Зачастую такие подростки отказываются от дальнейшей учебы, становятся членами преступных группировок. Под влиянием алкоголя молодые люди начинают практиковать беспорядочные половые связи, что приводит к появлению венерических заболеваний, нежелательных беременностей, рождению детей с патологиями.

Так как, алкоголь опасен для психического и физического здоровья юношей и девушек, поэтому его употребление в раннем возрасте надо пресекать на корню. Определить, на какой стадии зависимости находится подросток, можно по его поведению и некоторым внешним признакам. Основные признаки алкоголизма у подростков проявляются внешними признаками, изменениями в поведении, психоэмоциональном состоянии: запах алкоголя или перегара; краснота на лице; нарушенная координация, неровная походка; резкое изменение веса (в любую сторону);проблемы со сном; плохие оценки в школе, прогулы; новая компания, нежелание знакомить родителей с новыми друзьями; неопрятный внешний вид, безразличие к гигиене; забывчивость, нарушение внимания, неспособность концентрироваться; частая смена настроения, постоянное беспокойство, нервозность; апатия или чрезмерная возбудимость, раздражительность; скрытность, лживость.

Проблема в том, что поначалу алкоголизм у детей и подростков развивается практически бессимптомно. Но если подросток начал пренебрегать своими обязанностями, грубить, раздражаться по пустякам, если первую половину дня он вялый и разбитый, а оживает с приходом вечера – это повод серьезно задуматься.

Для того, чтобы предотвратить заболевание или заметить его на начальном этапе, очень важно проявлять интерес к жизни подростка, знать с кем он общается, где и как проводит время. Поскольку подростки в этом возрасте не могут критически оценивать последствия своих действий, родители должны помочь им выбрать верный путь, чтобы те не утопили свою жизнь в спиртном и не стали алкоголиками.

#неталкоголю #зависимость #детскийалкоголизм #зож #дгп99 #ДЗМ

Что такое сахарный диабет 2 типа?

СД 2 типа вызван неспособностью организма эффективно использовать вырабатываемый им инсулин в поджелудочной железе. Это приводит к повышению 📈сахара в крови, что в дальнейшем, при отсутствии надлежащего контроля за заболеванием, сказывается на появлении осложнений.

Факторы риска развития СД 2 типа

Возраст 45 лет и более
Избыточная масса тела и ожирение (ИМТ более 25 кг/м2)
Наличие СД 2 у кровных родственников Гестационный диабет (повышенный уровень сахара в крови при беременности)
Наличие сопутствующих заболеваний (артериальная гипертензия, поликистоз яичников, патология сердечно-сосудистой🫀 системы)
Симптомы сахарного диабета

Сильная жажда💦 или голод 🥗
Повышенная утомляемость😔
Частое мочеиспускание
Резкая потеря в весе
Зуд кожи😵‍💫
Частые мочевые и вагинальные инфекций
Порезы медленно заживают
Нечеткое зрение🥺
Онемение в ладонях или ступнях
Острые осложнения развиваются в течении нескольких часов, иногда суток

Диабетический кетоацидоз

Симптомы:

резкое повышение 📈сахара крови
слабость
спутанное сознание😵‍💫 вплоть до его потери
запах ацетона изо рта
Гипогликемия (резкое снижение уровня сахара ниже нормы)

Симптомы:

потливость😥
слабость, дезориентация
чувство голода
головная боль🤕
резкие перепады настроения

Поздние диагностируются спустя годы после дебюта СД

Они развиваются вследствие прогрессирующего поражения сосудов и нервных окончаний. Страдают практически все органы и системы организма:

Головной мозг 🧠 - инсульт
Сетчатка глаза👁 - потеря зрения, диабетическая ретинопатия
Почки - гемодиализ, диабетическая нефропатия
Сердце🫀 - ишемическая болезнь, инфаркт миокарда
Центральная нервная система - диабетическая нейропатия
Опорно-двигательная система - гангрена и ампутация.

Диагностика, профилактика, лечение сахарного диабета 2 типа

Диагностика заболевания

Заподозрить наличие у человека сахарного диабета можно при повышении концентрации глюкозы в венозной крови ≥7,0 ммоль/л.
Для подтверждения диагноза проводится определение процентного содержания гликозилированного гемоглобина, выполняется глюкозотолерантный тест.

Как лечить сахарный диабет 2 типа?

☝️соблюдение рекомендаций врача
☝️ведение здорового образа жизни
☝️систематическое определение уровня сахара в крови и моче
☝️измерение веса и артериального давления на постоянной основе

Самоконтроль при сахарном диабете

Ценность результатов, полученных при самоконтроле в домашних условиях, гораздо выше, поскольку они отражают ваше состояние в условиях реальной жизни.

#диабет #здоровье #сахарныйдиабет #диабетик #пп #диабет2тип #зож #ДГП99 #ДЗМ

Если Вы находитесь в самом начале пути🌈 по укреплению своего здоровья, начинайте физические упражнения в медленном темпе и, только адаптировавшись к таким нагрузкам, постепенно и ступенчато (уровень за уровнем) повышайте их интенсивность. Такой подход обеспечит наибольшую пользу при минимальном риске.

☝️Занимайтесь физическими упражнениями регулярно, а для этого выделите для него время в своем распорядке дня.

🤸‍♂️ Выполняйте физические упражнения в удобной обуви и не стесняющей Ваши движения одежде.

🏃‍♀️🏊‍♂️🏋‍♀️Периодически меняйте виды физических упражнений (бег, велосипед, теннис и т.п.), тем самым Вы устраните элемент монотонности в занятиях, уменьшая вероятность прекращения занятий («они мне надоели, каждый день одно и тоже»)

☝️Помните, физическая активность является важным и действенным инструментом в сохранении и улучшении Вашего здоровья, а потому она должна стать неотъемлемым атрибутом Вашей жизни!

#зож #тренировки #ходьба #активность #спорт #дгп99 #ДЗМ

🌺 8 июля - Всероссийский день👨‍👩‍👧‍👦 , любви💜 и верности 💍.
🤗 Дорогие читатели, родители и пациенты!
От всей души желаем вашим семьям мира 🕊, умножения любви ❤️  и крепкого здоровья 💪.
💬 В этот чудесный день хочется напомнить нашим маленьким и большим пациентам, а также их родителям, что залог спокойной счастливой жизни – это здоровье, поэтому напоминаем вам: очень важно своевременно проходить профилактические осмотры.
👨👩‍🦰Родители и другие взрослые члены семьи могут пройти обследование в специальных павильонах в парках Москвы – найти ближайший можно на карте: https://mosgorzdrav.ru/zm.
👶 Неорганизованные дети, а также обучающиеся, которые пропустили профилактический осмотр в школе, могут пройти профилактический осмотр в поликлинике – для этого вам надо записаться на прием к участковому педиатру, врач оценит физическое и нервно-психическое развитие ребенка, даст рекомендации по профилактическим мероприятиям, а также в соответствии с возрастом и состоянием здоровья направит на обследования и консультации врачей.

#зож #профосмотры #любовь #семья #здоровье #дгп99 #ДЗМ

👨‍🔬👩‍🔬Раньше ученые думали, что во взрослом возрасте мало что можно сделать для улучшения здоровья мозга и когнитивных функций. Большинство считали, что развитие мозга происходит в раннем детстве и что, достигнув определенного возраста, человек работает с тем, что есть.          ☝️Теперь научно доказано, что это не так. Несмотря на то, что в детстве мозг наиболее пластичен и способен к обучению, он никогда не перестает создавать новые нейронные связи.

📌 Выбирайте полезные продукты

Сбалансированная диета приносит пользу не только телу, но и мозгу. Существуют определенные продукты, которые оказывают дополнительное положительное воздействие на головной мозг.

Жирная рыба, такая как лосось, сельдь и сардины, прекрасно подходит. Черника, орехи, семена и листовая зелень также хороши. Кофе — отличный нейропротектор, как и зеленый чай. Нейропротекторами называют лекарственные вещества, которые позволяют защитить клетки мозга от повреждающих воздействий, предотвратить их гибель или даже улучшить работу.

Не менее важно избегать избытка сахара. Слишком много сахара и некоторых химических добавок могут способствовать снижению когнитивных функций и в дальнейшем привести к развитию деменции.

📌  Высыпайтесь

Нарушение сна — частая проблема в современном тревожном и занятом обществе. Результатом становятся хронический недосып и эмоциональное выгорание. Не высыпаясь, Вы лишаете головной мозг отдыха, который необходим ему для обработки информации и восстановления. Пока Вы спите, мозг сохраняет новые знания и избавляется от вредных токсинов.

📌 Учитесь

Постоянное изучение чего-то нового помогает головному мозгу оставаться молодым и восприимчивым к новой информации. Мозг работает хорошо благодаря впечатлениям и постоянной стимуляции. Изучение нового языка или освоение музыкального инструмента — два мощных способа активизировать работу головного мозга.

📌  Общайтесь с другими людьми

Здоровое и регулярное социальное взаимодействие жизненно необходимо для работы головного мозга. Социальные контакты стимулируют высвобождение нейрохимических веществ и помогают мозгу сохранить остроту восприятия.

Многочисленные научные исследования с участием пожилых людей, у которых были развитые когнитивные функции по сравнению со сверстниками, показали нечто общее: активную социальную жизнь.

📌 Регулярно занимайтесь физической активностью

Один из действенных способов сохранить здоровье мозга — физические упражнения. Упражнения улучшают кровообращение, снимают стресс и помогают крепче спать. Это, в свою очередь, помогает предотвратить симптомы снижения когнитивных функций. Выбор велик: ходьба, езда на велосипеде, занятия на свежем воздухе, такие как походы и скалолазание, а также силовые тренировки.

📌 Берегите зрение

Зрение — это тоже неотъемлемая часть работы головного мозга. Поэтому необходимо соблюдать гигиену зрения. При длительной работе необходимо делать перерывы, гимнастику для глаз, своевременно корректировать нарушения зрения.

📌 Исключите зависимости

Крайне вредны для работы головного мозга различные психоактивные вещества: табак, алкоголь, наркотики, которые используются для изменения сознания. Все они вызывают зависимость, неуклонно разрушая личность, приводя к утрате социальных связей. Лучший способ сохранить мозг от этих веществ — не употреблять психоактивные вещества.
Берегите свое здоровье!

#мозг #разум #логика #зож #ДГП99 #ДЗМ