Друзья, а вот и тот самый ролик про боли в груди, почему они возникают, что такое инфаркт миокарда, сердечная недостаточность. И самое главное: в новом видео подробно разбираем как отличить боли в сердце от других видов болей в грудной клетке. Приятного просмотра!
https://youtu.be/CdlPX8-faB4

Сайт клиники ЧЕКАПов - https://smartcheckup.ru/ 
Подпишись на канал доктора Утина - https://tinyurl.com/cc5wzny8

А вот версия для тех, кому лень переходить на YouTube) #доктор_утин #смартчекап #больвгруди #кардиолог

Дневник давления. Друзья, привет! Если в ближайшее время собираетесь на прием к кардиологу, не забудьте повести дневничок давления за пару дней до встречи с врачем. Ниже несколько рекомендаций по измерению давления:

💺Измеряют давление только сидя, облокотившись на спинку стула и положив предплечье на горизонтальную поверхность, на уровне сердца.

⏱Перед измерением необходимо спокойно посидеть не менее 5 минут (не измеряйте сразу).

💪Очень важно правильно выбрать манжету, соответствующую охвату вашей руки. Также важно наложить ее на плечо согласно инструкции (рисунок ниже).

❄️Измерение в холодном помещении завышает показатели, поэтому лучше это делать в теплом, тихом месте.

🚭Недавно выкуренная сигарета может повысить артериальное давление (не курите менее чем за 30 минут до измерения, и вообще бросайте курить).

☕️Такая же история с кофе (не пейте кофе за 30 минут до измерения. Хотя умеренное употребление кофе возможно).

💦Полный мочевой пузырь также завышает показатели (как и посторонние шумы, и разговоры).

🍜После приема пищи следует выдержать интервал в час, прежде чем измерять давление.

🤯Не следует измерять давление в состоянии стресса или иных форм эмоционального напряжения.

🤾Перед измерением давления воздержитесь от физических нагрузок.

😵‍💫Помните, что при любой боли, в том числе головной, давление может повыситься на 20-40 единиц. Именно поэтому многие думают, что у них голова болит от давления. Часто люди путают причину и следствие и сильная мигрень может вызвать значительное повышение давления. При этом при давлении 240 голова, зачастую, вообще не болит (отсюда возник миф про рабочее давление). Иногда люди начинают измерять давление и обнаруживать его повышение во время панических атак или во время приступа мигрени (очевидно, что в этом случае надо лечить основное заболевание, а не пытаться сбить давление препаратами).

🪑Отсутствие спинки у кресла, на котором сидят во время измерения, и поверхности, на которую кладут руку, также завышает показатели. Положение “сидя нога на ногу” также может повысить показатели давления.

💊В процессе измерения очень важно соблюсти необходимые условия. Только при их выполнении, мы получим давление покоя, на которое следует ориентироваться при постановке диагноза и назначении адекватной терапии.

#доктор_утин #кардиолог #давление

Иллюстрация в качестве наглядного пособия

Друзья, привет! Помните у меня было видео с разбором песен про сердце? Хочу составить новый «сердечный плейлист») Покидайте, пожалуйста, в комментарии треки на эту тему, если вспомните что-то подходящее)

Кстати, вот этот ролик)

Друзья, привет! 26 июня был «Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков». В связи с этим решил сделать интервью с наркологом Михаилом Тетюшкиным. Тем более на канале мы еще ни разу подробно не говорили про зависимость от психоактивных веществ (что является безусловным злом).

Обсудили много всего: как наследственность влияет на формирование зависимости? Существует ли зависимость от антидепрессантов? Какие бывают последствия употребления разных ПАВ. Ловите ссылку на YouTube👇

https://youtu.be/3NCBUOWhOlI

А под этим постом можно поставить отдельный лайк 👍 цвету студии))

Поговорили с Еленой Хангой про это…

https://www.youtube.com/watch?v=MyOaH-cYzCA&t=64s

В ролике с биологом Антониной О́бласовой мы поговорили о прививках, которые нужно сделать взрослым.

Многие из нас (я в том числе) не помнят о прививках, которые нам делали в детстве. В таких случаях есть три варианта поведения:

🕵️‍♀️Поднять свои детские карты (долго и сложно);
🩸Сдать анализ на антитела в крови (дорого, но интересно);
💉Сделать все заново (просто и иногда бесплатно).

Если вы совсем не помните или совсем не привиты, то заново можно привиться вот по такой схеме (это прожиточный минимум). За три визита:

1. Коклюш
2. Дифтерия
3. Столбняк
4. Гепатит В
5. Корь
6. Краснуха
7. Паротит

Остальные по желанию, показаниям, обстоятельствам.

Пишите в комментариях, какие вакцины вы делали во взрослом возрасте?

#вакцина #утин #доктор_утин #смартчекап #прививка

Друзья, привет! Сегодня у меня вышел новый ролик про мерцательную аритмию (aka фибрилляция предсердий). Там много всего важного и интересного. Но скажу сразу, МА связана с повышением риска инсульта, деменции и сердечной недостаточности.

Мерцательная аритмия (МА) – это нарушение, характеризующееся быстрыми беспорядочными сокращениями предсердий. Она чаще всего начинается с коротких эпизодов сердцебиения, которые, со временем, становятся все более продолжительными.

На картинках подробно написал о причинах возникновения, диагностике и лечении МА.

При первом внезапном развитии приступа МА рекомендуется как можно быстрее госпитализироваться в блок интенсивной терапии для электрической или фармакологической кардиоверсии – восстановлении сердечного ритма. Если с начала приступа прошло более 48 часов, а человек не принимает антикоагулянты, то перед восстановлением ритма следует убедиться, что в ушке предсердия не образовался тромб – при восстановлении сокращений предсердия и ушка, тромб может вылететь в кровоток и стать причиной массивного инсульта. В больнице вам должны подобрать терапию по предотвращению образования тромбов и удержанию сердечного ритма, а также могут предложить оперативное лечение.

Про оперативное лечение и многое другое, я рассказал в ролике👇

Всем лучики здоровья! Пиу-пиу!☀️

https://youtu.be/xAH8VxucdAE

#мерцательная_аритмия #доктор_утин #смартчекап #кардиология