🖤Черный рис способствует расщеплению жировых отложений, об этом свидетельствуют эксперименты с грызунами

☝️Согласно информации, опубликованной в «Российской газете», черный рис способствует расщеплению жировых отложений, об этом свидетельствуют эксперименты с грызунами🐹🐭. Эти зерна останавливали процесс накопления жиров в печени даже у тех животных, которых специально держали на калорийной пище.

🐹Также у грызунов фиксировалось снижение уровня холестерина. Согласно заявлению авторов эксперимента, у черного риса довольно низкий гликемический индекс (относительный показатель влияния углеводов в продуктах питания на изменение уровня глюкозы в крови). При этом он питательный и содержит много клетчатки. А вот белый рис🍚, напротив, имеет повышенный гликемический индекс (можно сравнить с картофелем🥔🥔), что грозит развитием диабета.

❗️☝️Ранее проводившиеся исследования также говорят о том, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают риск гипертонии и метаболического синдрома. Поэтому для успешного похудения, рекомендуется внимательно следить за своим рационом.

Источник: takzdorovo.ru


#питание
#ожирение
#зpдоровье
#здоровоепитание
#черныйрис