Мимо — ранен — депрессия:
Как две ошибки подряд создали одну из самых прибыльных фармацевтических отраслей?

1. Казус инновации
В 1930х лечение депрессии не было первостепенной задачей, ведь остро стоял вопрос эпидемии туберкулёза. Решить проблему по-своему вызвалась компания Hoffmann-La Roche — они придумали «принципиально новую формулу препарата против туберкулёза» — ипрониазид. На стадии испытаний учёные вдруг стали наблюдать странные побочные эффекты — у людей проявлялись эйфория и гиперактивность, а вот от туберкулёза помогал препарат не очень хорошо. Так мир обрёл первый антидепрессант — ингибитор моноаминоксидазы.

2. Ошибка тестирования
В то же время другая фармацевтическая компания вела разработку препарата от шизофрении — имипрамина, даже тестировала его в психиатрических клиниках. И дело шло к полному провалу — людям с шизофренией он не помогал вообще. Помогла ошибка при тестировании — препарат случайно дали пациенту с тяжёлой депрессией. И тот неожиданно сработал! Пациент начал проявлять социальную активность, искать развлечения и даже смеяться. Перепрофилирование прошло успешно — в 1959 году препарат одобрили для лечения клинической депрессии. Кроме того, он оказался ещё эффективнее результата первой ошибки.

10 лет спустя учёные выяснили, что в организме людей с депрессией не хватает серотонина, создали ещё две группы препаратов и к 2020 году принимать антидепрессанты стало более 10% населения земного шара.

#изистории

Как не подсесть на сосудосуживающие капли в нос?

Актуальные советы для тех, кто всю зиму не выпускает из рук капли и носовые платки

1. Не капайте чаще двух раз в сутки
Такие капли не лечат насморк, а лишь снимают отёк, сокращая мышечную оболочку мелких сосудов слизистой. Чтобы функция слизистой не нарушилась, перерыв между применением должен быть не менее 10 часов.

2. Используйте гипертонический раствор
Промывание таким раствором с содержанием соли не менее 1% снимет отёк и облегчит дыхание.

3. Прогревайте ноги
Горчичники на икры или 10-минутная горячая ванночка для ног обеспечат отток крови к нижним конечностям и снимут отёк не хуже капель.

4. Попробуйте самомассаж крыльев носа
Он улучшит кровообращение в области носа и облегчит дыхание. Массируйте область носовых раковин снаружи круговыми движениями.

5. Просто переждите!
Да, задышать «полным носом» хочется как можно быстрее. Но лучше помучиться с заложенностью пару дней, используя правильные методы лечения, чем впасть в зависимость от маленького флакончика на долгие годы. Запасайтесь терпением и салфетками.

#опасно #насморк

Как одиночество влияет на благополучие и черты личности?

Ученые выяснили, как проживание без партнера в течение длительного времени меняет черты характера и удовлетворенность жизнью.

Подробности — уже на нашем сайте!

#образжизни

Лучшие и худшие позы для сна при болях в спине

Выбор правильной позы для сна играет ключевую роль в облегчении боли в спине. Эксперты предупреждают, что неправильное положение тела во время сна может усиливать нагрузку на позвоночник и провоцировать дискомфорт.

По словам врачей, самой неудачной позой является сон на животе. Это положение приводит к сглаживанию естественного изгиба позвоночника, вызывая дополнительную нагрузку на мышцы и суставы. Ортопед-хирург Рэймонд Дж. Ха добавляет, что такое положение также вынуждает шею поворачиваться, что может усугубить боль в верхней части спины.

Сон на животе оказывает негативное влияние и на кожу лица: прижимаясь к подушке, лицо подвергается повышенному риску появления морщин и отечности. Как отмечает Саттон, такая поза может привести к тому, что вы будете выглядеть старше после сна.

Рекомендации для правильного сна:

🔹Сон на спине считается наиболее благоприятным, так как равномерно распределяет нагрузку и поддерживает естественное положение позвоночника. Однако он подходит не всем: например, беременным женщинам стоит проконсультироваться с врачом, так как в этом положении кровообращение может быть затруднено. Сон на спине также противопоказан людям с апноэ или проблемами дыхания, поскольку сила тяжести влияет на мягкие ткани в горле, перекрывая дыхательные пути

🔹Для сна на спине рекомендуется подкладывать подушку под колени и шею для выравнивания позвоночника

🔷Поза на боку занимает второе место по эффективности. Чтобы сохранить правильное положение позвоночника, лучше разместить подушку между ног. Однако слишком сильное подтягивание коленей к груди, как в позе эмбриона, может привести к неравномерному распределению нагрузки, что вызовет дополнительный дискомфорт

#образжизни #сон

Синдром увлажнителя: как избежать болезней из-за приборов климат-контроля

А вы уверены, что ваш увлажнитель не причина вашей последней «простуды»?

Проверяем симптомы на нашем сайте!

#опасно #образжизни

Согласно мировой статистике, диагноз катаракта имеют в 60 лет примерно 5% людей, а к 80 годам уже почти 90% населения. Однако сейчас катаракта «помолодела».

Факторы риска:

1️⃣Помимо возрастных факторов существуют также факторы агрессивной окружающей среды, которые способствуют более раннему развитию катаракты. К этому, например, относится ультрафиолетовое и радиационное излучение.

2️⃣Наличие у пациента сопутствующих заболеваний, таких как сахарный диабет и ожирение.

3️⃣Травмы глаза, наличие глазных заболеваний, миопическая рефракция. Близорукость — это тоже фактор более раннего развития катаракты.

4️⃣Прием определенных препаратов, например, кортикостероидов.

5️⃣Существует и врожденная катаракта — помутнение хрусталика у новорожденных, которое связано с внутриутробной патологией, инфекционным процессом или приемом определенных лекарственных препаратов во время беременности.

#опасно #важнознать

Микронаушники стали причиной бума обращений студентов к врачам в Ярославле

Учащиеся массово идут к врачам из-за застрявших в ушах микронаушников, использованных для списывания на экзаменах.

Все подробности — в материале на нашем сайте

#опасно

3 анализа, которые совершенно бессмысленно сдавать

1. Биорезонанс
Позиционируется как способ поиска паразитов в теле по колебаниям электродов. Не имеет никакого научного основания

2. ХМС по Осипову
Этот метод имеет научную базу, однако его информативность стремится к нулю: вы получите просто список микробов и их количество в организме. Предположить диагноз только по этим результатам невозможно

3. Гемосканирование
Он же анализ по капле крови и страшная сказка для самых впечатлительных. Каплю крови просто подсвечивают фонариком, а что можно так «диагностировать», вам подскажет только фантазия «врача»

#важнознать #образжизни

Кофеин: польза и вред

Кофеин — это стимулятор, который содержится в кофе, чае, энергетических напитках и некоторых других продуктах. Он оказывает влияние на нервную систему, повышая энергию и концентрацию внимания.

Польза кофеина:

🔹Повышение энергии и концентрации
Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы в мозге, что приводит к повышению уровня дофамина и норадреналина. Эти нейромедиаторы связаны с энергией, настроением и концентрацией внимания.
🔹Снижение риска некоторых заболеваний
Исследования показали, что регулярное употребление кофеина может снизить риск развития некоторых заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и диабет 2 типа.
🔹Улучшение физической работоспособности
Кофеин может улучшить выносливость и силу при физических нагрузках.

Вред кофеина:

🔹Бессонница
Кофеин является стимулятором, поэтому его употребление перед сном может привести к бессоннице.
🔹Тревожность
У людей с тревожным расстройством кофеин может усилить симптомы беспокойства.
🔹Зависимость
Кофеин вызывает привыкание, и при регулярном употреблении может привести к зависимости. Симптомы отмены кофеина включают головную боль, усталость и раздражительность.
🔹Обезвоживание
Кофеин является мочегонным средством, поэтому он может привести к обезвоживанию, если его употреблять в больших количествах.

Рекомендуемая доза:

Безопасная доза кофеина для большинства взрослых составляет до 400 мг в день. На карточке показываем, сколько кофеина содержится в популярных кофейных напитках. Сохраняйте, чтобы не потерять!

#тыточтотыешь #образжизни

Что делает ногти ломкими?

🔸Дефицит питательных веществ
Недостаток белка, витаминов группы В и железа в рационе влияет на выработку кератина — основного строительного элемента ногтей. Это делает ногти слабыми и склонными к ломкости.

🔸Агрессивные внешние факторы
Частое мытье рук с использованием агрессивных чистящих средств или механические травмы ногтевого ложа могут быстро ухудшить ухудшить состояние ногтей.

🔸Маникюрные процедуры
Использование гель-лака, частое применение ацетона и удаление кутикулы могут нанести вред. Кутикулы играют свою роль в защите ногтей от поражения и грибков, и их удаление нарушает эту природную барьерную функцию.

Идея «давать ногтям подышать» (делать небольшие перерывы между покрытием ногтей гель-лаками) не имеет научного обоснования, однако разумный подход к маникюру и дополнительным средствам ухода позволяет избежать повреждений.

#образжизни #кожа

Как ты ни крути, они не пара:
5 пищевых добавок, которые снижают эффективность аптечных лекарств

1. Куркума снижает эффект многих антидепрессантов, нейролептиков, препаратов, контролирующих артериальное давление, и антацидов.

2. Чеснок снижает концентрацию сердечных гликозидов и глюкокортикоидов (к примеру, колхицина, хинидина, дезлоратадина, дигоксина и розувастатина) и разжижает кровь.

3. Зелёный чай может препятствовать действию статинов, некоторых бета-блокаторов и сосудосуживающих препаратов.

4. Расторопша снижает метаболизм любых препаратов, перерабатываемых в печени, и усиливает их побочные эффекты.

5. Зверобой делает контрацептивы на 50% менее эффективными и мешает действию варфарина, верапамила и статинов.

#опасно #важнознать #БАДы #правилаприёма

Побег от проблем: когда эскапизм становится угрозой?

Человек часто стремится избегать сложностей и стрессовых ситуаций. Эскапизм, как форма ухода от реальности, играет двоякую роль в жизни. Это явление может быть использовано для восстановления сил или, наоборот, превратиться в опасную форму аддикции, приводящую к основным последствиям. Формами эскапизма могут быть не только уход с головой в работу или учёбу, спорт, искусство, но и злоупотребление алкоголем, импульсивные траты денег, переедание и желание сменить место жительства на время или навсегда.

Способность преодолевать стресс зависит от психоэмоционального состояния и уровня стрессоустойчивости. Однако, если человек не умеет адекватно оценить свой ресурс и найти выход из ситуации, он может искать облегчения в привычках, которые лишь усугубляют состояние.

Чем опасен эскапизм?

Эскапизм становится проблемой, когда переходит в аддикцию. Это может быть связано с повышенным увлечением алкоголем, наркотиками, азартными играми или даже спортом. На первый взгляд занятия спортом выглядят положительно, но чрезмерное увлечение физическими упражнениями может привести к истощению, проблемам со здоровьем и психологическому дисбалансу.

Симптомы эскапизма:

Эскапизм часто остается незамеченным для большинства людей, но близкие могут обратить внимание на ряд тревожных признаков:

1. Перепады настроения, склонность к апатии
2. Замкнутость и стремление к уединению
3. Изменение поведения и привычек
4. Увеличение времени сна и сонливость в течение дня

Особенно опасно, если человек начинает искусственно вводить себя в состояние сна, прибегая к алкоголю или психоактивным веществам, чтобы бороться с тревогой или депрессией.

Эскапизм может быть полезен, если он помогает временно восстановить силы, найти решение проблемы и не связан с вредными привычками. Однако, когда уход из реальности перерастает в зависимость, он становится разрушительным. Важно осознавать свои эмоции и состояние, а в сложных ситуациях не бояться обращаться за помощью к специалистам.

#опасно #психология

Ребенок потерял зрение из-за любви к наггетсам и сосискам

Восьмилетний мальчик навсегда ослеп из-за своего рациона питания. Ребенок долгое время питался только куриными наггетсами, сосисками и печеньем.

Всем любителям такой еды рассказываем, почему это произошло, в материале на нашем сайте

#опасно #дети

Осторожно, авитаминоз!

При острой нехватке необходимых веществ в организме начинается авитаминоз. Это состояние, при котором в первую очередь страдает иммунная система.

По каким признакам понять, что вы нуждаетесь в витамине С или Е? Рассказываем в карточке!

#внутринас #витамины

Губы, как наждачная бумага? Рассказываем, что делать!

1. Пополните запас витаминов
На страже красоты губ стоят А, Е, D и В2. Восполните их недостаток витаминными комплексами или соответствующим питанием: больше всего их содержат печень трески, орехи, авокадо, яичный желток, козье молоко, сыр, брокколи, курага.

2. Отучайтесь грызть
Не грызите ручку, ногти, волосы, да что угодно — это распространяет слюну на внешний край губ, что зимой только усиливает сухость.

3. Внимание на состав!
Не покупаем зимой гигиенические помады с ароматизаторами (мята, ваниль, цитрусовые и т.д.), красителями (снижают защитную функцию и могут вызвать раздражение), ментолом, фенолом, салициловой кислотой (дополнительно сушат губы).

Вместо них пополняем косметичку бальзамами с пчелиным воском, церамидами, натуральными экстрактами огурца, зелёного чая, алоэ вера, кокосовым маслом.

#образжизни #витамины #кожа

Врачи блокадного Ленинграда
Часть 1

27 января — день, когда Ленинград был полностью освобождён от блокады в 1944 году. Медики, работавшие в то время, навсегда вписали себя в историю своим героизмом.

Меер Абрамович Мессель в годы блокады организовал и возглавил скорую медицинскую помощь. Благодаря его дневникам мы знаем, как во время бомбёжек и артобстрелов, во время холода и голода служба оставалась оперативной, порой одномоментно направляя по 70 санитарных бригад на 170 очагов поражения. И это в условиях, когда не было ни электричества, ни водоснабжения, ни питания, ни медикаментов. Пострадавших, извлечённых из-под завалов, взрослых и детей, с осколочными ранениями, переломами, развозили по больницам и развёрнутым гражданским госпиталям. Вызывали на отравления угарным газом и ожоги, когда люди пытались согреться зимой, на отравления, когда искали, что можно поесть и чем накормить детей, на ДТП и ушибы в трамвайных давках, «истощение» и «дистрофию». Мессель смог так слаженно организовать работу с документами и фиксацией проделанной работы, что ни одна карточка за годы блокады не потерялась.

Александр Осипович Долин заведовал лабораторией Ленинградского филиала Всесоюзного института экспериментальной медицины (ВИЭМ) и клиникой нервных болезней. Он — автор методики дробного кормления дистрофиков, будучи хорошим физиологом, он понимал, сколь велико нервное напряжение, которое создаёт желудок голодного человека в ожидании еды. В то время как обычных раненых в госпиталях кормили 3 раза в день, дистрофиков — 6, но маленькими порциями. Это помогло спасти тысячи людей.

📷 В операционной госпиталя Усть-Ижоры, Дорога жизни