Полезны ли энергетики?
Дискуссия об энергетических напитках ведется не первый год. Однако, прежде чем описывать все плюсы и минусы этих жидкостей, нужно четко оговориться: речь пойдет только о безалкогольных энергетических напитках. Потому что, если мы будем говорить об алкоэнергетиках, то всё достаточно однозначно: они вредны и опасны.
Дело в том, что алкоголь и энергетики обладают разнонаправленным действием, и последствия их употребления могут быть непредсказуемым. Недаром они запрещены во многих странах мира.
А как с безалкогольными энергетиками?
По своей идее, энергетические напитки предназначены для «экстренных» случаев – когда организму приходится работать ночью, или сверхурочно. Именно поэтому в энергетических напитках содержится большое количество поддерживающих, возбуждающих и питательных веществ:
кофеин, его в пол-литровой банке приблизительно столько же, сколько в таком же объеме кофе,
витамины (почти суточная доза),
глюкоза, питающая головной мозг,
аминокислота таурин, улучшающая энергетические процессы.
Таким образом, банка энергетика помогает сохранить бодрость и работоспособность на 2-3-4 часа. Вроде бы всё в порядке?
В принципе, так и есть. Однако есть ограничения. К примеру, безопасность таурина не доказана для детей, подростков и беременных женщин, а, значит, энергетики им принимать не стоит. Кроме того, не стоит пользоваться ими людьми с проблемами с сердечно-сосудистой и нервной системами, глаукомой, повышенной возбудимостью.
Кроме этого, из-за такой высокой «напичканности» бодрящими веществами, существует медицинское ограничение на дозу энергетика: безопасной для взрослого человека считается одна банка напитка в день.
Поэтому нужно помнить: если нет противопоказаний, взрослый человек может в случае необходимости выпить одну банку безалкогольного напитка в день. Но: именно одну банку и именно в случае необходимости. #здоровьевприоритете #цозмп41 #зож
Дискуссия об энергетических напитках ведется не первый год. Однако, прежде чем описывать все плюсы и минусы этих жидкостей, нужно четко оговориться: речь пойдет только о безалкогольных энергетических напитках. Потому что, если мы будем говорить об алкоэнергетиках, то всё достаточно однозначно: они вредны и опасны.
Дело в том, что алкоголь и энергетики обладают разнонаправленным действием, и последствия их употребления могут быть непредсказуемым. Недаром они запрещены во многих странах мира.
А как с безалкогольными энергетиками?
По своей идее, энергетические напитки предназначены для «экстренных» случаев – когда организму приходится работать ночью, или сверхурочно. Именно поэтому в энергетических напитках содержится большое количество поддерживающих, возбуждающих и питательных веществ:
кофеин, его в пол-литровой банке приблизительно столько же, сколько в таком же объеме кофе,
витамины (почти суточная доза),
глюкоза, питающая головной мозг,
аминокислота таурин, улучшающая энергетические процессы.
Таким образом, банка энергетика помогает сохранить бодрость и работоспособность на 2-3-4 часа. Вроде бы всё в порядке?
В принципе, так и есть. Однако есть ограничения. К примеру, безопасность таурина не доказана для детей, подростков и беременных женщин, а, значит, энергетики им принимать не стоит. Кроме того, не стоит пользоваться ими людьми с проблемами с сердечно-сосудистой и нервной системами, глаукомой, повышенной возбудимостью.
Кроме этого, из-за такой высокой «напичканности» бодрящими веществами, существует медицинское ограничение на дозу энергетика: безопасной для взрослого человека считается одна банка напитка в день.
Поэтому нужно помнить: если нет противопоказаний, взрослый человек может в случае необходимости выпить одну банку безалкогольного напитка в день. Но: именно одну банку и именно в случае необходимости. #здоровьевприоритете #цозмп41 #зож
📈Согласно рейтингу Федерального проекта «Трезвая Россия», полуостров входит в 10-ку самых пьющих регионов России. Стоит отметить, что в 2015 году она занимала 4-е место в этом печальном списке, в 2020 году – 8-е место. 👨🏼⚕️По данным Камчатского наркодиспансера, на сегодняшний день 5671 житель края имеет диагноз «хронический алкоголизм». В минувшем году было выявлено 162 таких больных. Из них 43 перенесли «белую горячку» (алкогольный психоз).
❌ "Самым молодым потребителем алкоголя в прошлом году оказался 14-летний подросток, но в истории наших наблюдений есть и 12-летние пациенты, - сообщил зам. главного врача Камчатского краевого наркодиспансера Роман Шамаков, - дети, в основном, страдают от бытового пьянства. Сегодня на таком учете стоят 8 человек в возрасте до 14-ти лет. В то же мы отмечаем уменьшение случаев «белой горячки». С 2019 года количество алкогольных психозов снизилось в 2 раза».
❗️Это официальные данные, то есть о тех, кто обращался за помощью, уточняют специалисты, реальное же количество людей, зависимых от алкоголя, в разы выше. Сюда можно отнести тех, кто употребляет по пятницам или по вечерам, «чтобы расслабиться после работы», но до нарколога еще не дошел. #алкоголизм #здоровоепитание #цозмп41
❌ "Самым молодым потребителем алкоголя в прошлом году оказался 14-летний подросток, но в истории наших наблюдений есть и 12-летние пациенты, - сообщил зам. главного врача Камчатского краевого наркодиспансера Роман Шамаков, - дети, в основном, страдают от бытового пьянства. Сегодня на таком учете стоят 8 человек в возрасте до 14-ти лет. В то же мы отмечаем уменьшение случаев «белой горячки». С 2019 года количество алкогольных психозов снизилось в 2 раза».
❗️Это официальные данные, то есть о тех, кто обращался за помощью, уточняют специалисты, реальное же количество людей, зависимых от алкоголя, в разы выше. Сюда можно отнести тех, кто употребляет по пятницам или по вечерам, «чтобы расслабиться после работы», но до нарколога еще не дошел. #алкоголизм #здоровоепитание #цозмп41