дышать” и впитывать влагу.
🟧 Верхняя одежда легкая и негромоздкая
Куртки с качественными утеплителями и флисовыми подкладками, которые весят совсем немного - это топ. Будущей маме и так не развернуться, а если еще и объемный пуховик сверху напялить…🤪
🟧 Свободная одежда
Тесные пояса и резинки ухудшают кровообращение и способствуют появлению отеков.
🟧 Удобная обувь с толстой рельефной подошвой
Выбирайте мягкие, принимающие очертания ноги модели, которые защитят вас от скольжения.
🟧 Нет шнуровкам
Увеличившийся животик превращает процесс обувания в квест, поэтому лучший выбор для будущих мам - это сапоги без застежек или на “липучках”.
🟧 Будьте готовы к возможным отекам
Не стоит надевать узкую зимнюю обувь, а невысокие дутики на размер больше привычного - отличный вариант.
#беременность
Во время беременности у женщин активизируется обмен веществ. Будущие мамы быстро согреваются, им жарко в душных помещениях. Многие сталкиваются с повышенной потливостью.
Все это повышает риск одеться не по погоде - а это чревато либо переохлаждением, либо перегревом. Оба состояния ослабляют организм и способствуют быстрому присоединению инфекций. А нам болячки в такой важный период ну никак не нужны
Кстати!☝🏻Если посмотреть с другой стороны, то у будущих мам есть большое преимущество по сравнению с небеременными дамами: они могут наслаждаться зимой гораздо дольше и чувствовать себя максимально уютно при морозной погоде.
Ловите 7 главных правил для комфортных зимних прогулок:
Вместо громоздких шерстяных свитеров отдавайте предпочтение легким водолазкам, кофтам на застежках и жилетам. Дополнительный слой всегда можно снять, если станет жарко или надеть обратно.
Ткани должны хорошо “дышать” и впитывать влагу.
Куртки с качественными утеплителями и флисовыми подкладками, которые весят совсем немного - это топ. Будущей маме и так не развернуться, а если еще и объемный пуховик сверху напялить…🤪
Тесные пояса и резинки ухудшают кровообращение и способствуют появлению отеков.
Выбирайте мягкие, принимающие очертания ноги модели, которые защитят вас от скольжения.
Увеличившийся животик превращает процесс обувания в квест, поэтому лучший выбор для будущих мам - это сапоги без застежек или на “липучках”.
Не стоит надевать узкую зимнюю обувь, а невысокие дутики на размер больше привычного - отличный вариант.
#беременность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Могут ли быть месячные во время беременности? 🩸
Ну оооочень часто интересует дам этот вопрос. Давайте разберемся раз и навсегда, чтобы у вас не осталось никаких оснований верить различным страшилкам и небылицам.👻
Что такое менструация🕑
Давайте сначала по-научному
🔜 Это кровянистые выделения из половых путей у женщин, представляющие собой отторгнутые ткани внутренней оболочки матки - эндометрия. Месячные наступают ТОЛЬКО ПРИ ОТСУТСТВИИ ОПЛОДОТВОРЕНИЯ яйцеклетки. Но если зародыш сформировался, то он прикрепляется к эндометрию, и его ожидаемой ежемесячной отслойки не происходит.
А теперь по-простому
🔜 Поэтому любые содержащие кровь выделения из влагалища в период беременности называются термином «акушерские кровотечения». Не месячные, а кровотечения!
📍 Важно! 📍 Некоторые из них безобидны, другие очень опасны.
А значит, каждая будущая мама должна усвоить, что игнорировать кровянистые выделения из половых путей во время беременности нельзя ни в коем случае. О любых кровотечениях немедленно сообщайте своему врачу! 👩⚕️
На следующей неделе предлагаю обсудить ситуации, которые могут смутить будущих мам. Те самые моменты, когда выделения ну оооочень напоминают месячные, но ими не являются. Интересно?💬
#беременность #месячные
Ну оооочень часто интересует дам этот вопрос. Давайте разберемся раз и навсегда, чтобы у вас не осталось никаких оснований верить различным страшилкам и небылицам.
Что такое менструация
А значит, каждая будущая мама должна усвоить, что игнорировать кровянистые выделения из половых путей во время беременности нельзя ни в коем случае. О любых кровотечениях немедленно сообщайте своему врачу! 👩⚕️
На следующей неделе предлагаю обсудить ситуации, которые могут смутить будущих мам. Те самые моменты, когда выделения ну оооочень напоминают месячные, но ими не являются. Интересно?
#беременность #месячные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чем нельзя лечить простуду беременным? 🤒❌
На дворе конец января и, к сожалению, вокруг нас продолжают бушевать вирусы. 🦠
В зоне повышенного риска в такой период - беременные женщины. Будущие мамы стараются избегать приема большого количества лекарств. И (что логично!) всё чаще прибегают к лечению народными средствами.
Но все ли средства хороши и безопасны, как кажется на первый взгляд?
❗️ Дамы! Молю! Будьте аккуратны с советами подруг и рекомендациями, размещенными в интернете.
Эти методы лечения, строго запрещены во время беременности:
❌ согревающие процедуры: горчичники, банки, ножные ванны, баня, сауна;
❌ настойки на спирту;
❌ леденцы для облегчения боли в горле;
❌ лимонник, женьшень, элеутерококк, корень солодки;
❌ приём любых лекарственных препаратов без назначений врача.
Ставьте🩷 и перешлите этот пост-памятку своей беременной подруге. И будьте здоровы! 🙏
#беременность
На дворе конец января и, к сожалению, вокруг нас продолжают бушевать вирусы. 🦠
В зоне повышенного риска в такой период - беременные женщины. Будущие мамы стараются избегать приема большого количества лекарств. И (что логично!) всё чаще прибегают к лечению народными средствами.
Но все ли средства хороши и безопасны, как кажется на первый взгляд?
Эти методы лечения, строго запрещены во время беременности:
Ставьте
#беременность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Причины «месячных» во время беременности 🤰
Так, на прошлой неделе мы с вами усвоили, что никаких месячных во время беременности быть не может. 🙅🏼♀️🙅♀️
Поэтому сегодня рассмотрим основные причины кровянистых выделений из влагалища.🩸
🔴 Имплантационное кровотечение
Имплантационное кровотечение отличается малым количеством выделений и продолжается 1–2 дня, поэтому его можно спутать с обычной менструацией, которая почему-то пришла немного раньше срока и проходит на удивление легко.
🔴 Контактные кровотечения
Это незначительным кровянистым выделениям при малейшем внешнем воздействии на шейку матки. Их вероятность во время беременности повышается из-за гормональных перестроек.
🔴 Внематочная беременность
Если кровотечение сопровождается интенсивными резкими или постоянными тянущими болями в нижних отделах живота - бегом к врачу! симптомы могут появиться не сразу и начать беспокоить женщину уже на втором месяце — вплоть до 8-ой недели.
🔴 Угроза выкидыша
Самопроизвольный аборт в первом триместре - это очень частое явление. Иногда он случается на совсем ранних сроках, и женщина даже не узнает о том, что была беременна.
🔴 Менструальное кровотечение
Так. А это что еще такое? Получается, месячные всё-таки могут быть при беременности?🧐
Ну как бы да, но в то же время нет.
Редко, но при беременности могут идти так называемые месячные, то есть циклические выделения, отличающиеся от обычных менструаций минимальным объемом крови, но иногда совпадающие по календарю с привычным циклом.
По сути это не менструации , а повторяющиеся кровотечения по причине нарушений гормонального фона.
🔴 Исчезающий близнец
Эта ситуация иногда возникает при многоплодной беременности.
О чем хотели бы узнать подробнее?
#беременность
Так, на прошлой неделе мы с вами усвоили, что никаких месячных во время беременности быть не может. 🙅🏼♀️
Поэтому сегодня рассмотрим основные причины кровянистых выделений из влагалища.🩸
Имплантационное кровотечение отличается малым количеством выделений и продолжается 1–2 дня, поэтому его можно спутать с обычной менструацией, которая почему-то пришла немного раньше срока и проходит на удивление легко.
Это незначительным кровянистым выделениям при малейшем внешнем воздействии на шейку матки. Их вероятность во время беременности повышается из-за гормональных перестроек.
Если кровотечение сопровождается интенсивными резкими или постоянными тянущими болями в нижних отделах живота - бегом к врачу! симптомы могут появиться не сразу и начать беспокоить женщину уже на втором месяце — вплоть до 8-ой недели.
Самопроизвольный аборт в первом триместре - это очень частое явление. Иногда он случается на совсем ранних сроках, и женщина даже не узнает о том, что была беременна.
Так. А это что еще такое? Получается, месячные всё-таки могут быть при беременности?
Ну как бы да, но в то же время нет.
Редко, но при беременности могут идти так называемые месячные, то есть циклические выделения, отличающиеся от обычных менструаций минимальным объемом крови, но иногда совпадающие по календарю с привычным циклом.
По сути это не менструации , а повторяющиеся кровотечения по причине нарушений гормонального фона.
Эта ситуация иногда возникает при многоплодной беременности.
О чем хотели бы узнать подробнее?
#беременность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Постановка на учет по беременности 🤰🏼
Будущие мамы в период вынашивания малыша ходят в женскую консультацию, как к себе домой. Осмотры быстро становятся привычными и быстрыми.👌
А вот первая консультация акушера-гинеколога может быть волнительной, и даже очень. К тому же она занимает больше всего времени.⏰
Сохраняйте памятку, чтобы быть во всеоружии и отправляйте своим подружкам, планирующим малыша.❤️
Что включает в себя первичный прием?
💫 тщательный опрос для выявления факторов риска отягощенного течения беременности;
💫 измерение массы тела, роста и расчет ИМТ (индекса массы тела);
💫 измерение артериального давления и пульса;
💫 осмотр и пальпацию молочных желез;
💫 гинекологический осмотр на кресле;
💫 УЗИ органов малого таза и плода;
💫 определение срока беременности и родов по дате последней менструации и данным УЗИ.
Крайне важно встать на учет по беременности в женской консультации до 12-ти недель. Оптимальный срок - 7-10 недель.👌
Кстати! Если вы придете к доктору до 7-ой недели, вам могут не дать материнский паспорт и не поставить на учет. Просто еще рано.☺️
Тем не менее я рекомендую всем женщинам обращаться к гинекологу сразу, как только они узнали о том, что беременны. Врач назначит необходимые витамины и исследования, если у вас есть особенности по здоровью.
Ставь ❤️, если было полезно. И я подготовлю чек-лист с обследованиями во время беременности по триместрам.
#беременность #анализы
Будущие мамы в период вынашивания малыша ходят в женскую консультацию, как к себе домой. Осмотры быстро становятся привычными и быстрыми.
А вот первая консультация акушера-гинеколога может быть волнительной, и даже очень. К тому же она занимает больше всего времени.
Сохраняйте памятку, чтобы быть во всеоружии и отправляйте своим подружкам, планирующим малыша.
Что включает в себя первичный прием?
Крайне важно встать на учет по беременности в женской консультации до 12-ти недель. Оптимальный срок - 7-10 недель.
Кстати! Если вы придете к доктору до 7-ой недели, вам могут не дать материнский паспорт и не поставить на учет. Просто еще рано.
Тем не менее я рекомендую всем женщинам обращаться к гинекологу сразу, как только они узнали о том, что беременны. Врач назначит необходимые витамины и исследования, если у вас есть особенности по здоровью.
Ставь ❤️, если было полезно. И я подготовлю чек-лист с обследованиями во время беременности по триместрам.
#беременность #анализы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что поможет беременным при легкой простуде⛅️
В эту беременность мой иммунитет рухнул ниже плинтуса, поэтому я в очередной раз заболела.
Хватаю свой спасательный набор «безопасных лекарств» для будущих мам.
1⃣ Фурациллин - растворяем, горло полощем; чем чаще, тем лучше
2⃣ Масляный раствор хлорофилипта - ватной палочкой смазываем то же самое горло
3⃣ Спрей с сосудосуживающими - не злоупотребляем, но и не пренебрегаем: иначе вся гадость скопится в носовых пазухах и приведет к осложнениям
4⃣ Морская соль для раствора и чудо-лейка для бесконечных промываний - опять-таки чем чаще, тем лучше
5⃣ Литры витаминного чая - доставайте мед, малину, облепиху, имбирь, лимон: любые приятные источники витамина С
6⃣ Хороший сериальчик или книжка
Есть у меня кстати пост о том, чем нельзя лечить простуду беременным. Ознакомьтесь обязательно, кому актуально🙌🏻
Надеюсь, в этот раз обойдется без тяжелой лекарственной артиллерии. Всем здоровья!🌷
Пы.Сы. Самолечением не занимаемся и при ухудшении самочувствия топаем к врачу.
#беременность
В эту беременность мой иммунитет рухнул ниже плинтуса, поэтому я в очередной раз заболела.
Хватаю свой спасательный набор «безопасных лекарств» для будущих мам.
Есть у меня кстати пост о том, чем нельзя лечить простуду беременным. Ознакомьтесь обязательно, кому актуально🙌🏻
Надеюсь, в этот раз обойдется без тяжелой лекарственной артиллерии. Всем здоровья!
Пы.Сы. Самолечением не занимаемся и при ухудшении самочувствия топаем к врачу.
#беременность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ГЕСТАЦИОННЫЙ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
🙄 "Чего все акушер-гинекологи так носятся с этим диагнозом? Подумаешь, сахар чуть выше нормы."
😤 "Да у меня всего один раз глюкоза 5,2 была, а она мне сразу ГСД поставила!!! Это я просто конфеты поела после ужина!"
🤬 "Ой, да не хочу я этот глюкозо-толерантный тест сдавать! Слышала, это так вредно и такая нагрузка на поджелудочную!"
Чего мы только не слышим о бедном ГСД)
Давайте разберемся, что это вообще за зверь такой.
Гестационный СД - диагноз, который устанавливается либо после сдачи глюкозы венозной крови натощак, либо после проведения глюкозо-толерантного теста (ГТТ) в 24-28 недель беременности.
🌸 Чтобы выставить этот диагноз, нам достаточно однократного повышения глюкозы натощак ≥5,1 ммоль/л,но <7,0 ммоль/л. Выше 7,0 это уже манифестный сахарный диабет, с которым вообще не пошутишь, тут вас сразу направят к эндокринологу.
🌸 Если вам выставляют ГСД на этом этапе, то ГТТ уже сдавать не нужно. Ваш врач объяснит вам особенности вашего нового питания, расскажет про самоконтроль глюкозы, ведение дневника различных показателей и т.д.
🤩 Если ГСД удаётся контролировать на диете, то всё супер. Если нет - назначается инсулин в уколах. Это безопасно, бояться не нужно. Пероральные препараты во время беременности запрещены.
🤩 Если показатели глюкозы были нормальными во время обычных сдач крови, то в 24-28 недель вас направят на ГТТ.
Это тест, в котором вы сдаете глюкозу натощак, затем выпиваете 75 г глюкозы, и снова двукратно сдаете кровь - через 1 час и через 2 часа. Если показатели в пределах нормы - ура!) Гейм овер, как говорится) Если показатели отклоняются, то действуем по выше написанному плану.
🌟 Про байки о ГТТ.
"75 граммов глюкозы, это же кошмар". Ну камон, девочки, 75 г глюкозы это 2 банки колы 0,33 л, или чуть больше плитки молочного шоколада, или добротный кусок обычного промышленного торта. Не видела, чтобы кто-то немедленно погибал мучительной смертью после употребления такого количества сахара)
✅ Чем опасен ГСД?
Для женщины, в принципе, ничем. Ну, повышается риск перехода ГСД в обычный сахарный диабет, но тоже не часто.
А вот основные риски берет на себя ребёнок. У него кратно возрастает возможность приобрести фетопатию, сахарный диабет после рождения или в будущем, макросомию (крупный плод), что повышает риски кесарева сечения, затяжных родов, дистоции плечиков и прочих "прелестей" в родах.
#беременность
Чего мы только не слышим о бедном ГСД)
Давайте разберемся, что это вообще за зверь такой.
Гестационный СД - диагноз, который устанавливается либо после сдачи глюкозы венозной крови натощак, либо после проведения глюкозо-толерантного теста (ГТТ) в 24-28 недель беременности.
Это тест, в котором вы сдаете глюкозу натощак, затем выпиваете 75 г глюкозы, и снова двукратно сдаете кровь - через 1 час и через 2 часа. Если показатели в пределах нормы - ура!) Гейм овер, как говорится) Если показатели отклоняются, то действуем по выше написанному плану.
"75 граммов глюкозы, это же кошмар". Ну камон, девочки, 75 г глюкозы это 2 банки колы 0,33 л, или чуть больше плитки молочного шоколада, или добротный кусок обычного промышленного торта. Не видела, чтобы кто-то немедленно погибал мучительной смертью после употребления такого количества сахара)
Для женщины, в принципе, ничем. Ну, повышается риск перехода ГСД в обычный сахарный диабет, но тоже не часто.
А вот основные риски берет на себя ребёнок. У него кратно возрастает возможность приобрести фетопатию, сахарный диабет после рождения или в будущем, макросомию (крупный плод), что повышает риски кесарева сечения, затяжных родов, дистоции плечиков и прочих "прелестей" в родах.
#беременность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM