Наша конференция — это не только глубокие и вдохновляющие доклады, но и возможность познакомиться с ведущими экспертами, которые щедро делятся своими знаниями о КПТ.

Многие из них ведут социальные сети, где можно найти ценные размышления, свежие исследования и профессиональные инсайты.

⚡️ Мы собрали для вас список Телеграм-каналов спикеров — подписывайтесь, читайте, задавайте вопросы и обменивайтесь опытом!

▶️ Образовательный канал Центра когнитивно-поведенческой терапии профессора Д.Г. Дьякова.

▶️ Клиника доказательной психиатрии, психотерапии и неврологии Open Mind Clinic А.Н. Еричева.

▶️ КБТ за пределами протоколов М.В. Бурдина — об индивидуализированном (идиографическом) подходе в КПТ, клиническом мышлении психотерапевта и факторах, которые на него влияют. Для специалистов. Спорные темы, элементы саркастического диалога в наличии.

▶️ Центр когнитивной терапии Я.А. Кочеткова.

✏️ Если вам особенно понравился чей-то доклад, расскажите об этом в комментариях — делитесь впечатлениями и благодарностью!👇

Тезисы выступления Дмитрия Дьякова «Эмоциональное благополучие и экзистенциальное переосмысление потребностей».

Классические модели потребностей и их ограничения👇

📌Теория потребностей Джеффри Янга (основа схема-терапии) включает 5 базовых потребностей:
🔵Потребность в надёжной привязанности.
🔵Потребность в автономии, компетентности и идентичности.
🔵Потребность в реалистичных границах, самодисциплине и самоконтроле.
🔵Потребность свободно выражать свои чувства, переживания и нужды.
🔵Потребность в спонтанности и игре.

Критика:
✖️Описанные потребности могут быть не исчерпывающими.
✖️Некоторые из них выглядят разноуровневыми (например, потребность в безопасности vs. самоконтроль).
✖️Не полностью объясняет, почему фрустрация потребностей ведёт к эмоциональным проблемам.

📌Теория Кэрол Дуэк объединяет мотивацию, личность и развитие. Ключевая идея: люди формируют ментальные представления о своем опыте. Центральная потребность – в самосогласованности (чувство целостности).

Недостатки:
✖️Произвольность в структурировании потребностей.
✖️Когерентность представлена как потребность, но скорее является результатом удовлетворения других потребностей.

📌Арнуд Арнц предлагает добавить в модель Янга потребности в справедливости и когерентности, но это спорно, так как справедливость может пониматься по-разному, а когерентность скорее экзистенциальное понятие.

Экзистенциально-эволюционный взгляд на потребности.

🆕В своем докладе Дмитрий Дьяков не только «прошёлся» по известным теориям, но и предложил альтернативную интегрированную модель, объединяющая идеи Дж. Янга, К. Дуэк, П.В. Симонова, а также идеи М. Хайдеггера о трансцендировании (устремлённости выйти за пределы самого себя) как одной из важных
потребностей нашего вида.

Векторы трансцендирования:
▶️Физическое измерение (продление себя во времени).
▶️Социальное измерение (поиск Другого, социальные связи).
▶️Психологическое измерение (самотождественность во времени).

Уровни потребностей:
🟡Онтологический — потребность в трансцендировании, универсальна для всех.
🟡Онтический — ситуативные психоэмоциональные потребности (безопасность, компетентность, самоконтроль и др.).

⚡️Формула эмоционального благополучия:
Эмоция — функция степени удовлетворённости потребности (Р. Лазарус, П.В. Симонов). Интенсивность эмоции зависит от валентности потребности: валентности требований к поведению, уровня удовлетворённости потребности.

Формула эмоционального благополучия учитывает:
🟡Онтологические убеждения (глубинные схемы).
🟡Удовлетворённость потребностей.
🟡Жизненные правила.
🟡Автоматические мысли.
Терапия должна работать со всеми этими уровнями.

Заключение.
Классические модели потребностей полезны, но ограничены. Экзистенциально-эволюционная модель объясняет, почему потребности у разных людей проявляются по-разному.
Понимание связи эмоций и потребностей помогает строить эффективные терапевтические стратегии.

После доклада складывается впечатление, что строгая объективная модель потребностей ещё не завершена и в этой сложной проблеме нас могут ждать новые открытия и новые теории.

🤝За помощь в подготовке материала благодарим Марата Загидуллина @MaratMarigella.

Ольга Саволкова в прошлом году выступала на нашей конференции с крутым докладом: «Aliis inserviendo consumor (Светя другим сгораю сам) — установки помогающих профессий, приводящие к выгоранию, приёмы и способы самопомощи и профилактики».

А в этом — одним днём прилетела из Екатеринбурга, чтобы послушать спикеров и пообщаться. И это достойно уважения!🥹

14 марта мы снова встретимся на конференции «Всемирный день сна» в Казани.

🔥А 15 марта я пригласила Ольгу и Алсу Асадуллину (руководителя Ульяновского отделения АКПП) на дискуссию «Частная практика vs. работа в команде: что эффективнее для профессионального роста?» Будем разбираться вместе.

✏️Также запланирован воркшоп на очень важную тему: «Частная практика этично». Обсудим, как психологу рекламировать себя, не нарушая этический кодекс.

📆15 марта, 12.00
📌Нейроклиника профессора Якупова, Достоевского 52
❗️Вход свободный, но количество мест ограничено.

Кто с нами?😉

Коллеги, приглашаем вас на профессиональную встречу, чтобы обсудить, как психологу выстроить свою карьеру💼

🟢Частная практика или работа в команде?
🟢Как заявить о себе этично?
🟢Какие подводные камни есть у каждого пути?

✔️Разберёмся вместе с экспертами:

Ольга Саволкова — клинический психолог, руководитель регионального отделения Ассоциации КПП в г. Екатеринбург, преподаватель, специалист с большим опытом работы в команде и в частной практике.

Алсу Асадуллина — клинический и семейный психолог, руководитель регионального отделения Ассоциации КПП в г. Ульяновск, знает всё о развитии частной практики в регионе и этичной саморекламе.

Модератор: Мария Щевлягина — клинический психолог, ассистент кафедры клинической психологии и психологии личности Казанского (Приволжского) федерального университета, руководитель Центра КПТ и ментального здоровья.

📆15 марта в 12.00
📌Конференц-зал Нейроклиники профессора Якупова, Достоевского 52

🗽Вход свободный, но количество мест ограничено)

Регистрация по ссылке.

Тезисы выступления Александра Еричева «КПТ расстройств ОКР спектра».

💡Лекция была посвящена когнитивно-поведенческой терапии расстройств обсессивно-компульсивного спектра, включая работу с тревогой о здоровье, хоардингом (патологическим накопительством), трихотилломанией и дисморфическим расстройством.

❗️Одним из ключевых методов лечения ОКР является экспозиция с предотвращением ритуалов. Это означает, что пациент осознанно сталкивается с пугающими мыслями, образами, ситуациями, но при этом не выполняет привычные ритуалы (компульсии).

Процедура экспозиции:
1️⃣Вначале объясняется её необходимость (психообразование).
2️⃣Затем выполняется в кабинете со специалистом, затем в реальной жизни («in vivo»).
3️⃣Критерий успеха — не полное исчезновение тревоги ( или отвращения), а её постепенное снижение.

Виды экспозиции:
▶️Градуированная (постепенная) — начинается с менее пугающих ситуаций с переходом к более сложным.
▶️Массированная — сразу происходит столкновение с самым тревожным стимулом (редко применяется).

Терапия ОКР.
Первая линия терапии — КПТ + СИОЗС.

Ключевые элементы КПТ при ОКР:
1️⃣Психообразование — объяснение природы и механизма работы ОКР.
2️⃣Экспозиция с предотвращением ритуалов — основной инструмент лечения.
3️⃣Поведенческие эксперименты — проверка катастрофических мыслей на практике.
4️⃣Когнитивные стратегии — работа со значением интрузивных мыслей.

Интрузивные мысли — это автоматически возникающие пугающие мысли или образы. Например: «А вдруг я мог сбить человека, даже не заметив этого?» Проблема не в самих мыслях, а в значении, которое человек им придаёт («Раз я так подумал, значит, это может быть правдой»). КПТ помогает реалистично оченивать эти мысли (например, вероятность случайно сбить человека и не заметить — 1 на 600 000).

Терапия тревоги о здоровье.
Первая линия терапии — КПТ (эффективнее лекарств).

Как работает тревога о здоровье?
1️⃣Человек замечает телесный симптом (триггер).
2️⃣Интерпретирует его катастрофически («Это рак!»)
3️⃣Начинает фокусироваться на нём → тревога усиливается.
4️⃣Начинает «проверять» искать информацию, спрашивать врачей.
5️⃣Получает временное облегчение → тревога возвращается.

Задачи КПТ при тревоге о здоровье:
▶️Различать полезные и бесполезные проверки (один раз проверить — нормально, 20 раз – уже компульсия).
▶️Уменьшать поиски успокоения и избегающее поведение.
▶️Проводить экспозицию к тревожным мыслям и телесным ощущениям.

Терапия хоардинга (патологического накопительства).
Проблема не только в вещах, но в убеждениях о них:
💭«Если я выброшу это, я потеряю часть своей истории».
💭«Я могу это ещё когда-нибудь использовать».
💭«Если я избавлюсь от этой вещи, я плохой человек».

Терапия включает:
▶️Коррекцию убеждений о вещах.
▶️Постепенное расхламление, поскольку при патологическом накопительстве нельзя просто взять и одномоментно выбросить весь хлам из квартиры, так как люди с таким поведением привязываются к вещам, и это может быть травматичным.
▶️Использование шкалы беспорядка (H.O.A.R.D.).

Терапия трихотилломании (выдёргивания волос).
Основной метод — поведенческая терапия с тренингом замены привычек (BT-HRT).

Цикл трихотилломании:
1️⃣Человек чувствует напряжение, тревогу.
2️⃣Начинает выдёргивать волосы (автоматически или осознанно).
3️⃣Испытывает кратковременное облегчение.
4️⃣Затем приходит чувство вины и стыда.
5️⃣Цикл повторяется.

Лечение:
▶️Ведение дневника самонаблюдения (фиксируются моменты, когда появляется желание выдернуть волосы).
▶️Развитие осознанности (заметить позывы, прежде чем действовать).
▶️Замещающие действия (например, сжимание мяча, напряжение мышц).
▶️Дыхательные техники и релаксация.

За помощь в подготовке материала благодарим Марата Загидуллина @MaratMarigella.

✨Коллеги, приглашаем вас завтра на профессиональную встречу: «Как развиваться психологу: дилеммы частной практики».

🎙️Спикеры — опытные клинические психологи и руководители региональных отделений Ассоциации КПТ Ольга Сирык-Саволкова (Екатеринбург) и Алсу Асадуллина (Ульяновск).
Модератор — Мария Щевлягина.

🆓Вход свободный
📌Нейроклиника профессора Якупова, Достоевского 52.