Синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей

Рассказывает психиатр DocDeti Сергей Озоль.

🏃Когда ребенок рассеянный, отвлекается и не может усидеть на месте, родители часто списывают это на недостаточно строгое воспитание, трудный возраст или «плохой характер». В свою очередь, некоторые специалисты успокаивают на приеме: «Это же мальчик? Им надо быть подвижными, что вы хотели?»

Таким детям важно вовремя поставить диагноз и начать лечение — расстройство может повлиять на качество жизни в дальнейшем.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это нарушение развития, когда присутствуют:
импульсивность, несдержанность
гиперактивность, неусидчивость
дефицит внимания, повышенная отвлекаемость.

👩‍⚕️Официально диагноз СДВГ выставляется с 5 лет. Обычно симптомы проявляются до 12 лет и мешают в нескольких сферах жизни — например, есть сложности дома и в школе или дома и на улице со сверстниками.

СДВГ — не болезнь в типичном понимании, а скорее тип нервной системы, измененное нейроразвитие, в результате которого в определенных зонах головного мозга возникают нарушения регуляции норадреналина.

👧У дошкольников ярче проявляются проблемы с импульсивностью и гиперактивностью. В более позднем возрасте на первый план выходят проблемы с вниманием, рассеянностью. Хотя общая степень выраженности СДВГ по мере взросления снижается, около 15% людей с СДВГ сохраняют свои проблемы и во взрослом возрасте.

Первая линия помощи — поведенческие подходы и мероприятия. Иногда применяются медикаментозные препараты, которые снижают выраженность симптомов. К сожалению, в настоящее время в РФ зарегистрирован только один препарат. Применять его можно строго по назначению врача.

🏃‍♀️Детям с СДВГ рекомендована физическая активность, но она не решит все проблемы. Если ребенок с СДВГ набегается и устанет, он станет уставшим ребенком с СДВГ. Трудности по-прежнему останутся с ним.

Зачастую в плохом поведении ребенка с СДВГ обвиняют его родителей. Однако это несправедливо, и для родителей получается двойное наказание: с одной стороны — неугомонное и шумное поведение ребенка, а с другой — осуждение других родителей, которые часто считают, что ребенку нужна банальная строгость. Но строгость в будущем скорее приведет к повышению риска развития депрессивных, тревожных расстройств и зависимостей.

СДВГ при правильном лечении поддается коррекции, поэтому важно вовремя обратиться к специалисту и применять методы работы с доказанной эффективностью.

#психиатрия

​Диета по группам крови работает?
Диета по группам крови предполагает, что для каждой группы крови существуют свои исключительно полезные и исключительно вредные продукты. Последователи диеты считают, что людей с одной группой крови объединяют схожие привычки, темперамент и склонность к одним и тем же заболеваниям.

Откуда взялась эта идея?
Диету по группам крови популяризировал Питер Д'Адамо. Его книга «4 группы крови — 4 образа жизни» стала бестселлером с миллионным тиражом.

Автор считал, что в процессе эволюции состав крови человека менялся с изменением вида пищи. Рацион и тип обмена веществ изменялись под влиянием преобладающего вида труда:
🍖 «Охотники» — ели только животный белок, I (О) группа крови.
🌿 «Земледельцы» — разнообразили свой рацион растительной пищей с появлением земледелия, II (А) группа.
🥛 «Кочевники» — после приручения животных начали есть молочные продукты, III (В) группа.
🍜 Смешанный тип — это люди с IV (АВ) группой. Они появились в результате объединения земледельцев и кочевников.

Диета подразумевает, что люди с определенными группами крови должны питаться по образу и подобию предполагаемого питания их предков.

А как на самом деле?
На данный момент нет научных доказательств, подтверждающих гипотезу диеты по группе крови, и нет клинических доказательств того, что она улучшает здоровье.

В одном исследовании соблюдение диеты для II группы крови (много фруктов и овощей) было связано с лучшими показателями здоровья. Но этот эффект был замечен у всех, кто придерживался диеты, а не только у людей со II группой крови.

Систематический обзор 2013 года не выявил исследований, которые показали бы влияние диет по группе крови АВО на здоровье.

🤷🏻‍♀️ Также нет исследований, подтверждающих, что ген первой группы крови О на самом деле был первым, а остальные возникли позднее как результат эволюции (первым на самом деле был ген А).

Автор диеты Питер Д’Адамо (который, кстати, не является ни практикующим врачом, ни учёным) говорит, что его теория строится на многовековых наблюдениях японцев, связывающих темперамент и определенную группу крови. Но в книге не приводится ссылок на источники информации.

💬 Вывод
Нет научных данных о пользе диеты по группам крови для здоровья или снижения веса. Если при соблюдении диеты вы отмечаете улучшение здоровья, это не означает связи с вашей группой крови.

Забавный факт
Диета по группе крови была названа Британской диетической ассоциацией одной из «5 лучших диет знаменитостей, которых следует избегать»

#не_докмед