Врачи - аллергологи отмечают реакцию больных астмой на пыльцу растений, и рекомендуют им подготовиться к сезону цветения опасных растений за 1,5-2 месяца до его начала. Для этого проводится курс лечения, снижающего чувствительность к аллергенам, которые вызывают реакцию.
Вторым правилом является защита от простудных заболеваний, которые всегда ухудшают течение болезни. Чтобы свести их риск к минимуму, принимайте растения (если нет к ним аллергии), повышающие иммунитет – эхинацею, жень-шень, родиолу розовую и другие. Эффективна и галотерапия – лечение в специальной соляной пещере. Особый микроклимат, отсутствие пыли и аллергенов в воздухе заметно облегчают состояние астматиков.
В помещении кондиционер летом необходимо настраивать так, чтобы разница между «внешней» и «внутренней» температурами не превышала трех, максимум четырех градусов.
Правило 3 – необходим приток чистого воздуха. В теплое время года нужно как можно больше времени проводить за городом. Идеальное место жизни для астматиков – зеленые пригороды.
Правило 4. Не пренебрегайте помощью природных средств
Некоторые природные средства могут использоваться для профилактики приступов (после консультации с врачом). Например, отвар листьев крапивы двудомной, свежий сок молодой крапивы, кипяченый сок или отвар из репы.
Правило 5 - домашние цветы и животных придется исключить.
Правило 6 - тщательный выбор материалов. Лучше отказаться от ватных, перьевых и пуховых подушек и одеял, использовать более современные материалы. В одежде отдавать предпочтение натуральным тканям.
Правило 7 - избегайте резких движений во всем. Приступ может спровоцировать любое неожиданное воздействие: стакан ледяной воды, резкий перепад температуры, интенсивная физическая нагрузка. Поэтому больным не показаны даже такие виды физической нагрузки, как шейпинг, аэробика и бег трусцой.
Правило 8 – избегайте токсинов и мусора. Контакт с пылью, испарениями лаков, резкими запахами должен быть исключен полностью.
Правило 9 – не зацикливайтесь на своей болезни. В мире миллионы людей живут с этим диагнозом и при соблюдении всех рекомендаций ведут нормальный, неограниченный, образ жизни.

Запись с эфира "Неделя сохранения-здоровья легких (в честь Всемирного дня борьбы с астмой)"

Бронхиальная астма – заболевание изменчивое, симптомы могут появляться и исчезать даже без лечения, обострения возникают то стремительно, то постепенно.
Какие сезонные особенности следует учитывать астматику? Прежде всего, это холодный воздух. Одной из характерных особенностей астмы является повышенная чувствительность бронхов. Особенно часто холодовой бронхоспазм возникает при выходе из теплого помещения на улицу. Минимизировать риск астматического приступа перед контактом с раздражителями, в том числе и холодным воздухом, позволит ингаляция бронхорасширяющими препаратами за 20-30 минут перед выходом на холод.
Астматикам не стоит экспериментировать с лекарствами, облегчающими общее состояние при простуде и понижающими температуру. Не всем можно принимать аспирин, у некоторых людей он может вызвать удушье, и таким пациентам в качестве жаропонижающего назначают парацетамол.
Чтобы справиться с простудой, люди нередко прибегают к травяным ингаляциям. Астматикам с аллергией на пыльцу растений этого делать нельзя.
При обострении астмы наиболее действенную скорую помощь оказывают небулайзеры – современные ингаляторы, преобразующие жидкое лекарство в очень мелкие частицы, так называемую аэрозоль.
В настоящее время многие бронхорасширяющие препараты выпускаются не только в виде карманных ингаляторов, но и в форме растворов для небулайзера. (это обязательно должно быть указано на упаковке и в инструкции).
Знание особенностей зимних раздражителей, соблюдение необходимых мер (хорошо подобранная базисная терапия, наличие в кармане ингалятора для облегчения симптомов) позволят людям, страдающим бронхиальной астмой, избавиться от страха перед обострением. Наилучший способ не допустить серьезных осложнений – регулярно обращаться к врачу.

✅Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие.

Факторы, мешающие работе легких:

🟪Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.

🟪Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

🟪Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.

🟪Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.

🟪Жизнь в городе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:

✅Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы.

✅Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса - час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.

✅Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления.

✅Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.

✅Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям городов лучше провести их на природе.

В 1941-1945 годах через госпитали прошло более 22 миллионов человек. Из них 17 миллионов вернулись в строй. 85 человек из каждой сотни раненых на поле боя защищали Родину, вернувшись из медицинских учреждений. Благодаря работе медиков, армия сохранила 72% раненых и 90% заболевших на поле боя.

Во время Великой Отечественной войны погибли или пропали без вести более 85 тысяч медиков, среди которых 5 тысяч врачей, 9 тысяч средних медицинских работников, 71 тысяча санитарных инструкторов и санитаров.

В период войны смертность медработников была на втором месте после гибели на полях сражений бойцов стрелковых подразделений. Средняя продолжительность жизни санинструктора на передовой в 1941 году составляла 40 секунд. 47 медицинских работников получили звание Героя Советского Союза.
Всего врачи, санитары и медсестры удостоились следующих наград:
Орден Ленина - 285 медицинских работников;
Орден Красного Знамени - 3 500 медицинских работников;
Орден Отечественной войны I степени - 15 000 медицинских работников;
Орден Красной Звезды - 86 500 медицинских работников;
Орден Славы - 10 000 медицинских работников;
Орден Славы трех степеней - 18 медицинских работников;
Полководческих орденов удостоились 13 медработников

С 1 по 7 мая проводится Всероссийская неделя здоровья легких. Так уж устроены люди, что о своих легких они вспоминают лишь тогда, когда возникают проблемы с дыханием. Природа даровала нам уникальные органы, выполняющие сложные биохимические процессы, обеспечивающие жизнь организма. Легкие – не мешки, заполненные воздухом, а сложный «завод», в котором постоянно происходит газообмен: кровь человека насыщается кислородом, а ядовитый углекислый газ выводится наружу. Наряду с этим в легких созданы уникальные условия для защиты организма от вирусов, бактерий и пыли. Словом, легкие – очень важный элемент нормальной жизнедеятельности, который определяет качество жизни человека и ее продолжительность. Любые сбои в этой сложной системе приводят к развитию многих хронических заболеваний – астмы, хронической обструктивной болезни легких, эмфиземы и многих других. В этом ряду есть и туберкулез. Возбудителю инфекции весьма комфортно размножаться в поврежденной легочной ткани. О здоровье легких надо заботиться. Курение, в т.ч. вейпы, пыль, пахучие вещества, ядовитые пары – вот лишь некоторые провоцирующие факторы. Их нужно избегать!
И несколько интересных фактов о наших легких:
- ежеминутно взрослый человек вдыхает около 7 литров воздуха, а при физической нагрузке через его легкие проходит 120 литров воздуха;
- поверхность легких очень большая: если разложить всю легочную ткань человека, то она покроет теннисный корт;
- в наших легких формируется половина всех тромбоцитов, которые очень важны для свертывания крови, наряду с этим легкие – это и «кладовая» стволовых клеток;
- даже с одним легким человек может жить полноценной жизнью.
Берегите свои легкие!

93-летняя Августина Васильева и 98-летняя Зинаида Бочкарева проживают в Петропавловске-Камчатском и находятся под патронажем Камчатского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

В канун Дня Победы медики Центра навестили ветеранов, провели обследование и поздравили их с приближающимся праздником.

«Спасибо вам за все, что вы для нас сделали в той страшной войне. Спасибо за вашу память, которой вы неустанно делитесь с нами. Мы сделаем все, чтобы как можно дольше вы оставались в добром здравии», — сказал в своем поздравлении главный врач ГБУЗ КК ЦОЗМП Руслан Ахметов.

«Давление, кровообращение, дыхание и общее состояние у обеих бабушек в норме. Но время от времени нужно корректировать лекарственные препараты и дозы, которые они принимают на постоянной основе», — отметила участковый врач-терапевт Ольга Чеберякова.

98-летняя Зинаида Бочкарева попала на фронт под Новороссийском в 18 лет после окончания санитарных курсов. Но вопрос, сколько она вытащила раненых бойцов с поля боя, Зинаида Даниловна отвечает, что не считала. Для нее война окончилась спустя год, когда она получила тяжелое ранение.

«Сначала было очень страшно, но потом мы привыкли к этому и работали из всех сил, как могли, помогая выжить нашим ребятам, — рассказала Зинаида Даниловна, — сегодня на Украине творится страшное, но русского солдата победить невозможно, и вся наша история это показывает. И мальчишкам, которые сегодня сражаются против фашистов, я желаю быть смелыми, ничего не бояться и вернуться домой с Победой, так же, как это сделали их дедушки в 1945 году. А мы победим, я знаю».