Состав грудного молока практически не зависит от того, что именно ест женщина‼️

Для того, чтобы в это поверить, необходимо разобраться, каким образом синтезируется молоко👇🏻

Продукты, которые съела кормящая мама расщепляются в желудочно-кишечном тракте, а затем отдельные молекулы этих веществ всасываются в кровь. Далее они посредством диффузии из капилляров молочных желез проникают в молоко через клетки, выстилающие альвеолы. То есть, если женщина съела борщ - это вовсе не значит, что ребенок получит этот самый борщ в чистом виде и у него будет пучить животик. До малыша дойдут лишь отдельные расщепленные пищевые компоненты. 

А как же бесконечные младенческие аллергии, диатезы, колики и прочие страшилки, будь они неладны. Неужто мамино питание не причем?🧐

Действительно некоторые вещества, которые попадают через кровь в материнское молоко, способны вызвать реакцию у  ребёнка. Но предугадать это практически невозможно.

Проникнет данный компонент в молоко, и в каком количестве, зависит от многих факторов: 

• молекулярной массы;
• степени ионизации;
• кислотности;
• его способности связываться с белками плазмы крови;
• растворимости в жирах. 

Так всё-таки! Нужна диета кормящей маме, или нет?
Что думаете?😉

#гв #диетанагв

Диета для кормящих мам: быть или не быть?

Наш народ любит крайности. То маму сажают на гречку с водой, так как у малыша высыпания (полнейший бред🤬).
То поддаваясь современным видениям о том, что в первую очередь должно быть комфортно маме, и тогда будет кайфово и малышу…Девушки впадают в очередную грань поедания без каких-либо ограничений.

❗️Да, диета кормящей маме не нужна. Но некоторые ограничения в питании в первые месяцы кормления необходимы.❗️

Объясняю👇🏻

1️⃣ На начальном этапе грудного вскармливания между лактоцитами (это главные клетки молочных желез) есть промежутки. Так как данные клетки являются своего рода фильтром и барьером между кровотоком матери и молоком, получается, что свободное место между ними позволяет веществам проникать в молоко более свободно.

Но заранее предсказать, как именно тот или иной продукт скажется на составе молока, довольно сложно.

2️⃣ Выраженная незрелость желудочно-кишечного тракта у малыша в первые недели после рождения делает его более чувствительным к различным пищевым компонентам.

Это еще один повод подготовить щадящий рацион кормящей маме. В раннем неонатальном периоде у младенца отмечается повышенная проницаемость слизистой оболочки пищеварительного тракта, что повышает риск сенсибилизации.

Ирина Рюхова в своей книге “200 вопросов о кормлении грудью” отмечает, что “базовый, необходимый набор ценных веществ будет в молоке любой кормящей мамы”. Но тем не менее содержание некоторых витаминов и микроэлементов зависит от питания женщины.

Значит, акцент нужно делать на полноценности питания, а не на резких ограничениях в потребляемых продуктах.

Если наберем 20 реакций на пост, я расскажу, от каких продуктов следует воздержаться в первые месяцы после родов.😜

#гв #диетанагв

Сейчас будет бомбитос.🤯

Пишу я значит статью для Huggies о тонусе матки.
Для интереса всегда анализирую самые популярные тексты в интернете. Те, которые вылетают первыми в поисковике.

Честно, я в шоке от того, сколько бреда и чуши пишут так называемые специалисты.
Если бы я была беременна, то поседела бы от этих пугающих заголовков и описаний.😨

Милые дамы, мне искренне жаль, что вам приходится «купаться» в этом огромном океане дезинформации и чепухи, нагнетать у себя психосомтаические расстройства и пичкать себя ненужными лекарствами под давлением псевдонаучных рекомендаций.😢

Цитата из статьи одного из Медицинских Женских Центров: «Если вы слышите диагноз «тонус матки» – это значит, что речь идет о состоянии, при котором мышечная ткань органа избыточно напряжена. Другое название этого состояния – гипертонус. Обычно он сопутствует тяжелым нарушениям в развитии беременности: выкидышу или угрозе прерывания, неправильной имплантации плодного яйца, замиранию плода. При своевременном лечении в условиях стационара (не хватает только уточнения «в условиях НАШЕГО СТАЦИОНАРА») беременность можно сохранить)».

Ну как тут не обосраться, извините!😳

Как мне жаль бедных беременяшек.
Я работаю в неотложке и вижу, как у 9 из 10 молодых мам в описании УЗИ пишут «ГИПЕРТОНУС матки». А ведь это заключение само по себе ровным счетом не значит ничего.🙏🏻

Я писала про тонус немного на канале. В поиске можете найти. Статью допишу и обновим знания.💯

Ибо это трындец, товарищи.🤬

У меня всё. Спасибо за внимание.🕊️

#беременность

Илюше полтора года!🥳

*было вчера

Нужно ли говорить, что я в шоке, как летит время?! Ох уж эти сантименты.😏

Ладно, парень уже большой! Он бы не одобрил эти сопли-слюни.
Собрались и помчали покупать первый автотранспорт Мелкому.

BMW припаркован, человек счастлив.😁

От каких продуктов лучше отказаться в первые месяцы кормления грудью?

📌 Не рекомендуется использовать соки, морсы (особенно из кислых ягод), орехи, крепкие чай и кофе (ограничение кофеина до 200 мг в сутки; чашка кофе может содержать 60−150 мг кофеина, а чая ― 30−60 мг), концентрированные бульоны, бобовые и другие продукты, способствующие повышенному газообразованию, в том числе сухофрукты.

📌 Предпочтительна щадящая тепловая обработка при приготовлении блюд. 


‼️Важно‼️ Не существует конкретного продукта, который бы всегда оказывал негативное воздействие на организм любого ребенка. Ограничительные диеты должны быть строго обоснованы. 

❌ В первые месяцы рекомендуют исключить из питания продукты, которые относятся к большой восьмерке аллергенов:

1️⃣ арахис;
2️⃣ орехи;
3️⃣ молоко;
4️⃣ яйца;
5️⃣ пшеница;
6️⃣ соя;
7️⃣ рыба;
8️⃣ морепродукты.

⛔️ Также лучше отказаться от таких веществ, как:

• пищевые красители и добавки;
• экзотические фрукты и цитрусовые;
• любые непривычные вашему рациону блюда;
• продукты, на которые есть аллергия у ближайших родственников.

🤱В первые месяцы после родов я рекомендую мамам вести пищевой дневник, чтобы грамотно отследить нестандартную реакцию малыша.

Таким образом можно безопасно и постепенно расширять рацион с учетом переносимости ребенком тех или иных продуктов.🕊️

#гв #диетанагв

Постменструальная анемия

У многих девушек это преходящее состояние возникает после обильных менструаций.

Причин у этого состояния очень много: это и нарушенная способность мышцы матки к сокращению, некорректная работа механизма роста и отторжения внутреннего слоя матки (эндометрия), изменения коагуляционной функции крови.

Такое состояние обязательно нужно диагностировать и лечить!

Homo Sapiens | #гинекология

КОГДА БИТЬ ТРЕВОГУ ПРИ ЗАДЕРЖКЕ МЕСЯЧНЫХ

Нерегулярный менструальный цикл - частая жалоба, с которой сталкиваются женщины. Периодические или регулярные задержки могут быть связаны с образом жизни, или быть одним из проявлений гинекологических и общих заболеваний.

В норме вариабельность менструального цикла - 9 дней. То есть разница между последующим и предыдущим циклом +/- 4,5 дня.

📌 Зарубежные рекомендации уточняют, что в возрасте 26-41 лет - допустима вариабельность в 7 дней (то есть +/- 3,5 дня).

Когда «задержки» являются физиологической нормой?

⁃ в начале приема гормональной контрацепции (первые 3 месяца организм может адаптироваться к приему гормонов);

⁃ состояние после родов (в частности, кормление грудью отсрочивает приход месячных);

⁃ половое созревание (менструальный цикл у подростков может быть нерегулярным и устанавливаться до 2 лет);

⁃ переход в менопаузу (также может длится около 2 лет);

⁃ состояние после внутриматочных вмешательств, аборта или выкидыша.

Самые частые причины «задержек», связанные с образом жизни:

⁃ стресс;
⁃ большие физические нагрузки;
⁃ смена климата;
⁃ дефицит питания или избыточная масса тела.

Конечно, первое о чем мы думаем при наступлении «задержки» - это беременность. Но при исключении данного состояния, нерегулярный цикл может свидетельствовать о таких заболеваниях, как:

– синдром поликистозных яичников;
⁃ воспалительные заболевания органов малого таза;
⁃ патологии щитовидной железы;
⁃ эндометриоз;
⁃ общая интоксикация организма и другие.

Когда обращаться на прием к гинекологу?

⁃ при однократной задержке более 5 дней, не связанной с физиологическими состояниями;
⁃ при регулярных «задержках» более 3-5 дней вне зависимости от предполагаемой причины;
⁃ всегда, когда «задержки» дополняются другими симптомами: боли, патологические выделения из половых путей, ухудшение общего самочувствия.

#женскоездоровье #месячные

О ВАЖНОСТИ РЕЖИМА В НАШЕЙ СЕМЬЕ

Я не консультант по сну (пока что), но очень хочу поделиться личным опытом. 🧐

Я изучаю много литературы об уходе и воспитании деток. Но моё материнство во многом ИНТУИТИВНО! И мне кажется, это лучшее, что я могу дать Илюше.
Так, я ориентируюсь на научные данные из доверенных источников, но в то же время, учитываю его сиюминутные потребности.😴

С рождения Илюши я опиралась на таблицы сна и бодрствования доктора Юрьевой. Они супер! Вы с легкостью найдете их в интернете или в книге «Счастливый малыш до года». Признаюсь честно, мы никогда строго не укладывались в нормы. Иногда Илья спал дольше, иногда меньше. Но он чувствовал себя хорошо, а значит, мы все делали правильно!👍🏻

Главным аспектом для меня всегда было раннее укладывание! Я убеждена, что мелатонин у малышей лучше всего вырабатывается с 18 до 21 часа. А этот гормон так нужен младенцу для полноценного роста и развития.

Примерно с 3х месяцев Илюша уходил в ночь часов в 19:00. Соответственно я сделала осознанный выбор в пользу ранних подъемов. Хоть это и не просто. Но самочувствие Мелкого при таком режиме было отличным.👼🏻

Да, нам пришлось отказаться от длительных ночных посиделок. Да, мы перестали гулять поздними вечерами, чтобы потом не травмировать Илюшу перекладываниями из коляски. Не всем это подходит.

Я помню, как друзья, с восхищением рассказывали нам о паре, которая сидела со спящим ребенком на террасе бара и с наслаждением попивала коктейли. Это классно!🔥
Но мы решили повременить с такими вылазками, чтобы нервная система ребёнка окрепла. И это только наш выбор.

Сейчас Илюше 1,5 года. Он чаще всего спит днём 2 раза. Хотя по возрасту ему полагается 1 дневной сон. Просыпается в 7-8 утра и уходит в ночь в 21-21:30. И я вижу, что ему классно.

Не думайте, что Илюша растет в хрустальных условиях. А мы с Мишей стали ханжами. Конечно, мы нарушаем режим (но стараемся делать это редко). Тем более летом: насыщенные прогулки, посиделки с друзьями, небольшие поездки.🤪

НЕТ ИДЕАЛЬНОГО ГРАФИКА И РЕЖИМА. Только вы, мама, знаете, как лучше для вашего ребёнка. Не надо гнаться за пресловутыми нормами, стоит лишь сохранять здравый смысл.💗

Мамули, а как у вас дела с режимом?😉

#материнство

Главный гормон, который отвечает за выработку достаточного количества грудного молока, - ПРОЛАКТИН!🤱

Самое большое количество пролактина образуется в организме в темноте в подутренние часы - с 3 до 8❗️

Если вы хотите, чтобы малышу хватало молока, не отказывайтесь от ночных кормлений.😉

А если вы столкнулись с проблемой нехватки молока, обращайтесь на консультацию💗

#гв

Я знаю, что ТЕБЕ НУЖНА ПОДДЕРЖКА🕊️

Во время беременности я замкнулась в себе. Перестала вести социальные сети, мало общалась с друзьями.

Мне хотелось делиться своими переживаниями, эмоциями, ощущениями, но в окружении не было беременных и подруг с детьми. Я боялась, что меня не поймут.😔

После родов потребность в поддержке возросла еще в несколько раз. В казанский чат «Ноябрята 2022 года» я вступать не захотела. Мне было важно делиться чувствами с людьми, которые БЛИЗКИ мне ПО ДУХУ.🙏🏻

Опять-таки родных грузить не хотелось, подруги с детьми живут в другом городе. Да и вообще. У всех и так куча своих проблем.

Я эксперт в области грудного вскармливания и женского здоровья. Но в первую очередь Я МАМА.🤱

В больнице я постоянно вела беременных пациенток. Помню их потерянные взгляды, кучи вопросов перед выпиской.

А когда на своих консультациях я общаюсь с мамами, которые недавно родили малыша - это особый разрыв сердечка.💔
Хочется обнять каждую.

Иногда безумно хочется ныть, выть и брыкаться. Очень важно в этот момент понять и услышать «ты не одна», «я тебя понимаю».🤗

Именно поэтому я решила создать ЧАТ ПОДДЕРЖКИ И ЗАБОТЫ для мам.🧚‍♀️

Это не просто группа, где вы будете получать достоверный медицинский контент по вашим интересам. Это уютное женское комьюнити, в котором вы сможете снять с себя маску чудо-женщины и супер-мамы❗️

Пиши в комментариях «хочу в чат», и я расскажу тебе все подробности.💛

Маленький и красочный путеводитель по беременности🤰

#беременность