У пожилых людей причиной злоупотребления алкоголем нередко становится так называемая старческая депрессия, при которой спиртное выступает в качестве средства самолечения. Также регулярное употребление сами пожилые люди часто объясняют тем, что оно помогает им справляться с болями и засыпать.
Существует два механизма развития алкогольной зависимости в пожилом возрасте: Злоупотребление алкоголем переходит в хронический алкоголизм.
В пожилом возрасте алкоголизм как болезнь может начаться гораздо быстрее, чем в молодости, при меньших объёмах выпитого и меньшей регулярности. Это связано с возрастным снижением в организме содержания воды, необходимой для растворения алкоголя, с ослаблением работы печени, а значит, с большей алкогольной интоксикацией при тех же дозах.
Алкоголизм у пожилых людей развивается стремительно, зависимость формируется очень быстро, стадии алкоголизма протекают за 3-5 лет.
Существует два механизма развития алкогольной зависимости в пожилом возрасте: Злоупотребление алкоголем переходит в хронический алкоголизм.
В пожилом возрасте алкоголизм как болезнь может начаться гораздо быстрее, чем в молодости, при меньших объёмах выпитого и меньшей регулярности. Это связано с возрастным снижением в организме содержания воды, необходимой для растворения алкоголя, с ослаблением работы печени, а значит, с большей алкогольной интоксикацией при тех же дозах.
Алкоголизм у пожилых людей развивается стремительно, зависимость формируется очень быстро, стадии алкоголизма протекают за 3-5 лет.
🌏До окончания приёма заявок на конкурс «Дальний Восток — Земля приключений» осталось менее недели
В адрес жюри поступило уже 477 работ, 55 из которых сняты в Камчатском крае.
«Конкурс «Дальний Восток — Земля приключений» важен для того, чтобы сделать активный туризм популярнее. Показать интересные дальневосточные маршруты. Мы хотим, чтобы как можно больше жителей других регионов открыли для себя красоту Дальнего Востока», — заявил полпред президента России в ДФО Юрий Трутнев, говоря о целях конкурса «Дальний Восток — Земля приключений».
Победители и призеры в номинациях получат внушительные денежные призы:
▫️гран-при (лучшее видеопутешествие) — 3 млн рублей
▫️победители в номинациях «пешее, водное, зимнее» — по 1 млн рублей
▫️вторые места — по 300 тыс. рублей
▫️третьи места — по 100 тыс. рублей
По решению оргкомитета, членов жюри и губернаторов возможны дополнительные номинации и призы.
Работы принимаются до 30 декабря 2024 года.
В адрес жюри поступило уже 477 работ, 55 из которых сняты в Камчатском крае.
«Конкурс «Дальний Восток — Земля приключений» важен для того, чтобы сделать активный туризм популярнее. Показать интересные дальневосточные маршруты. Мы хотим, чтобы как можно больше жителей других регионов открыли для себя красоту Дальнего Востока», — заявил полпред президента России в ДФО Юрий Трутнев, говоря о целях конкурса «Дальний Восток — Земля приключений».
Победители и призеры в номинациях получат внушительные денежные призы:
▫️гран-при (лучшее видеопутешествие) — 3 млн рублей
▫️победители в номинациях «пешее, водное, зимнее» — по 1 млн рублей
▫️вторые места — по 300 тыс. рублей
▫️третьи места — по 100 тыс. рублей
По решению оргкомитета, членов жюри и губернаторов возможны дополнительные номинации и призы.
Работы принимаются до 30 декабря 2024 года.
🥗Традиционные салаты с майонезом создают избыточную нагрузку на ЖКТ, поэтому можно приготовить их облегченные версии, советуют в Камчатском Центре общественного здоровья.
🥑 Например, в оливье можно заменить картошку, колбасу и майонез на авокадо, куриную грудку, нежирную сметану или йогурт. Получится такой же вкусный салат, но содержащий меньше калорий, жира и трансжиров. В остальных салатах также можно заменить майонез нежирным йогуртом, сметаной, оливковым или другим растительным маслом. И помните, что не следует запивать сложные блюда алкоголем.
🥬В целом, нутрициологи за то, чтобы выставлять на новогодний стол поменьше многосоставных салатов и других подобных блюд. Их лучше заменить мелкими закусками — из нарезанных овощей, квашеной капусты, отварного мяса с хреном и т. д. Набирая в тарелку такую мелочь, можно легко гораздо быстрее насытиться небольшим объемом пищи.
🥬В целом, нутрициологи за то, чтобы выставлять на новогодний стол поменьше многосоставных салатов и других подобных блюд. Их лучше заменить мелкими закусками — из нарезанных овощей, квашеной капусты, отварного мяса с хреном и т. д. Набирая в тарелку такую мелочь, можно легко гораздо быстрее насытиться небольшим объемом пищи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У пожилых людей причиной злоупотребления алкоголем нередко становится так называемая старческая депрессия, при которой спиртное выступает в качестве средства самолечения. Также регулярное употребление сами пожилые люди часто объясняют тем, что оно помогает им справляться с болями и засыпать.
Существует два механизма развития алкогольной зависимости в пожилом возрасте: Злоупотребление алкоголем переходит в хронический алкоголизм.
В пожилом возрасте алкоголизм как болезнь может начаться гораздо быстрее, чем в молодости, при меньших объёмах выпитого и меньшей регулярности. Это связано с возрастным снижением в организме содержания воды, необходимой для растворения алкоголя, с ослаблением работы печени, а значит, с большей алкогольной интоксикацией при тех же дозах.
Алкоголизм у пожилых людей развивается стремительно, зависимость формируется очень быстро, стадии алкоголизма протекают за 3-5 лет.
Существует два механизма развития алкогольной зависимости в пожилом возрасте: Злоупотребление алкоголем переходит в хронический алкоголизм.
В пожилом возрасте алкоголизм как болезнь может начаться гораздо быстрее, чем в молодости, при меньших объёмах выпитого и меньшей регулярности. Это связано с возрастным снижением в организме содержания воды, необходимой для растворения алкоголя, с ослаблением работы печени, а значит, с большей алкогольной интоксикацией при тех же дозах.
Алкоголизм у пожилых людей развивается стремительно, зависимость формируется очень быстро, стадии алкоголизма протекают за 3-5 лет.
Злоупотребление спиртным — одна из главных причин случайных падений пожилых людей, тяжёлых травм со смертельным исходом.
В пожилом возрасте пьянство может вызывать безболевые инфаркты миокарда, сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, является причиной аритмий.
Алкоголь усиливает характерный для пожилых остеопороз, заметно учащает переломы позвоночника и шейки бедренной кости, которые обычно приковывают людей к постели до конца жизни.
Систематическое потребление алкоголя повышает риск физиологического недержания и развития деменции у пожилых людей. У 10% пациентов со старческой деменцией (слабоумием) выявлено алкогольное поражение головного мозга
Алкоголь взаимодействует со многими лекарственными средствами, в результате чего возможны многочисленные побочные эффекты.
В пожилом возрасте пьянство может вызывать безболевые инфаркты миокарда, сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, является причиной аритмий.
Алкоголь усиливает характерный для пожилых остеопороз, заметно учащает переломы позвоночника и шейки бедренной кости, которые обычно приковывают людей к постели до конца жизни.
Систематическое потребление алкоголя повышает риск физиологического недержания и развития деменции у пожилых людей. У 10% пациентов со старческой деменцией (слабоумием) выявлено алкогольное поражение головного мозга
Алкоголь взаимодействует со многими лекарственными средствами, в результате чего возможны многочисленные побочные эффекты.
Вокруг алкоголя существует множество мифов. Одним из самых популярных является знаменитое правило повышения градуса, гласящее, что пить разный алкоголь можно, последовательно повышая его крепость.
В Камчатском центре общественного здоровья не советуют принимать это утверждение всерьез, так как оно научно никак не обосновано, и исследований на эту тему никогда не проводилось. Нет даже обоснованных предположений, как действует на человека чередование спиртных напитков в сторону повышения крепости, говорят медики.
«В Америке популярна поговорка «Вeer before liquor never get sick» («Пиво перед ликером похмелья не дает»). Но это тоже научными работами не подтверждается, поэтому не стоит слепо следовать этому совету. И тем, кто не может воздержаться от алкоголя в праздник, самый главный совет – не смешивайте алкогольные напитки и знайте меру», — отметили в Центре.
В Камчатском центре общественного здоровья не советуют принимать это утверждение всерьез, так как оно научно никак не обосновано, и исследований на эту тему никогда не проводилось. Нет даже обоснованных предположений, как действует на человека чередование спиртных напитков в сторону повышения крепости, говорят медики.
«В Америке популярна поговорка «Вeer before liquor never get sick» («Пиво перед ликером похмелья не дает»). Но это тоже научными работами не подтверждается, поэтому не стоит слепо следовать этому совету. И тем, кто не может воздержаться от алкоголя в праздник, самый главный совет – не смешивайте алкогольные напитки и знайте меру», — отметили в Центре.
Весьма распространенным является совет съесть перед приемом алкоголя на голодный желудок сало или закусывать спиртное жирной пищей. Считается, что в этом случае опьянение наступит гораздо медленнее.
Однако врачи против таких методов. Никакого эффекта, кроме двойной нагрузки на поджелудочную железу, не будет. Если за новогодним столом съесть что-то, содержащее насыщенные жиры (мясо, сало, бутерброды с маслом и икрой), а потом все это запить алкогольными коктейлями, очень высока вероятность проблем с желудочно-кишечным трактом.
«Селедка под шубой – это, безусловно, традиция, но посмотрите на состав! Сама сельдь — насыщенные жиры, белок и соль. Когда к ней добавляется свекла, крахмалистый овощ, содержащий много глюкозы, плюс высококалорийный майонез, где много трансжиров и насыщенных жиров, получается просто взрывоопасная для желудка смесь, — предупреждают специалисты, — В небольших количествах, конечно, можно, но наворачивать такое тарелками точно не рекомендуется. Не менее коварен салат оливье, заправленный майонезом, с добавлением колбасы и картошки».
Однако врачи против таких методов. Никакого эффекта, кроме двойной нагрузки на поджелудочную железу, не будет. Если за новогодним столом съесть что-то, содержащее насыщенные жиры (мясо, сало, бутерброды с маслом и икрой), а потом все это запить алкогольными коктейлями, очень высока вероятность проблем с желудочно-кишечным трактом.
«Селедка под шубой – это, безусловно, традиция, но посмотрите на состав! Сама сельдь — насыщенные жиры, белок и соль. Когда к ней добавляется свекла, крахмалистый овощ, содержащий много глюкозы, плюс высококалорийный майонез, где много трансжиров и насыщенных жиров, получается просто взрывоопасная для желудка смесь, — предупреждают специалисты, — В небольших количествах, конечно, можно, но наворачивать такое тарелками точно не рекомендуется. Не менее коварен салат оливье, заправленный майонезом, с добавлением колбасы и картошки».
По статистике, количество обращений к врачам с жалобами на проявления последствий алкогольной интоксикации в новогодние каникулы возрастает на 40-50%, рассказали в Камчатском Центре общественного здоровья.
«Тревожно и то, что в этот праздничный период увеличивается и количество отравлений алкогольсодержащей продукцией, включая смертельные. Поэтому необходимо осознанно подойти к планированию новогодних празднеств. Условно безопасными дозами употребления алкоголя является: для женщин – не более 30 г чистого спирта (примерно 1,5 бутылки пива, 80 мл водки, 2 бокала сухого вина в день) для мужчин – не более 40г. чистого спирта (около 2 бутылок пива, 100 мл водки или 3 бокалов сухого вина). Важно помнить, что эта, пусть и условная безопасная норма, не должна превышаться, в том числе, и в новогодние каникулы»,- сказали в Центре.
Для того чтобы максимально обезопасить себя от соблазнов, провоцирующих факторов, и вредных последствий алкоголя в период длинных выходных, медики советуют правильно подготовиться к новогодней ночи: отдохнуть и выспаться, разнообразить выбор безалкогольных напитков на столе; сделать праздник, а не застолье – продумать праздничную программу, которая будет требовать активного участия; не пить натощак; помнить о норме; следить за своим состоянием; распланировать праздничные дни так, чтобы употребление алкоголя подряд в течение нескольких дней, не вписывалось в Ваше расписание (необходимость сесть за руль, катание на лыжах, коньках и т.д.)
«Тревожно и то, что в этот праздничный период увеличивается и количество отравлений алкогольсодержащей продукцией, включая смертельные. Поэтому необходимо осознанно подойти к планированию новогодних празднеств. Условно безопасными дозами употребления алкоголя является: для женщин – не более 30 г чистого спирта (примерно 1,5 бутылки пива, 80 мл водки, 2 бокала сухого вина в день) для мужчин – не более 40г. чистого спирта (около 2 бутылок пива, 100 мл водки или 3 бокалов сухого вина). Важно помнить, что эта, пусть и условная безопасная норма, не должна превышаться, в том числе, и в новогодние каникулы»,- сказали в Центре.
Для того чтобы максимально обезопасить себя от соблазнов, провоцирующих факторов, и вредных последствий алкоголя в период длинных выходных, медики советуют правильно подготовиться к новогодней ночи: отдохнуть и выспаться, разнообразить выбор безалкогольных напитков на столе; сделать праздник, а не застолье – продумать праздничную программу, которая будет требовать активного участия; не пить натощак; помнить о норме; следить за своим состоянием; распланировать праздничные дни так, чтобы употребление алкоголя подряд в течение нескольких дней, не вписывалось в Ваше расписание (необходимость сесть за руль, катание на лыжах, коньках и т.д.)
Для людей со стойкой алкогольной зависимостью и пристрастием к другим психоактивным веществам самой верной рекомендацией будет «не пить вообще, и это единственный выход остаться в трезвости, не уйти в запой, оказавшись в результате на больничной койке, заявили в Камчатском Центре общественного здоровья.
Медики советуют людям с проблемами с алкоголем для встречи Нового года, однозначно выбирать непьющие компании и напоминают, что делать при «переборе».
«Если все-таки количество выпитого алкоголя превысило допустимую дозу и самочувствие человека ухудшилось, необходимо как можно быстрее вызвать у него рвоту, для этого дать выпить 1 литр слабосоленого раствора комнатной температуры. Это поможет вывести остатки алкоголя, который еще не успел попасть в кровь. Если самочувствие продолжает ухудшаться – вызвать скорую помощь. До приезда бригады скорой, если больной без сознания, его надо уложить на ровную твердую поверхность, повернуть голову набок, чтобы не было аспирации рвотными массами. При нарушении дыхательной и сердечной деятельности проводится непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.
В Камчатском наркологическом диспансере отметили, что учреждение в праздничные дни продолжит работать в круглосуточном режиме.
Медики советуют людям с проблемами с алкоголем для встречи Нового года, однозначно выбирать непьющие компании и напоминают, что делать при «переборе».
«Если все-таки количество выпитого алкоголя превысило допустимую дозу и самочувствие человека ухудшилось, необходимо как можно быстрее вызвать у него рвоту, для этого дать выпить 1 литр слабосоленого раствора комнатной температуры. Это поможет вывести остатки алкоголя, который еще не успел попасть в кровь. Если самочувствие продолжает ухудшаться – вызвать скорую помощь. До приезда бригады скорой, если больной без сознания, его надо уложить на ровную твердую поверхность, повернуть голову набок, чтобы не было аспирации рвотными массами. При нарушении дыхательной и сердечной деятельности проводится непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.
В Камчатском наркологическом диспансере отметили, что учреждение в праздничные дни продолжит работать в круглосуточном режиме.
Правда и лож об алкоголе